数据更新时间：2025-06-17 05:37:19
“仰卧起坐肚子疼”简介
“仰卧起坐肚子疼”是指在进行仰卧起坐这种锻炼时，某些人可能会出现肚子（或称腹部）疼痛的症状。这种情况可能是因为做仰卧起坐过程中动作不当或运动量过大导致腹部的肌肉或内部器官受到牵拉或刺激，从而产生疼痛感。
具体来说，做仰卧起坐时，需要腹部肌肉的收缩和放松，如果动作不规范或者过度用力，可能会引起腹部肌肉的拉伤或过度疲劳，从而产生疼痛。此外，如果平时缺乏锻炼，突然进行大量仰卧起坐等腹部锻炼，也可能会导致腹部不适或疼痛。
如果出现这种情况，建议适当减少运动量，注意动作的规范性和适度性，以及在运动前进行适当的热身活动。如果疼痛持续不减或者症状加重，建议及时就医检查。
以上内容仅供参考，如需更多信息，建议咨询体育教练或健身教练。
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——星桃生活站长语
仰卧起坐肚子疼（为什么第一次做仰卧起坐后，第二天就会肚子皮疼）
2024年3月28日 14:55
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