数据更新时间：2025-08-29 02:14:56
“人际敏感性训练”简介
“人际敏感性训练”通常是指通过一系列的活动和练习，帮助个体提高在人际交往中的敏感度和理解能力。这种训练旨在增强个体对他人情感、需求和态度的察觉能力，以及在人际交往中的适应性。
具体来说，人际敏感性训练包括以下几个方面：
1. 增强对他人的观察力和理解力：通过学习和练习，使个体能够更准确地观察他人的非语言信号，如面部表情、身体语言和声音变化等，并理解这些信号所传达的情感和需求。
2. 提高沟通技巧：训练个体在沟通中更加敏感地察觉对方的反馈，并根据反馈调整自己的表达方式和沟通策略，以建立更良好的人际关系。
3. 培养同理心：通过设身处地地理解他人的情感和经历，培养个体的同理心，使其能够更好地理解他人的需求和感受。
4. 增强解决问题的能力：在人际交往中遇到问题时，能够敏感地察觉问题所在，并采取合适的措施解决问题，避免冲突和误解。
这种训练通常应用于个人成长、心理咨询、团队建设等领域，可以帮助个体提高人际交往能力，增强人际关系的和谐与稳定。人际敏感性训练可以帮助我们更好地理解和应对与他人的关系，增强我们在人际关系中的自信心和舒适感。
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——星桃生活站长语
2025年8月28日 12:45
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