数据更新时间：2025-08-03 17:51:46
“哑铃推举练三角肌哪里”简介
“哑铃推举练三角肌哪里”是一个关于健身锻炼的表述。
这里的“哑铃推举”是一种常见的健身动作，使用哑铃作为负重工具进行推举动作。而“三角肌”是肩部的一块肌肉，它的名称来源于其形状类似于三角形。
具体来说，“哑铃推举练三角肌哪里”指的是通过哑铃推举的动作来锻炼肩部的三角肌。这个动作主要针对的是三角肌的中束部分，即肩膀外侧的肌肉。通过反复进行哑铃推举的练习，可以增强这部分肌肉的力量和耐力，使肩部线条更加明显和美观。
以上内容仅供参考，如需更多关于哑铃推举的信息，建议咨询健身教练或查阅相关健身教程。
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——星桃生活站长语
2025年3月24日 20:10
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