数据更新时间：2025-06-17 10:12:56
“严格过午不食2个月瘦了”简介
“严格过午不食2个月瘦了”指的是一个人在两个月的时期内，坚持不在午后及之后的时间里进食食物（或只饮用无热量的饮品，如水、茶等），以此来达到减轻体重的效果。这里的“严格”意味着对过午不食原则的遵守程度很高，几乎是全程都坚持这种饮食模式。
请注意，这种方法通常涉及严格的饮食控制和长时间的食物摄入限制，而任何减重计划都需要根据个人的身体状况、营养需求以及医生的建议来执行。因此，采取类似方法时一定要慎重考虑并确保身体健康为前提。如有减肥的需求或疑惑，建议寻求专业的营养师或医生的帮助和指导。
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——星桃生活站长语
严格过午不食2个月瘦了（过午不食快两个月了瘦了不少但是因为减肥上瘾，我中午也把饭量减半了昨天中午吃多了，相对于我多了）
2024年10月12日 04:25
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