克里斯蒂安 贝尔身材变化（克里斯蒂安·贝尔忽壮忽瘦是真是假又是怎么回事）

本文目录

• 克里斯蒂安·贝尔忽壮忽瘦是真是假又是怎么回事
• 克里斯蒂安•贝尔怎么做到忽胖忽瘦的
• 一位演员的体重是六十四千克为了演好戏中哪个角色导演要求他把体重增+81
• 克里斯蒂安贝尔为拍电影机械师，如何在两周内迅速减掉五十八斤
• 哪些明星曾为了电影角色大幅度改变过身材
• 胖瘦自如，明星的身材，怎么控制的

克里斯蒂安·贝尔忽壮忽瘦是真是假又是怎么回事

是真的，我没觉得他有什么病症，也是电影需要，再加上个人体质比较好，我就可以自己调节体重，但是没他那么夸张。而且我觉得他会有专业的团队帮助，怎么增肥减肥的，但总的来说对身体是有副作用的。

克里斯蒂安•贝尔怎么做到忽胖忽瘦的

扮演一名很有名的绝食者，当时他意识到，也许这是他可以红起来的最後机会了，所以为了演好这个角色，他断绝了跟家人还有女朋友的连系，一个人跑到MIAMI，租了一间海边小屋，用两个月时间来减体重。

当时他每天做的就是早上跑步，晚上跑步，只透过进食一些果仁跟吞拿鱼来吸引不超过900cal的热量。这种生活是非人的，每天他都非常疲惫，可是因为他吸引的热量丸少，导致他每晚都必需失眠，就这他用了两个月时间减去了四十磅的体重。

当然作为一个普通人在减肥的路上，你不需要牺牲这样大，其实减肥真的很简单，问题只是我们从来都没有决心。（想知道怎样减见请移步到的个人页面。）

相比减肥，增加体重是一件很轻松的事情，Chris Evans 大家应该比较熟悉longlongago，由于长期久坐，无节制吃肉，当时有个绰号叫“肉祖宗”，就是每顿饭每个菜里都有肉可能是大荤，也可能是肉丝，尽管当时每天有半小时左右的自行车运动量，但似乎根本微不足道，肚子也一天天的打了起来，也感觉得到了从未有过的走楼梯会喘气，成了名符其实的胖子，当时体重170，还检查出有该死的脂肪肝（从此很长一段时间没肉了）。

偶然的一天一个朋友告诉我他办了**身卡让我也一起去，没想到到了那还碰到了其他朋友，从此告别了没有肉一堆药和每天去健身房报到的日子。健身房流程健说就是每个器械玩一遍做个一两组意思意思，然后就是跑步从开始几天2KM一路加到每天5KM。。。必须要来点high歌才撑得的住，完了之后再上楼游泳，还有力就多有点，没力了就有几个来回开始打酱油聊天了。

一位演员的体重是六十四千克为了演好戏中哪个角色导演要求他把体重增+81

蝙蝠侠主演：克里斯蒂安·贝尔2003年，贝尔接拍了《机械师》，在戏中，角色要求“看上去好像一年都没睡了的样子”，这是他最富戏剧性的一次重塑经历。依靠饥饿和大量的体力消耗运动，贝尔在2周之内暴减63磅（57斤），他原计划减重100磅，然而医生警告他，如果再瘦下去，他可能英年早逝，贝尔这才停止了可怕的塑身训练。刚刚结束了自己的极限挑战，贝尔就接到了蝙蝠侠的角色。作为一个没有超能力的超级英雄，蝙蝠侠需要让体能时刻保持在巅峰的状态。这也就意味着在最短的时间内，贝尔要从一个羸弱的病夫变身成满身肌肉的超级英雄。通过艰苦的特训，贝尔让自己的体重迅速增长了60多斤。演完《蝙蝠侠：侠影之谜》，接拍《重见天日》，影片根据真实事件改编，讲述了德国人迪特在越战时加入美国海军，后来执行任务失败被俘虏的事情。在史实中，获救后的迪特体重不到80斤，所以贝尔又不得不努力减肥，达到瘦骨嶙峋的状态来符合人物形象。这一次他又减掉了50斤，在拍摄过程中他还把活蛆放到嘴里，让直升飞机吊着自己飞越屋顶和树林。之后，随着《蝙蝠侠：黑暗骑士》以及《终结者2018》的开拍，贝尔又面临着迅速增肥的考验，毕竟英雄人物总是与身形高大，肌肉健硕，力大无穷这些词挂钩。他不得不把瘦下去的重量长回来，并锻炼出一身肌肉。2010年出演《斗士》，为诠释一个颇具天赋却因为毒品一蹶不振的拳击手，贝尔再次猛减40斤，瘦得皮包骨头。而接下来出演的又是蝙蝠侠三部曲《蝙蝠侠：黑暗骑士崛起》的终结篇，循环再次重复。

克里斯蒂安贝尔为拍电影机械师，如何在两周内迅速减掉五十八斤

每天只吃一听金枪鱼和一个苹果，接着就是拼命跑步燃烧脂肪。禁食痛苦加上过量运动导致失眠，也促成了体重锐减。他的确是个敬业的演员，减肥方法其实并无特别之处。

哪些明星曾为了电影角色大幅度改变过身材

哪些明星曾为了电影角色大幅度改变过身材？

为了电影角色身材大变的名流

1、克里斯蒂安·贝尔

演员一词已经远远不够形容克里斯蒂安·贝尔，为了《机械师》的角色，克里斯蒂安·贝尔整整减掉了62磅！

在拍完《机械师》的六个月后，克里斯蒂安·贝尔为了出演《蝙蝠侠：侠影之谜》中的蝙蝠侠，又增重了整整100磅！

为了出演《美国骗局》克里斯蒂安·贝尔又增重了40磅！

2、杰瑞德·莱托

杰瑞德·莱托也是演艺界中公认的拼命三郎。

杰瑞德·莱托减重30磅出演《达拉斯买家俱乐部》中的变性异装癖病人。凭《达拉斯买家俱乐部》中表演获得第71届金球奖剧情类最佳男配角奖和第86届奥斯卡最佳男配角

在出演《达拉斯买家俱乐部》之前，杰瑞德·莱托为了出演《第27章》中的角色增重了70磅！

3、鲁妮·玛拉

鲁妮·玛拉因扮演《龙纹身的女孩》而在好莱坞中出名。

为了演好其中的角色，鲁妮·玛拉在减肥的同时不惜漂白自己的眼球颜色，并在身体多个部位打孔。

4、米拉·库妮丝

米拉·库妮丝但是在《黑天鹅》中戏份也很重要。而且她为能出演这部电影也是下了非常大的苦心，为了在电影中饰演芭蕾舞者拥有的完美身材，库妮丝让自己减低了9公斤的体重，本来就已经很苗条的她米拉·库妮丝，再减低体重是非常困难的。

胖瘦自如，明星的身材，怎么控制的

​​我们时常羡慕那些天使面孔魔鬼身材的明星，他们的身材可以忽胖忽瘦，跟随电影电视里面的角色任意变化。而且不吃饭，蹦蹦跳跳的就完成了拍摄。真是让人匪夷所思，究竟这胖瘦自如的身材，明星他们是如何控制的。 在好莱坞，有一个影星，除了他精湛的演技，还以升降自如的身材体重闻名，他能把自己变得骨瘦如柴，也能一下子增肥到巨无霸。他就是好莱坞的“拼命三郎”，克里斯蒂安·贝尔。 小鲜肉时期的贝尔就已经拥有了性感的身躯，在出演电影《美国精神病人》的时候。他靓丽的线条已经成为电影界的一个焦点。当年拍片现场的女工作人员为了看贝尔的**可是挤爆摄影棚呢！ 恐惧但又帅气的杀人狂魔形象已经深入人心，同时被记住的还有贝尔的肌肉型男。但不久后贝尔的样子就发生了翻天覆地的变化，那就是他在下一部作品《机械师》中的骨瘦如柴。 贝尔在《机械师》狂减重震到很多人。在2周时间内迅速的减掉了55磅，这相当于他1/3的体重。每天只吃一听金枪鱼和一个苹果减去63磅，（约57斤肉）。体重从173磅减到110磅，他还想减到100磅以下，后被医生强烈制止。但在仅仅时隔六个月之后，为了出演《蝙蝠侠：开战时刻》，贝尔六个月内，从55公斤增重到86公斤。 2013年的《美国骗局》，很多人根本认不出这个胖子是贝尔，此时体重94公斤。所以一路以来，他的变化是这样的。 增肌或减脂对于咱们普通人来说，都是一件困难的事情。而那些明星都是广告电影电视片约在身，不得不做到胖瘦自如，这也是敬业精神的一种体现。比如贝尔，他用十年诠释了什么才叫“能控制体重方能控制人生”。 想要控制体重，控制人生，其实还有一种办法，那就是威塑体雕。威塑体雕设备可以做到深层抽吸和浅层精确点状修饰脂肪，既消除掉了脂肪，又塑造出了缓缓的肌肉线条，身体曲线凹凸有致。其实吸脂手术也是很多明星塑造好身材的一个众所周知的秘密。 虽然我们不是明星，身材的变化不用那么极端，但是我们还是要控制体重，控制身材，这样才能控制自己的人生。​​​​