詹姆斯约翰逊身体素质（37岁还在NBA中征战，詹姆斯的身体素质究竟有多强）

本文目录

• 37岁还在NBA中征战，詹姆斯的身体素质究竟有多强
• 詹姆斯的身体素质，到底有多强
• 詹姆斯的身体素质有多强
• 詹姆斯的身体素质有多好
• 詹姆斯的身体素质，强到什么程度
• 詹姆斯的身体素质在NBA是否属于“史诗”级别的
• 詹姆斯身体究竟有多恐怖
• 詹姆斯的身体素质到底有多强

37岁还在NBA中征战，詹姆斯的身体素质究竟有多强

18岁进入NBA，到现在18年的职业生涯里，几乎没有什么大伤，詹姆斯的身体素质和耐操程度都是历史级别的。他的身体素质绝对可以拍到NBA历史前三里。

詹姆斯几乎就是球场上的BUG，他有外线球员的速度和爆发力，也有内线球员的力量和体重，早期的各种空中作业，扣篮、盖帽、抢断、空接无所不精，作为球星被恶犯了无数次，几乎受过什么大伤，即使已经37岁， 比他年轻的戴维斯都伤了，他还是一个人带队继续前进。

早期的詹姆斯几乎就是推土机式的打法，当时他的体重经常保持在220斤，这个时候的他飞天遁地，经常出现在十佳球的镜头里，当时的他，经常是靠身体突破，拉开距离，直接往内线里冲锋，连邓肯这个级别的球星都拦不住。

不过可惜的这个时候他没有去参加一次扣篮大赛，也让人诟病，不过看他在比赛里的扣篮，你就知道，如果他参加，冠军还是很有希望的。

热火时期的詹姆斯，打法有了一定变化，体重也上升到了250斤左右，此时的他 更是暴力，中锋的体重加上后卫的爆发力，人多看似失误的球，到了他那就直接得分了，而这样的打法，放一般人早就受伤了，但詹姆斯 一点事都没有，可能这就是天赋吧。

而且詹姆斯的弹跳也十分惊人，在詹姆斯的职业生涯里，虽然没有拿到过盖帽王的荣誉，但是他曾经多次在比赛里追帽对手，给人留下了不少精彩瞬间。

就比如在和勇士的总决赛里，那个载入史册的顶板大帽，他回追到时候，距离伊戈达拉还有18米的距离，但他用了2.7就追上了，然后一个大帽，拿到了总冠军，这身体素质，运动能力，足以封神。

詹姆斯的身体素质，到底有多强

以前上大学的时候和兄弟们打篮球，就算打上半天也不觉得累，可是前天晚上下班路过篮球场的时候和小年轻打了40分钟就受不了了，不得不说，身体素质下降的真的太多了。喜欢打篮球的人很多，但是从身体素质就可以区别出业余打篮球者和专业打篮球人士。你觉得哪位球星的身体素质最好呢？你觉得詹姆斯的身体素质怎么样？让我们一起来聊一聊吧！

一.詹姆斯的身体素质一级棒。

提到蓝球员的身体素质，我们不得不聊一聊詹姆斯，我觉得詹姆斯的身体素质真的是一级棒，出生于一九八四年的詹姆斯，今年其实已经37岁了，37岁在篮球运动界已经算得上是“高龄”，但是詹姆斯的身体素质根本不受年龄的影响，在赛场上的表现依然可以用豪横来形容。

二.詹姆斯现在打比赛还是绰绰有余。

我们知道NBA篮球比赛一般都分为四节，每节的时长是十分钟，不要看一节，只有十分钟，加上犯规，罚球和暂停的时间，正常的比赛，一节都要打上半个小时，所以说打全场下来有多么的累，可想而知，如果身体不好，根本受不了，而詹姆斯就是现在打比赛，你也丝毫看不到他疲惫的状态，依然是游刃有余。

三.出色的篮球运动员身体素质都好。

你以为詹姆斯的身体素质好，是天生的吗？绝对不是这样，这是因为它足够的勤奋，足够的自律，在不比赛的时候也坚持了锻炼身体，平常训练的时候也比别人更努力刻苦，哪个行业想要成功都不是一件容易的事情？特别是在运动界，我们可以看到出色的篮球运动员，首先必须要具备的就是优秀的身体素质能力。

詹姆斯的身体素质有多强

在NBA联盟里从不缺少天赋，身体素质强硬的运动员，但如果真的要说身体素质优秀，那如今联盟那个33岁的老将绝对算是变态。十年之前就有不少球迷讨论以詹姆斯这样的打法职业生涯不会太长久，甚至有不少人认为詹姆斯一旦进入30岁之后，竞技状态会下滑的非常厉害，因为在他们看来詹姆斯只会依靠身体打球，如今看来这些人的担心有些多余了

　　詹姆斯身体素质好，绝不体现在速度快，弹跳好，你要知道那只是基础只是一部分，我们看看詹姆斯的身体有多好！

　　一. 速度快

　　这记盖帽真真实实体现了詹姆斯又多块，18米的距离耗时2.67秒，这比之前官方测量NFL运动员贾马尔·查理斯的速度都要快，而詹姆斯要比查理斯重50+磅。

　　二. 力量大

　　这一球同样是在比赛中由摄影师拍下来的，这球足以体现詹姆斯的手臂力气有多大，在NBA的官方测量时，奥尼尔的卧推重量是210+kg，大本是202kg，而司职小前锋的詹姆斯达到了190kg，想想有多恐怖！

　　三.身体对抗强

　　热火时期的詹姆斯真的是从一号位打到五号位，当时詹姆斯增重到130kg，就是为了增加身体对抗，生抗霍华德就能够看出其强大了

　　我国青内线球员背打詹姆斯，后者纹丝不动。

　　四.协调性好

　　很多球迷都看过这张图，詹姆斯旱地拔葱大帽斯普利特，这球除了对手臂的力量要求很高，还有对腰部的核心力量要求也不低。

　　五.弹跳逆天

詹姆斯的暴扣屡见不鲜，绝不是什么新鲜事了，这两记扣篮分别是詹姆斯新秀和热火时期的两记扣篮，第一记扣篮是在队友送出了空接，这空接给的太高，很明显詹姆斯已经头部过框了；第二球飞跃卢卡斯，这估计是nba历史首个飞跃扣篮的进球了！

詹姆斯的身体素质有多好

众所周知，现如今的NBA赛场有着一位伟大的球员，他就是詹姆斯。一个集荣誉和实力的运动员。已经36岁的詹姆斯依然在赛场上奋力拼搏，实力在NBA球队处于顶尖水平，并且身体素质十分的惊人。有不少球迷们提出困惑：现役只有詹姆斯能抗住90年代的防守吗？

詹姆斯从小就训练篮球，在高中时期就进入了NBA，开始自己的职业生涯。詹姆斯的职业生涯是非常的辉煌的，连续两年获得最有价值球员的称号，并且多次带领球队在比赛上赢得冠军。詹姆斯的打球方式很多自己的特点，被公认为NBA有史以来最为全能的球员之一。虽然现在的詹姆斯年龄已经36岁，但实力依然没有减退，不断地创造属于自己的辉煌。

詹姆斯的身体素质

很多球迷认为詹姆斯的身体素质可以与巨星张伯伦不分上下。詹姆斯的体重虽然达到了200斤左右，看起来有点笨重。但詹姆斯在赛场上动作灵活，并且跑起来的速度比一些年轻球员还要快很多。而詹姆斯的身体素质到底有多惊人呢？在詹姆斯的打球视频可以看出他有着惊人的速度和爆发力，詹姆斯的每次扣篮都让场上的球迷叹为观止，詹姆斯直接用强壮的身体向前冲，很多队员都被詹姆斯撞到头晕目眩。

詹姆斯冲击力非常的强

除此之外，詹姆斯的持球快攻也是NBA赛场上那个经典的画面，有着200多斤体重的詹姆斯冲击力非常的强，每一次持球快攻的时候，突然来个急刹车，可以明显地看到篮球地板上詹姆斯的脚印。很多球员与詹姆斯比赛后都会表示：被詹姆斯撞像被墙撞一样。其中奥尼尔曾评价：詹姆斯的身体素质无人能及，所以现役只要詹姆斯能抗住90年代的防守。

詹姆斯之所以有着惊人的身体素质，与他长期的坚持努力有着很大的关系。詹姆斯对自己的身体管理得非常棒。除了平时的高强度训练，詹姆斯会在空余时间去健身房。在饮食方面，詹姆斯有自己的私人营养师，营养师会进行合理的饮食搭配。詹姆斯也是一个非常自律的人，从不暴饮暴食，也不吃垃圾食品。日复一日的坚持，詹姆斯的身体变得越来与强壮。希望詹姆斯能在后面的比赛上有着精彩的表现！

詹姆斯的身体素质，强到什么程度

许多球迷在提到詹姆斯的时候都会称赞他的身体天赋，甚至有的球迷都会认为詹姆斯的身体天赋已经差不多到人类极限了。到底詹姆斯的身体天赋有没有夸张到这种程度，下面我们就通过这些图片来一起了解一下。

詹姆斯能跳这应该是公认的了，他可以在实战中完成夸张的平筐扣篮，也能贡献各种追身排球大帽。不过詹姆斯弹跳的极限大家就不太清楚了，他也不去参加扣篮大赛，平常的扣篮也看不到他的极限所在。不过这次队友的传球失误差不多就逼出了詹姆斯的最强弹跳。就这个角度而言，詹姆斯已经跳到了肩膀平筐的高度，这样的高度说是现役最强都不为过。

詹姆斯的臂展可能比不上那些臂展怪，但同样也是最**的，再加上他变态级的弹跳这就让他有可能摸到篮板上沿。就比如这个球，其实詹姆斯距离篮板上沿已经非常接近了，如果不是要跟防守球员对抗的话，可能这一球詹姆斯真能摸到篮板上沿。

詹姆斯的训练照大家应该都看过了，这么多年来詹姆斯在训练上从没放松过，就说他那一身的肌肉看着就非常恐怖了。关键最恐怖的还不是我们能看到的这些，林书豪在一档节目中谈到詹姆斯的时候，曾说詹姆斯连手掌都长满了肌肉。能让征战许久的书豪都这么震撼，只能说詹姆斯的肌肉是真强悍。

詹姆斯的肌肉既然到了那么恐怖的地步，他的力量自然也非常惊人。一般情况下詹姆斯冲起来后根本就没人敢拦，当然也有不信邪的，比如伊巴卡。大家对于伊巴卡的身材肌肉都非常了解了，结果这个球伊巴卡几乎整个人都挂在了后者身上，就这样都没拦下詹姆斯，直接被詹姆斯拖着完成上篮，由此可见詹姆斯力量的恐怖。

这个地板上的两道黑印并不是啥刹车印，而是詹姆斯在一次快攻急停中留下的。当时詹姆斯快攻摔倒，没想到却在地板上留下了这两道刹车印。说实话这种印记也就是那种大卡车急刹的时候才留得下，也就是说詹姆斯的爆发力都能追上卡车了。

詹姆斯的钢铁之躯在球场上处处都可以体现，最简单的，17个赛季下来詹姆斯就没遭受过什么严重伤病，小伤甚至都不用养。比如在一场对阵马赛克的比赛中，虽然詹姆斯的脚扭成90度了，但都不用下场休息的，绑个鞋带就继续比赛了，甚至随后还贡献了突破暴扣。要是没看过詹姆斯崴脚的照片，估计还以为崴脚的是别人。

一般来讲快攻扣篮如果球员冲得太猛的话，都需要一定程度的缓冲。不过这个惯例可不包括詹姆斯，以他那变态的身体根本就不用考虑这个。像这次的快攻扣篮，詹姆斯在跳到平筐的程度下别说落地跑两步缓冲了，他直接就是单脚着地的。如果不知道这样有啥值得吃惊的话，想想汤神就明白了，汤普森就是快攻扣篮后单脚落地导致了膝盖受伤报销的。这下大家应该知道詹姆斯的身体素质有多强了吧，这样的操作换成别人真的就是直接受伤。

詹姆斯的身体素质在NBA是否属于“史诗”级别的

詹姆斯的身体素质在NBA属于“史诗”级别的。詹姆斯是零三年加入NBA的。当时的球探非常的看好他，就是因为他的身体天赋。在征战NBA这么多年，很少能看见詹姆斯这样身体素质的人，他在骑士的时候，曾经从一号位打到五号位，每一个位置他都能够表现很好。这都源于他的身体素质，即使和身材高大的中锋对位，他也不吃亏，加上自己细腻的后卫技术，真的可以说是历史级别的球星。

詹姆斯现在应该是NBA联盟中现役年龄最大的超级巨星。当年和他一起参加选秀的那些运动员都已经退役了，詹姆斯35岁能发挥的这么出色，和他的身体素质是分不开的。当年科沃尔和詹姆斯一起训练的时候就非常的吃惊，体能教练给他们安排了非常恐怖的训练，科沃尔在训练之后都已经快喘不上气来了。詹姆斯还气定神闲地在那里练习投篮，当时科沃尔心里就非常的吃惊，这难道是外星人吗？这绝对不是地球人，这样的身体素质实在是太可怕了。

詹姆斯在年轻的时候非常依赖他自己的身体素质，进攻时候往往都是一条直线，中间很少出现变相。但是随着自己年龄的增长，他打球越来越细腻，他现在在湖人担任组织后卫，他出色的传球能力比他的身体素质更能帮助球队取下最后的胜利，今年的詹姆斯和安东尼戴维斯加入湖人之后，也让这支球队得到了好几个档次的提升。现在是西部联盟第一，有希望能够夺得NBA总冠军。

从现在詹姆斯表现来看，你根本看不出她是一个35岁的运动员。詹姆斯的身体素质实在是太可怕了，面对任何运动员都不怕。

詹姆斯身体究竟有多恐怖

勒布朗詹姆斯是目前联盟公认的第一人，代表着世界篮球的最高水平。如今的詹姆斯已经35岁了，整个职业生涯迄今为止没有受过一次重大伤病，并且在保持高出勤率的情况下打出了高效的表现。詹姆斯有太多的精彩表现，单单是对阵所有球队都拿到过三双这一点，在历史上就从来没有人能够做到过。这一切的成就，很大程度上取决于詹姆斯强大的身体素质。

肌肉发达

詹姆斯一直是以身体素质强大著称，打法也是非常强硬，推土机一般的突破没有人能够抵挡，只要詹姆斯起步，给人的感觉就是前方就算是铜墙铁壁也能撞开。恐怖的身体素质令詹姆斯在NBA的比赛中游刃有余，而詹姆斯的肌肉究竟有多恐怖，奥尼尔：他身上根本就没有肥肉。

奥尼尔曾经在生涯后期与詹姆斯做过队友，对于詹姆斯他也是非常了解的。奥尼尔给了詹姆斯相当高的评价，詹姆斯的肌肉异常发达，除了大肌肉群，小肌肉群也通过一系列科学的训练练得很结实，这使得完成同一个动作，詹姆斯有更多的肌肉群参与发力，也意味着他能够更好地保持身体的稳定。

体脂率非常低

除了肌肉发达之外，詹姆斯的体脂率非常低，在大体重的前提下能够保证低体脂，这已经就是非常难以达到的事情。詹姆斯刚刚进去联盟的时候，身体相对于现在而言体重比较轻，通过增重，使体重上升的同时，增加了更多的肌肉。一直保持到今天，詹姆斯的身体素质依然强劲，除了大量的训练之外，平时生活的自律也非常重要。作为一名职业球员，对于自己生活规律的控制是非常职业的表现，我国篮球运动员易建联就一直保持了良好的生活习惯，控制合理的饮食，使得他能够保持身体状态，也另他在比赛中有更多的力量。

如今詹姆斯的成就已经注定会成为名人堂中的一员，詹姆斯虽然不能说是统治了一个时代，但是在很长一段时间里他是公认的联盟第一人。35岁的詹姆斯仍然能够保证相当高的出勤率和比赛效率，另很多年轻球员汗颜。这个赛季的湖人队被寄予厚望，究竟能不能在詹眉组合的带领下夺得总冠军让我们拭目以待。

詹姆斯的身体素质到底有多强

身体天赋是否强大，体现在很多方面。像邓肯伦纳德一样身高手长力量好，那是**的静态天赋。像威少韦德一样速度快弹跳好，那是运动能力出色。现役球员中，身体天赋出众的球员有不少，例如詹姆斯、字母哥、哈登、威金斯等人。其中老詹的天赋是历史级的，进**盟17个赛季以来，他只动过一次手术，35岁依旧是超级巨星。

18岁时，詹姆斯就锁定了NBA状元席位。高中时候的他就能平框暴扣，2米03的身高，强壮的身躯，出色的爆发力，冲起来的詹姆斯就像是火车头。他是个兼具力量、速度、弹跳、身材的超级锋线，身体天赋非常出色。

当初球迷都说，詹姆斯飞天遁地的打法很伤身体，最多打到30岁就不行了。不过新赛季的詹姆斯，已经年满35岁了，他依旧可以交出场均25.3分7.6篮板10.9助攻的华丽数据，保持一线得分水准的情况下，还是联盟的助攻王，无疑仍是巨星表现，打脸了当初那些球迷。

值得一提的是，詹姆斯出色的竞技状态，并不是凭空而来。他很注重身体的保养，他有自己的团队，饮食、训练、医疗等都非常系统，每年花费上百万美金在自己的身体上，极度的自律和超强的天赋，造就了如今的詹姆斯。连续16年轰下25+5+5的全面数据，NBA历史独一份。老詹甚至有机会成为常规赛总得分王+季后赛总得分王。

众所周知，詹姆斯出勤率很高，他轻伤不下火线，季后赛连续8年杀进总决赛，打的比赛比其他球员多很多。但他很少受伤，甚至出现严重的崴脚，下场休息几分钟，然后踩一踩又重新回到场上，依旧是健步如飞，不得不说老詹的身体天赋的确很强。

不过詹姆斯也不是没有动过手术，进入NBA17年以来，詹姆斯也动过一次手术。有趣的是，这个手术并非伤病，而是植发手术。都知道詹姆斯发际线很高，年轻时就有点老相，还长期戴着发带。不过现在詹姆斯却不戴发带了，头发比起当年反而是更茂密了。植发之后的詹姆斯，的确是更加帅气了。打了17年，从未遭遇大伤，唯一的手术还是植发手术，詹姆斯的天赋无疑是历史级的。