骨垢闭合居然又长高了10厘米（为什么骨骺闭合了还长高了9cm）

本文目录

• 为什么骨骺闭合了还长高了9cm
• 骨骺线闭合但是还是长高了
• 医生说我骨骺线已经闭合了，为啥还在长高
• 骨垢闭合居然又长高了10厘米
• 骨垢闭合居然又长高了
• 为什么有的人骨骺线闭合了还长高了
• 有人骨骼闭合了还长高10厘米的
• 骨骺线接近闭合还能长高吗
• 为什么有些人的骨骼线已经闭合单是还能长高

为什么骨骺闭合了还长高了9cm

骨骺闭合不是突然的，是一个过程，有时候假性闭合期间可能不会长高，或者长得比较慢，但如果加以运动锻炼，营养配搭，睡眠好，心情好，还可以继续突破的，这是身高的冲刺阶段。也就是说，骨骺休眠期不怎么长，需要发挥自我主观能动性。说的有点夸张，就是要多运动，一天不需要很久，半小时就行。跳跃不方便就跑步，然后压腿，吊单杠等拉伸吧。我就是这样操作的，22男生还长了3厘米了两个多月吧，看的杨云风的锻炼的日记，也不是一定做这些，大体是跳跃在前，拉伸在后即可。希望可以帮到你！

骨骺线闭合但是还是长高了

闭合不是突然的，一般而言男生23到25之前女生23之前都存在长高的可能性，闭合是一个阶段才能完成。存在假性闭合的可能。有人16就感觉不怎么长了，那真不是骨骺线闭合了，只是骨骼休眠期，一定要多运动，不熬夜，多注意营养！本人96的！身高在宿舍最矮。有个175的，这让我有点郁闷。我后来锻炼到目前有半年的时间，还长了4公分，可能不准确，不过确实看参照物很高了点。好几年没长了，我是做的杨云风的锻炼日记里的长高方法，每天热身跳绳六百即可，然后摸高跳80，踮脚摸高六十，踢腿左右各80，压腿六十结束。事在人为。正确的方法加上强烈欲望加上长久的坚持。一定会有收获！

医生说我骨骺线已经闭合了，为啥还在长高

身高是指足底到头顶的高度，它可以反映人体骨骼发育的情况。一个人的身高在一天内会有变化. 早上高，晚上矮。测量的结果表明，人体身高早晚可相差2厘米左右。人的身高早上略高于傍晚，是因为脊柱的椎骨之间都由椎间盘相连接，椎间盘富有弹性，它的形态可以随所受力的变化而不同：受压时，可被压扁；除去压力时，又可恢复原状。 当人体经过一天的劳动或长时间的站立、行走、跑步之后，椎间盘会因受压而变扁，整个脊柱的长度也会缩短，身高就降低。但是，经过卧床休息之后，椎间盘因未受压力而恢复原状，脊柱相应地也恢复到原来的长度，身高也就恢复到原来的高度。 人的身高早晚有差异，早上略高于傍晚所并不算严格意义上长高，想保持早上的身高 可以适当多休息个子高不一定好，因为从生理学角度来讲，个子高的人四肢离心脏太远，会加重心脏负担，可能带来健康隐患。

骨垢闭合居然又长高了10厘米

骨垢闭合居然又长高了10厘米

骨垢闭合居然又长高了10厘米，拥有高挑的身材是所有人梦寐以求的，每一位家长都希望自己的孩子长得高，但是生活中由于各种原因，很多人的个子不高，下面一起来看看骨垢闭合居然又长高了10厘米的原因。

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骨骺闭合以后又长高了，这是完全正常的，是正常的生长发育现象，可能涉及到以下几个因素。虽然人的身高是依靠骨骺的骨化长高的，但是骨骺闭合以后可以通过脊柱长高，还有关节、韧带的拉伸，这些都会使身体轻度增长。

一些有利的条件也会促使骨骺闭合以后长高，比如长期坚持蹦跳、拉伸的体育锻炼，刺激关节囊以及韧带、关节软骨都会产生一定的增长，人会轻度长高。另外，某些有利的条件或者生活环境有比较大的改变，也会刺激骨质产生一定的增长。骨骺闭合以后长高是正常的，但是不会长高很多。

骨骺闭合又长高了，是由于脊柱变化导致的。骨骺闭合意味着长骨的生长发育基本停止，特别是下肢，一般没有生长的空间。但是脊柱的椎骨没有骨骺组织，椎骨以及椎间盘的生长发育，受饮食、运动等因素的影响。骨骺闭合之后，如果规律生活避免熬夜。多吃富含优质蛋白质以及钙质的食物，多进行跳跃拉伸运动，是有一定的促进生长作用的，主要是椎体以及椎间盘的生长导致的。

出现骨骺线闭合之后长高10cm的现象，是属于局限性的骨骺线闭合现象，也就是指肢体关节闭合相对较早的骨骺线，出现闭合现象。而真正控制身高最晚闭合的骨骺线，可能还没有完全闭合，所以人体才会有身高增长的空间。

人体最晚的骨骺线闭合，身高基本就停止生长，这是非常普遍的自然规律。而与身高增长有关的骨骺线，如果完全闭合后还出现长高的现象，出现这种现象的几率非常低。人体停止身高增长的年龄范围大概在25岁之前，没有超过25岁，身体上关于身高最晚闭合的骨骺线也没有完全闭合，一都还有可能长高。

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骨垢线闭合早有感知，孩子会出现这3种情况

1. 早熟特征明显

我们都知道男孩子发育最明显的特征是嗓音开始变粗，而女孩子最明显的特征是胸部发育和例假，这些行为都意味着孩子从孩童时期过渡到青少年。但尽快这些是长大的表现，不过对于长高来说可不是什么好消息。因为当身体出现这些特征，说明身高增长速度也会随之下降。

2.身高增长趋势变缓

孩子的身高到了黄金期是以抛物线的形式增长，若达到顶峰之后，生长激素分泌会逐渐减少，身高也会增长缓慢。如果家长发现孩子某段时间生长非常迅猛，过了一段时候长高又不怎么明显，这说明孩子的骨垢线正处于闭合状态。

3. 体态开始“横向发展”

处于生长发育黄金期的孩子们往往体型是偏瘦、生长迅猛，也就是纵向发展。在身高快速增长的同时，身体上的营养最先供应的是骨骼，这也就是为什么身体上不会储存太多脂肪。但若女孩子的’臀部、胸部、大腿开始变得脂肪多起来，男孩子的肌肉开始发达，那么很有可能说明骨骼对营养物质需求减少，身高这方面自然不会长到多少。

抓住骨垢线闭合前的“末班车”，让孩子再长高一点

1.进行体育运动

像打篮球、打羽毛球、跳跳绳等运动，可以暂时减缓骨骼之间 的压力，增强软骨活力。这样骨骼就有了了更大的生长空间，同时也有利于骨骼的健康生长。

2.注意饮食，营养均衡

骨骼的生长同样离不开健康的饮食和各方面的营养到位。但若孩子长期食用油炸食品、垃圾食品等不能摄入充足的蛋白质和缺少微量元素，同样会会大大影响到骨骼的生长。

针对这种情况医生建议：家长可以给孩子补充锌元素——猴菇亦辛，里面含有微量元素锌是孩子成长中必需的元素，而猴头菇、山药又可以调理孩子脾胃，强健孩子脾胃，而柠檬可以打开孩子味蕾，让孩子爱上吃饭。

3、保证充足睡眠

不少孩子喜欢打游戏或者玩手机、看电视剧等，经常不按时睡觉，或导致睡眠不足。晚上的生长激素旺盛，骨骼也在晚上的生长较为之多，家长应尽量让孩子在10点之前进入睡眠状态。

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怎样能长高

一、热身：身体保持正直，然后上体前倾，双臂伸直用力向后上方挥动。

二、行走：大幅度摆臂，有力地向前走。

三、跑步：跑步也是有讲究的先是小跑，然后带上双臂，然后就需要快速的跑，重复4-6次，每次之间都需要休息一下。

四、伸拉：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。

五、垂吊：在单杠上悬垂（20秒到1分钟)，双腿并拢。身体先向左、右转动，再向前、后摆荡，最后做引体向上（女孩做此练习双脚可以不离地)。每次做4-6分钟，每个动作重复6-8次。还有一种方法是，上体保持正直，深蹲，然后向上跳起时抓住单杠，并利用惯性做引体向下（单杠的高度和双手之间的距离应根据个人情况而定)，重复数次。

六、跳跃：向上跳，争取每次跳得比上一次高，或力求达到某一规定高度。向下跳，从稍高的地方向下跳，落地时尽量弯屈双腿，然后双脚用力蹬地，再向上跳起，各做30-60次。

长高运动注意事项

1、认真做好热身运动，防止损伤。循序渐进，可先选择部分练习，一段时间后再进行全套练习。从一开始就要注意按照规定数量做好动作。不可随心所欲。每做完一节操，要稍事休息，让呼吸平稳、肢体充分放松。做完全套操后，平躺在地板上，绷紧背部和臀部肌肉，腰略挺。每周做操不少于3次，每次35-45分钟持之以恒，必有佳效。

2、有时候我们要知道身高有一半遗传因素导致的，还有一半是靠后天的努力。所以后天的努力也是非常重要的。

帮助长高的食谱

1、番茄黄豆

食材：1个番茄、100g黄豆、80g番茄酱、适量盐、5g糖。

做法：准备好所有的食材，黄豆提前泡发8个小时以上。西红柿开水烫一下。然后去皮切丁，炒锅加热放入番茄片刻。然后加入番茄酱继续翻炒。加入适量的清水煮上5分钟，然后用搅拌器把西红柿打碎。倒入泡发的黄豆。大火煮开小火炖煮1个小时。加入盐加入糖调味。大会收浓汁即好。

2、海带牛肉汤

食材：500g牛肉、100g海带、适量盐、适量胡椒粉、适量料酒、适量大葱、适量枸杞、适量香油。

做法：海带用水泡发，泡发一晚，上好的牛肉洗净切块，汆水，汆水后冲洗。泡发好的海带放入细盐轻轻揉搓，冲洗干净。将收拾干净的海带切块和汆水后冲洗干净的牛肉块一起入点高压锅倒入料酒。电高压锅设置煲汤这一档，就可以不用理会它了，30分钟后开锅，下盐、胡椒粉、香油，盛出，切上几片大葱，放上几个枸杞点缀，即可上桌开吃啦！

3、黑芝麻核桃粥

食材：30g大米、20g糯米、30g核桃仁、30g黑芝麻、适量冰糖。

做法：大米和糯米用清水浸泡10分钟。锅中水烧开放入大米和糯米。大火煮开加盖小火炖煮。核桃芝麻炒香。然后用蒜臼捣碎。米粥煮至粘稠加入冰糖，煮至冰糖融化。再放入黑芝麻和核桃仁。搅拌均匀煮上2分钟关火。

4、内脂豆腐脑

食材：50g干黄豆、400ml清水、3.5g内脂、适量海鲜酱油、适量香菜、适量行酥辣椒。

做法：将干豆泡十小时以上，夏天要换几次水。泡好的黄豆是干豆的三倍重左右。将泡好的豆子放在磨豆器里。加入清水磨出豆浆。将磨好的豆浆倒在铺有沙布的滤网上，将豆浆过滤。、

内脂用少许凉开水稀释。将豆浆煮开后保持二分钟。关火使豆浆的温度降到80-90度左右倒入内胆水，并用勺不断从上到下翻匀。盖上盖子，使温度保持，十五分钟后凝固即成。将豆腐脑盛到小碗里。倒上海鲜酱油，香菜切末。加入香酥辣椒即可食用。

5、西红柿炒鸡蛋

食材：300g西红柿、3个鸡蛋、适量油、适量盐、适量白糖。

做法：西红柿2个?，2鸡蛋3枚，西红柿洗净，去皮切成块。鸡蛋磕入碗中打散。锅中放油，油热放入鸡蛋液，将鸡蛋炒熟备用，锅中放油。油热放入西红柿翻炒。将西红柿炒出汤汁，放入鸡蛋、盐、白糖翻炒均匀即可。

骨垢闭合居然又长高了

一般骨骺线基本闭合后骨骼不会再有明显增长的机会。当然也有运动刺激的恰当，长得不错的。男生25女生23之前都存在一定机会长高。这个不能太绝对，所以你“居然”又长高了。如果能辅助运动是更佳的。我23岁，现在重新来勉励自己！没有理由 没有借口 因为我想要！我长得早，这么多年一直没变，中间也测出过171和173，之前一直认为是学校体检不准。但是前天电子杆测的，居然是176…测了两次都是。我做锻炼5个月的结果，还算满意！做运动也不复杂，我是做的长高的杨云风日记里的锻炼方法，每天操场上热身高抬腿5分钟，加100米冲刺跑 摸高跳八十，压腿60，在伸懒腰六十就结束了。其实我以前就想做运动尝试长高，也因为种种原因坚持了几天就没锻炼！然后断断续续！还是感觉吧，功到自然成，长高之前难免有心态上的不稳定，然而只要能克服困难，坚持不懈地努力，那么，成功就在眼前，至少会离它更近些。

为什么有的人骨骺线闭合了还长高了

增高不能心急.首先要看自己的年龄,要是女的超过20,男的超过25,一般的就只能通过手术来增高了,但是手术危险很大!建议不要尝试!!要是处在长身体的黄金年龄,增高还是有一定方法的.我初一的时候是1.54米,高一的时候就长到了1.78米.我就说说我自己的经验吧.增高不要急,一部分人是会受到遗传的影响,可能不会很有效.成年人想要长高的几率几乎是零，所以还是不要强求了。不过凡事都有列外的，你最好去检查下看下骨骼线是否闭合，没有闭合的情况下是可以长高的。**艳就是骨骼线没有闭合的情况下长高的，你可以看看他的日记 （**艳的长高日记）希望对你有帮助。我是这样做的:1.每天早,晚都喝一杯豆浆,最好是自己做的.大概一次300到400毫升.2.每天傍晚,我们是晚课之前,大概5点左右去跑步.一天至少400米.最重要的是坚持.3.每天一根胡萝卜要生吃.一定量的大豆.怎么吃都行.因为大豆含有丰富的ve,而胡萝卜中的胡萝卜素可以使ve变成vd,vd的作用是促使钙吸收.4.多晒太阳.太阳光中的紫外线可以促进vd的合成.5.同时本人喜欢打篮球,基本每天都打.可能有一定的帮助.我所作的就是这些,不一定适合你,不过可以试一试.、、、、、、--承认弱点。人无完人，金无足赤，勇于承认自己的弱点，乐意接受别人的建议、忠告，并有勇气承认自己需要帮助。我们每个人都存在弱点，而解决弱点的最佳途经是正视弱点，寻找出路。俗话说：“旁观者清”,此时此刻，听取别人的意见，更能完善自己。--吸取教训。面对失败和挫折应该从中吸取教训，勇往直前。拿破仑？希尔告诉我们：世上没有所谓的失败，除非你这样认定。每一个挫折都只是短暂的，除非你就此放弃而让它成为永恒。其实，失败能够让我们更富有经验。每次我们尝试去做，但没有成功时，都可以学到一些东西而有助于我们完成最终目标。--能屈能伸。对待生活的态度应该是处之泰然，人的一生难免会遇到意想不到的打击或其他不幸，要客观地对待、随遇而安。相信困难总会过去，只要不消极，不坠入恶劣情绪的苦海，就不会产生偏见、误入歧途，或一时冲动破坏大局，或抑郁消沉，振作不起来，只有真正通得过命运考验的人，命运才会赐予他成功。--乐于助人。帮助别人，与人关系融洽，自然就会受人尊重，自己也会因此获得快乐。我们从别人那里得到时，会觉得快乐；但当我们在给予别人时，会感到更大的快乐。因为助人的表现是无保留地奉献，而其结果却是无偿地索取。当我们在送给别人一束美丽的玫瑰时，自己的手中也留下了最持久、最浓郁的芳香。

有人骨骼闭合了还长高10厘米的

那不可能闭合长10公分的。除非是假性闭合。23到25之前最可能的就是休眠性质的假闭合。也就是接近闭合，没有百分百闭合，要知道骨骼线接近闭合还是会长高的，建议多吃一些，有营养的物质，增加身体锻炼等，如多吃一些瘦肉，内脏，鸡蛋，鱼等，每天做做弯腰的动作，跳一跳，跑一跑等可以的！不能说几年没长了就闭合了，那可能是过了生长高峰期，休眠需要给予运动刺激，我现在已经22了，每天都做锻炼的，我看的杨云风的运动日记做的，主要是跳跃、牵引拉伸、吊单杠都是很好的选择。还有一个生活习惯的问题，比如没事排队的时候努力站直。含胸驼背已经成为太多人的习惯性姿势了~我到目前还长了3公分了，有4个月了吧，断断续续的。我做的内容大致是起床伸懒腰运动20个，一个坚持5秒，时间向上。晚上时间多，多做些，大致内容是：跳绳800个，摸高至少60个，拉伸至少30分钟，你也可以去参考下，希望可以帮到你。坚持的昨天叫立足，坚持的今天叫进取，坚持的明天叫成功。

骨骺线接近闭合还能长高吗

即将闭合说明骨骺线没有彻底完全闭合，所以还可以长高的。至于还能长多少，这个是无法确定的。不过可以确定的是，还可以长高，第一你的年龄16岁在那里摆着，第二医生都说了还可以运动长高。男生一般25之前存在长高的空间，但不是自然长高，还是要给自己一定的长高计划的哦。我以前作为高中生想既不耽误学习，又每天抽出力气来运动，非常难，我现在大学每天抽出时间来做锻炼，4个月长了整整3cm！算是进步吧。我是21了，现在也是对以前的弥补吧。平时每天早上起床拉伸十几分钟，因为我是艺术生，学习相对轻松很多，等主课基本上完，就运动半小时左右，每天差不多也都是11点睡最迟。运动我做的杨云风的长高日记里面的锻炼方法，可以去参考下的哦！主要内容是——跳跃和拉伸为主，一定要给自己固定量的计划！其实我也知道骨骺线快完全闭合了，再过几年骨骼估计都要完全骨化了，时间不多了，至少不后悔就好。

为什么有些人的骨骼线已经闭合单是还能长高

骨骺线闭合之后，再想通过腿部长骨的增长再长高的可能性基本上不太可能了。 过了青春期后，长高的速度就会急速减退下来，大约再长高3~6厘米后，就会停止增长了大部分人们主要都是在青春期的2~3年间里急速长个，一旦这个时期过去后，长高的速度就会急速下降最终停止增长的 生长盘关闭后虽然自然性的长高是无法期待了，但是利用TALLPLUS增高机矫正姿势后，可以具有找回隐藏的身高的效果。不管是谁，人们的生活习惯都是向前的并且加上地球重力的原因，身体会变得向前弯曲。TALLPLUS增高机的C字运动方法就是利用像这样弯曲的姿势把不正确的姿势矫正过来，大约会有1~3厘米的身高变化，也就是平时所说的隐藏的身高。