美容美体瑜伽（美容美体包括什么项目）
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美容美体包括什么项目
美容类项目包括脸部项目、身体项目。
美容美体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。
有的人则通过运动来改变自己的身体形态。美容美体是使你的容颜更美,使你的体态更健美。美容美体是人类追求的目标，是社会文明的标志。服务项目包括健身，减肥，身体皮肤护理，胸部保养等等。
美容的技巧
一、注重于饮食调理
身体缺乏维生素时，皮肤会变得非常干燥，在饮食方面，如果吃大量的肉，而比较少吃新鲜的应季蔬菜的话，就会导致身体和皮肤都非常缺乏维生素，从而变得干燥粗糙。
所以，在饮食上，需要多选一些新鲜的果蔬食用，为肌肤补充维生素，同时，少吃刺激性辛辣食物，如葱、蒜、酒、浓茶、咖啡等，这些都对肌肤的保养不利。
二、去角质要适宜
无论什么季节，皮肤都需要去角质护理，而在冬天，去角质护理需要适度适宜，次数要相对减少，每两到三周就去一次角质即可。
三、多喝养生茶
美容小常识中，除了注意饮食外，还可以多喝些养生茶，这样不但能很好地保暖身体，同时还能补充微量元素和矿物质，起到养生的作用。
四、要适度锻炼
锻炼不但能很好地增强身体的抵抗力，还能美容。冬天锻炼可以选择步行，慢跑，爬山等等，这样不仅能使我们的身体可以呼吸到新鲜空气，同时还能通过排汗的方式把多余的废物和**排出体外，使皮肤变得红润有光泽。
练瑜伽和学美容哪个好
你是指以后作为工作来做还是只是爱好？如果打算以此谋生的话，瑜伽要看你的柔韧性好不好了，如果柔韧性不好，即使练很长的时间还是很难达到教练的水平，而美容就不一样了，只要用心学都会学会的。如果只是爱好的话，那就去练练瑜伽吧，毕竟身体健康是第一位的，而且学会了以后就可以自己在家里练了。
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