中年人吃什么能提高免疫力？在当当网购买商品，退货了，他们一直不退钱怎么办
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中年人吃什么能提高免疫力
中年人抵抗力减弱，容易出现感冒、哮喘反复发作等疾病，需要积极提高免疫力。提高免疫力可以多吃以下食物：1、鸡蛋、瘦肉、鱼虾等食物含有丰富的蛋白质，明显提高免疫力的作用。2、各种新鲜水果、蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质，既可增加营养，又可提高免疫功效。3、各种坚果、粗粮等食物，含有丰富的微量元素、维生素及不饱和脂肪酸，对提高免疫力有明显的帮助。同时，还可以口服玉屏风颗粒、百令胶囊、贞芪扶正颗粒等中成药，以提高免疫力。平时注意多运动，多晒太阳，养成良好的生活习惯。
在当当网购买商品，退货了，他们一直不退钱怎么办
1 打北京12315，发正都要电话费。2 每次打电话都必须确定他们何年何月何日能把钱退到账上，并强调自己的损失，总之先骂他们一顿。然后要求他们赔偿自己的损失，要求他们找他们上级主管来谈，如果他们同意先赔个礼券什么的就先收下再说，那些人很狡猾，你如果说不要他们正好不给。3 要求他们打固话来联系你，最好开户就只留固话不留手机，方便录音。把他们的恶行分享给大家，4 记录下每次接电话的客服的工号，不爽的话可以直接找那个人骂，并把他们放到微博里给大家分享。5 直接在当当的微博上臭骂他们，还有在他们老总的微博上臭骂他们，虽然不太管用，至少可以解解恨。6 最重要的是，记得这辈子也别在当当上买东西了，也提醒您的亲戚朋友们不要买。 以上欢迎转发，大家一起打击恶劣商家。
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