腹肌照龚俊，是不是你喜欢的款？你看过最好看的腹肌是什么样的
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腹肌照龚俊，是不是你喜欢的款
在龚俊的粉丝突破千万之后，龚俊的工作是给粉丝们发放了一个福利。他们发了一张巩俊在海边的腹肌照，这张照片中，付龚俊并没有把衣服撩起来，露出腹肌，而是任由白色的衣服紧紧的贴在身上，若隐若现的勾画出工具的腹肌。其实这样若隐若现的朦胧感是特别吸引人的，因为比起那种油腻的画面，这样小清新的状态，仿佛人们更加可以接受。而我本人也更喜欢这种清新的腹肌照。
粉丝福利其实现在很多男明星们都会用自己的腹肌照或者肌肉照来充当福利，发放给粉丝看。而粉丝们也都表示喜欢这样的福利，但是其实对于明星来说要锻炼出能够让人们喜欢的肌肉是非常困难的，他们不仅要控制自己的饮食，同时还要花费很多时间去锻炼保持身材。只有这样他们才能获得观众们的喜爱，也能给自己的粉丝一个交代。
肌肉照而大多数人发放腹肌照或者是肌肉照，都会选择脱掉衣服，**着上身拍照。很多粉丝很喜欢这一套，但是也有一些人更喜欢那种若隐若现的感觉。所以龚俊的这张照片引起了网友们很大的反应，因为很少看到这样小清新的腹肌照。穿着衣服的肌肉照，能够让明星们看起来更加的含蓄，也更加的舒服。
粉丝们为了偶像做出了许多的应援也给了偶像们很多关注，而偶像们要做的就是尽量的打造出一个更好的自己来回报给粉丝。像这种锻炼身体其实是每个明星都应该做的，因为他们不仅要保持自己的形象，同时也要有一个健康的身体，去面对随时可能到来的工作。并且他们要营造出最好的自己来面对粉丝，不能让粉丝失望。因此这样严格自律的明星，大多数人都会很喜欢。
你看过最好看的腹肌是什么样的
漂亮，匀称，六块巧克力腹肌，形状优美，就是漂亮的六个方形，并且肌肉结实，但是又不会因为过度结实而太夸张。不得不说，就算对肌肉没有特别兴趣爱好的我都忍不住春心萌动了~嘻嘻，这么说出来还真是不好意思的呢~
其实我并不是那种对肌肉特别痴迷的人，也并不喜欢特别夸张的肌肉，我感觉，肌肉就是普普通通的，由适当的锻炼锻炼出来，然后均匀的覆盖到身体上就可以了，过度夸张和雄伟的肌肉反而会让我觉得很讨厌。甚至比起这样的肌肉，我更宁愿那个人的身材就是普通的平板。过度夸张的肌肉也会让我感觉的厌恶。但是那一次我看到的腹肌真是太漂亮了~
那是我在一个娱乐APP上面找到的话题，里面的内容就是晒腹肌，不少人在里面发露出自己腹肌的照片，也是在那一次，我才发现原来腹肌也可以这么好看，那里面也有非常强壮突出的肌肉，但是不得不说，那些形状特别夸张的肌肉，真的不如那张肌肉强度恰到好处的肌肉漂亮。就连下面有一个八块腹肌的肌肉，都不如那张肌肉漂亮。
我觉得有那样的肌肉的人，也一定是穿衣显瘦，**有肉，不得不说，从那之后我就对肌肉改观了。
因为我一向是觉得肌肉很恶心的，可能是因为我看肌肉太夸张的男人的肌肉看得多了，从而觉得所有的肌肉都是这样夸张并且难看的，不得不说，我那个时候是还不知道健美的肌肉的美，所以我曾经一度想着，如果自己找了男朋友，一定不能有肌肉。但是我现在改观了，如果我找了男朋友，身上最好要有腹肌！因为好看的腹肌真的是太能满足人的眼球了！
腹肌的初形样子是什么
腹肌的初形样子是大约是四块左右，不是很明显，有浅浅的腹肌线。一般来说，随着训练强度的增强，体脂率逐步降低，腹肌便开始逐步显露，大约在18%以下的体脂率夫妻便会若隐若现，一开始应该是集中在中上腹左右，有若隐若现的腹肌线条，慢慢的，随着体脂率继续下降，一般人会形成六块左右的腹肌，在体脂率百分之13到14%左右，会明显显露。
腹肌形成说明
关于腹肌形成的原理，是瘦出来的还是锻炼出来的，我们可以依次进行探讨。想要拥有腹肌，首先体重需维持在合理范围之内。正常男性体脂率在15%，18%，女性正常体脂率在25%，28%。
受到先天因素影响，男性比女性更易练出腹肌。如果体重正常用力吸气腹部向后收缩，看到腹肌概率很小。只降低体重，就想拥有腹肌比较困难。女性可能会有马甲线，男性因生理因素影响，脂肪一般会储存在腰腹部。
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