健身房的趣事（健身房趣人趣事）
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健身房趣人趣事
本文章纯属娱乐八卦，请勿对号入座。健身房人流量大，形形**各式各样的人群都有，正如林子大了什么鸟都有，像极了一个浓缩的小社会。以不同人群不同的健身方式，展开话题讨论，八卦的同时总结利弊，以便更好地选择一种更适合自己的健身方式，即使你只是来洗个澡。 1.洗澡派 这类人群的健身装备主要是以各种沐浴露洗发水和干净的衣服，当然为了不让健身卡变成一张洗浴卡，他们还是会抽个10分钟去做一些跑步机椭圆仪的训练，接下来，便是健身的开始，过程中长达半小时甚至更久，和他同时间段来的人练完与他洗完澡的时间出奇的一致。热衷于洗澡的人群建议可以每次多增加十到二十分钟的时间花在训练上，哪怕只是做一两个器械，至少对于健身卡来说，也发挥了它的意义。 2.吼叫派 比较少但绝对有，这类人群对自己的形体、力量、健身知识经验储备比较自信，爱表现展示自己，对于他们来说，气势是训练的调味剂，对于这类人群我想说，大重量训练时，需要注意的是，大声吼叫不利于核心稳定，对大重量训练会起到物极必反的效果，另外，适当的在乎一下别人训练的训练感受。 3.力量派 这类人群的健身目标以三大项为主，撸铁狂魔，有非常高的肌肉量当然体脂也不低，对于他们来说力量和强壮就是一切，他们喜欢释放最大力量时的**并不断挑战自我，从不踏进有氧区半步，对这类人群的建议是，适当的做些有氧并不会掉肌肉，反而对力量训练有好处，需要注意的是提升心肺功能。 4.拍照打卡派 一般以女性为主，打扮得非常漂亮，考虑的不是训练要用到的那些器械，而是那个地方采光好镜子显瘦，对于这类人群，我想说，既然都来了，为何不顺带训练一下呢，哪怕只有二十分钟。 5.猴子摘桃派 这类人群一般指小白、社恐人群或者佛系锻炼者，他们一般不会系统训练，甚至面对陌生的器械无从下手，逮到一个器械就练，有人来他们就让，总之，捡漏的器械，捡自己常做的器械，捡省力的器械。对于这类人群我想说，先建立一个健身目标，有时间有资金还是请一个私教带个入门，无论怎样，要先清楚基本该怎样训练。 6.哑铃收集派 主要表现在力量去，很多老铁不知道从哪里学来的递增递减组，对这种训练深信不疑，特别是在训练肩膀手臂这些小肌群时用到的哑铃是非常多的，老远你就可以看到他脚下铺满了哑铃，往往会导致很多女孩子想拿一个比较合适的哑铃都没有，对于这类人群，需要考虑到别人的感受，大家付一样的钱，我们也要适当调整训练计划。 7.有氧派 这类人群与力量派正好相反，一个井水一个河水，每次来健身房要么跑步要么椭圆仪要么操房，这类人群不喜欢枯燥的力量训练，并且认为出汗量越多认为消耗越大，减脂效果也会更好，其实不然，有氧训练会得到较好的心肺功能，但不做力量膝关节容易损伤，而且还会加速身体老化。这类人群应该把力量训练列入训练计划当中，保持完善的健身方式是提高健身效果的手段。 以上就是本篇全部内容，那么你属于哪个派系呢？
世界上最奇葩的健身房 **健身房(进去健身必须脱光光)
健身房我们都有去过和见过，但你有听说过**健身房吗？听到这个名字之后是不是感觉非常不可思议？你没看错，就是进去健身必需要“**”才能让你进去，你说奇葩不奇葩？也被网友们誉为“世界上最奇葩的健身房”，而在世界上也是唯一只有一家，位于荷兰首都阿姆斯特丹，下面我们便一起来了解一下吧！
荷兰**健身房
现在世界上唯一的一家**健身房便是位于荷兰的首都阿姆斯特丹市，阿姆斯特丹也可以说是全球最开放的城市，在这座城市中拥有着全球最大的红灯区、全球最大的荷兰性博物馆，就连健身房也是开放的让人叹为观止。据了解，这个“**”健身房是成立于2007年，现在已经持续经营了10多年的时间，会员是遍布全球各地！
根据报道称，老板原本就是一位“天体”爱好者（就是喜欢不穿衣服，全球拥有着数百万人群），由于经济的不景气他健身房的生意也非常惨淡，在荷兰的天体爱好者是非常多的，于是他便突发奇想，创办了这家专门为“天体”爱好者服务的健身房，受到了“天体”人士的欢迎，健身房的生意也开始火爆了起来！
并且他还设立了很多规矩，想要进入健身房必须要“**”，并且要先成为会员，成为了会员就代表着你接受了这一条件。虽然说会员中绝大部分都是“天体”爱好者，但也有少数人是从普通人转变而成。
然后在健身房中，安全和卫生是最关键的，不允许任何骚扰行为发生，你可以光明正大的看，但是不能动手去摸，否则你会被直接送到派出所中，而你也将被纳入黑名单之中。然后这里的卫生也是非常好的，每天要进行早中晚3次消毒，并且健身前后会员们都要对身体进行消毒和清洗！
如此开放的健身房，如果是放在我国你敢去吗？不过我想这种行为在我国应该也是行不通的，健身房都不会让你开！
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