肌肉分离度最好的中国人（彭于晏肌肉练了多久）
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彭于晏肌肉练了多久
彭于晏，肌肉练了多久？这个不清楚，因为他是演员，我们不了解，所以不知道他练肌肉练了多久
职业健身者的肌肉和当红明星的肌肉，差距到底有多大
现在的时代是一个流量时代，而最需要流量的往往是那些明星们，有了流量明星才出名，才有各种各样的通告，而比起那些用炒作来增加流量的明星来说，通过健身来给自己增加流量似乎是一件非常不错的事情，而明星中也确实是有很多一直坚持健身，而且身材非常不错的，例如大家最熟悉的彭于晏、成龙等等。
对于明星的肌肉，普通人的看法大多数是，看起来非常不错，很强壮，更有粉丝觉得自己家爱豆的明星，已经是职业级别的健身者了，但是要知道，在真正职业健身和健美的人面前，明星健身练出来的肌肉似乎真的算不上什么，专业健身者的肌肉和当红明星的肌肉，差距到底有多大？
一、肌肉外形的差距
很多人会觉得彭于晏的肌肉非常好看，在拍摄电影中稍微的一露，就被称之为是古希腊雕塑般的肌肉，但是和专业的健身者相比的话，从肌肉的外形来看，彭于晏的肌肉还是稍逊一筹，不管是从肌肉的维度、还是肌肉的分离度上来说的话，明星的肌肉只是一个外形看上去不错的评价。
二、肌肉的增长效率
从肌肉的增长效率来说，职业健身者的肌肉增长效率肯定是要比明星们要强的多，其实也很好理解，毕竟明星健身，有的是为了电影中的角色开始健身，有的则是为了蹭一波热点开始健身，他们的健身大多数也都是断断续续的，毕竟明星的健身时间也很少，而职业健身者，会从各方面考虑自己的健身计划，饮食到训练动作到训练时间，每个点都要结合自己的实际情况健身，健身增肌效率自然也就高。
当然明星健身也有他们的优势，那就是当他们真的要在短期内完成一个健身目标的时候，他们会请一个专业的健身团队来协助自己的健身，相比之下，很少有职业健身者能够这么奢侈。
虽然明星的肌肉比不上职业健身者的肌肉，但是能够一直坚持健身，并努力改变自己的明星，其本身就代表了正能量，比起职业健身者来说，他们的曝光量更高，也更能引导健身之风。
你觉得国内明星中，谁的肌肉最专业？
武打巨星甄子丹VS肌肉硬汉范迪塞尔，谁的肌肉更威猛
巨石强森VS范迪塞尔，同样是肌肉**，同样是光头，同样是动作电影的巨星，你更喜欢谁呢？！论肌肉围度来说，巨石强森的麒麟臂更胜一筹呀！酷帅的话就你们来选择了，哈哈！萝卜青菜各有所爱，来看看吧！
强森之所以被称为巨石，除了他的昵称叫Rock之外，恐怕他那身硕大而坚硬的肌肉更像是巨石一样让人敬畏，甚至是恐惧！其实我觉得他还有一种骨子里的率直情怀，可能是他从小出生在一个摔跤世家，父亲和祖父都是国际摔跤界的历史名人，而他本人也是世界职业摔跤联盟的成员，摔跤场上的他，霸气侧漏，对手看到他都会有深深的畏怯！
从2001年第一部《速度与激情》开始，范·迪塞尔就已经是以肌肉型男的形象示人了。据说他曾在纽约一些俱乐部当了10年的保镖，正因如此，他才不得不练就一身肌肉。肌肉线条非常优美。大块大块的肌肉突显分明，配上小麦色的肤色，显得暴力又性感。范爷外型看上去像个足球运动员多过像演员。
男神的肌肉身材跟他的基因有很大关系。巅峰时体重125公斤，上臂约54-56CM。巨石的体格巨大，胸肌异常饱满，肩非常宽、上臂长而粗壮。肌肉分离度很高。是真正的职业摔跤手的野蛮体型!和他并肩PK的哥们，你的身高和基因是硬伤！
“我的身体每一个部位都很危险!”范·迪塞尔。他给自己制定的训练计划非常细致，而且在每次训练结束后，他都会给自己一天的时间恢复，并且让肌肉充分“燃烧”。他和他的朋友们总会开心的一起玩耍，一起拍戏，一起健身。
不过你知道吗？其实强森除了有硬汉猛兽的印象之外，当他穿上正装，就会变成另外一种画风，你会发现，原来强森也可以如此绅士！巨石强森不仅有凶猛的肌肉，同时还有温柔动听的好嗓音，价值亿万的笑容，人民的冠军，大个子的多才多艺。让我们一起来围观。
范爷除了有漂亮的肌肉线条以外，他还有低沉磁性的嗓音；神秘的脸庞、厚重的高筒靴、迷人的抬头纹，硬朗的作风；他不是那种很帅的,但是看着他就很吸引人,觉得很有安全感的那种 时尚达人；他多才多艺，不仅拥有硬汉长相，还凭借出众的头脑当上了导演和制片人；感情方面比较低调，少有绯闻的专一男。
好莱坞头号**，巨石强森当之无愧！膜拜ing...之所以叫他“巨石”，很大一部分原因就是他那钢铁般的肌肉，光看着你就知道撞上去一定很痛。然而，强森的身形锻炼效果既来自于自身的努力，同时和他的天生条件也有很大关系，强森体内含有萨摩亚血统。相比于白人和黑人，萨摩亚人的肌肉更加容易成型，肌肉也更具有美感。
同样的姿势，却又不同的感觉。身为兼编剧、导演、制片、演员的人并不难，难的是这个人还有一身肌肉，迪塞尔做到了。他粗狂的外形和细腻的表演反差巨大，而这纠正了我们对他的偏见。
范爷属于正常人级别的温和有型的强健，而巨石则是超人般的霸气彪悍!单拼力量的话，范爷必败无疑。范爷的肌肉更具有观赏性，巨石的肌肉显然是奔着实用性去的，虽然萝卜白菜各有所爱，但既然是评选**，当然还是实用为王。此次PK恐怕是巨石强森胜罗！
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