哑铃单手10公斤什么水平(单手举起10公斤哑铃30次算什么水平)

2024-06-11 11:45:50 32

哑铃单手10公斤什么水平(单手举起10公斤哑铃30次算什么水平)

其实哑铃单手10公斤什么水平的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解单手举起10公斤哑铃30次算什么水平,因此呢,今天小编就来为大家分享哑铃单手10公斤什么水平的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!

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单手举起10公斤哑铃30次算什么水平

你好,13岁的孩子做如此大的运动重量,直接会影响骨骼和身高的发育,不应该以此为荣耀,应引导他正确锻炼,小重量,多组数,少次数比较适合他的年龄。

单手24斤哑铃什么水平

单手24斤哑铃是正常水平。1、单手24斤哑铃水平属于正常,由于年龄不同,男女不同,身体状况不一样,单手举起哑铃的重量也会不一样,正常的青壮年人,哑铃单手12公斤,也就是24斤。2、正常的普通人能单手举起10公斤,它需要手掌,手臂,手腕,腰部肌肉,都有一定的要求,哑铃单手12公斤的水平都非常高了。

关于哑铃单手10公斤什么水平到此分享完毕,希望能帮助到您。

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