不练下胸后果图片(不练下胸后果)

2024-04-16 19:00:49 9

不练下胸后果图片(不练下胸后果)

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不练下胸后果

后果就是没有练下胸的漂亮,饱满,每一个胸肌动作中,整块胸肌都有参与上,只是或多或少而已,如果真的不练,不会影响太大,主要看你目标是什么咯,想要完美就练上中下,

女生为什么不要练下胸

女生胸部基本都是脂肪和软组织,下垂属于比较正常,只要不严重就行。女孩胸部下面也是有肌肉的,平板和上斜建议你都练练,胸肌厚度起来了,整个胸型会看着大一些,重量上的不多不会外扩的

胸部锻炼为什么健身房里教练都说要以上胸为主,但是图片里的都是下胸比上胸大

因为上胸比下胸难练,而且在上胸锻炼过程中会带动下胸肌肉群锻炼,所以,多练上胸使肌肉看起来更协调

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