健身舞龙彩带训练视频（健身龙在玩花的时候是不是速度快点）
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健身龙在玩花的时候是不是速度快点
是。健身龙又名“彩带龙”，是一种融入传统舞龙的健身运动，玩花是该运动中的一种运动方式，这种运动方式要求使用者将健身龙舞出各种不同的形状，因此需要使用者在运动的时候越快越好。
跳彩带舞的教程视频
跳彩带舞的教程视频在网页链接，介绍如下：
1、彩带操是一种良好的健身运动，它是一种有氧运动，对人体的健康有特别好的作用。彩带比较柔软飘逸，完成彩带操有许多的基本动作，比如挽花、绕环、转体、抛接、跳跃等等。要想把彩带飘舞起来，是有一定的技巧的，首先，彩带**的发力点要到位；其次，彩带舞起来时要掌握好漂动的规律，不可使彩带缠身。
2、再次就是注意练习彩带操时要注意彩带的运行规律，有直线，有弧形，有圆形，有波浪形等等。主要注意的是手臂伸直，手腕用力带动大臂带棍向下，身体姿态浮动要大。
3、正规比赛用的是6米的彩带，但一般初学者都还是先用5米的比较好练。螺指把带绕一个个小圈5米带至少要绕4个圈，且带尾不能拖到地上，这个动作手臂一定要伸直靠手腕绕圈，一开始做肯定会打结，把结解开继续做就行了，时间练长了手臂会很酸的，不过洗澡时边用热水冲边敲打一阵就会恢复得快些了。
4、现在每天早上公园里都有很多人在用舞龙彩带进行健身锻炼。初学者一般最好是选用三米左右的彩带，别太长了。等练习好了再加长，挥舞起来也很累，练习胳膊肌肉，很有好处。有的人舞动六米的，结合舞蹈动作，非常好看。围观的人很多，舞动的人乐此不彼。
舞龙彩带买6米还是8米
现在每天早上公园里都有很多人在用舞龙彩带进行健身锻炼。初学者一般最好是选用三米左右的彩带，别太长了。等练习好了再加长，挥舞起来也很累，练习胳膊肌肉，很有好处。有的人舞动六米的，结合舞蹈动作，非常好看。围观的人很多，舞动的人乐此不彼。
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