健身房康复教练(健身房有康复师证的康复教练能改善脊柱侧弯么)
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健身房有康复师证的康复教练能改善脊柱侧弯么
脊柱侧弯大致分为两种类型,一种是C型,一种是S型,你可以简单的理解为C型是脊柱有一处侧弯,而S型则是脊柱有两处侧弯。如果仅仅是通过C和S来说脊柱侧弯的话,那么S型更为棘手,因为S型侧弯有一种可能是有一处原发性侧弯,然后由于改变了身体受力,另一处代偿性的产生了弯曲,最主要是因为弯曲方向不同,导致治疗难度也就更大。在成年人里脊柱侧弯不是很常见,高发年龄段大约在10-14岁左右,也就是小学到初中这个阶段,这类脊柱侧弯被称为——特发性脊柱侧弯,为什么叫特发呢?因为主要发生在青少年生长发育阶段,至于成因则是多方面的,治疗方法我会在文章后面聊,另一类脊柱侧弯则是先天性的。侧弯与度还记得文章刚开始时那位求助健身教练的女生吗?如果你详细阅读原文会发现里面出现了60度一词,这个度就是指的侧弯角度。我个人在生活中遇见的脊柱侧弯患者最严重的是45度,60度的脊柱侧弯不常见,我也仅仅在医学图片里见过类似的病历,尽管对于医生来说还有更严重的病历,私下和一些医生聊天时候听说还有超过100度脊柱侧弯的患者……因为文章开头所讲的那位女生就是60度脊柱侧弯,下图是我在网上找到的一位65度脊柱侧弯患者的X光片。
现在健身房很需要康复教练吗
如果有一定条件的话,可以请康复的教练进行锻炼,毕竟他们的动作比较正规,可以有起到健身的作用,当然如果你。可以自行锻炼的话也是可以的。
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