个人运动照片（单反怎么拍跑步的人）

本文目录

• 单反怎么拍跑步的人
• 运动照片怎么拍
• 吴尊晒出一组打网球的照片，透露自己爱上了打网球，他的身材是有多好
• 颜如晶化身健身博主，大方PO出运动后的“丑照”，太真实了
• 拍一个人跑步，最少需要多少的快门速度能把一个人跑步的瞬间给凝固住呢
• 42岁秦岚罕见晒健身照，穿运动背心秀身材，她的生活中有多自律

单反怎么拍跑步的人

01运动类照片的特点：明亮、背光、过度曝光效果的照片，可见的动作赋予了照片速度感。下面就是五点运动类照片必备的拍摄技巧。02(1)在运动摄影中，我们通常会尝试锁定动作，这意味着快门速度要达到1/1ooo秒或更快。但是，有时候(某些运动，如自行车或机动车运动项目)我们希望能产生一种动感和速度感，这样运动员(车)会呈现移动的状态(而不是停泊在某处等待比赛开始的状态)。要想实现这种效果，以较慢的快门速度摇拍被摄物体（如图），这样让自行车的绝大部分在聚焦范围内，而让车轮和背景展现动作。03(2)拍摄这种照片，要使用快门优先模式(S)，设定快门速度为1/60秒(比锁定动作需要的1/1000秒低很多)，之后开启连拍模式(佳能或索尼相机)或连续高速模式(尼康相机)，这样在按住快门键时，相机就可以拍摄多张照片。04(3)当运动员靠近时，对准他们锁定焦点(我通常把焦点中心对准他们的头盔)，然后进行追踪，使用连拍模式拍摄，在他们经过时拍摄一系列照片。按住快门键直到他们确实远离拍摄位置为止。05(4)很多照片会非常模糊，这很正常，但是在这一系列照片中，你通常能够找到那张看起来非常理想的照片（这就是你唯一需要的照片）。06(5)最后，想得到这种流行的、曝光过度的效果，从相机上取下遮光罩，将运动员置于你与太阳之间，然后拍摄，镜头耀斑就会出现了。

运动照片怎么拍

运动照片拍法：

一、纪实性与艺术性

许多体育摄影大师的作品充分表明，某一场体育比赛的纪实照片完全可以用富于艺术创造性的手法来拍摄，而一张艺术性的体育照片也不一定没有纪实价值。一般的报纸要求照片具有纪实性，能反映比赛的决定性时刻。

二、业余摄影的有利之处

业余摄影爱好者最大的有利之处是没有精神负担。不必记录超级明星的动作。可以从容地寻取拍摄场景，选择拍摄对象。对于艺术性的体育摄影作品，比赛者的名字是无关紧要的，重要的是照片上运动员的姿态以及摄影者的表现能力。一场小比赛的优美的照片，无疑比一场大比赛的拙劣照片要好得多。

三、摄影者的训练

调查研究。要拍摄哪一种体育运动，就要充分接触这种运动项目，懂得特点。只有这样才能预见最精彩的场面会在什么时候出现和怎样出现，不失时机地抓取生动的场面。

熟练的技巧。体育运动的特点是快速多变。这就要求摄影者动作敏捷、操作熟练、能在极短的时间内调好光圈、距离、并进行拍摄。这样的本领只有通过大量实践才能掌握。

四、成功的关键

对于一件成功的作品，重要的是能唤起感情反应。一张体育运动照片是否受人赞扬，主要不在于拍摄技术如何高超，而在于照片的信息含量。照片所传达的信息量越大，信息的质量越高(即拍摄的`手法越具独创性)，照片的感染力就越强。然而这里所说的信息并不一定指对某一场体育比赛本身的纪实，其它任何情况都是信息。例如表现动作的速度、观众的情绪、运动员的面部表情，以及股者得意洋洋、败者垂头丧气的神态等。动、静、优美、新颖、细部特写、空间和色彩也能具有很高的信息含量，只要运用得当，适合于照片所要传达的内容。

照片的价值及其感染力的持久性取决于两大因素：“什么”(题材)和“怎样”(构图)。两者的结合决定照片的质量。“什么”主要是由个人的兴趣和约稿人的要求而决定的。“怎样”主要是由个人的风格和爱好决定的。

五、几种特殊的方法

体育运动既然是以快速和动作多变为其特点，摄影者就应当努力在照片上表现这些特点。必须善于根据具体情况运用一些特殊的拍摄方法。

动作的“凝固”：这是最常用的方法。清晰而真实地再现出他的面部和身体轮廓，使人看清因动作太快而在当时无法看清的细节。

在光线较差的情况下，即使把光圈开大也无法获得所需要的快门速度。这时应该在一个动作达到**、接近于完成的时候，即动作在改变方向以前趋于停滞的那一瞬间进行抓拍。

追随拍摄：顺着目标的运动方向，平稳地移动相机，使目标在取景富中的位置始终不变，并在移动的同时按下决门。这种方法可用来拍摄行进中的短跑运动员、骑手和驾驶员。它的效果是运动员的形象清晰，而背景一片模糊。优点是可以避免杂乱的背景破坏画面，同时，模糊的背景能衬托出动作的快速。追随法的快门速度通常为1/15-1/60秒。在没有把握的情况下，可对同一目标用不同的快门速度拍摄几张，以供选用。

模糊效果：用较低的快门速度拍摄快速动作，影象的轮廓会显得朦胧模糊。用这样的方法，不仅能产生动感，而且能表明动作的快速。不过模糊的程度应当适中，过于模糊会使主体无法辨认，不够模糊则会使人误以为照片有毛病。可以试用不同的快门速度进行比较。缩小光圈仍嫌快门速度过高，可用灰色滤镇、偏振镜或红滤镜。但使用滤镇会造成色彩和影调的改变。

变焦拍摄：在按下快门的同时推动变焦镜头的变焦目，使镜头焦距由长变短。用这种方法能使较慢的动作出现“加速”效果，极富于戏剧性。主体的轮廓沿对角线方向从画面中心向四周扩展，好像朝着相机**开来。这种效果只能用较低的快门速度获得( 1/15秒--1秒)，所以最好使用三角架。在按动快门的同时，根据动作的方向使相机向上、向下或向一例迅速移动，也能获得类似的效果。

六、曝光

曝光测量对象自然是照片的主体部分，也就是运动员。但是摄影者往往很难靠近运动员，这时可用附近的其他人或自己的手掌来代替。

如果所用的相机带有自动曝光装置，在某些情况下最好不要使用自动曝光系统。因为随着运动员位置的变化背景也在不断改变，在背景占据画面很大部分时，自动曝光装置测得的读数就不代表运动员的亮度，结果会使主体的曝光不准。

吴尊晒出一组打网球的照片，透露自己爱上了打网球，他的身材是有多好

吴尊的身材真的超级好，这个年龄还可以保持这种好身材真的非常不容易，由此也可以看出吴尊私下很注重身体锻炼，所以才可以练就这么一副好身材，吴尊虽然如今作品不多，但是他在圈内的人气一直都居高不下，他一直以来传递的都是正能量的精神，这也是为何大家如此喜欢吴尊的原因，吴尊经常会在平台晒出自己的日常生活照，近期吴尊爱上了打网球，通过照片我们就可以感受到吴尊的身材有多好。

吴尊晒出一组打网球的照片引起了大家的关注，相信大家对于吴尊一定不会陌生，当年他是飞轮海的主唱，组合解散后吴尊开始转账影视圈，不管是歌手还是演员吴尊都做得非常好，当年吴尊隐婚一事公开后也没有影响到他的事业和口碑，这些年吴尊把大部分的时间都倾注在家庭上，如今也只是上一些综艺节目维持自己的热度，相比之下我更羡慕吴尊一家人的气氛，他们一家人的氛围感很好，吴尊也是圈内有名的好男人。

吴尊的身材真的很好

近42岁的演员吴尊在社交平台上晒出了自己的健身运动照，照片中的他头上戴着运动发带，对这镜头秀出了自己健美的肌肉，吴尊的颜值看起来和十几年前没有什么区别，整个人充满了男性魅力，简直就是荷尔蒙爆棚，不愧是曾经的顶流偶像。 

网友喊话吴尊注意防晒

吴尊晒出自己打网球的照片也让很多粉丝感到非常心疼，照片中吴尊的背部严重晒伤，而且还起了很多的水泡，看起来非常严重，网友们也喊话吴尊打网球也要注意防晒，可见大家对吴尊都很喜欢，也非常关注他的私人生活，希望吴尊可以继续给我们带来更多优秀作品。

颜如晶化身健身博主，大方PO出运动后的“丑照”，太真实了

减肥是一件漫长的事情，尤其是对于过胖的人群来说，不仅在饮食上要严格控制，而且一定要适当运动流汗，加速燃脂的同时，让肌肤更加紧致。说到大基数减肥，颜如晶就是代表之一，这个上节目也在认真减肥的胖胖，凭借着《奇葩说》《饭局的诱惑》圈了一波粉。 虽然胖胖的颜如晶也很可爱，但是过胖会影响身体 健康 ，为此她也加入了减肥行列，很认真的在运动在减肥了。之前上《头号型动派》综艺时，60天减掉了28斤，可以说是相当励志了！ 不过减肥不能靠速成，而要靠坚持。节目结束后颜如晶依旧在减肥，最近还晒出了一组运动后的照片，配文“运动让人快乐，我爱运动。 ”不过这个表情真不是快乐的表情呀~ 不少人总是嘴上嚷嚷着减肥，但并没有付出行动，或者三天打鱼两天晒网，但颜如晶不一样，她是真的有在认真减肥！ 大基数选择运动减肥时，不太适合一上来就跑跳，对膝关节的负担较大，可以像颜如晶一样从器械普拉提开始。普拉提有助于塑造身体，加强深层肌肉力量核心力量。通过有规律的训练还可以纠正体态，放松肩颈等部位，是一种燃脂又塑形的运动，也比较安全，很适合大基数体重的人。 除了普拉提，颜如晶还会打拳击。拳击是当下比较流行的一种全身燃脂运动，不少明星达人都会将拳击列入自己的健身列表，比如Gigi Hadid，Karlie Kloss ，Taylor Swift，姚晨，刘涛等，都是拳击的爱好者。 拳击的动作简单易学，但是强度高，在运动过程中需要调动全身肌肉，增强下盘的稳定性及全身的平衡性，并且很好的锻炼到腰部、手臂、胯部、肩背等部位。出拳讲究爆发力，肢体幅度也较大，往往打了一会儿就汗流浃背了，燃脂效果可见一斑！ 除了高效燃脂，拳击的趣味性更强，不喜欢跑步跳绳等单一运动的人，不妨试一试拳击~ 除了普拉提和拳击，颜如晶还会进行别的运动训练，运动强度比在座的不少人都要大。 每次健身完免不了一身汗，连顺滑的刘海都被汗水浸湿了，变成一缕一缕的了，看起来着实有点狼狈。 但颜如晶和一般的运动博主不同，她也不美颜不整理，每次都把自己最真实的样子展示出来，照片虽然丑了点，但贵在真实，更能引起减肥人士的共鸣~ 当然在高强度运动过后也别忘了系统的拉伸，尤其是不想要长大块肌肉的妹子，拉伸一定要到位，可以让我们的肌肉线条更加修长好看，同时缓解训练后的肌肉酸痛，大基数人群要重视拉伸~

拍一个人跑步，最少需要多少的快门速度能把一个人跑步的瞬间给凝固住呢

要看他跑多快了.一般1/1000的快门足够了.跳起来的一般1/500就可以了。Step1、如果使用M档的话，先站在摄影师的拍摄点，对跑步者的皮肤进行测光。对正常黄种人肤色测光可以近似于灰板测光值。但如果跑步者肤色偏黑，建议还是使用灰板测光。Step2、通过Step1得到标准的曝光参数之后，先设定相机快门速度，然后再调整光圈和ISO值。注意一点，即便在室外光线良好的情况下，有时候为了使用较高的快门速度，也会使用较高ISO值。Step3、如果你想：将跑步者及背景“凝固”在照片上，突出运动员瞬间的美感：拍摄时相机不动，并使用较高的快门速度。拍摄跑步者侧面时，跟据距离跑步者远近距离的不同，建议至少使用1/640秒，或更快的快门速度。拍摄跑步者正面时，快门速度可以降低一点，但仍然建议设置在1/320秒或以上。跑步者在照片上呈“动态模糊”，以强调其跑步的速度：拍摄时相机不动，并使用相对较低的快门速度。可以尝试1/60秒-1/150秒之间的快门速度作为起始点进行拍摄。然后可以在这个快门速度的基础上，根据你与被摄者的距离远近、跑步者的实际速度、以及想达到的效果来做调整与修正。跑步者在照片上清晰以突出其瞬间的美感，同时将背景“动态模糊”以强调其奔跑速度：可以使用“摇拍”或“移拍”的手法进行拍摄，并使用相对较低的快门速度。由于移拍通常需要使用轨道，要求比较高，看你有没有条件实现，通常个人摄影师使用摇拍比较多。同样可以以1/100秒-1/150秒之间的快门速度作为起始点，再跟据实际效果来增减快门速度。但在拍摄过程中，相机并非静止，镜头应始终“追踪”在跑步者身上。但注意，按下快门之后，不要马上停止追踪，应继续跟一段距离。这样跑步的人是清晰的，而背景却是动态模糊的。

42岁秦岚罕见晒健身照，穿运动背心秀身材，她的生活中有多自律

众所周知，在娱乐圈当中有很多非常自律的女明星。有些女明星为了保持好自己的身材，可能会常常控制饮食，经常锻炼身体。但是有些女明星即使上了年纪，不需要再通过身材的保持来维持流量，但是她们依旧会非常自律。比如我们所熟知的秦岚，她在年轻的时候扮演过很多角色，曾经因为角色的原因，很多人会经常骂她，由此看来她是一名非常优秀的演员。近日，42岁秦岚罕见晒健身照，穿运动背心秀身材，她的生活中有多自律？下面就由小编来为您具体阐述。

秦岚可以被看作是很多宅男心目中的女神，如今，四十多岁的她依旧保持着完美的身材。也正是因为她这么自律，因此我们在电视屏幕当中看到的她总是非常年轻，身材如同少女一般，没有一丝丝的油腻感，好像岁月在她的脸上，没有留下一丝痕迹。

近日，她在某社交平台上面晒出了自己的生日照片，照片当中的茶穿着米白色的卫衣，搭配着灰色的休闲裤，给人一种青春活力的感觉，丝毫没有中年妇女的感觉，很难想象她已经四十多岁了。事实上，她曾经还在社交平台上面晒出的私生活，图片中某个冰箱被弄上了封条。她表示，为了让自己不要随意的打开冰箱吃东西，于是用封条的形式提醒自己，由此可以看出，在日常生活中，她是一位非常自律的女明星。

总而言之，一个人如果能达到自律，那么这个人一定会非常出众，有一句话说的非常对，如果吃不了自律的苦，那么就要吃生活的苦。如果你把自己的自律变成了一个习惯，你就会发现，你曾经走的每一步，都是为了实现更好的自己。