胸肌中缝没肉(胸肌没中缝)
2024-06-20 01:41:00 :9
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胸肌没中缝
可能是你锻炼方式不太正确,你现在的状况可能是胸肌没有呈均匀的倒梯形,而是集中在乳头周围比较发达,这样的话就不容易看到中缝。原因:可能是你的锻炼方式中动作只集中在某几个锻炼动作,而且动作幅度不大,但力量使用比较大。解决方法:尽量把锻炼动作多样化,动作幅度加大,比如像游泳的模拟动作,那种动作幅度相当不错。索普的肌肉不知你有看到没有,相当美,力量与形体的完美结合。最后就是运动要持之以恒,爆发性的锻炼方式也不利于形体的保持。祝你好运!!!
胸肌中间没有肉怎么回事啊
你这15分时我的了,以前我和你一样, 也是两边胸肌大,中间的一般。现在给你个我的锻炼方法吧,首先右手手臂弯曲90度, 然后提起与躯干成90度,再向左方向用力出拳,左手亦同,向右方向出拳。
胸肌中缝下沿没有肉,是不是基因的问题
绳索夹胸练中缝,也可以用蝴蝶机夹胸。下胸主要是用下斜卧推。这个也有基因问题,每个人的胸形都不一样。但是胸练大了都很好看的。
最上面的腹肌在两端中间有三角形缺口,就是两块胸肌中下角有缺口,胸肌中缝也没肉
这很正常,上面有缺口把胸肌下部分练起来,斜卧推可以锻炼到,中间没肉,这也正常,更能突出美感,很多腹肌发达的人中间都是凹下去的
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胸肌中缝没肉
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