超级减肥王一个月减60斤(电视上超级减肥王那个一个月减了60斤,那个真的假的,为什么那么吊,我减十斤都费劲)
2024-02-03 04:00:43 :13
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电视上超级减肥王那个一个月减了60斤,那个真的假的,为什么那么吊,我减十斤都费劲
一个月减60的人估计原来基数肯定很大,至少300斤,才能减的这么快,我200斤的时候也创下了1个半月减40斤的记录
超级减肥王里两个月减60斤那个真的么,我胖,180斤,动两下出虚汗,我要怎么两个月减60斤我不吃减
每个人和每个人体质不同,不必强求两个月60斤。我原来也是180斤,坚持运动2个月,每天至少一个半小时瘦了20斤,首先你得先下决心坚持,因为刚开始减肥很容易过一周就放弃,所以一定要坚持,第二就是要会吃,都是减肥健身七分靠吃,三分靠练,如果你要减脂最好就是控制住嘴,尽量少吃碳水化合物,坚持少吃多餐,我就是两个月每天坚持吃鸡胸加蔬菜,刚开始很难适应,后面慢慢就习惯啦。好啦祝你减肥成功!
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