健身瑜伽第七级体式属于几级难度（瑜伽考级有几级）
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瑜伽考级有几级
瑜伽可分为8支，以达到的先后顺序为等级：1、持戒 Yama指为改进外在行为所需遵守的行为规范，自制。包括：非暴力、诚实、不偷盗、节欲和不贪婪。2、内修 Niyama指为改善内心环境，每天实际应做到的行为规范。包括纯净、自足、自律、内省和向神的臣服。3、体式 Asana指让人感觉舒适并能长久保持的身体姿势。体式给身体带来健康和轻盈，稳定的体式也可以带来我们内心和精神的宁静。4、呼吸控制 Pranayama对呼吸的延长和控制。主要包括对吸气、呼气、吸气与呼气之间的停顿（内悬息）、呼气与吸气之间的停顿的控制（外悬息）。
瑜伽段数越高越厉害吗
是的。根据练习情况共分为七段，段位越高，习练资历越深，一至四段需要在具有导师资格的瑜伽练习者指导下练习，五至七段具备了自主习练的能力。一段段位标志:红色，入门阶段的习练者。二段段位标志:橙色，基础阶段，习练者已经学会瑜伽腹式呼吸技巧及入门体式，身体力量素质开始改善。三段:段位标志:黄色，基础阶段，习练者已经学会瑜伽腹式呼吸技巧和基础体式，身体柔韧素质开始改善。四段:段位标志:绿色，初级阶段，习练者已经学会瑜伽的完全式呼吸，掌握了初级体式的习练技巧，可以经口述引导调整体式上的错误。五段:段位标志:蓝色，初级阶段，习练者已经学会呼吸时喉咙的控制和太阳式呼吸控制法的做法，并自主进行练习，可以在雷电坐的体式上练习呼吸和冥想。已经学会自我调整体位，体式练习进入初级阶段。六段:段位标志:靛色，中级阶段，习练者已经学会圣光调息，可以独立完成中级体式，并且在体式练习中配合呼吸。能够发现体式上的错误之处。七段段位标志:紫色，中级阶段，习练者已经可以独立完成个人的体式习练。已经学会清理经络。
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