标准体重的计算表（标准体重计算公式对照表）

本文目录

• 标准体重计算公式对照表
• 人体标准体重对照表
• 标准身高体重表
• 正常体重标准表

标准体重计算公式对照表

标准身体计算公式：

理想体重(千克)=×0.6+50。

肥胖度的计算:肥胖度(%)=(实际体重-标准体重) 标准体重×% 理想体重(千克)=×0.6+60(男子) 。

标准身体计算公式 ：

北方成年人理想体重（千克）={身高（厘米）-150}×0.6+50。

南方成年人理想体重(千克)={身高(厘米)-150}×0.6+48。

判断标准：

BMI指数（英文为Body Mass Index，简称BMI），是用体重公斤数除以身高米数平方得出的数字，是国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准。当我们需要比较及分析一个人的体重对于不同高度的人所带来的健康影响时，BMI值是一个中立而可靠的指标。

人体标准体重对照表

人体标准体重对照表

人体标准体重对照表，什么样的身材才算是标准的身材呢？其实并不是越瘦越好，自然美才是最好的。首先我们应该通过人体标准体重对照表先搞清楚自己的体重和身高处于哪一个档次。

人体标准体重对照表1

标准体重对照表

男性的正常体重公式为：(身高cm－80)×70％，女性的正常体重公式为：(身高cm－70)×60％。根据不同年龄，标准体总算法为：年龄x2+8（7-16岁）。准体重的计算方法有多种公式，仅作参考。

根据世界卫生组织推荐的计算方法，男性标准体重计算方法为（身高cm－80）×70％，女性标准体重计算方法为（身高cm－70）×60％。

人的标准体重计算公式

标准体重（kg）

1.身高＞165cm：身高（cm）-100

身高＜165cm：身高（cm）-105（男）

身高＜165cm：身高（cm）-100（女）

2.北方人=（身高cm-150）×0.6+50

南方人=（身高cm-150）×0.6+48

正常体重：=SW±SW×0.10

超重：=SW+SW×（0.11-0.20)

轻度：=SW+SW×（0.21-0.30)

肥胖中度=SW+SW×（0.31-0.30)

重度=SW+SW×（0.31-0.50)

瘦弱=SW-SW×（0.11-0.20)

严重瘦弱=SW-SW×0.20（及其0.21以上）

人体标准体重对照表2

下面我们先来对照一下自己的体重是不是在标准范围之内呢？

超 重：大于标准体重10％小于标准体重20％；

轻度肥胖：大于标准体重20％小于标准体重30％；

中度肥胖：大于标准体重30％小于标准体重50％；

重度肥胖：大于标准体重50％以上；

女生152-176cm标准体重对照表，若你符合，说明身材完美，羡慕你。

其实不论男生还是女生都有标准体重计算公式，女性朋友可以通过这个计算公式来计算一下：标准体重(kg)=身高(cm)-105，通过这个公式就能够计算出体重的波动范围。

如果在标准体重波动上下10%，其实都属于在合理的范围之内，如果你的体重在这个范围之内，那么根本就不需要考虑减肥，说明你的身材还是非常完美的。

其次，我们也可以通过对照一下这个体重对照表来看看自己的体重是不是在标准范围之内，有些人看完之后可能会分分钟想要撞南墙。

但其实有些时候你会发现自己的身材真的并不胖，不需要过度的减肥，因为有时候骨瘦如柴只会给人一种病态，这并不是身材完美的表现，也会让人。

想要减肥我们需要先弄清楚这几件事情

首先要搞清楚自己肥胖的成因：肥胖是因为身体摄入能量剩余比较多能量就会转化为脂肪储存在身体之中，长此以往就会使人逐渐肥胖，而瘦下来的方式千篇一律，胖起来的原因也就是各有千秋。所以我们应该找准自己肥胖的根本原因。

晚饭最好在五点的时候吃完，然后就不要再进食了：有些人为了选择更好的瘦身，晚饭一般都会直接上吊，但其实这样并不利于身体，晚饭最好是在5点左右吃完，这样能够给肠胃中的食物一定的消化时间，如果你在睡觉之前感觉到饥饿的’话，可以吃一个苹果，但是建议你不要再吃任何正餐。

想要真正的瘦身，别熬夜：根据调查显示，熬夜越晚的人摄入的热量就会越多，更容易引起身材肥胖的情况，所以每天保证充足的睡眠，非常关键，每天睡眠低于6.5小时的人更容易得肥胖症，这是因为睡眠不足，会使人体分泌更多的饥饿荷尔蒙，让人摄入过多的热量，导致肥胖。

标准身高体重表

女标准体重＝(身高cm-70)*60%。

男标准体重＝(身高cm-80)*70%，计算得到了。

数值上下浮动10%左右都属于正常值。轻度肥胖或过轻：标准体重正负10%-20%。重度肥胖或过轻：标准体重正负20%。

相关信息介绍：

一、国际上常用的人的体重计算公式，以及身材比例计算（比较适合东方人）：

标准体重（男）＝（身高cm -100) x 0.9(kg)。

标准体重（女）＝（身高cm -100) x 0.9(kg) - 2.5(kg)。

正常体重：标准体重＋－（多少）10％。

二、按照一定的身高有相应的理想体重的原理，用实际身高值来推测标准体重。我国常用Brcoa改良公式，其计算方法如下：

男生：标准体重＝（身高－100）×0.90。

女生：标准体重＝（身高－105）× 0.92。

当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖，小于标准体重10%～20%为瘦，小于标准体重20%以上为严重消瘦。

正常体重标准表

体重的计算一般要根据人的身高，来帮助判断怎样的体重才算标准，对于正常成年人，可以使用身体质量指数来帮助判断合适的体重，身体质量指数就是BMI，它是用人体的体重的千克数，来除以身高米数的平方，这样得到的数值在18.5-23之间是正常的。

因此可以通过这样的正常值范围，在已知身高的情况之下倒推出身高合适的体重是多少。如果超过这个体重，就是可能有超重或者是肥胖的情况；而如果低于这个体重，就说明有消瘦或者是营养不良的情况。

但是要注意只有正常成年人才能够使用这样的方法来计算，身体质量指数的指标不适用于年老体弱的人，和一些长期患病或者是生长发育期的婴幼儿和青少年。

扩展资料：

1、计算方法一：

体质指数=体重（千克） ÷ 身高（米）的平方kg/m2；算式写法：BMI=体重/（身高）^2

正常体重：体重指数=18.5-25（中国体质标准：正常范围18.5~23.9，超重24.0~27.9，肥胖≥28.0）

超重：体重指数=25-30；轻度肥胖：体重指数》30；中度肥胖：体重指数》35；重度肥胖：体重指数》40

2、计算方法二：

标准体重=身高（m）×身高（m）×标准系数（女性20，男性22）；标准体重正负10%为正常体重；标准体重正负10%~20%为体重偏重或；标准体重正负20以上为肥胖或体重不足

3. 计算方法三：

标准体重（kg）=身高（cm）-105

例如，一个身高170厘米的男子，他的标准体重应该是：170（厘米）-105=65（千克）。凡是超过标准体重10%者为偏重，超过20%以上者为肥胖；低于标准体重10%者为偏瘦，低于20%以上者为消瘦。