比目鱼肌拉伤脚跟不能落地（走路脚后跟不着地如何矫正）
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走路脚后跟不着地如何矫正
就是个长期习惯问题。可以这样解决；1、慢点走，每一步脚都踩正了再走第二步。刚开始可能会有点不习惯，但慢慢就好了2、练习负重扎马步，或者原地蹲起，刚开始也慢点，注意脚要站稳，前脚跟后脚都要稳到地上练习半个月，肯定就改过来了。
蹲下时脚跟不能着地
足背屈受限的原因
引起足背屈的肌肉主要是小腿前侧肌群，而限制足背屈的肌肉主要在小腿后侧。
一块是腓肠肌，它跨越膝关节和踝关节，它在膝关节伸直时限制足背屈。
另外一块是比目鱼肌，它只跨越踝关节，它的紧张不受膝关节弯曲影响。
下蹲的姿势需要髋，膝，踝，三关节联动，也就是说当膝关节弯曲的同时，髋关节要屈曲，臀部后移，上身前倾，然后随着下蹲降低，小腿需要前倾，产生踝关节的运动，称为足背屈。
要完成全蹲，踝关节要满足接近30°的足背屈。
如果小腿不能前倾，身体重心就会靠后，有跌倒的风险，所以下蹲会尽量把身体移到膝关节前面，然后再把臀部降低。
扩展资料
如果足背屈受限，下蹲困难，脚跟无法落到地面上。或脚跟落地后，为了保持身体的平衡，膝关节会过度弯曲，代替脚踝关节。引起膝关节压力增大，出现疼痛。
同时由于肌肉紧张，造成下肢血液循环受阻，出现静脉曲张。足背屈受限不仅会直接影响踝关节的灵活性，影响跳跃跑步的活动。上楼时，由于足背屈受限，膝关节容易磨损和疼痛。还会造成出现膝超伸和骨盆前倾。
蹲下时脚后跟不能着地是什么原因
病情分析: 这种情况主要考虑是跟骨骨刺或者趾骨筋膜炎的保险, 指导意见: 如果脚后跟的外上侧疼痛,可能是跟腱发炎,与穿着硬的鞋子或者长时间的站立行走等有一定的关系,建议你到医院的针灸推拿科请医生给你手工检查,明确诊断,如果是跟骨骨刺或者趾骨筋膜炎,一般在局部进行小针刀或者局部封闭,效果很好,通常两三次可以解决问题,如果是跟腱炎,通常建议你做小针刀或者针灸治疗,效果也不错,但需要注意休息,避免摩擦,
请问大夫，比目鱼肌痛和脚后跟痛，脚后跟、比目鱼
要注意个人生活习惯的影响、疲劳性的损伤或气血虚弱血液循环不良、平时缺少身体的功能活动锻炼。具体可给予外科或骨科的检查诊断鉴别。建议：可给予中药的洗浴浸泡或是中药的包扎固定，以消炎止痛和促进周围组织功能恢复。注意加强活血化瘀、补气补血的药物调理，以改善血液循环和功能状态。 查看原帖》》
走路脚后跟不着地的原因
儿童的脚趾和脚后跟不能同时着地是一种先天性的足部畸形，表现在以下几种情况：1、先天性马蹄足是由于足底筋膜软组织发育异常或骨骼发育异常所致。2.脚在脚趾上：由于腓肠肌和比目鱼肌麻痹和先天性发育，站立、行走和负重时，脚跟随地面，脚趾抬起，脚踝向后弯曲。轻度病例可进行手法复位，一般效果良好。建议应该及时到孩子到正规的医院进行检查接受治疗。
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