练腹肌难还是练胸肌难（臂肌、胸肌、腹肌，哪个最容易练）
本文目录
- 臂肌、胸肌、腹肌，哪个最容易练
- 胸肌和腹肌哪个更重要哪个更难练
- 胸肌和腹肌哪个难练
- 腹肌和胸肌哪个比较容易练如题 谢谢了
- 胸肌好练还是腹肌好练
- 胸肌，腹肌哪个难练
- 胸部肌肉和腹部肌肉，哪种更好练
- 腹肌难练起来还是胸肌！
臂肌、胸肌、腹肌，哪个最容易练
看体型，体型较丰满，腹肌很难练，胸肌其次，臂肌好练。体型削瘦，腹肌好练，臂肌其次，胸肌难练（即使有，也不容易壮大） ————————针对者男
胸肌和腹肌哪个更重要哪个更难练
腹肌发达了可以让人更健壮，让别人看上去也能感到一种美感，比胸肌更重要，腰腹发力要比胸猛；腹肌是最不好练的肌肉之一，胸肌是最好练的肌肉之一。胸肌只需要1个月的训练就能看到明显效果，而腹肌可能半年都无法达到满意的效果
胸肌和腹肌哪个难练
不同类的难度，腹肌要有完美的八块和腹斜肌加人鱼线，胸肌要宽大的胸大肌加清晰中缝，棱角分明的胸外缘胸下缘和不可忽视的前锯肌。两块肌肉类型也不一样不能相比。
腹肌和胸肌哪个比较容易练如题 谢谢了
你好 如果你人比较瘦一点当然是腹肌好练了 如果你人壮一点当然是胸肌好练 一般都要练个2到3个月左右才会慢慢成型的 一定要坚持的练才会有效果的 中间千万别断断续续 祝你好运了 请别忘记采纳我 谢谢
胸肌好练还是腹肌好练
相比更容易堆积脂肪的腹部来说，胸肌相对更好练。
但是如果你本身就不肥胖，体脂较低的话，那么腹肌更容易凸显。而胸肌想练厚有型，就需要假以时日了。
胸肌，腹肌哪个难练
腹肌，每天要坚持，还有饮食方面要很注重。
腹肌是身体上最难锻炼的！ 胸肌要好锻炼的！
腹肌难，最好去健身房请专业教练定计划，要不练出来也变形
胸部肌肉和腹部肌肉，哪种更好练
非常高兴能被邀请为你解答这个问题。你提的胸肌和腹肌，一般来说，胸肌属于大肌群，腹肌属于小肌群。其实，都好练，看你从什么角度看看待这个问题。但对于普通的健身族来讲，因为对体脂率的控制可能不是那么严格， 因此，很多人觉得腹肌相比较胸肌难练一点。长期健身的朋友可能就有体会，相对背肌、腿部肌肉来讲，胸肌相对比较容易练出形状。采取的动作：卧推、飞鸟、夹胸。使用的器械：杠铃、哑铃、绳索。甚至于我们采用徒手的俯卧撑方式，如果长期坚持，而且采用不同角度的俯卧撑，也能练厨艺一个比较好看的胸型。腹肌虽然我们知道很多人都觉得难练出来，但实际上，是大家对腹肌这个问题有些混淆了。首先，每个人都有腹肌 ，它之所以难以显现出来，是因为我们的体脂率太高，腹肌被脂肪所掩盖，无法显现出来。这也是一些瘦人，即使不怎么锻炼，也会有比较清晰的腹肌的原因。第二，腹肌的肌肥大也是需要注意的 ，即使很瘦，但是腹部的肌肉单薄，也无法撑起外表的皮肤，这样虽然有腹肌，但是腹肌线条非常的干瘪，不成好看的形状。因此，对腹肌进行专门的锻炼也是必要的，它会让我们的腹部肌肉变得肥大，因此腹肌也就更清晰，更成块。
腹肌难练起来还是胸肌！
对于微胖者，腹肌难。对于瘦子胸肌难。对于大胖子，两者都难。
这要看你的身形，你肚子大腹肌难练胸肌好练。我不知道你的身形怎么样。其实你可以去健身房哪里有专业的教练。他们可以辅助你。告诉你，你想要的答案。
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