跳拉丁舞一个月瘦了（我身材偏胖，就是瘦不下来，跳拉丁舞能减肥吗）
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我身材偏胖，就是瘦不下来，跳拉丁舞能减肥吗
能，只要你每天坚持练，不过可能效果不是很特别明显，好处就是瘦的比较匀称，整体的都能瘦点！
可以是可以，但是只能是一定程度，拉丁舞的腿部力量很重要，所以会锻炼出肌肉，肌肉再减肥的话，会有一定的困难了
跳拉丁舞可以减肥吗
拉丁舞可以减肥，但是要坚持，腰和胯的活动最多，另外拉丁消耗的热量较多，是一个非常适合减肥的舞蹈。另外也可以改变一些性格，能让人变的自信，活泼。总之好处多多啦。。
拉丁舞一般练多久才能瘦下来
一个月可以瘦下来 但是效果不是很明显因为你应该是在培训班学习的吧~~培训班老师教课一般不会把运动量安排的很大，再加上你的动作不能做到很正确，所以不一定能瘦得很明显
跳拉丁舞能减肥吗
拉丁舞的减肥效果还是很不错的，不但可以减肥还可以有效的塑身。 拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多，具体如下： 1、强心脏 拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。 2、健肌肉 常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。 常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正 3、活关节 研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。 4、护脊椎 常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 5、促呼吸 研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。 6、减腹脂 人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。 补充： 拉丁舞是运动舞蹈比赛中的其中一个类别，比赛时男选手著长袖上衣及长裤，颜色款式均无特殊规定 ，女选手多数为裙装，布料上可增加水钻或流苏，服装以展现肌肉线条为主要目的。本项目群包括五种舞蹈，几乎都是起源于拉丁美洲，拉丁舞包括恰恰恰、伦巴、桑巴、斗牛舞和捷舞。恰恰和伦巴起源于古巴黑人舞蹈，桑巴起源于巴西，斗牛舞起源于西班牙，捷舞起源于美国。
跳一个月拉丁舞能瘦几斤天天都跳身上脂肪比较多..只想把脂肪减下去，不介意会有肌肉
如果你努力的跳了。一个月瘦5---6斤。我就是。跳了半年，饮食适当控制，从138斤，现在118斤。我身高166CM。年龄52岁，加油。你会瘦的。
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