慢跑一会心脏就疼（跑步时会经常感觉胸口痛，是什么原因导致的）
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跑步时会经常感觉胸口痛，是什么原因导致的
长跑时，呼吸肌工作强度增加，频繁收缩与松弛，容易造成呼吸肌痉挛，刺激呼吸肌内的感受器，引起疼痛，多为局部指尖大小范围，呈牵扯样不适锐痛。如果肋间肌痉挛可出现胸部两侧疼痛但如果患者开始跑步，随着跑步时间的持续，心肌耗血耗氧量就会提高，但输送血液的冠脉血管发生了狭窄，血液不能及时满足心肌所需，就会发生胸痛等症状。
胸痛是一种常见的临床症状，也是急诊科医生每天在急诊科碰到的几乎是最多的就诊原因之一。胸痛原因有很多，胸痛性质也有很多，疼痛程度也轻重不等。所以关于胸痛的那些疑问，始终都是关注率比较高的疑问之一。
当然刚才已经讲到胸痛的原因有很多，活动后的胸痛原因也有很多。除外冠心病活动后，仍然会引起胸痛的疾病，比如肺部相关疾病、肋间神经痛、软组织损伤、消化道一些疾病等，也都会出现相关症状。跑步作为一项运动，自有一套规律，如跑步时间地点距离路线饮食心情等都有说法，要咨询要体验，找出适合自己的运动模式，以发挥最好潜能达到最好效果。
这个是正常的现象，很多人都会遇到，你不用紧张。这主要是心脏获得的氧气受到限制,因而引起胸口疼。这种情况通常发生在我们用力或者承受压力的时候。出现胸口疼：慢走，深呼吸就可以解决。那么出现跑步时心前区不适，之后慢慢会缓解的情况多见于在跑步前热身做不好。热身除了会让我们的身体先热起来，让我们的关节、韧带肌肉适应即将到来的运动的作用以外。还会帮助我们适当的提高心率。人体最主要的呼吸肌是肋间肌和膈肌，当肋间肌痉挛时，胸部两侧就会发痛。当膈肌痉挛时，疼痛就会发生在左右肋下。当肌肉恢复正常时，症状也就消失了。
跑步时会经常感觉胸口痛，是哪些原因导致的
引言：我们在平时进行体育锻炼的时候，或是上体育课的时候总会发现跑步时会胸口疼痛，有时剧烈的疼痛，让人觉得非常的危险，害怕自己的身体出现了问题，那跑步时经常胸口痛，都是哪些原因导致的呢？让我们一起来看看吧。
一、哮喘
如果有哮喘就一定要注意，不能长时间的跑步跑步，使我们的身体各项器官都会剧烈的运动，这时候心肺的负荷是非常大的，如果有哮喘那很可能就会在跑步期间出现生命危险，所以如果自身患有哮喘就一定要注意，不能经常跑步。如果是在校的学生老师要求上体育课跑步的话，可以先向老师说明情况，有哮喘的人群一定不能做剧烈的运动，平时也应该经常将自己的特效药佩戴在身上，以免发生意外。
二、肺部疾病
肺部疾病也很有可能会引发胸痛，我们在跑步的时候经常会感觉到肺部剧烈疼痛，这是因为在跑步的时候嘴巴张得太大，肺部的工作超负荷了，所以在平时如果患上肺炎或是有其他肺部疾病，就一定要注意不要剧烈运动，这很可能就会引发其他的疾病或是出现生命危险，可以等肺部疾病康复之后，再进行一些简单的运动来提高自己的体质。如果是比较喜欢锻炼的人群，他们突然跑步时经常胸痛，那一定要重视起来及时去医院就医。
三、心脏病
经常在跑步的时候胸痛，很有可能就是因为心脏病导致的，心脏病的种类也非常多，很可能是因为平时的生活习惯不当导致的一些心脏供血不足类的心脏病，这就很可能会在跑步的时候胸痛。如果经常在跑步的时候胸痛就一定要赶紧去医院检查，看看自己是不是出现了心脑血管等疾病，以免发生意外。
为什么我跑步的时候心脏会疼
心口突然疼痛不排除是存在心脏病，心绞痛的可能性较大。建议在发病的时候进行心电图的检查可确诊。锻炼要循序渐进，过急的锻炼不科学，也不可取，还容易伤到身体，过分的锻炼让身体严重酸痛，甚至拉伤，妨碍了恢复和进步，并且阻碍了计划的进行，让人失去信心，感觉自己就不适合运动，最终过犹不及。只有科学合理的频率、强度、重量、次数、幅度等才能让身体安全健康进步，要想科学安全的达到健身目标，需要有力量运动、有氧运动、合理膳食、规律起居合理科学的组合在一起，才能真正的达到健身效果。
跑着跑着心脏就会痛是怎么回事
可能是你跑的太用力了，导致大脑缺氧，一定要及时停下来休息，但是注意不能立刻停下来，应该慢走几步。
很可能是心肌供血不足。由于运动比较激烈，心肌供血不足带来心肌供氧不足，出现心绞痛。说明你不宜激烈运动，另外必须抽时间去医院检查一下。
运动时心脏痛
多半是心率不齐导致的，不宜久坐和剧烈运动，年老症状尤为明显，多半表现为心绞痛。严重时请及时就医，确认是否有其它问题。谢谢邀请1首先考虑是心脏病理性原因造成的，这个得去医院做下心电图。当然可能性不大2不是病理性疼痛那就剩下运动机能性的原因:从来没有运动过身体素质差的人群参与跑步一定要考虑循序渐进加多跑步时间和跑步速度。给自己心脏有个适应过程，热身时间充分些速度慢些。跑步过程中的心脏缺氧，呼吸肌的痉挛都会让你感觉心脏附近位置的疼痛。如出现疼痛就放慢速度或者慢走去缓解，问题不大。以后肯定可以继续，随着你运动经验的丰富，心脏机能会更好，出现疼痛的几率越来越少。就目前你刚跑四次就跑四公里有点多建议:可选择热身500米快走，慢跑1500米，快走到慢走1000米共3km每周3到4次，20天一个月后再适当提升到你自己的4km的慢跑，还有一个关键因素跑步时呼吸要深，可以采用两次连续吸气一次吐气。
跑步心脏那边疼痛怎么回事，懂的的帮忙
本人非医师，个人见解仅供参考：那是可能你运动的较少，跑步时心脏供血供氧不足造成疼痛。跑步要注意配合好呼吸，循序渐进，尽量放松去跑；同时，建议楼主不要在晚上10点或之后运动，这个时间不适合运动；如果条件允许，在下午四点到五点半间运动较佳。若是上班一族，晚上八点到九点半也可以（看具体情况而定，饭前饭后半小时不要运动，消化不良的人间隔时间就要更长些）。也有可能是心肾不足，运动要注意适度！若楼主担心，最好还是看看医生……
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