麻豆变态瑜伽学生观看（千名高三学生集体练瑜伽减压迎高考）
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千名高三学生集体练瑜伽减压迎高考
距离2017年高考仅剩不到20天，除了抓紧时间复习，高三的生活还有另一种打开方式。19日下午，在重庆铁路中学，千余名高三学生通过在操场上练习瑜伽，来缓解高考前的焦虑和疲劳。
同学们认真投入地练习瑜伽。千余张淡紫色的瑜伽垫平铺在操场，每张瑜伽垫前还悉心准备了动作指南……下午5点，伴随着轻柔的音乐，铁路中学千余名高三学生走进操场依次排开，在5名瑜伽老师的带领下，一起练习瑜伽。
同学们通过瑜伽练习减轻高考压力。“这套瑜伽动作是我们针对中学生实际情况进行精选后的，一方面难度适中，另一方面，动作主要是让学生能够舒展腰、颈、脊椎，从而调理生理机能，达到减压效果。”铁路中学瑜伽指导老师余鹰介绍，临近高考，学校希望通过减压瑜伽，让同学们紧张的学习压力得到释放，学习有序管理情绪。
现场场面壮观。在现场，高三学生们相继练习了简易坐、幻椅式变式、脊柱扭动式等若干动作。“我们力求每个动作都能让学生得到最实际的舒展，比如脊柱扭动式，就可以很快消除同学们久坐造成的背痛、腰痛及臀部疼痛。在扭转中，可让颈部肌肉、肝脾得到强健，有效缓解肩颈的疲劳，纠正驼背、扣肩等不良体态，滋养神经系统。”余鹰说，“下一周，我们还会带领学生做太极练习，让高考生们从焦虑紧张的情绪中慢下来，从容应对高考。”
对于学生们而言，练习瑜伽也是一件新鲜且放松的事情。跟着老师做瑜伽，精神放松很多，全年级同学一起做，很有意义。
一个瑜伽老师与学生的故事
今天跟另外一位瑜伽老师聊天说起她的一个学生近来的事情。 她的一个学生跟着她上冥想有1年了，近来家里欠债需要卖房子，但房子上有前妻的名字需要前妻签字。学生的表姐就跟这个学生出主意让这个学生去前妻家闹，结果被前妻报警赶出来。表姐又出一个更损的招就是让表妹把房子过户到自己名下成为黑户，这样来躲避债务。这位瑜伽老师就劝学生这样完全就不是解决问题的态度，会把问题越搞越大的，解决问题就要有解决问题的态度。 说起这个学生老公的前妻，两个人领了证，办婚礼的事情没有谈拢就分了。学生老公听了电话，第二天就去买了礼物，找了个中间人去前妻家门外跪了半小时认错，前妻松口说你去找居委会的人来。事情有了缓解。 后面她老公跟学生说，你没事了就跟这个瑜伽老师多接触一下，不要跟你表姐联系了（戾气太重）。这个学生现在是欢欢喜喜的跟老师说，我现在明白了要负起责任来，欠钱还钱，欠情还情。 这位瑜伽老师又跟学生说了厚德载物，德行到了，钱财自然会流进来，德行不够，抓来的钱也会流走。 故事讲到这里，感受到了为人师的职责和以及这位瑜伽老师满满的收获。向她学习，也期待更多的老师明白“老师”二字的沉重与责任。
14岁的学生可以学瑜伽吗
可以但是不要去学一些过于激烈的动作毕竟你还在长身体的阶段一旦造成无法弥补的损伤那就得补偿失了
可以的。建议参加当地的瑜伽课程。因为尝试一个新的姿势时，老师能查看你的身体姿势摆放是否正确。而自己练习，你不一定能感觉到身体的摆放是否正确，有时你觉得某个姿势是挺直的或对称的，但实际上并不是这样。这种情况有可能导致扭伤或拉伤。
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