腹肌为什么是一块块的(为什么练腹肌会一块大一块小)

2025-08-29 23:15:01 0

腹肌为什么是一块块的(为什么练腹肌会一块大一块小)

大家好,关于腹肌为什么是一块块的很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于为什么练腹肌会一块大一块小的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!

本文目录

为什么练腹肌会一块大一块小

腹肌大小不一样是天生的,说可以纠正的都是假的。腹肌其实是一块完整的肌肉,腹部上的腱划决定了腹肌的分块,腱划就是让腹肌看起来一块一块的很重要的原因。

所以有的人有八块腹肌有的六块,有的对称有的不对称,其实那些著名的演员或健美运动员的腹肌也往往都是不对称的,他们受的可是专业训练。所以平时只要注意锻炼动作标准就足够了,也不需要特别的锻炼动作去纠正腹肌的不对称。

腹肌为什么是2块2块的出现而不是8块一起出现

因为腹肌是被腱划分块的,所以腹肌练大的时候都显得一对一对的。练肱二头肌可以做弯举和引体向上。通常腹部上半的腹肌比较明显,下半的腹肌相对不明显一些。锻炼腹部时会锻炼到腹直肌,因为腱划的关系,腹肌才变成了分块。也因为腱划的关系,所以有些人腹肌会相对不够对称,有些人只有六块腹肌分快,而有些人是八块。

为什么腹肌一大块

肯定不是,腹肌要是练习出来不是一大块而是小块的组合。你可以站直腹部用力身体微微向前弯腰看腹部,应该会有小块分界。腹肌需要多种不同方式才能把上下腹肌全部锻炼出来。锻炼的办法有仰卧起坐,俯卧撑,引体向上,躺平收腹手碰脚尖等

如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

腹肌为什么是一块块的(为什么练腹肌会一块大一块小)

本文编辑:admin
下一篇:没有内容了

更多文章:


都是同学c一下怎么了?(A,B,C是同学,AC是女生,B是男生,在这种情况下A,C能正常相处吗)

都是同学c一下怎么了?(A,B,C是同学,AC是女生,B是男生,在这种情况下A,C能正常相处吗)

今天给各位分享A,B,C是同学,AC是女生,B是男生,在这种情况下A,C能正常相处吗的知识,其中也会对A,B,C是同学,AC是女生,B是男生,在这种情况下A,C能正常相处吗进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧

2025年2月26日 11:30

快走什么时候最合适(快走适合晚饭前还是晚饭后呢)

快走什么时候最合适(快走适合晚饭前还是晚饭后呢)

今天给各位分享快走适合晚饭前还是晚饭后呢的知识,其中也会对快走适合晚饭前还是晚饭后呢进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录快走适合晚饭前还是晚饭后呢晚饭多久适合快走 晚饭什么时候适合快走快走适合晚饭前

2024年1月18日 06:20

体能训练动作(运动后的体能训练,哪些动作比较好)

体能训练动作(运动后的体能训练,哪些动作比较好)

大家好,如果您还对体能训练动作不太了解,没有关系,今天就由本站为大家分享体能训练动作的知识,包括运动后的体能训练,哪些动作比较好的问题都会给大家分析到,还望可以解决大家的问题,下面我们就开始吧!本文目录运动后的体能训练,哪些动作比较好徒手组

2024年6月6日 14:45

如何按摩消除水肿?如何保健按摩养生按摩养生的方法是什么

如何按摩消除水肿?如何保健按摩养生按摩养生的方法是什么

大家好,关于猪式按摩很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于如何按摩消除水肿的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!本文目录如何按摩消除水肿如何

2025年7月3日 10:00

妇科引起的腰疼位置图(妇科病引起的腰疼位置和症状)

妇科引起的腰疼位置图(妇科病引起的腰疼位置和症状)

大家好,今天小编来为大家解答以下的问题,关于妇科引起的腰疼位置图,妇科病引起的腰疼位置和症状这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!本文目录妇科病引起的腰疼位置和症状妇科病会不会引起腰痛什么样的腰痛有可能是妇科病应该怎么样判断呢为什么女

2023年12月2日 03:01

哑铃胸上肌练习方法(怎么用哑铃锻炼胸部肌肉)

哑铃胸上肌练习方法(怎么用哑铃锻炼胸部肌肉)

今天给各位分享怎么用哑铃锻炼胸部肌肉的知识,其中也会对怎么用哑铃锻炼胸部肌肉进行解释,如果能碰巧解决你现在面临的问题,别忘了关注本站,现在开始吧!本文目录怎么用哑铃锻炼胸部肌肉哑铃锻炼胸肌最有效的方法用哑铃锻炼胸肌的方法怎么用哑铃锻炼胸部肌

2024年10月29日 06:51

健肌粉的功效与作用副作用(吃健肌粉对身体有害嘛)

健肌粉的功效与作用副作用(吃健肌粉对身体有害嘛)

本篇文章给大家谈谈健肌粉的功效与作用副作用,以及吃健肌粉对身体有害嘛对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录吃健肌粉对身体有害嘛健肌粉,真的有用吗,吃健肌粉对人有伤害吗健肌粉对身体有什么作用健肌粉有什么副作用健肌粉有副

2024年4月8日 12:20

波比运动的坏处(波比跳头晕的原因 运动头晕要警惕)

波比运动的坏处(波比跳头晕的原因 运动头晕要警惕)

大家好,关于波比运动的坏处很多朋友都还不太明白,不过没关系,因为今天小编就来为大家分享关于波比跳头晕的原因 运动头晕要警惕的知识点,相信应该可以解决大家的一些困惑和问题,如果碰巧可以解决您的问题,还望关注下本站哦,希望对各位有所帮助!本文目

2025年1月14日 18:05

引体向上增高原理(引体向上起的高度由大臂与身体的夹角决定)

引体向上增高原理(引体向上起的高度由大臂与身体的夹角决定)

本篇文章给大家谈谈引体向上增高原理,以及引体向上起的高度由大臂与身体的夹角决定对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录引体向上起的高度由大臂与身体的夹角决定我160公分,想长高上网查说引体向上会长高,可是我在引体向上的

2024年7月21日 03:41

体脂秤上的骨量偏高怎么办(体脂称上说我骨量偏高,什么是骨量偏高,是不是不能喝)

体脂秤上的骨量偏高怎么办(体脂称上说我骨量偏高,什么是骨量偏高,是不是不能喝)

本篇文章给大家谈谈体脂秤上的骨量偏高怎么办,以及体脂称上说我骨量偏高,什么是骨量偏高,是不是不能喝对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录体脂称上说我骨量偏高,什么是骨量偏高,是不是不能喝脂肪称上有个指标:骨量,是什么

2025年1月5日 08:50

合肥普拉提培训机构(合肥哪里的普拉提比较专业)

合肥普拉提培训机构(合肥哪里的普拉提比较专业)

各位老铁们好,相信很多人对合肥普拉提培训机构都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于合肥普拉提培训机构以及合肥哪里的普拉提比较专业的问题知识,还望可以帮助大家,解决大家的一些困惑,下面一起来看看吧!本文目录合肥哪里的普拉提比较专业

2024年11月19日 07:10

快走后膝盖疼怎么回事(走路4-5公里,有点累,快走完的时候膝盖就有点涨痛,不是真的那种痛,好像抽筋似的,很不舒服回来,)

快走后膝盖疼怎么回事(走路4-5公里,有点累,快走完的时候膝盖就有点涨痛,不是真的那种痛,好像抽筋似的,很不舒服回来,)

各位老铁们好,相信很多人对快走后膝盖疼怎么回事都不是特别的了解,因此呢,今天就来为大家分享下关于快走后膝盖疼怎么回事以及走路4-5公里,有点累,快走完的时候膝盖就有点涨痛,不是真的那种痛,好像抽筋似的,很不舒服回来,的问题知识,还望可以帮助

2025年8月3日 19:50

我与女教授发生秘密关系在线观看(我和女老师发生了性关系,怎么办)

我与女教授发生秘密关系在线观看(我和女老师发生了性关系,怎么办)

大家好,我与女教授发生秘密关系在线观看相信很多的网友都不是很明白,包括我和女老师发生了性关系,怎么办也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于我与女教授发生秘密关系在线观看和我和女老师发生了性关系,怎么办的一些知识点,大家可以关注收藏

2025年1月7日 17:50

帕梅拉健身视频下载(帕梅拉的健身教程发在哪)

帕梅拉健身视频下载(帕梅拉的健身教程发在哪)

本篇文章给大家谈谈帕梅拉健身视频下载,以及帕梅拉的健身教程发在哪对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录帕梅拉的健身教程发在哪帕梅拉多少岁了帕梅拉的健身教程发在哪这个我在b站也有就是那个哔哩哔哩你可以在网上搜哔哩哔哩然

2024年4月2日 01:15

腿部减肥动作能一直重复吗(大腿比较粗,怎么减肥呢)

腿部减肥动作能一直重复吗(大腿比较粗,怎么减肥呢)

本篇文章给大家谈谈腿部减肥动作能一直重复吗,以及大腿比较粗,怎么减肥呢对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。本文目录大腿比较粗,怎么减肥呢不停的甩腿上的肉可以瘦腿么跳减肥操腿疼还能跳吗如何能消除腿部脂肪大腿比较粗,怎么减肥呢

2025年6月26日 10:15

瑜伽练久了身体的变化(瑜伽练习到底会改变什么呢)

瑜伽练久了身体的变化(瑜伽练习到底会改变什么呢)

本篇文章给大家谈谈瑜伽练久了身体的变化,以及瑜伽练习到底会改变什么呢对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录瑜伽练习到底会改变什么呢

2024年5月18日 16:55

老年初学瑜伽(老年人怎样从零开始学瑜伽)

老年初学瑜伽(老年人怎样从零开始学瑜伽)

本篇文章给大家谈谈老年初学瑜伽,以及老年人怎样从零开始学瑜伽对应的知识点,文章可能有点长,但是希望大家可以阅读完,增长自己的知识,最重要的是希望对各位有所帮助,可以解决了您的问题,不要忘了收藏本站喔。本文目录老年人怎样从零开始学瑜伽老年人能

2024年3月4日 10:20

亿健跑步机好用吗(亿健跑步机好用不好用啊)

亿健跑步机好用吗(亿健跑步机好用不好用啊)

“亿健跑步机好用吗”相关信息最新大全有哪些,这是大家都非常关心的,接下来就一起看看亿健跑步机好用吗(亿健跑步机好用不好用啊)!本文目录亿健跑步机好用不好用啊亿健跑步机质量行不行亿健跑步机好用不好用啊从跑感上说,亿健的跑步机是非常好的。六级综

2024年5月21日 00:30

什么叫阴瑜伽(经常练瑜伽的你知道什么叫阴瑜伽么)

什么叫阴瑜伽(经常练瑜伽的你知道什么叫阴瑜伽么)

其实什么叫阴瑜伽的问题并不复杂,但是又很多的朋友都不太了解经常练瑜伽的你知道什么叫阴瑜伽么,因此呢,今天小编就来为大家分享什么叫阴瑜伽的一些知识,希望可以帮助到大家,下面我们一起来看看这个问题的分析吧!本文目录经常练瑜伽的你知道什么叫阴瑜伽

2024年8月4日 14:15

锻炼计划表手抄报(暑假计划表小学生 简单手抄报)

锻炼计划表手抄报(暑假计划表小学生 简单手抄报)

这篇文章给大家聊聊关于锻炼计划表手抄报,以及暑假计划表小学生 简单手抄报对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站哦。本文目录暑假计划表小学生 简单手抄报暑假计划手抄报手抄报作息时间表简单又漂亮暑假计划手抄报简单又漂亮新学期计划表手

2024年7月2日 16:01

近期文章

本站热文

邱贻可的妻子是谁?邱贻可有几个孩子
2024-07-24 15:36:07 浏览:5302
郑怡静结婚了吗?林昀儒郑怡静什么关系
2024-06-19 01:13:38 浏览:1916
标签列表

热门搜索