跆拳道训练体会（学跆拳道有感）

本文目录

• 学跆拳道有感
• 跪求 跆拳道 训练总结！！！！！！！！！
• 跆拳道的感想
• 对跆拳道的认识及收获50～150字
• 学跆拳道的感想
• 跆拳道考级感言 50字
• 跆拳道的体会

学跆拳道有感

学跆拳道有感范文

　 　学跆拳道有感

　　德阳市实验小学201X届3班：梁峰瑞 指导老师：肖霞

　　学了跆拳道，我懂得了做什么事情都要坚持不懈，要有一颗愚公移山、绝不半途而废的心。就凭这样的.心态，我学到了很多东西，也算对得起我们每天早上念得：尊师重道、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈和先做人，后做事，其次求之。

　　跆拳道让我学会了一些跆拳道的基本动作。如：正踢腿、外摆腿、里合腿、马步冲拳、格斗式、双节棍基本打法......我们每天都在反复地练习这些动作，如果我们不听话，教练就会用一些很“残忍”的办法来处置我们，我从心里知道教练这样处置我们，其实是为了我们好。他想把我们训练得更好、更出色，也想让我们更加明白训练就要认真、刻苦，不要在下面玩耍打闹。我明白了教练的良苦用心。于是，我就渐渐地认真了起来，我没有一次缺席，一次迟到。

　　我也希望在教练和自己的共同努力下，我会变得更出色。所以我每次都按时完成任务，听从教练安排。我希望剩下的两节课里，我会认真复习以前学过的动作，我还会更加努力地学习。我还要把尊师重道、礼义廉耻、忍耐克己、百折不屈这四个词牢记在心。在此，我要感谢教练，还要感谢武术学校 ，因为它教会了我遇到事情要坚持，绝不放弃。

跪求 跆拳道 训练总结！！！！！！！！！

个人学过一段时间的空手道，是在学校里的一个免费社团学的，日本老师教的。不过已经有一学期没学了，那我就说说我当时学习的感受吧，希望能对你有帮助。在每个没有课的下午，我们都会集合在一间教室里，提早过去，把桌子椅子全部搬到外面摆放好，然后扫地拖地，每天如是。等到四点就开始锻炼了，先做准备运动，每个动作重复做三十遍，队长在前面带领的做四十遍乃至更多，准备运动做好后就**场跑步两三圈，然后回来就是做具体的动作了，具体的动作名儿我也记不太清楚了，只知道那时的我们，每个人都拼命的尽自己最大的努力把动作做到位，不停的重复重复，每一次锻炼下来，都是满头大汗，但是我的心里都是满满的开心，感觉特别满足。因为我们不是每天下午都有时间去锻炼，所以有时候隔个两三天再去锻炼的话，就会觉得特别吃力，锻炼结束下来，就会浑身酸痛的要命，然后第二天又是带痛锻炼，我觉得这是一个坚持的过程，让我意识到坚持有多么重要的过程，真的，在那之前，我基本是个做什么事情都是三分钟热度的人，但是唯有这件事，可能也是因为我心底里特别喜欢这个运动吧，所以我坚持了下来。锻炼了一段时间之后，老师给我们发道服了，那是我在那一段时间内最幸福的事情了我觉得，以后每次穿着道服，不管热天冷天，都是那一件道服，我都感觉很高兴，很满足。但是，说实话，在有些时候，我也会想，我为什么要这么做呢，凭什么她们就可以逛街，买衣服，聚会，而我却要在课余的时间来锻炼，参加这个特别特别苦的活动呢？但是每每这么想过之后看我都会告诉自己，这是我自己选择的，既然选择了，我就必须坚持下去，我没有理由放弃。就这样坚持了一段时间之后，忽然收到消息，说我们空手道队要解散了，因为老师不再在我们学校当老师了，而这又是一种高强度的锻炼，所以没有了老师在旁边指导，一旦有人昏倒什么的我们跟队长也不好处理，所以一致决定解散了。在后来的日子里，我也有时会梦到我们几个成员又在一起锻炼了，那汗如雨下的情景，我会一直都记得的。 这就是我的一些感想吧，希望能对你有帮助。

跆拳道的感想

啊，师弟（妹）啊！你才黄带么？我比你大两岁，已经是红黑带了不过也不要紧咯！慢慢练就好了的！跆拳道培养了我许多的习惯： 1、 自身的个性：日本的大松博文曾经说过：作为每个人来讲，发挥自己的个性，明确自己存在的理由，才会感到生活的意义。因为跆拳道独特的训练方法，培养了学生身上的坚韧与自信，让我们能在未来的社会树立一个成功的形象！ 2、 活学活用：训练之后我们要马上运用，如果只是单纯的纸上谈兵。那么在实战当中无论你想到千招万招，如果用不出来，等于一招也没用。 3、 目标之上的意识：有了一个目标，我们就会有去完成、去努力的动力。而跆拳道会让我们为训练的目标而去奋斗与拼搏！ 4、 立即行动的力量：一切行动听指挥，这是教练常用我们说的一句话。教练告诉我们：成功都是因为我们想到了并且去全力以赴做了，而失败，则是我们没有去想过，或者即使是想过了，也没有立即全力以赴去做。 让我获益匪浅的是我在“礼义廉耻忍耐克己百折不屈”这句话上的认识。跆拳道一直本着“礼于终礼于始”。礼义：这是人类的最高规范，是教化人的手段。廉耻：要学会辨认是非。忍耐：忍耐是德，作为跆拳道人，不管遇到什么困难，忍耐并克服它，才是最有效的方法。克己：老子曰：强者不是战胜被人的人，而是战胜自己的人。则自强则强。百折不屈：一个真正的跆拳道人是谦逊、正直的，无论前方之路有多少坎坷，无论他已经经历过了多少困难，仍旧像一只在风雨里结网的蜘蛛，用自己的行动说明什么叫顽强！！! 跆拳道教会了我做人。我把学习跆拳道的认真与习惯带到了生活上。我忘不了跆拳道，更忘不了陪我一起流汗流泪过，一起放声大笑过，一起团结拼搏过，一起为目标而努力过的兄弟姐妹！

对跆拳道的认识及收获50～150字

跆拳道是起源于朝鲜半岛，现在已经演变成为韩国的国粹。跆拳道有着悠久的历史，在两千多年前就已经有关于跆拳道的记载了，跆拳道这中文化的传承对其发展是有很大的帮助的，在历史的冲刷下，跆拳道人不断的剔除糟粕，保留精华，使跆拳道越来越精。跆拳道这三个字实际上就道出了这门功夫所使用的身体部位，比如说：“跆”意为脚踢、摔撞；“拳”意为用拳头打击：“道”可以看作是一种艺术，还可以认为是礼仪。总的来说，跆拳道就是一种手脚并用的艺术，虽然是手和脚，但是在跆拳道中所占的比例却不一样，其中腿法占了70﹪，可见在跆拳道中腿法是很重要的。在跆拳道中，腿法多种多样，而且威力很大，时使用的制敌的有效方法。在跆拳道中礼仪是很重要的，跆拳道的一个重要的特点是“始于礼，终于礼”。无论是开始比赛，还是结束比赛，对手之间相互行礼是很重要的，这体现了对对手的尊重。跆拳道是以磨练意志和提高技艺为目的的，所以在双方的内心深处必须持有对对方的敬意和学习的心理，因为“礼仪”是跆拳道的基本精神之一。在跆拳道中最基本的精神是“礼 义、廉 耻、克己、忍耐、百折不屈”，这些最基本的精神是对跆拳道的练习者基本的要求，作为练习者要知礼仪、讲义气、知廉耻、知耻辱，要明辨是非，学会忍耐，学会克制自己，面对失败要有百折不挠的精神。跆拳道的常用步法大概有四种：前进步、后退步、后撤步、跳换步。这几种步法，是在实战中很有用的步法，一个跆拳道高手可以根据自己的场上形势来判断自己用和种步法来调节自己的场上形势。跆拳道的腿法分为好几种，它们是：前踢、侧踢、后踢、下劈、勾踢、后旋踢、推踢、横踢、跳踢、单腿连踢、双腿连踢等。每一种腿法都有其作用，在不同的实际使用不同的腿法，可以很好的防卫和进攻。腿法的多样性，也锻炼了练习者的灵活运用的能力。在实战的时候，可以根据对手防卫**的部位使用相应的腿法进行攻击，这也要求练习跆拳道的时候要统筹兼顾，做到全面防卫，不留下死角，给对手可乘之机。另外，腿法和步法相互结合，让它们进行不同的组合，形成组合动作，在实战的时候达到行云流水的境界。

学跆拳道的感想

虽然我也练过跆拳道，但还是很懒的抄了两篇回来，看下受用不？（一）今天突发奇想掰着手指算了算, 我练习跆拳道多长时间了? 约摸算来也有了四个多年头了, 基本上它陪伴我度过了整个青少年时代, 我从初三一毕业开始学习, 到如今我已经是一名大学一年级的学生了. 在这四年里, 我为跆拳道流汗,流血,流泪, 悲伤.,欢喜都有总之一句话, 在练习跆拳道的过程中让我体会和感悟到了很多很多的东西. 在道馆里, 我们不但学习跆拳道的技法, 也学习跆拳道的文化和修养.在这四年的时间里, 我对我的道馆, 产生了深厚的感情, 因为这里没有其他道馆那样浓重的商业气息, 对我的教练盛春树教练盛教练也是充满了感激, 刚去道馆的时候我身体特别的不好,从小我就是一个小胖敦, 就在那个时候我觉的盛教练真坏, 老是针对我, 跑步的时候跟在我后面跑, 想偷懒都不行. 压筋的时候干脆骑在我身上, 把我疼的都快哭出来了.还经常打我. 几个月下来我受不了了, 我不练了, 什么鬼地方,我下节课不来了.就在那节课我记得很清楚,有一个阿姨在门外说,你看那个小胖子韧带真棒.她这句话不要紧,于是我又咬牙坚持了好几个月..高一那年我240斤的体重使体育老师放弃了对我体育达标的梦想, 可是就在那年的考试, 我创造了一个奇迹.考核铅球我是优秀. 立定跳远及格, 50米七秒三及格 1500米我跑了全班第四名,总成绩是良.my god我这辈子最梦也没想过我体育能得到良好啊?其实1500的真实水平我绝对在我们班不会进入前十名.在跑到一半的时候我累的上气不接下气,我想反正我也是免体,受这个苦干嘛呀? 这时候我想起来盛教练的话,’胜利者往往是坚持到最后的人,在你没有力气的时候,你的对手也未必好得了哪去.这时候拚的就不是素质和技术了.而是意志品质 ’.我坚持到了最后,而且跑的还非常不错.我以240斤的体重跑了全班第四名,老师的眼睛真的快要跌破了.而且在上文化课的时候老师也惊喜的发现了我的变化,从小我就无组织无纪律,特别散漫.折基本上我已经养成了一种习惯,可是在练习跆拳道的时候哪股认真劲不知不觉的也带到了课堂上. 以前无论是做功课还是上课我可都是得过且过, 糊弄过去就完了.但是现在养成了较真的习惯.就是不把今天的功课昨晚绝对不睡觉,不把老师讲过的科目弄明白我绝对不放过.于是我明白了教练的严厉斥责使我不知不觉的养成了一些好习惯.到了这个时候我开始逐渐意识到了,这几个月我身上的变化.如果由着我的性子来,我估计我这几个月也就不会有什么变化. 也就是说我这点成绩完全是盛教练给逼出来的.如果没有盛教练的严厉斥责.我相信我不会有什么变化的.从学习跆拳道中锻炼了身体,磨练了意志,养成了良好的习惯.这几年有很多朋友都问过我,人家都说跆拳道不实用,只不过是花架子.你为什么还这么喜欢练它啊?为什么哪?我也不知道为什么,我只知道我喜欢它.我以前也曾经练过散打,合气道,集真空手道.可是都没有坚持超过三个月过.这是为什么哪?首先散打我觉得太野蛮,注重的是力量,体力.而技巧的东西可以说都是次要的.这就失去功夫的原则,而且观赏性不强.合气道据说是最强的关节技,可是我觉得太枯燥,我不喜欢,而且永远没有实战,这也失去了功夫的意义,如果你有一天真用来对付凶恶的歹徒,良好的心理素质和良好的技术绝对同样重要.可是没有实战你又怎么锻炼良好的心理素质哪?集真空手道也很野蛮,我感觉都像是泰拳了.也是注重力量和体力,技术也是次要的.一点意思都挥.综合上述几点,我就说一下作为学习功夫练习跆拳道的好处.首先在实战中不容易受伤.因为手不能击打脸部.脚不能踢腰部以下的部位.还有身体要害都不能击打.这样就限制了在比赛的时候手伤害的程度.而且 观赏性非常强.我觉得好的跆拳道运动员之间的实战都不能算是搏击,而是搏击场上的芭蕾.还有就是一些朋友所关心的问题,就是实用性.大家通常看电视看到跆拳道比赛的时候就觉得跆拳道不能用拳头打脸威力不大,没有其他的那些搏击术看起来凶狠. 可是大家不知道那是竞技跆拳道为了保护运动员,而且能更大的体现跆拳道的漂亮的腿法.从而提高观赏性而制定的规则.其实在真正的跆拳道里面也有很多威力很大的手上动作.空手道里面的手刀很厉害大家都知道,可是跆拳道的贯手也很棒啊!上面那些都是我自己的一点心得体会.反正说来说去,我就是把我爱上跆拳道的原因告诉了大家,最后还有一条重要原因就是道馆的师兄弟,.我永远都舍不得这群在一起流血流汗一起开怀大笑一起抱头痛苦的的好兄弟..所以我知道跆拳道注定要伴我一生.(二）简单地说跆拳道是什么。跆拳道精神。跆拳道对身体素质的要求跆拳道的训练对身体上没有特定要求，原则上没有重大疾病或医生嘱咐不能从事体育锻炼的人均可参加跆拳道的训练。在竞赛马规则这外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦用来作进攻的武器，或防守战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾，这是跆拳道技术的本质，如人体的手、肘、膝、脚等关节部位，是跆拳道关战中最常用、最有效的击打武器。“动为形，形为合，合为无，无至道”---技术动作只是我们学习的具体招数，为学其“形”； 技术动作要在实战中成功应用，要有许多因素组合在一起，如力量`速度等，则为“合”； 动作演练到非常熟练时，才发现简单的动作常常也是最实用的，不需要任何花架子，既为“无”；----无为而无不为； 从“无”至“道”则需要用内心去体悟，内在心灵的到充实，才是跆拳道的最高境界。 每一个人在练习跆拳道时，无不为其“道”所震撼，它是在培养人的一种“气”`一种“ 量”---即为志气`勇气和胆量。 志气`勇气`胆量能使人养成勇往直前`奋力拼博`坚忍不拔`自强不息的精神，同时能使人产生坚定的自信心。在这种自信心的作用下又能使人产生一种忍耐克己的气质和正义感，而忍耐克己又会形成谦虚`纯朴的良好品质。人一旦拥有了这种品质，就会自觉不自觉地去克服自己的缺点，谦让别人，以和平`友爱`团结的美德促进社会和谐。 跆拳道以培养高尚情操`造就优秀品性为根基，在强身健体的同时更讲究感化人的心灵，它追求通过格斗技击的演练形式坚持不懈的，促进身心健康的发展，陶冶情操，磨练意志不断使人超越平凡，追求卓越，让生命具有永恒的活力。 这，正是跆拳道的精髓！

跆拳道考级感言 50字

跆拳道的精神是礼义廉耻、忍耐克己，通过学习跆拳道，我磨练了自己的性格，我学会了用坚强的意志去面对困难，流血流汗不流泪，掉皮掉肉不掉队，无论摆在眼前的是多大的挫折，是多么难跨越的鸿沟，我都不会放弃，都不会消极，因为跆拳道精神始终鼓舞着我，激励着我，让我向前进，永不言弃。在学校跆拳道的过程中，我明白了，没个人最大的敌人是自己，无法战胜自己就永远无法战胜别人。平时的生活中是这样，实战场上更是这样。挑战自己的极限，才是作为一个运动员的奉行的宗旨。用决心、用毅力去迎接挑战，这，才是跆拳道真正教给我的。

跆拳道的体会

自从学了跆拳道之后，我在体能方面有了很大的提高，同时也明晓了许多做人的道理。 所谓跆拳道，就是学会用拳法与腿法去攻击敌人，有板有眼的招式，让我深深领会到了武术的魅力，但在武术的深海中遨游的同时，我又学习到了最基本的礼仪、规范与教练教与的做人道理，即使是竞技比赛，双方也要深鞠一躬是我深深感受到跆拳道中“道”的含义，正所谓“场上是敌人，场下是朋友”。 跆拳道，就像一块巨大的磁铁，深深地吸引着我，在我心中留下的是不可磨灭的印记与永存于心的精神。