乒乓球削球动作要领（削球的技术要领）

本文目录

• 削球的技术要领
• 乒乓球直拍正手怎样削球
• 乒乓球的削球技巧（如果有视频就更好了）
• 打乒乓球怎么削球
• 乒乓球反手削球的动作要领
• 乒乓球基本削球技术要点
• 削球的的动作要领
• 乒乓球削球技术技巧
• 乒乓球削球动作要领
• 乒乓削球的运用技巧

削球的技术要领

利用球拍的摩擦力切削击球，击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。

正手远削：两脚分开，右脚稍后，身体略向右转，手臂向右后上方移动，前臂提起，球拍上举。当来球跳至下降后期，随着身体向左转，上臂带动前臂同时向左前下方用力。拍面后仰，触球中下部，手腕加速发力摩擦球。

反手远削：技术动作类似于正手削球，但方向相反。因受身体的限制，引拍动作要特别讲究节奏。

削球是乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。具有球速慢、弧线长、球下旋等特点。是一种防守技术，以其旋转和落点变化威胁对方。有近削、远削、加转削、不转削、削逼角球和削弧圈球等。

乒乓球直拍正手怎样削球

　　1、拍前大拇指弯屈紧贴在拍柄的左侧，并用力压拍其他四指自然分开，托住拍的后面正手削球技术要点前臂旋后，使球拍后仰，在来球的下降期，用胶皮摩擦来球的中下部，向前下发力正手削球右脚稍后，体略右侧，双膝微屈，拍形竖立引拍至肩高附近在来球的下降前期前臂在上臂的带动下，随身体重心的移动向下、向前、向左挥动，触球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的动作。 　　2、单步让位正手削，来球在中路偏右，右脚向左后方撤半步，腰带动身体向右转动上臂靠近身体，前臀向右上方提起，拍形竖直，触球瞬间前臂随身体重心向下用力为主，手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。 　　3、换步让位正手削正手削球调节的空间比反手大，移步方法，左足先向左跨半步，右足再随整个身体的右转向右后方移半步或一步，收腹含胸法，来球迅速，直冲中路，来不及移步让位时，可迅速收腹、含胸、提踵同时提拍上举，再向前下方用力将球削出。

乒乓球的削球技巧（如果有视频就更好了）

　　乒乓球的削球技巧有以下8条，只有反复练习才能运用自如。　　1、正手远削 。 　　　　（1）特点：动作较大，球速陧，弧线长，击球点低，以削下旋球为主，是削球方法的核心技术。可用于对付陕拉弧圈球的相持技术。　　（2）动作要领：站位离台1米左右，两脚分开，左脚稍前，体稍右转，重心低，手臂自然弯曲，拍置腹前。引拍时前臂向右后上提，至肩高处，拍面后仰，重心落右脚，上臂由上向前下方带动前臂，于下降后期击球中下部向左前下方切球，压低弧线略前送，重心移至左脚。　　2、反手远削。　　（1）特点：与正手远削同。　　（2）动作要领：两脚分开，右脚前，左脚稍后，身体略向左转，距台1米左右，重心落左脚，双膝微屈。引拍时前臂向左后上方提拍至左肩高处，拍柄朝前下方，手腕略外展，拍形后仰，上臂由后向前带动前臂于下降期击球中下部向右前下方下切，身体右转，压低弧线略前送，重心移至右脚。　　　　3、正手近削。　　（1）特点：动作较小，击球点较远削高，球速、节奏较快，前冲力较强，出手快，线路、落点活，有利于主动逼角与反攻得分。主要用来对付快拉上旋球。 　　　　（2）动作要领：站位屈膝收腹，左脚略前，重心置右脚，腰略右转，前臂自然弯曲。引拍上提至肩高处，前臂稍旋外，拍面稍后仰，于上升后期或高点期击球中部或中部偏下部位。拍触球的一刹那，前臂和手腕向左前下方挥拍，前臂发力为主，手腕加速向左前下方切球，重心稍下降并移至左脚。　　4、反手近削 。　　　　（1）特点：同正手近削。 　　　　（2）动作要领：右脚稍前，身体稍左倾，拍面稍后仰，引拍至身体左后上方，手腕稍外展，触球瞬间，前臂在上臂带动下向右前下方用力，于高点期或下降初期击球中下部向前下方摩擦，手腕配合用力下切，重心转至右脚。　　5、削突击球 。　　（1）特点：也称为“顶重板”，用于接对方低球突击或大板扣杀。球速快，力量重，突然性强。 　　（2）动作要领：正手削突击球时，迅速后退选位，收腹含胸，左脚稍前，向上引拍随腰髋右转把拍拉至身体右前上方，拍形接近垂直（球远可略后仰），随即从上向左前下方于来球下降初期，触球中下部切球，下切速度要快，击球点低时可适当往前送，重心转至左脚。 　　反手削突击球时，右脚稍前。腰髋左转，向身体左后上方引拍，向右前下方下切，重心转至右脚，余均同正手削突击球。　　6、削追身球 。　　（1）特点：削追身球必须迅速让位削球，或者向左让位用正手削，或者向右让位用反手削，一般来说，用正手削追身球比较稳妥。 　　　　（2）动作要领：依判断决定让位方向，用正手削追身球时，脚后撤，腰向右转，收腹。引拍时上臂靠近身体，前臂向右上方提起，拍面竖直，于下降前期，击球中下部。触球瞬间，前臂和手腕向前下方用力压球下切，重心转至左脚。 　　反手削追身球时，左脚后撤，腰向左转，收腹。引拍时，上臂紧贴身体，前臂将球拍引至胸前，拍面竖直，于下降初期，击球中下部，触球瞬间，前臂向右前下方下切，压低弧线。　　7、削加转弧圈球。　　（1）特点：加转弧圈球上旋力强，第二弧线下滑快，削球易吃旋转反弹出界。因此削加转弧圈球时，击球时间要晚，击球点要低，拍形要竖，球拍上提，动作幅度相应要大，利用来球上旋反弹力下切，压低弧线。 　　　　（2）动作要领：正手削加转弧圈球时，左脚前，重心落右脚，手臂稍外旋，拍面竖立垂直，于下降前期或后期，触球中部以前臂用力下切、下压为主，双膝下屈，手腕相对稳定，控制下压拍形，重心转至左脚。 　　反手削加转弧圈球时，右脚稍前，身体略向左转，双膝屈，拍面角度几乎垂直，引拍至身体左后上方，于下降后期时，拍形竖图93横拍反手削加转弧圈球立垂直，击球中部，前臂向右斜下方发力下切、下压，手腕相对稳定略带前送，重心转至右脚。　　8、削前冲弧圈球。　　（1）特点：前冲弧圈球较加转弧圈球转速更快，冲力更大，第二弧线下滑更甚，很易反弹出界。 　　　　（2）动作要领：根据来球情况选择站位，正手削前冲弧圈球时，左脚稍前，拍面稍向后仰，前臂上提向右后上方引拍，于下降期时，触球中部或偏下部位，借助腰、膝向左转以及来球力量，上臂带动前臂向下方用力，重心转至左脚。 　　反手削前冲弧圈球时，右脚稍前，身体略向左斜，前臂稍内旋， 拍形垂直或稍后仰，手腕引拍至身体左后上方，于下降期击球中部或偏下部位，腰、髋向右转动，借来球力量，前臂为主，向前下方用力下切，手腕控制拍形，重心转至右脚。

打乒乓球怎么削球

在乒乓球中，削球是一种常见的击球技术，可以用于控制球的旋转和快度。下面是一些削球的基本技巧：1.准备姿势：站在乒乓球台的后方，保持平衡的姿势。握持球拍的手放在球拍的底部，另一只手放在球拍的侧面，以提供额外的稳定性。2.摆动和击球：将球拍摆动到后摆的位置，即置于身体的一侧，准备击球。在击球时，球拍应该水平地击打球的底部，并以向上的角度切入球，以产生下旋。3.下旋动作：为了产生下旋，击球时球拍应先下压，然后由下向上切入球。这样的击球动作会导致球在空中旋转，并以一定的速度向对手发出。4.控制力度：削球技术的关键是准确控制力度。过轻或过重的力度都会导致球的旋转或速度不够理想。熟练的球员可以根据对手的发球和击球来调整击球的力度，以达到控制球的目的。5.练习和熟悉：削球技术需要经过反复练习和熟悉才能掌握。通过与教练或其他球友的练习和比赛，不断积累经验，提高削球技术的准确性和稳定性。削球是一项技术要求较高的击球技术，需要不断的练习和实践才能提高。建议您在学习削球技术时向教练或有经验的乒乓球球员寻求指导和建议，以获得更好的指导和支持。

乒乓球反手削球的动作要领

反手削球技术动作要领：判断来球，选好站位。右脚稍前，球拍随腰部的转动向左后上方引，拍形横立，引至左肩上方，拍面后仰，重心在左脚上。

挥拍击球时，手臂向右前下方挥动，同时转腰，在身体侧前方击球的中下部，身体重心随挥拍前压，触球时发力要集中。击球后，迅速还原成准备姿势。

乒乓球基本削球技术要点

乒乓球基本削球技术要点

　　乒乓球运动是手握球拍在中间隔一网的球台上轮流击球的一项球类运动。它具有球体小、速度快、变化多、设备简单、趣味性强、不受年龄性别限制的特点，深受人们的喜爱。下面是我为大家分享乒乓削球技术要点，欢迎大家阅读浏览。

　　(一)正手削球：

　　1、右脚稍后，体略右侧，双膝微屈，拍形竖立(即与台面近似垂直)，引拍至肩高附近。

　　2、在来球的下降前期(逼角还可在高点期)，前臂在上臂的带动下，随身体重心的移动向下、向前、向左挥动，触球中下部，手腕控制好拍形并有一摩擦球的动作。

　　(二)反手削球：

　　左脚稍后，体略左侧，拍形竖立;前臂在上臂的带动下，腹身体重心向下、向前、向右挥动，在下降前期触球中下部;手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。

　　(三)削追身球：

　　对方攻球至中路追身，因受身体妨碍削球此较困难。

　　具体削法有如下几种：

　　1、单步让位反手:来球在中路偏左的位置，或本人善于用反手削中路球者，皆用此法。

　　①左脚向右后方撤半步或一步，腰带动身体略向左转。

　　②上臂靠近身体右侧，前臂上提引拍至胸高，拍形竖直，

　　③触球瞬间，上臂内旋、肘稍支出，前臂随身体重心向右下前方削出。

　　2、单步让位正手削：来球在中路偏右，或习惯于用正手削中路球者，皆用此法。

　　①右脚向左后方撤半步或一步，腰带动身体向右转动。

　　②上臂靠近身体，前臀向右上方提起，拍形竖直。

　　③触球瞬间，前臂随身体重心向下用力为主，手腕控制好拍形并有一摩擦球动作。

　　3、换步让位反手削：右足先向右移半步，左足再随之向右后方移半步或一步，腰带动身体略向左扭转，腾出位置用反手削。 此种让位方法比单步让位法腾出的空间大，利于手臂动作，但无单步让位快。

　　4、换步让位正手削：许多选手采用此法。因为正手削球调节的空间比反手大。

　　①移步方法：左足先向左跨半步，右足再随整个身体的右转向右后方移半步或一步。

　　②收腹含胸法：来球迅速，直冲中路，来不及移步让位时，可迅速收腹、含胸、提踵(有时甚至双足腾起)同时提拍上举，再向前下方用力将球削出。

　　(四)接突击球：

　　1、近台快截法：站拉近台，对方突然起拍(如：搓中突击、发球抢攻或轻拉中突然起拍)往往采用此法。

　　(1)迅速用单步或跳步(一般用反手削者多用跳步，用正手削者多用单步)后退，并提拍上举，拍形竖直。

　　(2)看准来球，前臂协同身体重心向下用力为主、下切快截。手腕控制好拍形，忌乱动。

　　2、远台前送法：站位离台较远，多在对方连续突击，或在拉中突击时运用。 因来球至身前时，速度与力量大减，并已至下降中后期，所以，整个动作是向前为主。

　　(五)削接加转弧圈：

　　当今，弧圈球打法风靡世界乒坛，所以，削球者如欲立足，则必须削好弧圈球。其中，削好加转弧圈球又更为基本。

　　1、过去，削接加转弧圈多在下降后期。现为了更好地完成下切动作，提倡在下降前中期触球。

　　2、拍形竖直(即与台面垂直)甚至引拍后还可略前倾拍形。

　　3、协同身体重心的力量，上臂带动前臂向下用力为主。触球瞬间有一先压后摩再依球调整推送的动作。手腕切忌晃动。

　　4、为提高控制弧圈球的`能力和加大削球的旋转，应特别重视运用身体重心的力量(即腰、腹、髋、腿、膝等部位的协调配合)。

　　5、削接弧圈球时，应特别加强判断，以尽早移位选位、调整动作，争取在最佳击球点位置(一般在右腹前)触球。

　　(六)削接前冲弧圈球：

　　1、动作基本与接突击球相似。前冲弧圈球既快又转，所以，削接它时既要反应快、步法快、动作快，又要注意向下切削，拍形竖立。

　　2、自己在回球不转或较高时，对方常会来一板从上向前、向下直扫式的前冲球，此球弧线尤低、在削接这种球时应稍向前送，以防下网。

　　(七)使用反胶与长胶削球的区别：

　　用长胶削球时，应注意发力集中，在撞击时需注意对球的控制力，并力求借到对方来球的前进力; 用反胶削球时，需以自己发力为主，向前用力较多、摩擦球较多。

削球的的动作要领

　　削球：利用球拍的摩擦力切削击球的一种技术。　削球也是一种防守技术，以其旋转和落点变化威胁对方。有近削、远削、加转削、不转削、削逼角球和削弧圈球等。　　削球的基本动作要领：击球时，球拍后仰，由体侧上方向前下方挥拍，挥拍呈圆弧路线，在球的下降期触球的中下部。具有球速慢、弧线长、球下旋等特点。　　　正手远削动作要领：站位中台左脚稍前，上体稍向右转重心落于右脚，持拍手臂自然弯曲于腹前。顺来球方向向右上方引拍与肩同高，拍面后仰。当球从台上弹起时，持拍手上臂带动前臂由右上向左前下方加速切削，手腕向下转动用力，在右侧离身体40厘米处击准下降期球的中下部，并顺势前送。　　反手远削动作要领：中台站位右脚稍前，上体左转重心落于左脚，持拍手自然弯曲放松置于胸前。顺来球路线向左上方引拍约与肩高，拍柄向下。当球弹起时持拍手从左上方向右前下方挥动，拍面后仰，用前臂和手腕加速用力切削，球拍在胸前偏左30厘米处击准下降期球的中下部，并顺势挥至右侧下。 　　 　　　　　削球的重点难点是手臂、腰、腹和腿的协调用力。

乒乓球削球技术技巧

　　一.乒乓球远削球要领技巧

　　乒乓球远削球击球动作大、球速慢、弧线长，有利于削转与不转球和以落点变化来牵制对方。常适用于对付对方的扣杀球、弧圈球和提拉球。它是以削为主打法的选手必须掌握的基本技术之一。 乒乓球远削球的要领技巧如下。

　　1.向上引拍，是为了增大削击球的用力距离。

　　2.在下降期击球，但不能过于低于台面。

　　3.要保持足够的撞击力，否则球不会过网。

　　二.乒乓球近削球要领技巧

　　乒乓球近削球动作幅度小、回球速度快、前进力较强，多用于近削逼角，有一定的威胁，往往能获得主动或直接得分。一般用来对付轻拉球和一般的上旋球。乒乓球近削球的主要要领技巧如下。

　　1.向上引拍比肩略高。

　　2.根据来球的情况调节拍面后仰角度。

　　3.前臂发力为主，手腕配合下压，击球后没有前送的动作。

　　三.乒乓球削弧圈球要领技巧

　　削加转弧圈球是削球手必须掌握的一项重要技术。由于加转弧圈球上旋强，触拍后向上的反弹力极大，处理不好容易回出高球，甚至出界，所以难度较大。 乒乓球削弧圈球要注意以下要领。

　　1.在来球的下降后期触球，此时，球的.旋转已减弱。

　　2.击球点一般选在右腹前为宜，并适当放低些，这样可利用来球部分向上的反弹力形成自然的回球弧线，有利于提高削球的准确性。

　　3.球拍触球时，拍面不能过分后仰，应触球的中下部;如来球旋转较强，可使拍面坚直些，并适当加大手臂向下压球的力量。

　　4.触球时，手腕应相对固定，以免回球过高。

乒乓球削球动作要领

乒乓球削球是一项技术复杂的击球方式，以下是一些关键要领：1.准备姿势：保持良好的站姿，脚距合适，重心稳定，双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，以便更好地控制球的方向和速度。2.球拍握持：握持球拍时，用手指和手掌形成一个稳固的三角形支撑，掌心向下，握拍松紧适度，以便更好地掌控球拍的运动。3.运动技巧：削球时要用前臂和手腕的配合来打出弧线状的球，以增加球的旋转和难以预测性。前臂向前推动球拍，手腕则用于控制球的角度和旋转。4.视线注意：保持专注，将视线集中在球的旋转点上，以便更好地预判球的方向和旋转，并做出相应的反应。5.身体协调：削球动作需要身体的协调配合，腰部和腿部的转动能够帮助产生更多的力量和控制球的准确性。

乒乓削球的运用技巧

乒乓削球的运用技巧

　　导语：乒乓球削球是我国乒乓球传统手法之一，也是乒乓球防守技术之一，削球技术正在向转，稳、低、攻方向发展。下面有关于乒乓削球的打法技巧，望大家喜欢。

　　一、练习步骤：

　　1、按照削球的动作结构**下上下肢徒手的模仿练习;

　　2、结合步法移动**下上下肢徒手的模仿练习;

　　3、用正手或反手削斜线球;

　　4、用正手或反手削直线球;

　　5、正手、反手左右让位削中路追身球;

　　6、正手或反手一点削对方左右两点，先定点定线，后不定点线;

　　7、正手和反手两点削对方正手或反手一点，先定点定线，后不定点线;

　　8、一方拉两条直线，另一方正手和反手削两条斜线，转换进行;

　　9、全台前、后、左、右走动中削球;

　　10、按以上方法，先练削一般拉球，再练削弧圈球;

　　11、在稳削的基础上，按照以上练习方法，结合转与不转削球、长短走动中削球及削中反攻进行练习。

　　二、注意事项：

　　1、削球站位远，回接时移动范围大，所以不但要注意上肢动作的应用，更要加强步法移动的练习。只有步法到位，才能提高削球的’质量，也才能伺机反攻。

　　2、对削球的技术动作结构，要求要更为严格和准确，不得半点含糊。如削加转或前冲弧圈球，击球时间必须是下降后期，不能过早抢削，拍面绝对不能过于后仰。

　　3、削球时不但要注意上肢技术动作和步法移动，同时要注意腰、膝的协调配合，注意重心移动、交换和还原。