什么样的人适合练400米(什么样的人适合练跳远和短跑)

2025-07-14 17:00:02 0

什么样的人适合练400米(什么样的人适合练跳远和短跑)

本篇文章给大家谈谈什么样的人适合练400米,以及什么样的人适合练跳远和短跑对应的知识点,希望对各位有所帮助,不要忘了收藏本站喔。

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什么样的人适合练跳远和短跑

  有关系的,短跑快的爆发力好,速度快对于腾空高度和滑翔时间都有帮助。跳远好的短跑都快,而且你在看跳远比赛时,解说嘉宾经常会说运动员的短跑成绩的。

怎样的素质才适合练400米栏!谢谢大家

身高矮了!点我就是400栏的!不过没什么关系也!我有个师弟164跑的也2级嘛! 问一句你是考高体还是普体还是单招?高体要达2级才能签学校!你要先把你能力练上去!多跑600M!然后再学栏的技术!要是你400你能跑50 那栏自然就过2级把!2级是电记1分 手记你要跑到58左右!~所以还是先练你的能力吧!300间歇!400间歇!600间歇!这个间歇就是规定时间!跑个6组左右!每个间歇1分钟!就说400把!你要每个跑进1分 跑不进就加一个!上肢力量多做做拿5KG的杠铃片!做做摆臂!后程没力了全靠上肢带动下肢!跑不动了就狂摆臂!多做做走栏!祝你考试成功谢谢!

1.7米适合练400米吗

1.7米也适合练400米。身高不是决定你适不适合练400米的关键。而是看你的天赋,在国际比赛上,身高越高,跑步越有优势,如果自己有不错的天赋,而且还努力练习的话,一定能够取得好成绩。

关于什么样的人适合练400米和什么样的人适合练跳远和短跑的介绍到此就结束了,不知道你从中找到你需要的信息了吗 ?如果你还想了解更多这方面的信息,记得收藏关注本站。

什么样的人适合练400米(什么样的人适合练跳远和短跑)

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