一日三餐吃水煮白菜能瘦下来吗(一日三餐吃水煮白菜+爆跑五公里一个月会瘦吗)

2025-07-06 01:00:02 0

一日三餐吃水煮白菜能瘦下来吗(一日三餐吃水煮白菜+爆跑五公里一个月会瘦吗)

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一日三餐吃水煮白菜+爆跑五公里一个月会瘦吗

肯定会的,不过这样下去身体会吃不消,会造成营养不良。而且这样减肥以后,如果恢复饮食会反弹的非常快。减肥是一个长期坚持的结果,所以注意营养均衡,然后结合合理的运动,才能保持下去。

一日三餐都吃水煮白菜+运动半小时能瘦吗,一个月可以瘦多少

  • 瘦是可以瘦了,但是对身体不好,建议还是少吃点荤菜,一样可以达到减肥的效果。

  • 一日三餐水煮白菜,自然营养不全面,要换着样吃才行

  • 人的身体是需要荤素搭配的,健康饮食

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