坏处?适合年龄段（不同年龄段的孩子应该保证多长时间睡眠晚睡有什么坏处）

本文目录

• 不同年龄段的孩子应该保证多长时间睡眠晚睡有什么坏处
• 练瑜伽的好处,坏处适合年龄段
• 女孩学跆拳道的坏处 学跆拳道的最佳年龄
• 电焊工适合多少岁的人来干这个行业有哪些利弊
• 女性的最佳生育年龄是多大过早或过晚对身体有什么危害
• 孩子多大送去寄宿制学校比较适合对他的成长有何利弊
• 女人不同年龄生宝宝的好处和坏处是什么
• 宝宝过早学舞蹈的坏处
• 小孩学游泳的最佳年龄，儿童游泳的好处与坏处有哪些

不同年龄段的孩子应该保证多长时间睡眠晚睡有什么坏处

拥有足够的睡眠时间对一个孩子来说是至关重要的，不同年龄段的孩子睡眠时间要求也是不一样的：

0到6个月的孩子一般要求睡眠时间不低于15个小时，睡眠时间要求在15到18个小时之间。

6个月到1周岁的孩子一般要求睡眠时间不低于12个小时，睡眠时间在12到14个小时之间。

1周岁到3周岁的孩子一般要求睡眠时间不低于10个小时，睡眠时间在10到12个小时之间。

3周岁到5周岁的孩子睡眠时间要求不低于9个小时，睡眠时间在9到11个小时之间。

小学生的睡眠时间一般在10个小时左右，初中生的睡眠时间在9个小时左右，高中生则要求睡眠时间不低于7.5个小时。

如果不按时睡觉，晚睡的危害也是有很多的：

01、晚睡会导致孩子的免疫力下降。晚间是人体进行自我调节的“黄金时段”，如果睡眠不足那么会导致免疫球蛋白合成减少，机体整体的运转都会出现问题。打比方说，我们的身体就好比是一台连续运转的“机器”，如果不进行适当保养，那么长时间下去一定会导致使用寿命的减少。

02、晚睡会直接影响到孩子的身高。相关的科学研究表明，一个人的身高60%取决于父母的身高，40%则是取决于后天的种种因素，而这40%中睡眠质量占据首要位置。

为什么睡眠会对身高影响这么大，主要是因为一般情况下，生长激素都是在夜间进行分泌的，而生长激素具备促进长高的作用（在晚间10点钟左右会达到分泌的高峰期）。这也是为什么要求小孩子要尽量早睡早起的原因之一。如果睡得晚不仅会影响身体健康，还会影响我们长个子。

03、晚睡会影响孩子的智力发育。孩子要是作息不规律，经常晚睡，那么会对身体造成一种冲击，导致心血管不健康，继而影响记忆力以及智力层面的发育。一旦孩子的智力发育受到影响，那么对其未来的发展将是巨大的打击。

所以，作为父母的一定要督促自己的孩子早一点睡觉，按时作息。父母可以给孩子制定一个规律的作息时间表，然后监督孩子去按照那个方式进行休息。时间久了，孩子也就形成了良好的习惯，那个时候你也就不用再**心孩子作息问题了。

练瑜伽的好处,坏处适合年龄段

瑜伽的好处：多练习瑜伽姿势，身体会变得强壮，体内不会积存过多胆固醇和脂肪，血压恢复正常，心脏变得更健康。整体健康改善了，人自然更青春、更有活力。 瑜伽的每一个姿势都有令身心畅通、提升或恢复元气，达到头脑冷静、情绪稳定的作用。当人变得健康，心灵变得更豁达、更坚强了，自然更能面对生活上种种无形的压力和挫折。 瑜伽的坏处：瑜伽本身就是一项需要肌肉力量来进行的运动，对于瘦弱的女性来说，单薄的肌肉很容易拉伤。适合中年及青年妇女。

女孩学跆拳道的坏处 学跆拳道的最佳年龄

现在很多女孩也开始学习跆拳道，一是为了发展特长，而是为了有防身的能力。那么，女孩学习跆拳道有什么坏处吗？下面和我一起来看看吧！

女孩学跆拳道有没有坏处

每个人兴趣爱好不同，有些喜欢刚烈的，有些喜欢优柔的。没有明确的好坏之分，就看自己内心是否喜欢，是否感兴趣。

1、练多了跆拳道大腿会变粗，跆拳道有很多腿法，大腿的肌肉是最常用到，而且也不能减肥,最多把你的肥肉变成肌肉，或者变得紧实点;

2、训练过程中操作不当会损伤自己，练习跆拳道，需要练习许多的动作，有时候训练不当，很容易发生意外导致受伤、肌肉拉伤之类的;

3、可能会导致孩子性格骄横，学了跆拳道之后，可能思想上会发生变化，觉得自己很厉害，容易把持不住让他有些骄横，或者耽误一点时间，但都是轻微的。

4、跆拳道实战性并不强，很多人说跆拳道不是一门实战的武术，当遇上坏人的时候，是没有空间给你施展跆拳道那华丽的腿法的。并且跆拳道太泛滥，鱼目混珠的多。

学跆拳道的最佳年龄

学习跆拳道的黄金时间是5-8岁，次黄金年龄9-12岁！低于这个年龄，不适合跟班训练，只能是单独分组进行启蒙+游戏，而因为他（她）太小，没有定性和长性，只能是看护性质；高于这个年龄，拉韧带吃力，学高难技术动作周期数倍延长，所以尽可能让孩子达到合适的年龄段，就开始学！

礼仪、谦耻、忍耐、克已、百折不屈”的跆拳道精神，对青少年身心的健康成长具有特殊的教育意义。练习跆拳道能培训吃苦耐劳、勇敢顽强的精神，克服练习者原先的惰性及消极心态，从而达到战胜自我、超越自我的人生境界。

学跆拳道辛苦吗

其实任何一种体育运动都是一个坚持的过程，如果过程太轻松又何来坚持二字呢，因为没人会说坚持每天玩手机，坚持每天看电视。

虽然学跆拳道很累，也许当初你学跆拳道的目的是为了锻炼身体，只是慢慢接触后发现自己是发自内心的喜欢上了跆拳道，所以在跆拳道的训练过程当中再苦再累也会坚持下去，心甘心愿会义无反顾地付出吧。

凡事都是从陌生到熟悉的一个过程，说实话，在日常跆拳道的训练时，那种痛并快乐的心情别人是无法理解的，渐渐地在跆拳道训练当中，我们也会养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的态度。

电焊工适合多少岁的人来干这个行业有哪些利弊

电焊工这个行业一直以来都是比较热门的职业，相比其他职业收入也会高一些。那么这个行业适合什么年龄阶段的人来干呢，它有哪些利弊呢？我们来看一下。

其实从事电焊行业并没有特别的年龄要求，一个人可以从事这个行业一直到退休都是没有问题的。而实际上退休之后进行返聘，继续从事这个行业的人也不在少数，很多工地上，上了年纪的电焊工师傅也是很多的，因此这个行业并没有什么年龄上的划分，只要自己感觉身体没有问题，并且能够积极的投入工作，年龄不是问题。

再来看看这个行业的优点。

电焊工是目前最为常见的工种之一，在各行各业中基本都有他的存在，比如航天制造，石油，电力，建筑，冶炼等部门，应用是十分广泛的，所以说这个行业的就业前景非常好，学会了这门技术，是不愁找不到工作的。

而且这个行业的收入也是非常高的，相比其他行业来说会高一个档次，如果技术好的话月入过万根本不是问题，所以很多朋友们都选择这个行业。

再来看一下电焊工的缺点，它的缺点主要表现在电焊的危害上面。干过电焊这个工作的朋友都知道，这个行业确实不容易，工作是比较辛苦的，冬天冷，夏天热，而且电焊发出的烟尘以及强烈的火花都会对身体造成不同程度的伤害。很多从事电焊工作的朋友们身上都有伤疤。足以见到这个工作的辛苦。

所以说从事这个行业的朋友们，一定要注意加强自我保护意识，工作时要佩戴好口罩，面罩等，并且加强环境通风，尽量减少电焊时给身体造成的伤害。这也是能够长期从事这项工作的先决条件。

女性的最佳生育年龄是多大过早或过晚对身体有什么危害

在我们的几千年历史中、传宗接代的观点一直烙印什么脑海中、但随着时代发展、我们对于身心健康更加看重、在现如今的生活中、身体健康比任何东西都重要、但是也离不开生育、那么女性的最佳生育年龄是多少？过早或过往对身体有什么危害？根据科学观察、女性最好在25到29岁生育结婚、这个时候无论是身体的发育还是任何其他方面都会是最佳条件、过早生育很可能造成婴儿发育不良、也会影响孩子的身体健康、而生育过晚会有高龄孕妇的生育危险、比如造成流产的几率更大、产生畸形儿、为人优生优育、甚至引发一系列的疾病问题。

我们知道对于任何一个家庭来说小孩子的到来都是一件非常开心的事情、特别是在如今生育率急剧下降的今天、很多家庭的父母辈都非常着急、毕竟在他们那个年龄孩子早就已经学会走路、而现在人们生活好了之后更多的是对于婚姻的思考、我们知道生孩子是一件非常痛苦的事情、母亲怀胎10月甚至会有一定的生育风险、所以科学上一般都建议要在适当的年龄结婚生育、比如25到29岁、因为根据科学观察在这个年龄段太外面的孕妇都有一定的危险、有那些很小就生孩子的女性、会伴随着孩子发育不挣钱的问题、因为这个时候他们的身体发育本就没有特别完善、所以我们会发现古代那些年龄段的结婚方式根本不适合、而太晚结婚也会造成更大几率的流产现象、因为这个时候身体机能已经有所下降、并且身体的**越来越多、会有更多的概率患上疾病、引发一些特定的病情、这些都是在现代科学的有力证明下得到的证据。 

我们创造一个新生命来到这个世界、让我给他一个健全的身体非常必要、在现代科技的**下、我们一定要按照相应的规则进行、这样孩子从出生也不会落后于别人。

孩子多大送去寄宿制学校比较适合对他的成长有何利弊

孩子在16岁或者17岁的时候送去寄宿制的学校比较合适，对孩子的成长有一定的好处，比如说可以锻炼孩子的独立性，但也会有一定的弊端，比如孩子的营养难以保证。

在上学的时候，很多父母都特别犹豫要不要送孩子去寄宿制的学校，因为寄宿制的学校管的会更加严格，而且孩子在学校里时间也会更充裕一点。不过小编觉得在孩子16岁的时候送去寄宿制学校就挺好的，因为16岁的孩子往往都在上高一，这个时候孩子如果住校的话，就可以有更多的时间结交新的朋友，而且来回路上的时间也能省去。最重要的是，大部分高中的学生都是需要上晚自习的，如果在寄宿制学校上学的话，那么孩子们晚上可以直接回宿舍洗澡睡觉，就不用浪费太多时间了。最好别在16岁之前送去寄宿制学校，毕竟16岁之前孩子更需要的是父母的陪伴，并且这个时候的孩子自制力比较差，如果住校的话，很容易染上一些坏习惯。

在寄宿制学校上学的话肯定会对孩子的成长带来一些影响，比如说孩子会得到很多的锻炼，不仅会和别人沟通，也会大胆的表达自己的想法。此外孩子知道会给自己洗衣服，而且也会打扫宿舍的卫生，所以这种孩子往往自理能力会比较强。不过也有一些弊端存在，比如说孩子本身就很爱挑食，那么去到学校后，如果食堂的饭不是那么好吃的话，学生可能就不吃这个饭了，从而使自己的健康受到影响。还有的孩子可能假期素质学校会觉得逃脱了父母的魔爪，所以会特别的放肆，比如说学别人抽烟。

最后，各位父母可以根据孩子的实际情况，来选择什么时候送孩子去寄宿制的学校，不过小编建议各位父母一定要和孩子提前沟通。

女人不同年龄生宝宝的好处和坏处是什么

　　 一、女人不同年龄生宝宝的好处和坏处

　　1、20多岁怀孕的好处：

　　① 流产的机会少，只有2－3%；

　　② 有关母婴健康的顾虑少，患妊娠综合征如高血压的机会也较少，婴儿畸形率低。20几岁女性生产先天痴呆婴儿的几率也低，大约是1/1500；

　　③ 精力充沛，全天候护理婴儿的能力也比较强。如果是20刚出头就生孩子，将来要再生育孩子也无困难。

　　④ 如果事业上不太成功的话，当全职***决心比较容易下；如果打算孩子上学之后再出去工作，职业选择的范围也比较宽，不必过多考虑年纪的问题。

　　坏处：

　　① 在你的朋友圈中，会感到较特别，会感到被别人从以往愉快的社交生活中遗弃。

　　② 如果工龄太短，则享受不到产后福利；或许根本就在上学没有收入。

　　③ 如果刚刚参加工作，经济上则没有保障。

　　2、30多岁怀孕的好处：

　　① 产后并发症和产后身体恢复，与20多岁没有差别。

　　② 夫妻关系更趋于稳定。

　　③ 30多岁工作稳定，有些成就，比较容易得到完全的产后福利。

　　④ 经济上比较宽裕，支付得起育儿费用。

　　坏处：

　　① 35岁以后生育能力急剧下降，流产率升高，达4-5%。

　　② 30多岁的畸形儿生育率较高。

　　③ 35岁以上早产情况较多。容易发生高血压、妊娠糖尿病和其它并发症。

　　3、40多岁怀孕的的好处：

　　① 是真正想要孩子，并且是多年期望的结果。

　　② 40多岁时的女人已是年长而聪慧，而且多半不是初为人母，有带孩子的经验。

　　③ 年纪大一点的女人无论是经济上还是心理上都比较可靠，夫妻关系也比较稳定。

　　④ 很多女人在40多岁时已经完成了职业上的心愿，不会认为孩子是事业的障碍。

　　坏处：

　　① 40岁以后，流产危险高达13-15%。

　　② 遗传**的概率更高。

　　③ 生孩子的欲望锐减，除非你非常健康同时非常想生育孩子。

　　④ 当孩子十几岁时，妈妈已经50多岁了，也许可能和孩子有代沟，因为你的少时年华早已成为遥远的记忆。

　　 二、未准爸爸高龄易致妻子流产

　　一直以来，人们都知道高龄孕妇流产的概率比较高。新的研究则证实：年龄偏高的男性也会增加其妻子流产的危险。

　　来自法国、美国和德国的科学家对5100名孕妇进行跟踪研究发现，她们怀孕前三个月流产的因素与丈夫的年龄有很大关系。不考虑孕妇的年龄，流产的危险指数会随着其丈夫年龄从20岁到50岁的增加而变大，到50岁时，流产风险是20岁的两倍。年龄超过35岁的男性，其妻子出现流产的风险比男性20 岁到25岁之前要孩子的高出27%。

　　对此，科学家解释说，随着男性变老，他们的精子大量出现染色体异常。科学家发现，多数怀孕前三个月就流产的女性，流产的主要原因是胎儿的染色体有**。

　　1、服用叶酸问医生。

　　叶酸这个名字，对于准备怀孕的你来说，早就不陌生了，因为几乎所有的人都提醒过你了。

　　叶酸是一种水溶性维生素，是蛋白质和核酸合成的必需因子，血红蛋白、红细胞、白细胞快速产生，氨基酸代谢、大脑中长链脂肪酸的代谢都少不了它。它是胎宝宝神经发育的关键营养素，准妈妈饮食中如果缺乏叶酸，有可能导致新生儿神经管畸形及其他的先天畸形或早产。

　　2、从什么时候开始补充叶酸？

　　准妈妈应该从准备怀孕的前3个月就开始补充叶酸了，以给未来的`小宝宝充足的储备。而且，孕早期也应该坚持补充，因为此时期是胎宝宝中枢神经系统生长发育的关键期，脑细胞增殖迅速，最易受到致畸因素的影响。进入孕中期后可停服叶酸片，多从食物中摄取就可以了。

　　3、服用叶酸片。

　　人体内叶酸总量为5~6毫克，但是人体不能合成叶酸，只能从食物中摄取，并加以消化吸收。但准妈妈要记住的是，一定在医生的指导下服用叶酸片，不可盲目自行购买。因为叶酸并非补得越多越好。过量摄入叶酸会导致某些进行性的、未知的神经损害的危险增加。临床数据显示，准妈妈对叶酸的日摄入量可耐受上限为1000微克，准妈妈每天补充400~800微克叶酸，就可以满足胎宝宝生长需求和自身需要。

　　4、食补叶酸。

　　当然，临床上也有不少妈妈在没有服用任何叶酸片的情况下生下了非常健康的宝宝，也就是说，如果在无准备情况下怀孕，而之前未服用叶酸，而你身体一直很健康，并且饮食均衡，叶酸片不是非吃不可，只需要多注意自己的饮食及烹饪方法就可以了。叶酸遇光、遇热后不稳定，容易失去活性，如蔬菜储藏2~3天后叶酸会损失50%~70%;煲汤会使食物中的叶酸损失50%~95%;盐水浸泡过的蔬菜，叶酸的成分也会损失很大，因此，蔬菜用凉拌、急火快炒的方式来烹饪，会留住较多的叶酸。

　　总之，不管在什么年龄段生孩子它都有好处和坏处，主要还是要根据自身情况而定。祝大家都生一个健康聪明的宝宝！

宝宝过早学舞蹈的坏处

宝宝过早学舞蹈的坏处

　　在宝宝几岁时接受舞蹈学习比较好呢?过早学舞蹈有没有坏处?本文我将告诉你正确的接受舞蹈训练年龄阶段，让宝宝在才艺与健康中不断变优秀。一起来看看宝宝学舞蹈最适合的年龄及过早学舞的坏处吧！

　　1宝宝几岁学舞蹈合适

　　从广义上来说，孩子一出生就已经接触到舞蹈了。这个时候有心的妈妈可以为孩子做被动操和孩子一起做节奏、韵律方面的练习。

　　从专业的角度来讲，每个孩子的程度不一样，学舞蹈的年龄段也不一样。

　　一般情况下，孩子开始专业的学习舞蹈，应该在7-10周岁之间，这时，孩子的身体骨骼发育比较完全。但是家长如果想让孩子对舞蹈产生兴趣，就应该从3-4周岁开始，在幼儿园时期可以锻炼一下幼儿对舞蹈的协调性，例如跳一些儿童舞蹈之类的，不太需要舞蹈基本功的练习。专家建议4周岁开始学舞蹈是最科学的年龄。

　　对于一些想让孩子进行专业舞蹈学习的家长，孩子应从5周岁起开始专业启蒙教育，5—7周岁的时候，属于学舞蹈的初期时段，不要过分地让孩子做劈腿、下弯腰等高难度的动作。

　　采用积极鼓励的方式，让他们对着镜子看着自己做动作，培养孩子对舞蹈的兴趣。这样培训2年左右，就可以要求孩子的基本功专业一点了。

　　2宝宝过早学舞蹈的’坏处

　　生活中，不少家长都怀着通过学习舞蹈改变孩子气质的心愿，有的家长把刚走明白路的三四岁的孩子送去舞蹈班。其实在医生眼里，很多成人后天的脊柱伤，都跟小时候的不当运动有关，学习舞蹈并非越早越好。

　　因为舞蹈毕竟是对身体能力的训练，太早进入舞蹈训练对于小孩子的肌肉和骨骼发育不利。作为业余爱好，儿童舞蹈对孩子的身体条件要求并不高，只要没有严重的身体**，都可以学习。

　　但是，舞蹈学习的很多益处不是短期就能体会到的，持之以恒才会得到更大收获。当然，如果专业学习舞蹈对于舞者身体比例、体重、身高等有比较严格的标准。

　　父母可以根据孩子的实际情况，让孩子学习业余或专业的舞蹈。

小孩学游泳的最佳年龄，儿童游泳的好处与坏处有哪些

读：夏季来临，你家的小孩会不会考虑去游泳呢？游泳能够提高孩子的大脑发育，还能够强身健体。那么，小孩学游泳的最佳年龄是多少呢？

小孩学游泳是一个体力加耐力的考验，如果您的孩子处于4到8岁的年龄阶段，正好是最佳年龄哦！下面，我们来看看儿童游泳的好处及注意事项。

小孩学游泳的最佳年龄

4至8岁是学习游泳的最佳年龄。

摄氏30度的水温最适合初学者。他分析说：孩子在母腹中就有屏气的本能，随着年龄的增长，屏气的本能会消退、忘记。他曾将自己九个月的儿子放入水中，他儿子本能地屏住了气。当然，孩子太小，身体稚嫩，接受指令的能力也差，不太适宜学游泳。

而4至8岁的儿童，无论从身体的状况、学习的能力、学习的兴趣上都有较大的进步，屏气的本能还未全部忘却，一经提醒容易学会。而且在学习时间上也较有保证。

孩子游泳的好处

1、游泳这一复杂动作是在大脑支配下完成的，这样在游泳的过程中也会提高大脑的功能，表现为大脑对外界环境的反应能力快，智力发育好。

2、孩子经常游泳可使心肌发达，新陈代谢旺盛，心跳比同龄幼儿慢且有力，这就为承担更大的体力负荷准备了条件。

3、孩子经常游泳，呼吸系统的功能也得到了提高，表现为肺活量大，憋气时间长。

4、经常游泳可消耗过多的脂肪，利用全身各部位的肌肉，使体形匀称健美。

5、经常游泳还可以提高孩子耐寒和抗病的能力。

6、但游泳同时存在着一些潜在的危险，父母应未雨绸缪地严加监督与防范。

孩子游泳注意事项

1、孩子游泳须有家长的陪同，并根据孩子的水性、年龄、身高等因素，尽量选择安全系数较高的水位区域游泳。并且要有一个适合孩子特点的循序渐进的学习计划，使孩子对游泳产生兴趣，这样才能带动锻炼的目的。

2、在下水游泳前，一定要教育孩子养成先做准备活动的习惯，运动四肢，还可用冷水擦身，以适应水温。

3、孩子的体力有限，所以在水中的时间不宜过长，当感觉疲劳或不舒服时，应马上带孩子上岸，以免发生意外。

4、孩子在下水前不宜吃过多食物。一旦食物压到气管，容易造成窒息。父母为了给孩子补充体力，可以选择在游泳前半小时，给孩子适量吃点食物，做到不饿、不饱胀。

5、孩子在大汗淋漓时不宜马上进入水池，应先用干毛巾擦干汗水，待毛孔收缩后再入水池中。

6、泳衣、泳帽等要合适，而且不要选择需将绳子系到颈部的泳帽或泳衣，以免发生意外。还可为孩子置备一副耳塞，可以预防因进水而引发中耳炎。

7、结束游泳后，可以用生理盐水冲洗眼睛，或使用专门的眼药水，从而保护眼睛的健康。

8、游泳后还要务必做到清洁身体，避免游泳池水中的化学药剂留在皮肤上，造成皮肤过敏。同时，为避免游泳池水中的漂白粉对牙齿的侵蚀，可在游泳后立即刷牙或漱口。

9、孩子感冒痊愈后1至2周内不宜游泳。