跑步前吃德芙还是士力架(明天要体育考试了,1000米跑前是吃德芙好还是士力架好)
2025-05-29 11:10:16 :3
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明天要体育考试了,1000米跑前是吃德芙好还是士力架好
跑步这种东西最好提前多训练,临跑前吃巧克力用处不大。当然你吃了也可以补充能量,吃士力架吧
吃士力架吧,横扫饥饿,活力无限,士力架有点咸,可以保存体力,德芙太甜了就是巧克力。
明天体考,吃德芙还是士力架
士力架比较补充卡路里德芙留着当零食吧,因为士力架是纯牛奶巧克力(最大卡路里)里面还有花生酱,花生,最补充体力了,德芙吃起来有点苦(苦是因为可可豆含量高,牛奶少,卡路里低),建议吃士力架,当然你喜欢吃德芙也行
长跑前后什么时间吃士力架补充能量跑完后要吃点或者喝点什么
其实吃什么都没有太大的关系,但是不要吃太辣也不要吃太油的东西至于补充能量的话很多东西都只是给运动员一个心理安慰,让人心理感觉我吃了什么什么,所以我一定就会比平时厉害,很多人也会因此信心倍增,至于其真实药效微乎其微如果你需要的话可以买一瓶红牛(功能性饮料)或者口服葡萄糖(药店有),在跑步前1个小时到40分钟内喝下,不一定要喝完,喝多了跑步时肚子不舒服,跑完后也可以喝一些记得跑步前一定要做好准备活动哦
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