孕妇瑜伽免责协议（孕妇能练瑜伽吗 孕妇练瑜伽有什么好处）

本文目录

• 孕妇能练瑜伽吗 孕妇练瑜伽有什么好处
• 怀孕期间孕妇瑜伽注意事项
• 孕期瑜伽的注意事项有哪些
• 孕妇瑜伽免责协议模板
• 孕妇瑜伽上课前需要签订的免责协议有什么注意
• 孕妇练瑜伽对胎儿好吗孕妇练瑜伽有什么好处
• 免责责任书怎么写
• 协议书格式（5篇）
• 免责书怎么写
• 免责协议怎么写

孕妇能练瑜伽吗 孕妇练瑜伽有什么好处

在怀孕的时候一般来说都会有很多的禁忌，这不能磕那不能碰的，感觉一天到晚坐在屋里很无聊啊，不然来做做孕妇瑜伽吧，可是孕妇可以做瑜伽吗？ 孕妇能练瑜伽吗 如果在怀孕之前，就有一直坚持做瑜伽运动，怀孕后只需要在前三个月的时候适当的减少运动量，后面，就没有过多的限制了。但如果从来没有做过瑜伽，只是想通过做瑜伽来改善怀孕之后的体质呢，建议一定到就诊的产科医院来咨询助产士，现在大部分医院都有助产士门诊，指导孕妇如何在孕期，在家中自己做孕妇瑜伽，通过授课就能学到哪一些瑜伽动作是孕妇可以做的，尤其对瑜伽新手来讲。孕妇练瑜伽有什么好处 在孕期的时候，孕妇经常的练练瑜伽对身体有非常好的帮助，可以促进肠胃的蠕动，而且可以使身体柔韧性更好，保持较好的平衡性。在孕期经常的做瑜伽，而且还能够舒缓身心，使得孕妇的心情比较的愉悦，使盆底肌肌肉处于待产的状态，对于在分娩的时候，能够更顺利的加快产程，而且还可以在分娩时减轻痛苦。在这瑜伽练习的时候，一定要在专业的瑜伽老师指导下进行练习。孕妇练瑜伽注意事项 孕妇瑜伽过程当中，首先一定要注意锻炼强度，每周可锻炼2~3次左右，每次锻炼时间应在20分钟到30分钟左右，运动时间以及次数不可以太过于频繁。其次，不可以做超过自己身体极限的动作，其中包括弯腰类动作、扭转类动作、腹部着地动作等等这些高危性的动作，都很容易影响到胎儿的发育状况。运动过程当中，若存在呼吸困难，胸部疼痛，腹部疼痛等现象，应立即停止进行瑜伽运动。进行瑜伽运动过程当中，应在专业的瑜伽师指导下进行，避免自己去做一些瑜伽运动，以免影响自己和胎儿的健康。孕妇多久可以练瑜伽 孕妇在3个月至7个月时可以练习瑜伽，在怀孕头3个月，胎儿尚处于胚胎阶段，孕妇活动量不宜过大，容易引起流产。这时最好静养，活动的方式可以选择散步。三个月后胎儿着床已稳定，孕妇可根据个人体质选择锻炼方式，如瑜伽，健身操等。在做瑜伽时心率不能过快，如出现晕眩、恶心或疲劳等情况，应立即停止。孕妇在练习瑜伽时应注意穿舒适宽松的运动服以及合脚的运动鞋，运动后及时补充水分，注意保暖。

怀孕期间孕妇瑜伽注意事项

怀孕期间孕妇瑜伽注意事项

　　怀孕期间孕妇瑜伽注意事项，怀孕的时候可能会出现很多不适症状，小腹疼痛的情况需要到医院核查，孕妇可以多去散散步，孩子的出生不是母亲一个人在努力，下面我就来介绍怀孕期间孕妇瑜伽注意事项。

　　怀孕期间孕妇瑜伽注意事项1

　　怀孕比较初三个月所有瑜伽姿势都可以小心的练习，怀孕比较后两三个月应只练习简易的姿势。但是，由于每个人的身体状况不同，为了避免出什么危险，建议怀孕期间多练习： 第一，瑜伽静心的练习； 第二，强化腰腹部力量的练习； 第三，强化呼吸力的练习。这样的练习能使呼吸深长舒缓，保持精神

　　 首先怀孕期间要做到：

　　第一，瑜伽静心的练习；

　　第二，强化腰腹部力量的练习；

　　第三，强化呼吸力的练习；

　　第四，培养正确的饮食习惯；

　　第五，保持精神愉快和生活的**。

　　这样的练习能使呼吸深长舒缓，保持精神的**，加强腹压，增强腰力，有很好的助产作用。

　　如：适合你的各种练习方法：蹲式、英雄式、蹬自行车式、腿旋转式、蝴蝶式、瑜伽放松术、提肛契合法。

　　怀孕期间练习瑜伽时，避免做强度大的动作，一切动作应以缓和而从容的心情去做。

　　 孕期瑜伽禁忌

　　首先，孕妇瑜伽虽然因体质改变造成练习方式及动作类别的不同，但有一样是不变的，那就是追求身心灵平衡。也就是说适当的呼吸法、**不单能减缓身体的不适，也能让心情更平稳。平时孕妇在家就可试着练习这两个部份。

　　至于在体位法，大家很关心的是：哪些动作可以做？哪些不可以？首先，怀孕前3 个月的妇女，因为怀孕尚未稳定，不要做瑜伽体位法为佳，但呼吸**与温和的伸展还是很好的。接下来的第二、第三阶段的`6个月，可以做一些动作，帮助舒缓孕期不适与未来顺产。

　　怀孕期间孕妇瑜伽注意事项2

　　 孕妇瑜伽：

　　1、 后弯类动作。这类动作会让原本压力就很大的下背，更显脆弱。因此千万不要做。即使要做，只能做简单的扩胸动作。

　　2、 腹部着地的动作也绝对不可以。

　　 孕妇瑜伽：

　　3、 凡是腹部训练的动作皆不好。因为孕妇腹肌的压力原本就很大，腹部运动会造成更大的负担。甚至会造成腹直肌的裂开，让下背支撑性更差。

　　4、 深度扭转类动作也要避免。要做也只能做简单的肩颈、上胸的转动。

　　 孕妇瑜伽：

　　5、 倒立千万不可。因为怀孕时，女性的腹部隆起已让胸腔缩小，倒立会更压迫胸腔。在第3孕期还做倒立的话，有可能会造成胎位不正，不可不慎喔～

　　6、 躺姿的动作在第2孕期之后不宜，因为会压迫到大血管。

　　 孕妇瑜伽：

　　7、 呼吸练习时充分使用可能的呼吸空间但不强调腹式呼吸，不要特别收缩腹部。

　　8、 平时站姿时时自我提醒双脚平行。避免外八站法。造成腰椎更大的负担。

　　9、 怀孕时，荷尔蒙改变，其中，会分泌更多的“松弛素”，使她比平时更柔软。所以做动作时千万不要过度拉筋，否则易伤。

　　孕妇瑜伽由于针对的人群比较特殊，所以在做动作的时候一定要特别的注意，孕妇瑜伽不可做动作各位准妈妈要注意了，不要轻易的去尝试这些孕妇瑜伽不可做动作。

孕期瑜伽的注意事项有哪些

孕期瑜伽的注意事项有哪些

　　孕期瑜伽的注意事项有哪些，每个在孕期的准妈妈也是非常想保持自己的身材，很多准妈妈在孕期依旧坚持做瑜伽训练。那么接下来我带大家一起去看看孕期瑜伽的注意事项有哪些。

　　孕期瑜伽的注意事项有哪些1

　　1、选择最适合你的瑜伽种类。选择适当的瑜伽对孕妈们来说是非常重要的。您可以咨询孕妇瑜伽培训老师，让她帮你选择对你来说最安全、最有效的瑜伽种类。当然，在决定报名之前，你一定要看看这些地方的瑜伽教练是否经过正规培训，以及她们在教孕妇做瑜伽方面有没有丰富的经验。

　　2、选择有资质的瑜伽老师更安心。任何瑜伽练习，如果方法不当，都可能给你带来伤害。虽然很多图书、电视节目和DVD都声称能够教你专业的瑜伽课程，但孕妈最好不要通过这些渠道学习瑜伽。如果家庭条件许可，可以聘请一位专业的、私人孕妇瑜伽培训老师，在你的家里练习瑜伽。

　　3、选择性参加瑜伽体验课程。一般说来，正规的瑜伽培训中心都会提供免费体验课，一方面让你了解，这个瑜伽培训班是否符合你的需要，另一方面，你也可以有机会从已经报名参加这个瑜伽培训班的准妈妈那里了解她们的意见。

　　4、选择适当的服装。练习孕妇瑜伽，需要保证穿着质地轻盈、透气性好的宽松舒适的服装。通常，运动装和孕妇装商店都有各种尺码的田径服和瑜伽服。练习孕妇瑜伽时最好光着脚，因此也就不需要考虑鞋子了。

　　孕期瑜伽的注意事项有哪些2

　　 孕期瑜伽的功效

　　 1、孕妈妈瑜伽可以让你--改善血液循补，缓解身体不适

　　通过瑜伽的修炼，可以改善你的血液循环，加强肌肉的力量和伸缩性，增强髋部、脊柱和腹部肌肉来支撑子宫里宝宝的重量，缓解腰酸、背疼，强化关节及肌肉，预防骨骼耗损和肌肉劳累。

　　 2、孕妈妈瑜伽可以让你--呼吸顺畅，身心放松

　　通过练习瑜伽，你可以懂得正确的呼吸技巧和放松方法，从而使你的心脏和肺部肌肉处于良好状态，为顺产和产后的身体恢复打下基础。

　　 3、孕妈妈瑜伽可以让你--控制腹部肌肉力量，缩短产程

　　不知不觉的练习中，放松或控制了你腹部的肌肉，扩张了你的骨盆和子宫收缩。你知道吗？这对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。

　　 4、孕妈妈瑜伽可以让你--建立自信，让心态平和

　　你知道吗？孕期的自信对你维持心态的平和是非常重要的，怀孕期间的瑜伽练习可以帮助你建立自信。你会感觉自己接近生产，对于顺产和产后的身材恢复，你充满了期待，同时瑜伽有规律的锻炼，能让你减轻很多产后的疼痛感和疲劳感。

　　 5、孕妈妈瑜伽可以让你 --提高注意力，减少焦虑

　　孕妈妈瑜伽呼吸法令你放松紧张的情绪，提高注意力，使你更加了解自己的身体及胎儿发育状况，平缓了产前的焦虑、紧张和恐惧，分娩时你会更加顺利和安全。

　　孕妈妈瑜伽放松或控制了腹部的肌肉，扩张了盆骨和子宫收缩，对于缓解或减少生产过程中的痛楚和不适大有帮助，让你享受到缩短产程的幸福。

　　 6、孕妈妈瑜伽可以让你--增强身体的平衡感

　　练习了一段时间之后，你发现你的整个肌肉组织柔韧度和灵活度大大提高了，走路平稳了，即使肚子一天天变大变沉重，你也会感觉到身体有一股平衡的力量在支撑着。你高兴极了，因为你不再为走路打晃儿不稳而担心发生意外。

　　 7、孕妈妈瑜伽可以让你--呼吸顺畅，改善气短和压抑

　　孕妈妈在练习瑜伽的过程中，刺激控制荷尔蒙分泌的腺体，增加和加速血液循环，于是，很好地控制了呼吸，胸闷和气短都有所改善。

　　 练习孕妇瑜伽的好处

　　1、缓解孕妇的紧张感，改善睡眠，保持良好的`心理状态。

　　2、控制荷尔蒙分泌，促进血液循环，增强心肌收缩力，增加氧气的摄取量，促进新陈代谢。与此同时，也增加了母体对胎儿的氧气和营养供给，促进胎儿大脑和身体的发育。

　　3、增强体力和肌肉张力，增强身体的平衡感，提高整个肌肉组织的柔韧度和灵活度。特别是有意识地锻炼腹部、腰部、背部和骨盆的肌肉，可以避免由于妊娠体重增加和重心改变而导致的腰腿痛。

　　4、减轻临产时的阵痛，促进顺利地自然分娩。

　　 练习孕妇瑜伽的时间

　　建议从妊娠第5个月开始进行锻炼，如果是有流产史的孕妈妈，在练习前比较好先咨询产科医生。每次练习不用局限于特定的练习时间，但贵在坚持，每天练习15~20分钟，每个动作练习3~5回，每回动作停留数十秒。

　　上班族的孕妈妈可于睡前运动，能舒缓一整天工作的疲劳。体力较佳的孕妈妈，可以增加练习的动作与时间，但不要勉强，一旦身体不舒服，应该马上停止，躺下休息。

　　 选择适合你的瑜伽种类

　　在整个妊娠过程中，孕妇可以练习不同的瑜伽姿势，但必须以个人的需要和舒适度为准。瑜伽的练习因人而异，必须与人的身体状况协调。

　　练习时如有不适感，可以改用更适合自己的练习姿势。刚开始练习比较好选择基础瑜伽、哈达瑜伽这样温和的瑜伽，而不要练阿斯汤加瑜伽或高温瑜伽那样力量型的瑜伽。

　　 练习孕妇瑜伽的注意事 项

　　练习前1小时避免进食，饭后2小时避免练习。保持愉快的心情，精神要专注，动作要按部就班，不可操之过急。练习时，注意有规律地深呼吸，做完后要以大休息式来放松身体。

　　 抬脚休息式：

　　1、躺在床上，面前放把椅子，先做深呼吸。

　　2、双腿微开高置于椅座上，双手摆放身旁。

　　3、身心完全放松，停留数十秒以上，还原、调息。

　　 练习瑜伽时怎么着装？

　　练习瑜伽不需要买特别的练习服装，选择宽松的有弹性的衣服即可。赤脚练习瑜伽比较好，如果天气较冷可以穿上袜子，或者等到身体和双脚发热的时候再开始练习。

孕妇瑜伽免责协议模板

法律分析：1.在合同订立阶段，免责条款的提出方必须确保该免责条款成为合法有效的合同的组成部分。

2.本着公平、诚实信用和公序良俗原则提出免责条款，是免责条款能够发生法律效力的基本前提。

3.使用清楚、明确，不易产生歧义的文字表述免责条款的内容，是当事人提出免责条款所追求的基本目标。

4.在格式合同中约定免责条款的，应主动提请对方当事人注意该条款的存在。

法律依据：《中华人民共和国民法典》 第四百六十九条 当事人订立合同，可以采用书面形式、口头形式或者其他形式。书面形式是合同书、信件、电报、电传、传真等可以有形地表现所载内容的形式。以电子数据交换、电子邮件等方式能够有形地表现所载内容，并可以随时调取查用的数据电文，视为书面形式。

孕妇瑜伽上课前需要签订的免责协议有什么注意

孕妇瑜伽上课前需要签订的免责协议需要注意以下几点：1. 孕妇必须向医生咨询，并获得医生的同意后才能参加瑜伽练习。2. 孕妇必须在瑜伽练习前填写并签署本协议，并承认已经仔细阅读并理解所有条款。3. 在练习前，孕妇应先进行热身，重点锻炼关节及腰部等部位，以减少损伤的可能性。4. 动作应慢慢锻炼，不可突然运动，以防受伤。5. 练习时，应注意动作的细节，动作要确保有力，以减少受伤的可能性。总的来说，孕妇瑜伽练习前需要签订的免责协议需要注意保护孕妇的健康和安全，同时明确双方的责任和义务，避免发生意外情况时产生纠纷。

孕妇练瑜伽对胎儿好吗孕妇练瑜伽有什么好处

瑜伽是现代都市生活中很常见的一种锻炼养生的发生，很多女性朋友都喜欢练瑜伽，因为瑜伽可以让身材不变形，而且还能够增强身体抵抗力，有些孕妇也会练瑜伽，那么，孕妇练瑜伽对胎儿好吗？孕妇练瑜伽有什么好处？这是很多人关心的问题，下面来看看。1、练瑜伽对胎儿好1、练瑜伽对孕妈身体的好处瑜伽有拉伸肌肉关节的作用，练习瑜伽有助增加肌肉的韧性、灵活性和耐力，同时不会给关节造成压力。尤其是随着孕期增加，孕妈的肚子会逐渐增大，身体重心也会发生转移，通过练习瑜伽有助保持平衡，塑造良好的体态。同时，孕妈练瑜伽能能改善血液循环，增强骨盆肌肉力量，能预防和缓解孕期的腰背疼痛。孕妈练瑜伽还能有助控制血压，有效降低妊娠高血压的风险。2、瑜伽对孕妈心理的好处瑜伽不仅是身体上的运动，还能帮助调节情绪。孕妈在练习瑜伽的过程中进行冥想，有助减轻孕妈的情绪压力，同时增强自我意识调控。另外，孕妇瑜伽休息术还能有助抵御孕期疲劳，让孕妈感觉精力充沛。练习1小时的孕妇瑜伽休息术，效果可以媲美4个小时的良好睡眠。通过以上的介绍，对练习孕妇瑜伽的好处也都是有着很好的了解，因此孕妇都是可以放心选择，不过在练习的时候，也都是要注意，不能用力过大，而且要适量的进行，这样慢慢来，就可以进行对身体的改变，不能太勉强自己，这样不利于身体健康。2、产后减肥的食物产后瘦身减肥食物1.牛奶牛奶中含有丰富的营养物质，乳清酸和钙质能抑制胆固醇在血管壁上的沉积，同时也能影响胆固醇合成酶的活性，有效减少胆固醇的形成。产后瘦身减肥食物2.苹果苹果是很好的减肥水果，对于产后瘦身也很有帮助，因为苹果中含有非常丰富的果胶和纤维素，这些都有很好的降脂作用。每天坚持吃1个苹果，血液中的胆固醇含量会降低，也会明显消瘦。产后瘦身减肥食物3.大蒜张含韵就曾经用大蒜减肥法恢复了娇小可人的形象，所以大蒜减肥功效还是有保障的。因为大蒜是一种含硫化合物的混合物，能有效减少血液中的胆固醇含量，防止血栓的形成。产后瘦身减肥食物4.韭菜韭菜除了有丰富的钙、磷、铁、维生素，还有大量的胡萝卜素和膳食纤维，对肠胃蠕动有很好的促进作用，能帮助排除肠道中过剩的营养，消除多余的脂肪。产后瘦身减肥食物5.胡萝卜胡萝卜也含有丰富的果胶，这种果胶在与胆汁酸磨合之后会随着大便排出。而身体要产生胆汁酸就需要动用血液中的胆固醇，这样也能有效降低胆固醇含量。产后瘦身减肥食物6.奇异果奇异果是一种营养丰富而有益减肥的水果，能促进对维生素C的吸收，在每天的早上吃效果最好。水果中减肥效果比较好的还有草莓和葡萄柚等。

免责责任书怎么写

免责责任书的写作方式为：1.标题（***免责协议书）；2.甲方姓名，乙方姓名；3.达成的免责协议条款（包括甲方的义务与权力，乙方的义务与权利，违反条例的惩罚措施，发生意外的解决方法等）；4.甲方签字，乙方签字；5.双方协议签订日期。根据我国法律规定，当事人一方因不可抗力不能履行合同的，根据不可抗力的影响，部分或者全部免除责任，但是法律另有规定的除外。因不可抗力不能履行合同的，应当及时通知对方，以减轻可能给对方造成的损失，并应当在合理期限内提供证明。当事人迟延履行后发生不可抗力的，不免除其违约责任。法律依据《中华人民共和国民法典》第五百九十条 【不可抗力】当事人一方因不可抗力不能履行合同的，根据不可抗力的影响，部分或者全部免除责任，但是法律另有规定的除外。因不可抗力不能履行合同的，应当及时通知对方，以减轻可能给对方造成的损失，并应当在合理期限内提供证明。当事人迟延履行后发生不可抗力的，不免除其违约责任。

协议书格式（5篇）

协议书格式（精选5篇）

其实在学习、工作生活中，很多情况下我们需要用到协议，协议的签订是双方或数方之间权利义务的最好规范。我在这里给大家分享一些协议书格式，希望对大家能有所帮助。

协议书格式篇1

被代理商(以下简称甲方)：

地址：

代理商(以下简称乙方)：

地址：

甲乙双方因生产的需要，本着诚信经营、互惠合作的原则，经双方充分协商自愿达成以下代理采购协议。甲方委托乙方为浙江地区的唯一采购商务代表。全权处理甲方在浙江地区的采购事宜。特签定以下合同，以便双方共同遵守。

第一条，乙方的职责：

1、甲方所需采购业务由乙方尽责执行督导，并随时向甲方汇报进展情况，

2、为甲方寻找合格厂商，如实提供工厂生产经营状况，

3、为甲方寻找所需的样品及物品，为甲方取样、验货、出货事宜。

第二条 ，乙方的职责范围：

1、甲方直接下订单给乙方，由乙方全权负责从接单到出货一条龙系列服务（乙方于任何第三生产厂家的事宜于甲方无关）。乙方再下单给工厂进行生产。

2、乙方接到甲方详细注明（比如材质、尺寸、颜色、数量等）的询价单后，须在2天内提**品报价表给甲方（若遇特殊情况和不可抗拒力因素除外）。包含上海、宁波、海运，CF、空运、Fedex等费用。

第三条，打样费支付方式：

如需开模打样的。甲方应支取相应的打样费给工厂，当甲方收到样品后，对样品满意ok后，甲方应在正式下达采购单给乙方后，两个工作日内付采购总额的30%定金给工厂方。(开模费和定金及所有货款甲方只能打入乙方公司帐号后)，再由乙方转交给工厂，便于工厂方积极筹备生产。

第四条：关于交货期与品质：

1、交货期：每批货需按采购单约定的期限出货。乙方有责督促产品生产进度。若是由于客观原因造成延期交货的，乙方应以书面形式说明原因提交甲方，以求得甲方理解允许后，方可延期交货时间。如是因乙方擅自改变导致交货延期的，甲方的相关经济损失和法律责任由乙方承担，

2、品质，产品保质期为5个月，乙方需完全依照样品质量进行组织生产和出货。(样品确认要双方签名盖章各自封存。)

第五条，货款支付方式：

乙方需提供出货单，验货报告及正式发票，待甲方确认无误后，在____天内甲方支付货款打入乙方公司账户

第六条，甲方承担的其它费用：

1、甲方所采购的货品，如需额外深加工，如贴条码、重新包装、分类等，而临时需要增员所发生的加工费用，经甲方同意乙方可向甲方申请补贴。

2、如有需要直接去工厂验货，在浙江地区的车费及两天内的住宿费用由乙方承担，超出住宿费用由甲方负责，在浙江地区以外车费按汽车或火车的票价实报实销，住宿按每天120元的标准由甲方支付，

3、有关甲方公司人员及客户，如果前来义乌做商务考察及采购乙方有协助派车接送及派员参与商务活动，安排交通，住宿等事项，所发生的费用由甲方承担。

第七条， 佣金的索取：

乙方收取甲方每批次采购总额5%的佣金。支付时间为该批次出货后_______天。

第八条：违约责任：

1、在成品出库前，乙方必须提供成品货样给甲方确认。待甲方确认无品质问题后方可安排出货，同时甲方应出具成品验收合格书给乙方。若是成品样不符合甲方的要求，其责任承担有二种情况：a，如是甲方因在采购单上品质要求表述不清楚原因造成，由甲方承担自担，b，如是因乙方在转告交待工厂方所犯的漏洞，致使才发生的质量问题，其责任由乙方承担。

2、乙方采购验货时将须完全遵照甲方的指示及要求作业。做到严格产品检验，必要时需对产品做全检的，甲方应提前支付相应的检验劳务费用。以完全保证产品的质量。如因乙方在采购及检验上的失职，而出现所交付的产品质量瑕疵，从而造成甲方经济损失，由乙方承担相应责任。

3、若一方违约给另一方带来经济损失的，另一方可立即解除合同，并有权利追究违约方的相关法律和经济责任。

第九条，保密制度：

乙方对甲方的客户资料应负保密之责任。乙方公司任何人员不得泄露予任何第三方，如有泄露行为。经甲方查实后有权追究乙方之相关责任。

第十条：合作期限：

双方合作期限为一年，即20__年5月16日至20__年5月15日，双方合作期间如有异议可协商修改或另立补充协议。与本协议同等有效。

第十一条：纠纷解决方式：在合作期间若发生意见分祈的。双方可协商解决，解决不成的，由合同签订地所在人民法院进行裁决。

第十二条，其它事项：本协议一式两份，双方各执一份，自双方签字盖章后生效。

甲方公司盖章： 乙方公司盖章：

法人代表签字： 法人代表签字：

合约签订地点：

合约签订日期：

协议书格式篇2

甲方： 身份证号码：

乙方： 身份证号码：

经双方协商一致，现甲方与乙方就 赔偿事宜，本着平等、自愿、公平原则，经友好协商，达成如下协议：

一、甲方愿意支付乙方家长一次性赔偿费用 元整。

二、上述费用支付给乙方后，由乙方自行安排处理，其安排处理的方式及后果不再与甲方有任何关系。

三、甲方履行赔偿义务后，此事处理即告终结，乙方保证就此事不再以任何形式和任何理由向甲方提出其他任何赔偿费用要求。

四、甲方履行赔偿义务后，甲乙双方之间不再有任何相关此事的权利、义务。甲乙双方不以任何形式和任何理由向学校提出其他任何赔偿费用要求。

五、本协议为双方平等、自愿协商之结果，是双方真实意思表示。

六、本协议内容甲乙双方已经全文阅读并理解无误，甲乙双方明白违反本协议所涉及后果，甲乙双方对此协议处理结果完全满意。

七、本协议为一次性终结处理协议，本协议书一式三份，甲乙双方当事人各执一份，见证方执一份。经双方签字后生效，甲乙双方当事人各应以此为据，全面切实履行本协议，不得再以任何理由纠缠。

甲方：（签字） 年 月日

乙方：（签字） 年 月日

见证方：（签字）年 月日

协议书格式篇3

购货方： （以下简称甲方）

供货方： （以下简称乙方）

甲方因生产经营需要向乙方采购物料，根据《中华人民共和国合同法》及其它有关法律的规定，双方本着平等、自愿、公平、诚信，互惠互利的交易原则，经友好协商达成如下协议，据此共同遵守：

一、合同内容

甲、乙方双方自本协议签订之日起即形成供需合作伙伴关系，乙方向甲方供应的物料包含以下产品（在本协议中统一简称为物料）。

二、品质检验

1.甲方作为乙方的客户，乙方负有依照甲方订单要求按质按量按交期供货的义务，承担保质保量保交期的相关责任。按照中华人民共和国国家标准法《GB2828-20__》进行逐批计数抽样检验，检验技术标准详见我司品质或研发部门提供的《材料检验标准》，并参考乙方提供给我司确认了的样品及各项参数。

2.乙方承诺各批次提供的物料在工艺流程及其质量控制、物料检验等各个质量控制环节保持稳定的基础上，保证该批次物料与经过甲方确认的样品在外观及其他技术指标方面相一致。否则乙方应无条件退货或换货，因此给甲方造成生产或延误出货交期的损失由乙方承担，甲方有权直接从乙方的货款中扣除。

3.乙方供应的物料若经检验不符合甲方的验收质量标准，在不影响使用性能的情况下，根据不符合质量标准的程度，甲方可作特采使用，乙方向甲方提供一定金额的赔偿。

4.甲方检验乙方提供的物料时，被认定为不合格的，甲方有权要求乙方退货、换货、返工等，由此产生的费用全部由乙方承担。

5.甲方经过检验后，已经判定不合格时，甲方决定退货或者更换。乙方应在接到甲方的通知后2日内办理完退换货手续，在甲方 3日以上未办理的，甲方有权收取乙方的保管费等其它费用且从乙方的货款中扣除，超过7日以上的，甲方有权自行处理。

6.乙方供应的物料被甲方应用到（甲方）产品中，若是因乙方物料质量**给甲方客户造成损失，而导致甲方被客户追究法律责任和要求赔偿损失时，乙方承担由此产生的全部损失和法律责任。

三、订单执行

1.乙方每批物料须按甲方订单要求执行，及时送达，响应时间最迟不得超过甲方交期。如不能按期交货须事先与甲方协商，征得甲方的同意方可延期。若乙方一再要求延期，影响到了甲方正常生产，又不予应急处理，甲方可单方取消订单并追究乙方的责任（以追偿经济损失为优先）。

2.甲方采购部每天会将订单以传真、邮件、QQ、MSN、飞信及电话通知等方式发给或告知乙方，乙方应每天不定时查收甲方采购订单，并在24小时内书面回复或电话确认，如未回复及电话确认的，甲方视为乙方同意并接受甲方订单。

3.乙方按照甲方订单注明的品种名称、规格型号、数量等要求执行交货，且必须完成每张订单的交货数量，乙方在不能按要求的品种名称、规格型号、数量完成的订单时，必须以书面形式告知向甲方，在甲方同意确认时，才可以不按订单规定交货。如未得到甲方的同意确认，擅自主张不按订单要求交货，给甲方造成的所有损失，将全部由乙方承担。

4.若乙方逾期交货达3日以上，甲方有权取消该订单。由此造成的损失由乙方承担。

四、价格承诺

1.所有物料的价格以甲乙双方确认的报价单价格为准。如乙方调整产品价格，应事先提前12天至15天及时通知甲方公司采购部核价科，经与甲方公司采购部核价科协商一致并得到同意后方可执行新价格，未经甲方公司采购部核价科认可的乙方单方调价无效。

2.涨价后的价格执行方式是：乙方提出涨价后，在甲方没有确认同意时，在涨价前甲方下给乙方的订单，乙方需无条件的将之前的订单必须执行完毕，且涨价后执行的新价格是以甲方领导批准时的日期算起。

3.乙方承诺为甲方供应物料的价格是行业内同类同款物料最低价格，如甲方查出乙方向甲方供应物料价格非行业同类同款物料的最低价格，甲方有权扣除差价，并要求乙方向甲方支付累计供货总货款的3%-5%的违约金。

4.甲、乙双方合作期间，承诺不直接或间接同甲方事先已明确的竞争对手有针对损害甲方商业利益的合作，否则因此给甲方造成的损失由乙方补偿（补偿额度以甲方的实际损失计算）。

5.甲、乙双方合作期间，乙方承诺不得以任何形式贿赂甲方的来料检验、收货、技术性能鉴定、采购等职位的员工，一经发现，甲方将予以乙方5000元以上的处罚，情节严重的甲方有权终止或取消与乙方的合作关系。

五、包装运输

1.乙方应当将物料运输至甲方指定的地点，运输途中所产生的所有费用及运费由乙方承担。

2.若甲、乙双方所确认的订单报价是含运输费的（即承诺送货到厂的），如因乙方原因不能及时送货，而由甲方安排车辆前去乙方取货，乙方应按市场运输价格补偿甲方取货的运输费用，甲方有权告知乙方运费金额；且甲方有权在乙方货款中扣除运费。

3.乙方有义务必须提供有效的包装保护甲方所购物料在运输途中不受损坏，如有运输途中造成物料的损坏，所有损失将由乙方承担。

4.若乙方物料包装不合格等原因导致物料在甲方正常仓储环境下变质，甲方有权要求乙方退换变质物料，由此造成的各项费用由乙方承担；如果由此给甲方造成经济损失，乙方应当全额赔偿甲方经济损失。

六、付款方式

1.货款结算方式： 。

2.甲方按双方约定的时间及方式结款，经过甲方与乙方友好协商后甲方可以延期结款。

3.乙方向甲方开具货款的 增值税发票，甲方在收到乙方开具的增值发票后，按约定的付款条例向乙方支付货款费用。

七、争议解决

本协议未尽事宜或规定不明之处由甲、乙双方通过友好协商解决，违反本协议引起争议的，由甲、乙双方友好协商解决，如协商不成，向甲方所在管辖权的人民法院提起诉讼。双方应尽可能的继续履行本协议除争议事项外的其余部分。

八、其它事宜

1.甲乙双方认为需要约定的其它事项；

2.乙方承认已经阅读本协议，并确认了解协议中的含义。

3.甲、乙双方合作期间，经双方确认的往来传真、电子邮件等，将作为本协议的组成部分，具有协议的效力。

4.本协议期限为___年，自__年__月__日至__年__月__日，供货期满，如需续约，双方另行协商，签订协议。

5.本协议一式四份，甲、乙双方各执一份，复印、传真均具同等法律效力，自双方盖章签字之日起生效。

6.附甲方检验标准1份

甲方（盖章）： 乙方（盖章）：

法定代表人： 法定代表人：

授权代理人： 授权代理人：

联系电话： 联系电话

联系地址： 联系地址：

协议书格式篇4

甲方（用人单位）：

单位名称：__研究院

单位地址：__号

乙方（签约学生）：

学生姓名： 身份证号： 毕业院校： 所学专业： 学历：

学号： 手机： 联系地址：

甲乙双方按照国家和省毕业生就业政策及相关规定，遵守诚实、信用的原则，在平等自愿、协商一致的基础上，依法达成如下协议：

一、甲方同意录（聘）用乙方。

二、乙方同意毕业后到甲方工作。

三、甲方录（聘）用乙方签订就业协议上规定的合同期限为3年，工作地点为

四、甲方录（聘）用乙方工作期间，乙方年实际工资收入不低于宣传册上所约定的最低数额。

五、甲方录（聘）用乙方工作期间，甲方按国家和本省法律、法规、政策规定为乙方缴纳社会保险（包括养老、医疗、失业、工伤、生育等保险），提供相关的福利待遇，以及符合国家规定的劳动安全卫生条件和劳动防护用品。

六、甲方将根据工作需要，在签订劳动合同前组织体检，体检合格后予以录用。

七、甲方所介绍的情况严重失实，乙方可单方解除本协议并免责；乙方所提供的自荐材料内容严重失实，甲方可单方解除本协议并免责。

八、符合下列情形之一，经书面告知对方，并提供相关证明后，本协议解除：

1、甲方被撤销或依法宣告破产的；

2、乙方考入普通高等院校、依法服兵役、被录用为公务员，或经选拔参加选调生、选聘生、西部计划、欠发达计划、三支一扶、服务社区计划等国家和地方基层就业项目的；

3、乙方报到时未取得毕业资格的；

4、乙方被依法追究刑事责任的；

5、法律、法规、政策规定的其它情形。

九、本协议生效后，甲乙双方应全面履行。一方违约，另一方可依法追究其违约责任，并支付违约金圆整。

十、甲乙双方协商一致，可以变更协议中双方约定的条款或解除协议，变更或解除协议应当采用书面形式。

十一、甲乙双方因履行本协议发生争议，由甲、乙双方协商解决，或提请有关部门协调解决，也可直接向提起诉讼。

十二、本协议一式两份，甲方、乙方各执一份。

十三、经甲乙双方协商，乙方于20__年__月__日前与甲方签订就业协议书。甲方应当在乙方拿到就业协议书后配合乙方完成就业协议书签订手续。

十四、本协议自甲乙双方签字之日起生效，甲乙双方签订《毕业生就业协议书》后，本协议终止。

甲方（公章）： 乙方（签名）：

_年_月_日_年_月_日

协议书格式篇5

拆迁人：(以下简称甲方)

被拆迁人：身份证号(以下简称乙方)

经政府有关部门批准，甲方对大连金州区亮甲店街道红亮村地块进行开发建设商品住房和限价房，所涉及的房屋及附属物需要进行动迁改造，根据现有的文件精神，经过相关方实际核实，甲、乙双方经协商达成如下协议：

一、动迁时间：从合同签订之日起至20__年月日止。乙方在规定时间内从所居住房屋搬走，具备房屋和附属物拆除条件。

二、乙方交出房照、钥匙，经甲方验收后的补偿方式可执行第种方式：

1、实行货币化补偿，按照被拆迁房屋当时当地的商品房市场价格即元/m2进行计算，以产权证为计户单位，产权证号：，建筑面积平米，按实际面积每户增加15平方米，增加面积部分乙方应向甲方支付补偿单价，执行元/m2(不低于市场价的50%)，并且每户一次性支付搬家补助__00元。共计补偿款人民币￥元。即元。

2、实行产权置换。以原产权证为计户单位，按原房照实际面积每户增加15平方米。增加面积部分乙方需要承担一定费用，单价执行元/m2，并且每户每月给予600元的临时安置费，回迁时间：年月日，回迁选择方式：抓阄决定。

三、无证房及其他附属物给予的货币补偿金额共计人民币元￥元，即元(详见下表)。

四、拆迁人调换给被拆迁人的安置房，被拆迁人不补偿新旧房差款，并享有__0%的房屋产权(即：居住权、处分权、收益权)。

五、在签订本协议两天内，被拆迁人将《房屋所有权证》、钥匙等交拆迁人，将房屋交拆迁人拆除，自交房之日起实行货币补偿的领取搬迁费__00元(实行产权置换的支付每户搬家补助费800元和第一次5个月临时安置费5个月600元/月=3000元)。

六、协议签订收到补偿款后，在补偿的范围内土地的使用权、地上物归甲方所有，如有私自圈占，每平米加罚补偿额2倍罚款，并限期拆除，圈占者承担因此所造成的一切损失。

七、违约责任：任何一方如有违约，承担由此造成的一切经济损失。

八、未尽事宜，协商解决，协商不成可诉至人民法院。

九、本协议一式三份，经双方签字后各执一份，另一份送街道存档。

拆迁人：

法定代表人：

被拆迁人：

日期：_年_月_日

免责书怎么写

在现在社会，需要使用协议的场合越来越多，签订协议后则有法可依，有据可寻。想写协议却不知道该请教谁?为了让您在写的过程中更加简单方便，一起来参考是怎么写的吧!下面给大家分享关于免责协议书，欢迎阅读!免责协议书甲方：__工作室乙方：为明确甲乙双方的安全责任，保护甲乙双方的合法权益，保证活动的顺利开展，依据有关法律法规，甲乙双方达成如下安全责任协议：一、甲方责任1保障活动期间的饮食安全和饮食卫生，保证向乙方提供的食物和饮水符合卫生标准。2保障活动期间的医疗救护工作，对突发伤病及时采取治疗措施或提供治疗条件。3保障活动期间的组织实施安全，活动器材、用品等符合安全要求，明确提醒队员注意安全。违反以上规定造成后果者，甲方承担相应责任。二、乙方责任1在甲方指定地点和区域活动，不掉队，认真听取各项操作指导，并按规定进行。无论何时、何地、何事，严禁单独行动，如果离开指定范围，自愿承担责任。儿童至少有一成人同行，离队时候请示营长同意。归队时立即销假。2活动中不得有任何危及他人或自身安全的行为。不在危险的地方攀爬和拍照留影，不私自玩水、玩火等。3不得隐瞒自己的病史及自身的生理变化。如身体有任何不适或其它特殊情况，须及时向工作人员报告。违反以上规定造成后果者，乙方承担相应责任。三、其它责任甲方为乙方购买了意外伤害险和意外医疗险，符合保险理赔标准的，由保险公司按照规定予以赔偿，甲方不另承担责任。非甲方组织不当、或乙方自发、或不可抗力导致的乙方生病、受伤以及经济损失等情况，甲方不承担责任。本协议有效期同乙方所参加的活动时间，从乙方报到时生效，活动结束时自动失效。提前到达或延后离开期间，责任由乙方自负。本协议随报名通知一起发布，乙方报名即视为自动认可，报到时正式签署。乙方未满18周岁，应由监护人或临时监护人代签。本协议一式两份，双方签名盖章后有效，各执一份。甲方签章： 乙方签名：__年__月__日 __年__月__日

免责协议怎么写

一、首先写明该项责任的性质、内涵、关联内容、所属行业(工种)；二、阐明该项责任的上级主管部门、关联单位、承担单位、负责主管人；三、叙述该项责任的保险和保障条款，引深交纳保费数额、保险范围。四、重点写清楚本部门或本人主管的工作在保险范围之外的情况。如果未涉及投保，亦明示该责任不属本部门或本人负责的条款；最后言明此项责任如发生意外和突发事件，将对本部门和本人免责！双方均无异议。特签订此免责协议！因不知你们双方从事何种工作，仅以格式建议文本。供参考！