女运动员不敢跳水老师对复她们（跳水有哪些女运动员）

本文目录

• 跳水有哪些女运动员
• 小时候看的一部电影，记得有一个好像是部队上的一个女的一开始不敢高台跳水，后来经过锻炼敢跳了
• 跳水运动员来例假怎么办女跳水运动员来月经怎么办
• 跳水难吗有哪些动作
• 奥运冠军吴敏霞的励志故事，在不完美中遇见完美的自己
• 跳水皇后高敏，曾经在世界大赛中7年不败，对于这个人你了解有多少
• 女跳水队员的故事梗概

跳水有哪些女运动员

1、郭晶晶

跳水皇后郭晶晶于1993年进入国家跳水队，2011年正式退役。她共收获了包括世界杯、奥运会、世锦赛和亚运会等在内的31个世界冠军，是世锦赛史上唯一的五连冠得主。不少人评价她为跳水天才，然而大器晚成的她却在23岁时才赢得首个奥运冠军。

2、陈若琳

陈若琳于2004年12岁时就入选梦之队，去年因颈椎伤而宣布退役。她是我国第一位在奥运会、世锦赛和世界杯10米跳台单人和双人全部夺冠，并实现大满贯的跳水运动员。随着2012年伦敦奥运会成功赢得10米跳台单人和双人冠军，她以四枚金牌与伏明霞、郭晶晶及吴敏霞并列我国跳水队金牌榜榜首。

3、吴敏霞

吴敏霞在1998年入选国家跳水队，一直被认为是郭晶晶之后的我国跳水队的又一位领军人物。2016年，她收获了个人的第五枚奥运金牌，与邹凯并列我国奥运史上夺金最多的运动员。自此，她的奥运奖牌总数达到7枚（5金1银1铜），成为我国奥运史上第一人。

4、伏明霞

跳水界的传奇人物伏明霞年仅14岁就成为了奥运史上最年轻的冠军，被载入吉尼斯世界纪录。同时，这位板台双冠王还是我国奥运史上首位三连冠运动员。

相关信息：

中国女子跳水队，奥运冠军团队，隶属于中国跳水队，中国体育军团的梦之队，在中国代表团参加过的历届奥运会上都夺得过金牌。

在亚运会跳水的历史上，中国女子跳水队可谓是一支无敌之师。她们自1974年首度参加亚运会以来连续11次包揽亚运会的金牌，从未让金牌旁落这样的辉煌战绩在亚洲绝无仅有。

团队成员：

领队：周继红。

教练：钟少珍、刘恒林、张 挺、任少芬、王志海、刘 犇。

主要队员有高敏、伏明霞、郭晶晶、吴春婷、柯婷婷、冯灵慧、许智欢、郑曲琳、吴葵娣、孙梦晨、杨玉婷、吴敏霞、何姿、王涵、施廷懋、郑霜雪、陈若琳、胡亚丹、汪皓。

小时候看的一部电影，记得有一个好像是部队上的一个女的一开始不敢高台跳水，后来经过锻炼敢跳了

我不知道你小时候是什么时候，但是我小时候看过一个电影。有点出入，又有点类似的地方。国产的老片子叫《女跳水队员》。跳水比赛之前教练组讨论她不能跳这个难度，但是她的教练硬是给她报了这个难度。不过她对这个难度没有信心，本意根本不敢跳这个难度，结果发挥失常得了0分。最后好像她烦躁之时在江边散步，恰巧有孩子落水，她奋不顾身从悬崖边一个高难度动作跳下去，把孩子救了上来。神奇的发现自己居然有信心做这个高难度动作了。不知道是不是一个电影。

跳水运动员来例假怎么办女跳水运动员来月经怎么办

我们都知道女生来例假的时候是不适合剧烈运动的，还有不太适合下水等等，那么，我们就会比较好奇了，女生运动员在生理期该怎么运动或者比赛呢？特别是跳水运动员和游泳运动员等等，那么，女跳水运动员来例假一般该怎么办呢？运动员有什么防止受伤的措施呢？1、比赛会避开例假如果是普通的运动员可能会遇到跳水来例假的现象，但是如果是专业比赛的运动员一般不会出现在比赛时出现来例假的现象的，因为专业运动员会在教练和医生的指导下吃药或者注射药物控制来例假的时间，以免重要比赛日遇到来例假的现象。2、平常例假怎么办如果是普通运动员或者是专业运动员训练期间来例假，一般情况下是只需要避开例假这几日的训练就行，如果有痛经或者其它症状那就需要去医院检查治疗。(1)少数跳水运动员用OB棉条ob卫生棉条是内置式卫生棉条，用法是将其插入女性**，直至食指第二节全部没入。如果在专业跳水运动员在比赛时避免不了来例假的现象，这个时候可以考虑使用BO卫生面条来避免尴尬。(2)使用外源性性激素的弊病1、初服这些激素时往往会有一些不良反应如恶心、呕吐、头痛，同样会干扰考试者的心情。2、如果用药不当未达预期效果反而会增加心理负担。3，若过早提前用药，又有用药剂量过大的问题。当然，短期用药并不会给今后带来任何长远影响，如不会影响内分泌功能，不会导致日后排卵问题而致不孕，不会导致肥胖等。因此如果过去已经服用过或打算服用的女生，也不必为此而过分忧虑。(3)注意OB卫生棉条如果运动员月经来潮，每隔2到3个小时更换1次卫生棉和棉条。为什么棉条是直接置于女性**内吸收经血，但因为塞入女性**而形成密闭空间，若不定时更换，其闷热的环境，更易使存在女性**的常态菌迅速滋生，产生感染发炎的现象。而当经血量较多时，若未勤于更换卫生棉条，长时间的使用会有经血逆流的情形，经血逆流的结果可能造成子宫内膜异位等妇科疾病。3、运动伤病及预防一、颈椎损伤。颈椎的轻微损伤包括拉伤及偶发的扭伤。若出现疼痛部位固定、颈部活动受限或神经系统症状，应做X线检查以明确诊断，当运动员颈部受伤时，要将颈部固定，迅速送往医院。二、上肢损伤。常见的上肢损伤有：锁骨骨折、肩锁关节脱位、肩关节脱位、掌指关节尺侧副韧带损伤、肱骨骨折、桡骨头与桡骨远端骨折、舟状骨骨折、掌骨与指骨骨折等。受伤后会感觉到骨折处疼痛异常，出现肿胀。处理方法：可以用绷带包扎患处以稳定胳膊，等待骨骼重新愈合，同时服用活血化瘀的药物，大约4-8周的时间。三、腰椎损伤，运动员因训练导致的腰痛可能是肌肉的问题，也有可能是椎骨或椎间盘的问题。所以要将运动中常见的肌肉拉伤或劳损与后两种严重的病症区别开来。椎间盘纤维环破裂或椎间盘的退形**变的患者，主诉背部疼痛或弯腰、咳嗽、打喷嚏及大笑时疼痛加剧时应考虑后两种病症。注意观察伤者是否存在背部疼痛史，是否有放射疼，是否出现过麻木针刺感、无力或便秘、排尿困难等症状。四、膝部损伤1.交叉韧带损伤：膝关节内有两条非常重要的前交叉韧带和后交叉韧带，起着稳定膝关节的作用。预防交叉韧带的损伤，要加强_绳肌、股四头肌的力量练习，保持良好的柔韧性，同时还应加强跳跃、腾空落地等练习，以提高灵活性与平衡能力。2.半月板损伤：膝关节旋转产生的力可造成半月板损伤。半月板损伤的主要临床表现为：膝关节积液、关节间隙疼痛、交锁，深蹲痛等。该损伤多根据受伤轻重程度采取保守治疗或手术治疗的方式。3.髌腱炎。该损伤能够导致功能障碍和疼痛，经过冰敷、柔韧性练习、消肿与抗炎等方法处理后，会缓解。五、足踝部扭伤1、踝关节损伤：踝关节扭伤多见于突然变向或落地时踩在其它运动员脚上。损伤即刻剧痛、肿胀、不敢负重，应立即用拇指腹压迫痛点止血，然后用湿冷的弹力绷带固定受伤的踝关节处于放松的位置（如外侧副韧带损伤时，将踝关节固定在外翻位），并在伤处外敷冰袋或用其他方法冷敷。3-5分钟后可取下绷带进一步检查，如怀疑有韧带断裂严重损伤时，应立即用大快棉花垫或其他软物品压迫和加压包扎及冷敷，抬高伤肢，同时送往医院进一步处理。一般损伤患者则可外敷外用药，24-48小时后进行理疗，按摩等。2.足底筋膜炎。运动员需要长期反复的高速跑动与跳跃，因此足底筋膜炎不易治愈。表现为足弓痛，晨起后疼痛加剧，准备活动后缓解。大多数患者在足底筋膜跟骨附着处有压痛点。运动员多采用非甾体类抗炎药、冰敷、伸展练习、按摩、训练调整与足弓支撑等方法治疗。3.跟腱炎。主要因反复的跑、跳、急转等动作引起。运动员常主诉在跳起时足后跟疼痛，并可发展为腱鞘炎。治疗措施包括：加强伸展练习、冰敷、服用非甾体类抗炎药以及改进技术动作等。六、擦伤。大多数擦伤均会导致肌肉组织损伤及出血，并出现局部血肿。现场处理方法：对于伤口较脏的可以用自来水冲洗伤口，清除异物及坏死组织，然后再消毒杀菌，包扎伤口。也可用极薄的塑膜覆盖创面，用冷阵痛气雾剂喷洒2-3秒，重复两次以止痛和防止渗出肿胀，然后用生理盐水冲洗伤口，周围用75%酒精消毒，再用绷带包扎固定。关节部擦伤一般需要包扎治疗，但注意不要涂紫药水。面部擦伤不宜涂红药水或紫药水。七、运动中腹痛。处理方法：运动中发生腹痛，一般要降低运动强度，加深呼吸并调整呼吸节奏，按压疼痛部位弯腰跑一段，症状可减轻或消失。如果疼痛持续加重，应立即停止运动或请医生治疗。预防：合理安排饮食，运动前避免吃得过饱、难消化的食物或饮水过多。运动前要充分做好准备活动，运动中注意呼吸节奏，中长跑时要合理安排好速度，夏季运动时要适当补充盐分。八、肌肉痉挛或拉伤：1、肌肉痉挛又称“抽筋”，是肌肉一种不自主的强直收缩。运动中最易发生痉挛的肌肉是小腿的腓肠肌。处理方法：牵引痉挛的肌肉，并配合局部按摩。按摩可采用重推、揉捏、叩打、点*等手法，即可得到缓解。2、肌肉拉伤，肌肉轻度拉伤后，首先应冷敷加压包扎，30分钟后出去冷敷，改为海绵或棉花加压包扎，减少伤肢活动，抬高伤肢。24小时以后，解除固定，开始理疗，按摩及轻微活动，注意此时按摩应在伤部的周围，48小时以后逐渐在伤部周围进行按摩。72小时以后视情况可以开始恢复适量活动。九、夏季中暑的预防：要注意运动环境卫生，夏季训练应避开炎热的中午，当身体不适时应减少运动量，同时在运动过程中注意运动饮料的补充。总之，冷敷，加压包扎，适当制动，抬高伤肢是急性损伤早期处理的基本方法。可根据不同场景及受伤部位区别对待。

跳水难吗有哪些动作

跳水运动是我国一个强项，我国的跳水队伍有梦之队的称号，田亮，郭晶晶，吴敏霞都是我国最优秀的跳水运动员。跳水运动又分为，跳板跳水和跳台跳水。跳板距水面的高度规定为1米和3米，跳台距水面的高度规定为5米、7．5米和10米。男子跳水和女子跳水的难度系数都有一定的要求，其中2轮动作的平均难度系数为2.0，剩余的动作是没有难度系数要求的。女子跳水运动中，截止2019年最高难度系数是3.9。男子跳水运动中，截止2019年最高难度系数是4.1。接下来我们就来了解一下，男子和女子跳水的难度系数。

在跳水运动和所有的竞技运动当中，男子的评分标准和女子的评标准往往都是不相同的。墨西哥选手伊万-加西亚在奥运会上完成了难度系数4.1的409C，中国的小将陈艾森和谢思埸也完成了难度系数4.1的409C。这是截止2019年男子跳水比赛中的最高难度系数。

女子由于和男子的身体构造不同，爆发力不同，所以女子组的难度系数会相对与男子组低一些。截至2019年女子跳水运动中最难的动作就是一个屈体动作，难度系数极高，为3.9的难度系数。这个动作我国的跳水运动员是可以做得到的。

我国男子跳水的领队曾经说过自己已经掌握了4.2难度系数的动作，俄罗斯的技术官员在衡量完后，认为难度是在4.1-4.3之间。这个动作用到实战之中后，会成为男子跳水的最高难度系数。

奥运冠军吴敏霞的励志故事，在不完美中遇见完美的自己

奥运冠军吴敏霞的励志故事，在不完美中遇见完美的自己

　　关于奥运跳水冠军吴敏霞的励志故事，和曾经的师姐“跳水女皇”郭晶晶相比，吴敏霞确实不是“天赋型”运动员，先天性贫血让她成了名副其实的“玻璃人”，营养不良，运动能力也比普通人弱一些。即便这样，她五次蝉联女子双人3米板金牌，以5金的成绩超越了“跳水女皇”郭晶晶，成为奥运会跳水史上最伟大的运动员。

　 　吴敏霞简介

　　吴敏霞，1985年11月10日生于上海，中国女子跳水队运动员，奥运会冠军，中国人民大学商学院2004级本科生。1991年，吴敏霞开始在上海市第二跳水学校接受训练，1998年，吴敏霞入选中国国家队。2004年，吴敏霞与郭晶晶一起夺得雅典奥运会女子双人3米板金牌，并在随后的女子单人3米板比赛中获得亚军。2008年，吴敏霞再次与郭晶晶配对，成功夺得北京奥运会女子双人3米板金牌。2011年7月，吴敏霞个人第一次获得世锦赛女子单人3米板的冠军。2012年8月，吴敏霞在伦敦奥运会上先后获得女子双人3米板与女子单人3米板的金牌，个人奥运会金牌数累计达到4枚，平了中国跳水队记录。

　　吴敏霞出生在上海徐汇区龙华路的一个普通家庭。她从小就喜欢水，经常光着个脚丫子跑水坑里玩水，有时一天洗好几次。而吴敏霞选择跳水却与她的这个喜好一点关系没有。那是1991年的春天，上海少体校的教练袁连英去吴敏霞所在的龙华幼儿园选苗子，吴敏霞让教练袁连英眼前一亮。当时，100多个孩子站在一起量身材、测韧性，吴敏霞是其中最出挑的一个。而就在跳水队看上吴敏霞时，舞蹈班的老师也选中了吴敏霞。吴敏霞的父母权衡左右，最终因为上海游泳馆离家更近一些，于是替吴敏霞做主选择了跳水。

　　励志人物励志故事

　　当你的笑灿烂像阳光，当你的梦做得够漂亮，这世界在为你鼓掌，只有你自己知道曾经所受的伤。成长意味着失去，失去意味着得到，得到意味着舍弃，舍弃意味着长大。上帝赐予我们最好的礼物不是拥有什么，而是没有什么。正是因为不完美，才会显得更完美。

　　里约奥运会中国跳水首金毫无悬念地被中国“跳水一姐”吴敏霞收入囊中，这是她第五次蝉联女子双人3米板金牌，以5金的成绩超越了“跳水女皇”郭晶晶，成为奥运会跳水史上最伟大的运动员。

　　里约奥运会是吴敏霞谢幕的舞台，在那里，她终于要对热爱了25年的跳板说一声再见了。那些疼痛或是伤疤，荣耀或是失误，也将成为她一生的回忆。可是，这位实现“零**”完美动作的“跳水一姐”却一直深深地感谢着自己的不完美。

　　和曾经的师姐“跳水女皇”郭晶晶相比，吴敏霞确实不是“天赋型”运动员，她的资质甚至不如比自己小5岁的跳水新秀何姿。

　　先天性贫血让她成了名副其实的“玻璃人”，营养不良，运动能力也比普通人弱一些。好的体力是对一个运动员最基本的要求，而先天**症无疑是吴敏霞的一个致命伤。

　　如果说先天性贫血是阻挡吴敏霞成为一名运动员的“坎儿”，那么先天性跨和髋关节突出，则是阻碍她成为一名跳水运动员最大的“拦路虎”。因为受运动方式和训练强度的要求，跨和髋关节突出者不宜从事跳水运动，否则就会有股骨头坏死的风险。

　　可是，出于内心对跳水运动的热爱，吴敏霞还是义无反顾地踏上了跳水事业的征程。

　　“我从没觉得我不幸。我觉得我真的是很幸运。那么多人觉得我不适合当运动员，我当上了。那么多人觉得我当上了运动员，可能出不了多好的成绩，我通过努力有了成绩。还有很多人觉得，我可能有了一点成绩但坚持不了多长久，但我却成了坚持最久的一名运动员。”吴敏霞说。

　　为了弥补先天性身体素质的不完美，吴敏霞默默付出了比普通运动员多十倍，甚至百倍的努力。常年的训练和比赛，她的胳膊、腰、腿、脚腕、手腕几乎没有一处安然无恙，2007年更是她的一道“坎儿”——旧疤未愈又添新伤，只能眼巴巴地看着队友训练，绝望地直呼自己“不会跳水了”!但就是这样，吴敏霞始终没有放弃。

　　她从6岁学习跳水至今已满31岁，过去的25年里几乎一直是在跳水池翻腾跳跃度过的，从当初的不被所有人看好到今天的“完美跳”冠军，都是每一天坚持的回报。所谓的“完美跳”，不过是她用自己的一个个“不完美”积累起来的结果。

　　金牌到手，听着缓缓奏起的国歌，此刻的吴敏霞再也忍不住，开始泪流满面。收获自己的第5枚，也是最重要的一枚奥运金牌。在中国跳水梦之队中，她作为最没有天赋的奥运冠军，成功超过一代传奇郭晶晶，为自己的跳水生涯画上了完美的句号。

　　其实，每个人都会有**，就像被上帝咬过的苹果，有的人**比较大，正是因为上帝特别喜欢他的芬芳。这世上并不存在一帆风顺，毫无瑕疵的完美，而完美的真谛就在于接纳所有的不完美，然后让自己更加强大地完美下去。

　　完美不是一种完成时，而是一个追求更高更好更强的过程。正如吴敏霞所说“感谢自己的不完美”，正是因为这些“不完美”，让她一路努力，一路坚持，终于完成了对自己一个又一个挑战。

　　其实，真正的胜利不是那面金牌，而是体育健儿们追求卓越的心，在这个过程中，他们已经实现了对“完美”一次又一次地超越。

　　“我选择了，我也成为了一名运动员，我觉得这已经是一种奇迹。每天都在不停地调整自己的心理负担，那么辛苦，自己还在坚持，是为了自己心中的一个梦想，走自己想走的路，让自己不留遗憾。”吴敏霞说。

　　我们或许不是运动健儿，不必像吴敏霞那样辛苦，可是人生又何尝不是一次次的比赛?为了遇见更完美的自己，我们发奋学习，努力工作，用心生活。虽然人无完人，但是我们依旧去抱着追求完美的心态去不懈前进。

　　有人说，无论你怎样努力，都无法达到完美。但是要知道，你的使命不在于达到完美，而在于越来越接近地走向完美。蜕变的过程是很痛苦的，但每一次的蜕变都会有成长的惊喜。

　　其实，世上根本不存在完美，所谓的完美，就是把你现想要做的事情，在这一刻，尽你现有的全力做到最好。

　　愿你能和吴敏霞一样，在不完美中遇到完美的自己!

跳水皇后高敏，曾经在世界大赛中7年不败，对于这个人你了解有多少

高敏来自于四川自贡，从小她就非常喜欢玩水，在她四岁时，父亲第一次让高敏去小河边游泳，也正是因为这次经历，高敏一下子就爱上了游泳。家里人看高敏这么喜欢游泳，于是就都支持高敏去学游泳。在她六岁时，她进入了一个体育学校，每天都在做体操训练，在体操班的高敏每天都非常不开心。她觉得日复一日的体操训练太枯燥乏味了，尤其是压关节，这对于高敏来说实在是太痛了，实在受不了的高敏最终决定放弃体操。

高敏九岁的时候遇到了她人生中的第一个跳水老师杨强，那是高敏第一次接触跳水，面对跳水高敏完全没有体验到在训练游泳和体操时的那种枯燥乏味感。每一天，跳水都能给她带来不同的惊悸感，高敏觉得她可能是爱上了跳水。高敏在跳水方面的天赋远超过了她在游泳上的天赋。才十岁，她就获得了四川省跳水队选拔赛的冠军。可惜因为当时她的年龄没有达到要求，所以最终她的成绩没有被记录。但是不仅天赋好，还愿意付出努力的高敏最后成功进入了省队，那时候的高敏怀着对未来的憧憬，坐上了从家乡开往成都的火车。

在之后的七年里，高敏像开了挂一样神挡杀神，佛挡杀佛，所有世界级比赛的冠军全都被她包了，甚至还达成了五大奥运竞赛大满贯的成就。如果以高速镟转动作跳水，就肯定会碰到跳板，让跳板发出动静，但如果她的脚是直直的跳，就不会波动跳板。最终高敏的猜测成功了。只有她的脚趾轻轻地刮过了跳板，跳板并没有抖动，她成功化解了这一次危机。曾经练过体操的高敏，身材非常修长，每当她起跳的时候，就如同一只准备起飞的燕子，轻盈的身体在空中做着令无数人惊叹的高难度动作。而且每次高敏跳出来的水花都非常的圆，就好像拿圆规划出来的一样，是世界上独一无二的存在。

高敏非常喜欢现在这种平淡安逸的日子，虽然每天的生活很简单，很平淡，但就是她想要过的生活。高敏是一个拿得起放得下的人，她可以在自己最辉煌的时候退役，也可以在退役后享受着平淡的生活，但高敏留下的奇迹将永远留存。

女跳水队员的故事梗概

广东湛江市中学生陈晓红，是一名业余体校的跳水运动员。17岁的陈晓红体质好，勇敢有毅力，过去曾当过业余体操运动员。她在王教练的教导和同学们的帮助下，进步很快。一年以后，陈晓红在全国少年级跳水比赛中，荣获女子少年级跳水冠军，达到了二级运动员的标准。陈晓红比赛归来后，逐渐产生骄傲情绪。同学们为帮助晓红，指出了她的缺点，而陈晓红却认为大家是硬挑毛病。后来，在王教练和张老师的帮助下，晓红认识了自己的错误。不久，业余体校调来了周宾教练，王教练提升为教导主任。周宾教练看中陈晓红是个有发展前途的运动员，想把她从二级运动员一下子提高到运动健将。周教练产生了急功近利，急于求成的错误思想。他常常自夸：“我周宾不能跳水，我可以使千百个周宾飞上天。”在训练中，他不停地用冠军和荣誉在陈晓红思想上加码。晓红在周教练这种资产阶级个人主义思想的影响下，也盲目地急于当上运动健将，日夜苦练跳水高难动作，结果影响了功课，而跳水也未能提高。全国跳水比赛的日期临近了，陈晓红既着急又苦恼。体校王主任发现后，立即召开教练会议，讨论并修改了周宾为参加全国跳水比赛安排的教练计划，同时批评了周宾的侥幸心理。几天以后，全国跳水锦标赛在广州举行，周宾带领湛江代表队前来参加比赛。在比赛中，周宾没有采纳教练会议共同讨论修改的计划，仍然让陈晓红按原计划跳水。但因晓红的5311高难动作训练基础较差，加上信心不足，结果得了零分，这次失败对晓红的打击很大。比赛归来，陈晓红虽然加强了高难度动作的基本功训练，但由于上次比赛的失败造成她心理上的压力，始终突不破5311高难动作关。因此，能否突破高难动作，不仅是对陈晓红的基本功的考验，同时更重要的是对她思想上的考验，看她是否有坚强的毅力，冲破失败对自己心理上的威胁。面对一次次的失败，陈晓红有些灰心，而妈妈、老师、同学对她都非常关心。一天，晓红读了雷锋日记“斗争最艰苦的时候，也就是胜利即将到来的时候，也是最容易动摇的时候……这是考验的关口”，这些警句使晓红深受启发。在一次野游中，陈晓红看见一个小孩落水。她不顾个人安危，从十几米高的悬崖跳下，无意中跳了一个5311高难动作，救出了落水的小孩。在那一瞬间，晓红忘记了个人荣誉，忘记了失败给予她的威胁，崇高思想促使她突破了高难动作大关。此事对周教练的教育很大，使他懂得必须用正确的思想教育下一代，才能培养出******人。