平躺时脚尖不能朝上(站马步桩的时候,脚尖不能平行向前,什么问题)
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站马步桩的时候,脚尖不能平行向前,什么问题
人在站立和蹲下时。脚的最佳位置是不一样的。你要下蹲就要把脚放成下蹲后的位置。“站桩的时候,一开始脚掌平行站立,3掌宽”这句!你把双腿位置定死了。不同的人。身体结构是不一样的。没有定式的。以站着舒服为止!脚是不能平行放的。自然放就可以!
睡觉的时候脚尖朝下好还是朝上好哪个对塑腿型有帮助
睡觉的时候脚尖朝下好,因为芭蕾舞演员和艺术体操运动员的脚就是这样的。
这四位俄罗斯艺术体操运动员的名字分别是Natalia Lipkovskaya、Yana Batyrchina、Amina Zaripovaet、Alina Kaba。她们除了每天都要练习绷脚,平时休息和睡觉都会养成脚尖向下的习惯。
因为长时间的练习,她们的脚背都很好,所以俄罗斯在艺术体操方面一直是名列前茅的。
苏联芭蕾大师乌兰诺娃的弟子,休息时候脚背也是这样的。
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