模拟游泳游戏(游泳教学趣味游戏)
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游泳教学趣味游戏
乐趣化游泳教学一、趣味式的适应水性 水面吹泡泡 简单的动作要使学生做得自然,同时脸要埋在水中,若有学生不敢,则可采渐进式,先只要口入水,次要口鼻入水,最后再全部脸入水。 实作:(1.)吹乒乓球 (2)吹气球 (3)浮板引导吹气。 水中走路 对于胆小者,亦可采用双人牵手或多人牵手向前走,动作熟悉后,可要求肩膀埋入水中划手前近,水浪冲击来时, 则以吹泡泡解除之。 实作:(1)水中走路 (2)水中跑步 (3)螃蟹走路。 呼吸呼吸 闭气太久,脑部会缺氧, 因此,不必要求闭气太久,一般20-40秒内可以做到即可,缺氧易造成疲劳及身体不适,初学者或选手讯练必要先教换气。 实作: 呼吸(换气)四步骤 a.吹泡泡 b.韵律呼吸 c.蛙式换气 d.捷式换气。 4.水中站立 特别强调双手双腿同时动作,容易站稳,双手自然向后划水,以站得更稳,站立时双脚自然为宜。 实作:(1)扶池边站立 (2)原地漂浮站立 (3)蹬墙漂浮站立。 5.水中睁眼 因前游泳时一般都戴上水镜,对睁眼很容易,但有时也应把水镜取下,以习惯或适应在没有水镜下应如何游泳,以免失去平衡或方向感。 实作:(1)不戴水镜睁眼 (2)水中拾物 (3)水中猜拳。 6.水母漂 深吸气后双手抱膝,头埋入水中,借人体比重与水相近,只要吸一点气而放松,身体就能浮起,另一种方法为双手自然下垂亦可,少数胆小同学,教师或同学可站在旁协助。 实作:(1)抱膝水母漂 (2)垂直水母漂。 7.太空漂 与水母漂同理,动作时四肢自然放松其型如"大"字,因人体比重脚最重,可能会下沉但无妨,只要不会碰到池底即可,此动作不难,只要身体放松吸足气即可漂起,倘若大字漂做得好,即可做""一"字漂。 实作:(1)手脚张开大字漂 (2)手脚并拢太空漂 8.漂浮 其前进力量来自靠蹬墙或蹬地,因此,飘浮出去在水面上时,就勿用力,否则易使肌肉紧张而下沉,漂浮时全身伸直放松,才能漂得好,如有需求可使用者浮板漂浮前进,或二人一组拉手前进。 实作:(1)向前漂浮 (2)向后漂浮 (3)蹬墙漂浮 9.呼吸动作 依本文要领步骤学习,每次下水都要五分钟,同时回家要作游泳家庭作业,用脸盆装水或水槽,每天练5~10分钟闭气换气,在下水集体练习之后,一定要个别一个个巡视辅导修正动作。 实作:四式呼吸动作。 二、趣味性游泳四式教学法 学习游泳技能之前,必须要有一些准备动作热身,教师要安排渐进式地教学,同时安排游戏,以使学生在玩水乐趣中学习,基本学习游泳能力有:能在水中自由活动,泼水在脸上,头埋入水里,韵律呼吸或换气,水中漂浮,滑行。 1.捷泳( 自由式)教学法 水中竞走比赛:脚舀踩地手向后划 嘴张开无声唱歌,用呼拉圈开大卡车 头顶球前进,使脸放入水中,或吹乒乓球前进 浮条打水前进:三人一组,中间者打水,两旁拉浮条前 狗爬式游泳 自由式转仰式 2.仰式教学法 用后退走来克服恐惧感 闭眼后退走练习:分两人一组,面对面,假闭眼后退乙指示 呼拉圈上练习:四人一组,二人服扶圈站立,二人仰漂,顺及逆时钟方式练习 甲仰漂,乙扶假大腿前进 仰式手摇橹前进 3.蛙式教学法 圈内放乒乓球互吹 坐在浮板上划水前进 两人一组,甲扶乙大腿,乙划水前进 用浮条做蛙泳划手练习 蛙泳联合动作 4.蝶泳教学法 过山洞:两人一组,甲手侧平举,乙跳跃过手后摸池底或跳呼拉 跳浮条或呼拉圈的组合 自由式前交叉划手 用腰打水的练习:用头带动腰,膝不弯曲的打水练习 侧身蝶式打水练习 5.出发入水教学法 陆上基本动作练习 五人一组,中间者伸展不动,另二人前后推拉 履带输送人:排成两排 跳呼拉圈或浮条后手触摸池底 跪姿入水,拿浮板入水,单足入水 抓握式入水,摆振式入水 6.转身教学法 二人一组,甲作各种动作,乙模仿 蹬墙漂浮比赛 蹬墙漂浮穿越呼拉圈:呼拉圈上缘在水下约20cm处 蛙泳双手触墙练习 自由式滚转练习 7.另类的游泳比赛 水中寻宝比赛 水中两人三足比赛 水中角力赛 打水比赛:用浮条 团队水中跑步比赛 笼球赛
游泳馆里面玩的游戏
可以在浅水区玩打水球,自己带一个充气的球,几个人一起玩,这个是经常玩的。如果你们游泳技术可以,就可以把小时候玩的贴膏药,老鹰捉小鸡什么的游戏放到水里玩,我是一名游泳运动员,我们平时放松时就玩这些
以游泳为主题有什么好玩的互动游戏
老鹰抓鱼:一人充当老鹰,其它为鱼。老鹰碰到鱼后,该鱼便成鹰,其它为鱼。有的人比较差,半天都碰不到鱼,累的不行海底捞月:扔一块石头在水底,要那样容易分辩出来的石头,扔了后一起去捞,谁先得就谁先赢。
游泳池可以玩什么游戏呢
要新意?OK!找两人(**型)再加上你,上到3米或者更高的跳台上,那两**一个拉你手一个扯你腿,从3米或者更高的跳台上用各种各样的姿势把你扔下去,这样重复100+次~如果还觉得不够新意,那不扔游泳池里,扔泳池边的水泥地上,或者在你身上绑几十块板砖,哪水深扔哪~
适合在游泳池玩的游戏
可以打打水球:大家分队,然后进行比赛,可以和陆地上的球类一样的规则,比如篮球,可以好几个人牵着手围城一个圈玩憋气游戏:好几个人围成圈,一起憋气,如果水平高一点的话,可以在憋气的时候每个人都漂起来,或者蜷起来,也就是抱着膝盖,看谁的时间长。
能在水里游泳的单机游戏是什么和侠盗差不多的
刺客信条2刺客信条:兄弟会都是可以满城乱逛,进行互动的第三人称动作游戏。我正在玩,灰常滴好啊!不过配置要求高点就是。再就是像古墓丽影之类的第三人称动作、众多FPS(使命、荣誉勋章……)、细胞分裂……很多游戏都有的。如果你是单纯就喜欢游泳部分的,建议你玩玩休闲运动类的游泳游戏。
wii上有没有好玩的游泳的游戏
mario and sonic at the Olympic Games里面仅有两个,100m和4*100m不过模仿的很不错
游泳时的好玩游戏
1.你们三个可以比赛憋气,看谁憋得时间长2.让她们两个初学的在水里跑(也可以站着不动),你潜泳去追去抓她们的脚,你可以故意放慢速度让她们逃,这个游戏会很刺激很好玩的。3.人在水里抱膝缩成一个球就会浮在水面上,这是很多学游泳的都知道的吧,很简单的。你们三个可以同时做,然后做碰球的游戏。
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