模拟游泳游戏(游泳教学趣味游戏)

2024-11-14 19:42:24 3

模拟游泳游戏(游泳教学趣味游戏)

大家好,模拟游泳游戏相信很多的网友都不是很明白,包括游泳教学趣味游戏也是一样,不过没有关系,接下来就来为大家分享关于模拟游泳游戏和游泳教学趣味游戏的一些知识点,大家可以关注收藏,免得下次来找不到哦,下面我们开始吧!

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游泳教学趣味游戏

乐趣化游泳教学一、趣味式的适应水性 水面吹泡泡 简单的动作要使学生做得自然,同时脸要埋在水中,若有学生不敢,则可采渐进式,先只要口入水,次要口鼻入水,最后再全部脸入水。 实作:(1.)吹乒乓球 (2)吹气球 (3)浮板引导吹气。 水中走路 对于胆小者,亦可采用双人牵手或多人牵手向前走,动作熟悉后,可要求肩膀埋入水中划手前近,水浪冲击来时, 则以吹泡泡解除之。 实作:(1)水中走路 (2)水中跑步 (3)螃蟹走路。 呼吸呼吸 闭气太久,脑部会缺氧, 因此,不必要求闭气太久,一般20-40秒内可以做到即可,缺氧易造成疲劳及身体不适,初学者或选手讯练必要先教换气。 实作: 呼吸(换气)四步骤 a.吹泡泡 b.韵律呼吸 c.蛙式换气 d.捷式换气。 4.水中站立 特别强调双手双腿同时动作,容易站稳,双手自然向后划水,以站得更稳,站立时双脚自然为宜。 实作:(1)扶池边站立 (2)原地漂浮站立 (3)蹬墙漂浮站立。 5.水中睁眼 因前游泳时一般都戴上水镜,对睁眼很容易,但有时也应把水镜取下,以习惯或适应在没有水镜下应如何游泳,以免失去平衡或方向感。 实作:(1)不戴水镜睁眼 (2)水中拾物 (3)水中猜拳。 6.水母漂 深吸气后双手抱膝,头埋入水中,借人体比重与水相近,只要吸一点气而放松,身体就能浮起,另一种方法为双手自然下垂亦可,少数胆小同学,教师或同学可站在旁协助。 实作:(1)抱膝水母漂 (2)垂直水母漂。 7.太空漂 与水母漂同理,动作时四肢自然放松其型如"大"字,因人体比重脚最重,可能会下沉但无妨,只要不会碰到池底即可,此动作不难,只要身体放松吸足气即可漂起,倘若大字漂做得好,即可做""一"字漂。 实作:(1)手脚张开大字漂 (2)手脚并拢太空漂 8.漂浮 其前进力量来自靠蹬墙或蹬地,因此,飘浮出去在水面上时,就勿用力,否则易使肌肉紧张而下沉,漂浮时全身伸直放松,才能漂得好,如有需求可使用者浮板漂浮前进,或二人一组拉手前进。 实作:(1)向前漂浮 (2)向后漂浮 (3)蹬墙漂浮 9.呼吸动作 依本文要领步骤学习,每次下水都要五分钟,同时回家要作游泳家庭作业,用脸盆装水或水槽,每天练5~10分钟闭气换气,在下水集体练习之后,一定要个别一个个巡视辅导修正动作。 实作:四式呼吸动作。 二、趣味性游泳四式教学法 学习游泳技能之前,必须要有一些准备动作热身,教师要安排渐进式地教学,同时安排游戏,以使学生在玩水乐趣中学习,基本学习游泳能力有:能在水中自由活动,泼水在脸上,头埋入水里,韵律呼吸或换气,水中漂浮,滑行。 1.捷泳( 自由式)教学法 水中竞走比赛:脚舀踩地手向后划 嘴张开无声唱歌,用呼拉圈开大卡车 头顶球前进,使脸放入水中,或吹乒乓球前进 浮条打水前进:三人一组,中间者打水,两旁拉浮条前 狗爬式游泳 自由式转仰式 2.仰式教学法 用后退走来克服恐惧感 闭眼后退走练习:分两人一组,面对面,假闭眼后退乙指示 呼拉圈上练习:四人一组,二人服扶圈站立,二人仰漂,顺及逆时钟方式练习 甲仰漂,乙扶假大腿前进 仰式手摇橹前进 3.蛙式教学法 圈内放乒乓球互吹 坐在浮板上划水前进 两人一组,甲扶乙大腿,乙划水前进 用浮条做蛙泳划手练习 蛙泳联合动作 4.蝶泳教学法 过山洞:两人一组,甲手侧平举,乙跳跃过手后摸池底或跳呼拉 跳浮条或呼拉圈的组合 自由式前交叉划手 用腰打水的练习:用头带动腰,膝不弯曲的打水练习 侧身蝶式打水练习 5.出发入水教学法 陆上基本动作练习 五人一组,中间者伸展不动,另二人前后推拉 履带输送人:排成两排 跳呼拉圈或浮条后手触摸池底 跪姿入水,拿浮板入水,单足入水 抓握式入水,摆振式入水 6.转身教学法 二人一组,甲作各种动作,乙模仿 蹬墙漂浮比赛 蹬墙漂浮穿越呼拉圈:呼拉圈上缘在水下约20cm处 蛙泳双手触墙练习 自由式滚转练习 7.另类的游泳比赛 水中寻宝比赛 水中两人三足比赛 水中角力赛 打水比赛:用浮条 团队水中跑步比赛 笼球赛

游泳馆里面玩的游戏

可以在浅水区玩打水球,自己带一个充气的球,几个人一起玩,这个是经常玩的。如果你们游泳技术可以,就可以把小时候玩的贴膏药,老鹰捉小鸡什么的游戏放到水里玩,我是一名游泳运动员,我们平时放松时就玩这些

以游泳为主题有什么好玩的互动游戏

老鹰抓鱼:一人充当老鹰,其它为鱼。老鹰碰到鱼后,该鱼便成鹰,其它为鱼。有的人比较差,半天都碰不到鱼,累的不行海底捞月:扔一块石头在水底,要那样容易分辩出来的石头,扔了后一起去捞,谁先得就谁先赢。

游泳池可以玩什么游戏呢

要新意?OK!找两人(**型)再加上你,上到3米或者更高的跳台上,那两**一个拉你手一个扯你腿,从3米或者更高的跳台上用各种各样的姿势把你扔下去,这样重复100+次~如果还觉得不够新意,那不扔游泳池里,扔泳池边的水泥地上,或者在你身上绑几十块板砖,哪水深扔哪~

适合在游泳池玩的游戏

可以打打水球:大家分队,然后进行比赛,可以和陆地上的球类一样的规则,比如篮球,可以好几个人牵着手围城一个圈玩憋气游戏:好几个人围成圈,一起憋气,如果水平高一点的话,可以在憋气的时候每个人都漂起来,或者蜷起来,也就是抱着膝盖,看谁的时间长。

能在水里游泳的单机游戏是什么和侠盗差不多的

刺客信条2刺客信条:兄弟会都是可以满城乱逛,进行互动的第三人称动作游戏。我正在玩,灰常滴好啊!不过配置要求高点就是。再就是像古墓丽影之类的第三人称动作、众多FPS(使命、荣誉勋章……)、细胞分裂……很多游戏都有的。如果你是单纯就喜欢游泳部分的,建议你玩玩休闲运动类的游泳游戏。

wii上有没有好玩的游泳的游戏

mario and sonic at the Olympic Games里面仅有两个,100m和4*100m不过模仿的很不错

游泳时的好玩游戏

1.你们三个可以比赛憋气,看谁憋得时间长2.让她们两个初学的在水里跑(也可以站着不动),你潜泳去追去抓她们的脚,你可以故意放慢速度让她们逃,这个游戏会很刺激很好玩的。3.人在水里抱膝缩成一个球就会浮在水面上,这是很多学游泳的都知道的吧,很简单的。你们三个可以同时做,然后做碰球的游戏。

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