婴儿式屁股坐不到脚后跟(跪坐 屁股坐不到脚后跟 什么原因)
本文目录
- 跪坐 屁股坐不到脚后跟 什么原因
- 婴儿式之臀部坐不到脚后跟上的原因
- 为什么我蹲下来屁股坐不到脚后跟上是不是因为大腿太粗了还是韧带有什么问题呢
- 军训蹲下时为甚麼屁股坐不到脚跟上
- 日本的正坐(跪坐)屁股压不到脚后根上
跪坐 屁股坐不到脚后跟 什么原因
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婴儿式之臀部坐不到脚后跟上的原因
在瑜伽动作婴儿式的练习中,有很多人会出现一个情况,就是臀部无法坐到脚后跟上面。从关节运动来讲,这个动作包括了脊柱屈曲、髋屈、膝屈、跖屈。而髋屈能力不足、膝屈能力不足和跖屈能力不足,都会在一定的程度上导致臀部无法坐到脚后跟上面。 影响髋屈的肌肉包括臀肌和腘绳肌等肌肉,但是这个动作存在屈膝的环节,在屈膝时腘绳肌缩短了,所以不考虑腘绳肌紧张的问题,更多的考虑臀肌紧张。 影响屈膝的肌肉主要是股四头肌,股四头肌里面包括四块肌肉,分别是股直肌、股内侧肌、股外侧肌和股中间肌。因为婴儿式动作里面有屈髋的环节,股直肌在动作中缩短了。所以更多的是考虑股外侧肌紧张和股内侧肌紧张。 影响跖屈的肌肉主要是胫骨前肌、趾长伸肌、拇长伸肌等肌肉。
为什么我蹲下来屁股坐不到脚后跟上是不是因为大腿太粗了还是韧带有什么问题呢
个人生长高低、胖瘦以及锻炼的问题,不少人都是你这个样子的。不信让身边的人都做做你要求的样子、呵呵,希望解除你的迷惑
军训蹲下时为甚麼屁股坐不到脚跟上
那是你的动作不对!!要两条腿分开45度,这样才能微接脚后跟,这是要练习的!!和胖没有什么关系的,我军训的学生很多都很胖,但是都能做到,不要着急,慢慢的就会做到的!!如果腿酸了可疑左右腿互换!!这是解放军队列条令里规定的!!
日本的正坐(跪坐)屁股压不到脚后根上
可以压到啊,怎么压不到?脚掌平直,脊背挺直,应该是刚好到那个位置。这个也是我国古代的坐姿,日本人是在唐朝时学习并风行起来的,包括现在的和服,在大体规格上也维持了唐朝女子服饰的版型,因为对当时的日本来说那是时尚和高贵,所谓至今的日本和服仍然是古老家族和贵族人家女子的一种传统服饰。
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