英语训练营黑板报 英语黑板报图片素材？魏碑训练营（四）瘦硬健朗

本文目录

• 英语训练营黑板报 英语黑板报图片素材
• 魏碑训练营（四）瘦硬健朗
• 现在那种素材训练营是不是骗子项目
• 7天高效表达训练营:第三节 两种表达素材，让你的发言更具有说服力
• 【TED自由听训练营】48：要成为更好的自己，请停止与他人比较

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魏碑训练营（四）瘦硬健朗

授课老师：李松  1.封君夫人长孙氏墓志    我们已经介绍过了以上几个板块儿，下面进入下一个板块儿，就是瘦硬健朗这一类的，那么给大家发的这个图版，这款叫做封君夫人长孙氏墓志铭，它是一个孤品，它是在魏楷体系当中非常精彩的，有独到风格的一品。这款墓志是很特殊的。我称之为是个孤品，这个孤品是有前提的，在魏楷里这个系列的作品并不少，后面我们还会介绍更丰富的风格样式，但是这款墓志里面它特殊的地方都是单刀而为，可见其刀法的精湛。    我们刻边款，就是大多数的都是用单刀去刻的，在墓志里面也有这样的，所以借鉴过来刻印是有好处的，这个毫无疑问很直接，但是我们用笔去表现它，这个细线大家注意，你看看他的图版你点大了看，泛泛的看你看不出来，你看这第三个图版，这个禀，它都是单刀而为，一刀一笔，一笔一刀，也有副刀的，也有两刀三刀完成的，但是大量的都是单刀的刻法，它不仅仅是细，它孤品就孤在都是单刀手法完成的一件作品，真的让我们很惊讶。    这种字它最让我们惊讶在哪里呢？它都是单刀，但是点化的造型非常的清晰，魏楷的基因元素在这么细线里边也能够这么精确地反映出来，可见，古人在驾驭这个刀法的时候是多么的娴熟，多么的功力深厚。因为你要记住，不象我们刻印那个石头软啊，他这个石头硬啊，他不是一个手执刀就可以完成的，它必须还有个锤子啊，是两只手这么一锤一锤凿的，而且刻画的这个点画造型是相当的准确，所以精湛。    那么这种东西给我们以什么提示呢？就是我们在创作作品当中，我们前面说浑穆厚重的那种风格，它是表现魏楷的一种审美的方向，但是这种细线也是极其精准的一种审美创造，给我们的提示什么呢？我们写魏楷的时候不见得都写粗写厚写壮写实写满，写空灵写劲健写瘦硬，仍旧能够保存完整的魏楷基因，这种魏楷基因的表现是非常诱人的，他能够体现那种轻的爽的劲的力的这种笔路，所以这也是我们的一个训练点。    只能写粗不能写细，写粗了能够表现魏楷的气息，写细了就出不来了，说明我们训练还有盲区，还要保存她的魏楷的纯基因的纯正性，还要写出那种凌厉通透的这种字，而细线是不能缺的，同样它也可以表现出。所以这款墓志是我们在训练细线手法当中的一品不能忽略的一块墓志。2。源延伯墓志    这款墓志是在魏楷体系里极其出类拔萃的一款以细线手法来展示风格的作品，他叫做源延伯墓志，也是近些年来新出土的一块墓志，康有为包世臣等前贤，他们没有见过，他们如果要见到，跟我们现在见的跟我们感觉一样，惊讶赞叹，大家看第一张图版，它是一个完整的一个图板，我们看第二张，你看它的这个细线写得非常的挺拔，非常的剔透，非常的清爽，也很古朴，也很硬朗，有阴柔的一面，也有阳刚的一面，再加上它的点画造型的这个丰富性，加上它的字势字态的那种多样性，这里面储存的书法之美让人叹为观止，它有粗线，也有细线，虽然都是细线为主的笔法，但是它也有反差，也有节奏，它的节奏非常微小，但是这种节奏是轻歌慢曲的节奏，而不是交响曲的节奏，这里面散发出来那种审美意境非常的简约，非常的玲珑。    看第四张图版，同字不同体，同笔不同形，你看左边的这八个州字，八个州字的笔画造型几乎都不相同，字的体势也不相同，他姓源，源延伯，我们的古人啊太伟大，我们真的不要小瞧古人，像这样的风格，如果我们在当代的人是要写得出来，那是很叫绝的，我曾经在其他的教学当中谈这个墓志的时候，我有这样的话。    在我们的全国的大展当中，写魏碑的人不少，他们的法源都在哪里呢？无非就是张猛龙，无非就是爨龙颜爨宝子，都是那些东西，那些东西当然是经典，毫无疑问是属于上等的作品，但是这些不被列为经典的东西，你看看它的表现的如何，在全国的国展当中的来稿当中，这样风格的作品，我给大家一个肯定的答复是没有，根本没有，都是你中有我我中有你，学点儿老师的，学点儿朋友的。    他们的技巧语速都是这么整合起来的，整合出来的东西呢，总感觉是似曾相识，就没有给你的视觉感觉眼睛一亮，感觉这个东西，哎呀，好吃好香好看，没有那个感觉，于是评委们眼睛都很麻木，视觉非常疲劳，我曾经说过。如果谁有这样的作品，写出这么精到，这么到位，这个风格，这么清晰，这样的作品，它不是入展作品，它是获奖作品，我们在这个评选当中由评委来选拔获奖作品的时候没有。    我还说一句话，这样的作品如果你要写的很棒，你要投稿的话，评委如果要给你淘汰的话，把评委拉出去枪毙。那不可能的，评委的眼睛都是很高的，虽然他没见过，他不写这个东西，它的审美判断力是存在的，甚至不写这种楷书的人，见到这种风格它也会被打动，我们为什么没有？我们为什么总是咱们北方有一句俗话，傻小子拾柴火就认那块地儿，于是你生产出来这个产品都是大众化的，都是市场上满大街都是的风格样式，所以你没有竞争力。    那么这种风格，清爽，内涵丰富，如果用咱们比较传统的那种思路，更有女性的特点，有阴柔之美，还有阳刚的东西，那么的通透，那么的爽朗，那么的清晰，真的，我开句玩笑的话，如果一个女人长得这样，这个形象男人又不动心，说明这个男人神经上有毛病，眼睛肯定是视觉有大盲区，所以我在咱们点评作业里边谈到了咱们有的这个学员里面下笔比较轻，这样的人。    你来写这种东西是不是更加适合你呢？你就不用去较劲了，你不用绞尽脑汁的去写那个东西啦，但是有前提方笔的技巧圆笔的技巧还是魏楷的核心技巧，它的基因元素相当的清晰而纯正，它没有一点儿唐的东西，它也是一个一种非常精彩的艺术品格，审美品格极高的一款作品，他这样的字里面充满了无限的魅力，你去欣赏吧，你去品尝吧，你一定是口有余香，浑身冒着清爽而儒雅的香气。 3。元暐墓志    这款墓志叫元暐墓志，我们看它也是痩硬健朗一路风格的，又是一种别具味道的一品，你点大了看，看后面那个大字的局部图版。    它比封君夫人线要粗一点，但是它也是细线，你看它的笔画造型，他的魏楷基因非常纯正，它不象源延伯，也有点儿类似的地方，但是它点画造型更加清晰，更加丰富，魏楷基因非常纯正。每一笔每一画的造型特别的确切，细的绝不单薄，粗的也显得很劲健很硬朗，所以这里面再加上它有点儿那个金石的意味儿，你想想这样的风格多么的诱人啊。    我们看到这个《元暐墓志》完全就败在她的石榴裙下，你看每个字的姿态，每个笔画的质量，它线条那种硬朗劲儿，挺拔劲儿，没有一点儿呆板的东西，没有一点儿做作的东西，轻松自然流畅硬朗，而且还很疏朗，那么它跟前面的《源延伯》有相似的地方，很内涵，很文气，没有那种暴躁，没有那种张扬，很内敛，但是你看看它的内涵多么的丰富啊。    点画造形的变化，结字的仪态，你看颺风，细线的点画造型相当精确，特别有女性的那种气质，很雍容很清爽，很透亮是吧，一点儿浊气都没有，那么的清奇那么的美妙，你不动情都很难5，《元暐墓志》是一款魏楷体系里面极其高端的极其精彩的一款墓志，而且元暐这个人墓志里面对这个人的介绍也是大加赞美，其中有一句话说他这个人的字儿也是相当的精彩，赞美他的语言，我们看了以后也觉得原来北魏时期也有这样的大书法家，他是一个非常厉害的大书法家。6，比如我在前面点评作业的时候，我一直反复的说过多少次，我怕大家误解，说咱们这个班里面有不少的朋友写字，笔画儿发力不够，写的比较细，我说不是毛病，是你的特点，为什么，因为魏楷墓志里面有这种品种，不仅有这种品种。而且是高端的品种，那么，你要写这个东西，它也是魏楷的基因，有方笔圆笔，它都有啊，那你就写这个，你非常的适手啊，适就是合适的事啊，非常的适手，你写起来他跟你的心灵是沟通的呀，你喜欢它，它也随和你，你写出字来能不行吗？能差得了吗？  格调高雅，气息浓烈，风格独特，在魏楷里面有这样的品种，我们不得不赞美我们的古人，那么有人说魏碑就是少数民族写汉字儿，是不是少数民族写汉字少数民族汉化的非常厉害，甚至于少数民族的文化素养绝对不亚于汉人，他们这些个元，尤其这个元氏家族都是皇家家族，他们从小就受到了汉文化的教育和培养     举个最简单的例子，启功先生，他是少数民族，他也写汉字儿，你汉族怎么着啊？你汉族，大汉民族，你那筛子筛一筛能筛几个敢跟启先生这个少数民族论书法的呀，论书法的内涵，论书法的审美，论书法的纵深的那些个课题，理论不了，没那水平，少数民族，不能用我们今天来看少数民族，少数民族跟汉文化的结合，跟汉民族结合在一起，他们出现了一大批的优秀人物，我们不能老一大汉民族，在那儿夸夸其谈，实际上谁还纯汉民族啊，据我所知，我们姓李的李氏这一系列。当然了，我不敢说跟那个李唐王朝挂钩啊，我没那意思，就是李氏家族里边至少有1/4或者一半儿的，鲜辈血统，甚至于蒙古人的血统，甚至于羌人的血统，所以说还在说这样的。一看就是浅薄的话，魏碑就是少数民族写汉字儿，那你不是少数民族你写我看看你写的了吗？让你临临你能临出这水平吗？所以，不知自己吃几碗干饭的这种人，我们不去理他好了。 4。刘伯瓶墓志    这款是刘伯瓶墓志，这也是一款瘦硬风格的作品，他跟前两个又不太一样，它更加平和，我们把那个斑驳的把它过滤掉，只看他局部，你看，第二张这个图板把那些个杂的东西都去掉，你看。笔画虽然粗细反差不大，他就显得更加平和，但是笔画的形态，笔画的造型非常清楚，加之他有点古朴的味道，那是素格吗？能说那是软格吗？能是媚格吗？不是，最瘦硬的东西，它的魅力。    他的魅力是非常诱人的，书贵瘦硬方通神，这话不虚呀，瘦硬的精神他不污浊，他不沉闷，他不呆钝，有一种灵透的艺术品质在里面，所以写瘦硬的。他的艺术格调儿跟其他的没有什么可比性，不是高低之别，而是风格，审美之别，各有各的艺术表现形式，各有各的审美内涵，古人早已经给我们制造出来了，就等着我们去发掘了。5。石婉墓志    大家看这一款，有的朋友可能看到了，你点到第一张，就看出来了，叫做石婉墓志，或者称之为石夫人墓志，这款墓志很有名，在不少的前贤的论述里面，提到它，在上海书画出版社出版的那一套墓志百种里边有它，石婉墓志就是瘦硬劲健一格儿里面极其精彩的一件经典作品，他经典在哪里？他保存着极其精确的清晰的魏楷基因，    它的技巧含量是非常丰富的，点画造型变化很大，它的结字尽管有点儿公文，但是她也不是像那种写字跟打格一样的写法，就是我们曾给大家讲内焦点，等距平行，那是唐楷的方法，在魏楷这边有，我们后面要谈到，但是它既保存着那类的东西。但是他有活泼的一面，他有生动的一面，所以石婉墓志是咱们魏楷法贴里面**的作品之一，这里面，我们不用其他的语言去描述，就用它墓志里赞美这位女性的一段话。这个墓志它有体例的，前面是志后面是铭，墓志铭么，志就是说这个墓主人的身世，爵位等等品行什么的，后面有对他的赞美之词就是铭，往往都是写其辞曰：空下来，后面几乎都是四言的这种骈文的句子，有点儿那种诗经的那种感觉。你看，这里面赞美石婉这位女性，有这么几句话：颜如秋玉，色艳春葩，性实禀常，心如怀月。     我们就说了这四句，你看看这样的语言，赞美我们古代的女性，你看看，你不用看这个人，你就听这四句，你一定会爱上她的，要给你介绍对象，说这个人是颜如秋玉，色艳春葩，性实禀常，心如怀月，你不用看那个人，你说同意。赶紧嫁过来吧，所以我们古人，他的文化素养是我们今天就是所谓的少数民族，当然这个东西不见得少数民族完成的，就算是少数民族完成的，我们不要轻视少数民族，语言修辞，那功力相当深厚。    民间是写不出来的，我曾经举个例子，我说我们找一个现在的大学大四的中文系的学生，让他写一个墓志，把素材给你，让你来组织语言，组织词汇，能写这水平吗？未必吧，整个这一茬毕业生里面，你考一考他们估计都得考砸了。所以石婉墓志无论是从它的外在的内在的，都有极高的品质，它的风格这么的健朗，这么的秀，这么的朴，这么帅。    摆在我们面前，你要不怜悯它，是不是你对不起这个帖，对不起你的眼睛啊，所以你当临它的时候，你就会发现这块墓志里边的技巧含量是非常高的，而且点画相当精确，你看我们后面那几个局部的，你看每个字都是那么的有姿态，通篇从头到尾字字珠玑。如果一篇作品是字字珠玑的话，那是什么作品啊？假如说这个作品我们把它拿过来，你今天某一个人又写出这样的作品，给你什么奖合适啊？不好给吧，特等奖无疑。6。慕容鉴墓志    大家再看这一品，叫做慕容鉴墓志。慕容家族是鲜卑的一支非常有战斗力的家族，他曾经在北魏时期建前燕后燕，建了他的王朝。他差一点儿没取代北魏，这个慕容家族，是非常厉害。但后来也不行了，就是给灭了，就不灵了，因为这个鲜卑族里面有好多分支，其中慕容家族是一个特别大的分支，出现了很多的历史上的风云人物。    这里闲聊两句，这个慕容家族还有个特点，说鲜卑慕容氏都长得漂亮，男的都是美男子，女的都是窈窕淑女，这事儿咱们就通过这段历史的学习，我了解的情况，结合到咱们这个慕容鉴这块墓志，第一张。是全版，也是近年出土的这块石头，在河北出土，我有他的拓片，这个作品就是我收藏的这个拓片拍的。你看看它的局部，也是瘦劲这一类的，但是他又有一种别具味道的风格。    他很缠绵，又很柔和，又很奇巧，又很烂漫，你自己点开看，每个字那种姿态，你看着就觉得这么生动，我们一写呢，往往生动了吧，就有点做作，要么就蹂躏这个字了，要么把这个字弄的你自己觉得美，别人不觉得美。人家也没做花哨的动作，但是字里面总是反映出一种意态，这中国汉字楷书能写成这个样子，什么艺术素养啊，所以这个慕容鉴墓志也是一个非常棒的墓志    再看最后的一个，这张图版我专门为了讲解所谓的同字不同体同笔不同形来做的这个图版，左边这九个为字都是颜真卿的字，右边就是慕容鉴，你看九个将字和九个为字，你看为基本是一样的，笔画的位置没什么大区别，笔画儿的造型区别微乎其微，可是你看右边这个将。各有姿态，而且有的非常的生动，你比如头三个吧，仅上面这三个，你看这三个字多漂亮啊，最右下角这个，你说这个字儿写的多么的地道，多么有味道，多么的让人看了以后感觉，一品尝它，哎呀，这太好看了，太美了，他带着这种烂漫的气质，所以在魏楷里面，像这样的东西是我们发掘的目标，发掘的对象，是我们整合的技巧元素，整合的艺术元素，这样的元素是发掘魏楷最精髓的东西，因为它内涵，它审美是高格调儿的，他绝对不走向那种通俗的流俗的甚至谄媚的迷软的。

现在那种素材训练营是不是骗子项目

是。素材训练营不靠谱，通过微信群给学员们授课。他们声称只要跟着课程走，每天坚持学习、写作业、打卡、复盘，便能获得极大的能力提升，整个人爆发式地成长。训练营结束以后，他们的微信群基本上就没人说话了，之前老师们承诺的辅导答疑也慢慢变成了敷衍。以上就是现在那种素材训练营是不是骗子项目。

7天高效表达训练营:第三节 两种表达素材，让你的发言更具有说服力

想要让表达更具有说服力，有一个隐藏的前提，就是你有多长时间去表达，如果有一分钟，可以先说主题，再挑一个合适的架子来展开内容；但如果是10分钟，那就要好好构思一下，如何说才能让表达更有说服力，更能迅速达到目的。这时候找到好的素材尤为重要，好素材能有效证明你的观点，也是高效表达第三个步骤“填素材”的核心。 比起抽象的形容词，具体的数据会让表达更加精准，也让人感觉你更专业；数据本身没有意义，数据给人的感觉才有意义。 让数据帮助表达必须遵循的两个原则：第一，数据要筛选；第二，数据要解释 1、关于数据筛选：数据有很多，但要留给听众最有价值最有力的一些关键数据。 2、关于数据解释：很多时候听众并没有理解数字传达的意义甚至因为你没有解释，造成理解偏差，数据本身没有意义，你才是数据的缔造者。 在日常生活和工作中你并不需要一个离奇的故事，只需要把你要表达的内容用“故事”的形态来表达出来，就能达到很好的说服效果。 世界上所有的故事都包括三个基本要素：冲突、行动、结局。 回顾： 高效表达三大关键步骤：高效表达=定主题+搭架子+填素材（因时间而定选择三个步骤是否都需要）。 结构化思维是以事物的结构为思考对象，来引导思维和表达过程的一种思考方法，关键词在于“结构”。

【TED自由听训练营】48：要成为更好的自己，请停止与他人比较

【 TED 训练营 2021.12.22-2022.1.21 】： 3/10 一、反馈时间： 2021.1.4 二、视频题目：要成为更好的自己，请停止与他人比较 三、深刻理解到的内容是 1.Personal average Personal average is something very personal，if you focus on that and work to build that，you can really start to accomplish some really amazing things. 自己的均值是自己更上一层楼的基础，用在比较却只是一个冰冷的数字。 2.Reset Everything that I had learned and had known about my height and my strength and my balance and my mobility was blown away. My entire personal average had been reset. 危也是机，重启人生。 3.In my control It was in my control to determine if it really was a bad day； It was my decision on whether or not I could stop a streak of bad days； With really nothing to rely on other than what I had worded so hard to be at. 掌控人生，依靠自己，而非他人。 4.Focus on youself Everybody here has something that they’re fighting，and it may be visible，it may not be，but please ，take some time and focus on you instead of others. 给予自己足够的关注，而非过多关注他人或大花时间对他人评头论足。 四、我对这个视频的点评 1.粗听一遍，感觉可学的东西不多；再认真听一遍，感觉有记不完的好句。同一个素材，能否学到东西，要看自己是否有足够的耐心。 2.人生不可能一帆风顺，我们需要具备被风浪扑倒后重新站起来和跌入谷底后触底反弹的能力。所以与其祝福“一帆风顺”，不如祝福“乘风破浪”。 五、如果我来讲我会借鉴 讲述自身的经历和故事。每个人都是独一无二的，因为每个人都有独特的经历，而这些经历却都可以引起他人的共鸣。所谓的独特经历不是特指“大起大落”、“大是大非”、“生生死死”。独特，不是事情的大小决定，而是能否通过细心品尝和体味周遭看似平凡的事件，从中得到启发和领悟。细嗅蔷薇！ 六、 金句 1.I built little by little.（积毫末、累土、跬步） 2.It was really up to me to decide if something was bad or good based on where I was at that point in time.（此时此刻此地此人） 3.I never had a bad day，even with everything going on. There were parts of my day that were certainly not as pleasant as they could be，but it was never an entirely bad day.（除非你允许，否则一点的不如意，并不能兴风作浪） 4.The quicker you move on to what’s next，the quicker you can start attacking things. And by moving on to next as fast as possible，you shrink the time you spend in those bad scenarios and it gives more time for the good.（不要为打翻的牛奶哭泣） 5.All those things I thought I was able to do really didn’t matter. In fact，walking again really didn’t matter. It became much less of a goal for me in terms of where I was going to go.（新篇章） 6.There must have been over 50 Paralympic medals in the room that day. And I felt pretty **all and I fell back into that trap of comparing myself.（合抱之木,生于毫末；渺小到伟大）