胸肌中缝疼痛(胸中缝疼啊,练健身嘛,就是锁骨下2到3厘米的地方,抻一下,咔一声就好了我知道挺多人都有这毛病,这)
2024-08-23 19:22:24 :3
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胸中缝疼啊,练健身嘛,就是锁骨下2到3厘米的地方,抻一下,咔一声就好了我知道挺多人都有这毛病,这
这是正常现象,原因是胸肌挤压胸骨,中缝内收产生的,为的是以后胸腔能够承受更大压力,你可以做徒手扩胸缓解,也可以好好休息几天。
胸肌中缝疼痛是怎么回事
说明你锻炼时该部位的肌腱有些受伤下次锻炼时动作要注意,适当的减小幅度,或是动作的次数。要是疼痛厉害该部位的锻炼应该停止休息几天。当然其他部位可以锻炼。
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胸肌中缝疼痛
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