健身摇摆机起什么作用？减肥“神”器水分多 “震动摇摆机”真能塑身吗

本文目录

• 健身摇摆机起什么作用
• 减肥“神”器水分多 “震动摇摆机”真能塑身吗
• 艾翘健身器材怎么样
• 减肥摇摆机真的有用吗
• 摇摆机能用么

健身摇摆机起什么作用

　　楼主、您好：

　　摇摆机是一种有氧运动的器械，可以增加你的血液循环，保持你的肌体各部分的平衡，平时你不会感到有什么太大的感觉，但长期坚持下去，是有益健康的。

　　希望能够帮到您。望采纳

减肥“神”器水分多 “震动摇摆机”真能塑身吗

振动摇摆机真的是减肥神器吗？振动摇摆机品牌五花八门 价格从百元至万元不等“今天你‘震’了吗？”记者近日采访发现，商场里“震动摇摆机”成为新看点，不少商家在中庭里将摇摆机摆成方阵，吸引消费者跃跃欲试。这种被设计成类似于“小滑板"外形的摇摆机，只要站在上面，就可以微微抖动，也有产品号称可以在上面"练瑜伽”。衣着火辣的模特们在摇摆机上摆出动感的造型，彰显着摇摆机的减肥功效，对于年轻的消费者，尤其是女性消费者形成了不小的吸引力。然而，“站在上面直哆嗦”的摇摆机真能成为减肥塑身的“美丽神器”吗？市场：摇摆机“摆阵”热卖“这个卖得特别火，我们每天都卖七八台。”记者近日走访广州多家商场发现，“站在上面就能抖”的摇摆机成为销售新宠，一些商家甚至在中庭用多台摇摆机摆出“方阵”，先是身材火辣的艺人演出，进而很多好奇的消费者都站上去体验，十分惹眼。卖场和品牌商大力度推广“摇摆机”的另一面是，不少摇摆机的售价不菲，卖场里的主流品牌售价在六七千元上下，而网上各种品牌的塑身机被冠以“抖抖机”、“减肥机”等不同的名字，价格则从几百元至上万元不等，号称“快乐健身、轻松减肥”，“甩脂溶脂技术让使用者的身体进行上下左右全方位的运动，5分钟内震动3万次以上，燃烧2万以上的卡路里”等说法让人难辨真伪。为体验其功效，记者踏上踏板，被建议做10分钟的运动，但运动结束后，记者虽然感觉身体略微发热，但并没有如跑步、游泳后的“运动**”，反而有无力感，而且头部眩晕，脚下走路也不稳。据了解，也有一些消费者在使用此类振动技术的“甩脂机”后并未感受到减肥效果，甚至感到头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。溯源：宇航员的放松训练随着社会的发展，肥胖问题也在人们的生活中生根发芽，成为影响人们身体健康的巨大干扰因素。专家分析，除了饮食习惯、作息规律以及生活环境等诱发肥胖的主要因素外，“不爱动”“懒”成为了许多都市人身材走样的最直接原因。上班族或是懒于运动，或是无暇锻炼，也正是这个原因，让以“被动运动”为特点的“懒人摇摆机”颇有市场。事实上，此类产品并非“一无是处”，据运动医学专家介绍，它最早出现在外国宇航员的训练中，目的是让宇航员肌体被动地接受震颤产生的按摩，以达到放松的效果。也有产品据称是日本医学博士受鱼的游动启发而发明的，通过震动刺激肌肉收缩。早在几年前，国内的健身房也已经出现这类产品，供使用者健身完毕后享受片刻肌肉放松的愉悦，提升运动的趣味性，减轻身体压力，然而谈到“减肥”和“健身”的效果，却没有宣传得那么容易了。监管：宣传功效无法有效监督从价格上来看，卖场里的主流品牌机型售价在六七千元上下，而网上各种品牌的塑身机被冠以“抖抖机”、“减肥机”等不同的名字，价格则从几百元至上万元不等。以震动技术为特征的塑身减肥设备到底应该如何选择？业内人士表示，减肥产品目前并没有统一标准，产品的质量好坏一般仅涉及产品的瓦数、点线连接等安全性能。而对于功能性、疗效性问题，尚不属检测范围。此外，《中华人民共和国广告法》第14条规定，“医疗器械宣传不允许含有不科学的表示功效的断言和保证。”据了解，去年11月，上海工商行政管理局发布的网络销售家电质检结果显示，某品牌推脂塑身机“质量不合格”，而其不合格的原因也只是检查出“标志和说明、外部导线用接线端子不符合国家标准及相关标准要求”。事实上，对于这类产品，目前的质量测试只能套用家用电器的标准，针对震动频率、功率、电器安全方面进行测试，而无法对宣传的功效进行有效的审查与监督。因此，即便消费者因“没有减肥效果”进行投诉，大多数也被厂家以“机器本身无质量问题”等借口拒绝。据业内人士透露，甩脂机、塑身机、抽脂机等产品一般由变频器、电路板、电机及钢材等构成，普通机器成本在千元左右，但由于销售费、推广费的加入，再加上渠道商的加码和消费者的追捧，导致目前售价不菲。专家：被动运动难消脂“抖动减肥”并没有科学依据，运动营养专家黄光民认为，“人的永久性脂肪细胞在出生之后就相对稳定，个数相对恒定，只是细胞的大小会有变化，细胞间的空隙一般比较大。‘甩脂机’的减肥原理通常是缩小了脂肪细胞的大小和之间的空隙，因此给人的感觉是减肥了，其实并没有减掉脂肪细胞总量。在吸收大量营养物质后，脂肪细胞还有可能恢复到原来的状态。”专家同时指出，利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频的振荡程度不同，使用时间过长反而会对身体造成伤害。“对于一个平时不怎么运动的使用者，身体在没有得到充分活动情况下，剧烈的全身震动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损。另外，在震动下椎管也有可能发生水肿现象，诱发间椎盘脱出症。”据了解，这种因处于高频震动中，对大脑神经及内脏器官带来的损伤，被称作“震动病”。而从减肥的效果来看，专家认为，“被动运动消耗不了能量，只有主动运动、体内做功促进新陈代谢后，脂肪才会分解消耗能量。”“减肥应该从通过调节饮食、增加运动、改善生活习惯等方面着手，震动只是一个被动运动而已，对减肥的作用非常有限。脂肪并不能真正燃烧，所以标明可以‘燃烧脂肪’的产品一定要慎重购买和使用。”

艾翘健身器材怎么样

艾翘健身器材还可以，性价比不错。艾翘健身器材经营包括健身用仰卧起坐板，锻炼身体器械，锻炼身体肌肉器械，深蹲架普拉提软式重力球，健美器，健身床，健身摇摆机。

减肥摇摆机真的有用吗

不能减肥。甩脂机能帮助减肥只是虚假营销广告，不要相信！广告：摇摆机5分钟内震动3万次以上，可以甩脂溶脂，燃烧卡路里，bulabulabula.....真相：其实使用这种被动运动的方式，人体所消耗的卡路里基本为0；从长期角度来看，震动减肥不会造成任何脂肪或者体重的减少。减肥减的是脂肪，不是水。震动虽然也能震出一些水，但和桑拿差不多，只是让身体缺了水，感觉轻了，一喝水就反弹回来，不喝水又会伤身体。小心甩脂机甩出病来！尝试过震动减肥的朋友反映，震动结束后，虽然感觉身体略微发热，但并没有如跑步、游泳后的运动**，反而有无力感，而且头部眩晕，脚下走路也不稳。据了解，也有一些消费者在使用此类振动技术的“甩脂机”后并未感受到减肥效果，甚至感到头晕、乏力、心慌、尿频等不良后果。科学家也表明，利用震颤产生“减脂效果”的产品，由于其磁频的振荡程度不同，使用时间过长反而会对身体造成伤害。据了解，这种因处于高频震动中，对大脑神经及内脏器官带来的损伤，被称作振动病。对于一个平时不怎么运动的使用者，身体在没有得到充分活动情况下，剧烈的全身震动可能会影响肠胃的正常功能，抑制胃酸分泌，也可能造成关节性的损伤甚至影响内脏功能。如果是采取坐姿，还可导致脊柱肌肉劳损。另外，在震动下椎管也有可能发生水肿现象，诱发间椎盘脱出症。2, 市场上卖的摇摆机,站在上面那种,真的可以减肥吗？有谁买过？试过...用处不是很大，我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是最可靠的。首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。最好是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。

摇摆机能用么

可以使用的。摇摆机又称摇摇车，摇摆车，摇篮车，儿童摇摇车，投币摇摆机等等，是一种由玻璃钢和橡胶做成的外壳经电机驱动制作成一种可以上下摇动的儿童玩具车。摇摆机插上电源后，没有任何反应应（一）出现***指示灯不亮：A.无电源或者插座松动。解决方法：可更换插座底板予以解决；B.***后面的线总成插头松动。解决方法：检查线总成插头是否松动，重插；C.***的保险丝熔断。解决方法：更换同型号的保险管；D.***烧坏。解决方法：更换或维修***；（二）***指示灯亮：A.投币开关线脱落。解决方法：重新插上投币开关线；B.投币开关上的铁丝角度不正，硬币不能打到铁丝上。解决方法：校正铁丝，让硬币可以打到铁丝上；C.投币开关不能工作，用手拨动铁丝，听不到“嘀答”声。解决方法：投币开关坏，内部短路，更换投币开关 ；D.硬币从退币口邮来，不能掉到钱盒里。解决方法：调节投币器上的过币通道，大小只能通过一个硬币的距离（上下），或者更换投币器；E.***烧坏。解决方法：将投币器开关上的两根线直接对碰后，摇摆机仍不能工作，则是***坏，更换***。