乒乓球团体赛暂停规则（乒乓球混合团体赛规则）

本文目录

• 乒乓球混合团体赛规则
• 乒乓球的基本比赛规则
• 乒乓球团体比赛中可以暂停多少次啊

乒乓球混合团体赛规则

　　竞赛办法

　　（一）赛制及比赛次序：比赛采取三场两胜制，比赛场次包括：男单1、女单、男单2。

　　（二）上场队员：每个代表队的每场比赛上场队员为2男1女，上场队员在比赛前由领队排定，同一队员在同一场比赛中不得重复出场。

　　（三）分组及对阵：比赛将采取循环赛和淘汰赛相结合的方式进行，将12支代表队通过现场抽签的形式分成3个小组进行循环赛，每个小组的前两名出线。

　　出线后的6支代表队再通过抽签分成两个小组（A组、B组各3支代表队）进行循环赛，以积分排定名次。A、B两组的前两名通过交叉比赛（A1-B2、A2-B1）决出胜负，胜者进入冠亚军决赛，负者进入三四名决赛；A、B两组的第三名直接进行五、六名的决赛。

　　比赛通则

　　（一）小组赛记分方法：每次对阵中，每赢一场比赛得1分。三场比赛（男单1、女单、男单2）结束后，如果总比分为3：0，则胜方得3分，负方得0分；如果总比分为2：1，则胜方得2分，负方得1分。

　　（二）小组赛排名方法：比赛成绩按照积分高低进行排名。小组赛结束后，如果出现积分相同的队伍，则按两队相互比赛的成绩排定名次，胜者排名靠前；如出现三队循环相互成绩相同的情况，则按照三队相互比赛的积分进行排名，积分多者排名靠前。

　　（三）决赛（淘汰赛）的胜负判定：前两场比赛（男单1、女单）结束后，如果此时的总比分为2：0，则结束比赛，胜方晋级或排名靠前；如果此时的总比分为1：1，则进行第三场比赛（男单2）的决赛，结束比赛后胜方晋级或排名靠前。

　　（四）每局比赛细则：每名上场参赛者采取5局3胜制，每局的具体比赛细则为：

　　1、发球规则：

　　采取掷硬币方式决定发球权、选场权。比赛时，发球方需等对方示意或站好位后方可发球，否则将重发。发球开始时，球自然地置于不持拍的手掌上，手掌张开，保持静止。发球时须向上垂直抛起，抛起高度为16厘米以上，不可遮挡发球，不可双击球。

　　每人轮发2个球，直至该局比赛结束，如果双方比分都为10分，则实行轮换发球法，这时，发球和接发球次序仍然不变，但每人只轮发1个球。

　　2、胜局决定：

　　在一局比赛中，先得11分的一方为胜方。10平后，连得2分的一方为胜方。

　　3、其他规则：

　　每人每场比赛可要求暂停一次，为1分钟。每打完一局比赛，双方交换场地。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换场地，如未及时交换场地，所得分数也有效，同时应马上交换场地继续比赛。

　　球拍两面不可为同一色，不可用无胶皮的一面打球（即光板）；比赛采用白色三星球，运动员不得穿纯白色运动服参加比赛。

　　（五）弃权及扣分规定：各代表队请按时到场参赛，领队于赛前15分钟到主裁判处报到，并领取《乒乓球混合团体竞赛上场次序表》填写后交给主裁判。

　　迟到10分钟者按弃权轮处；弃权的队伍判0:3负。

　　（六）本规则未尽事宜，参照国家体育总局公布的乒乓球比赛规则执行。

　　双打的规则:

　　从发球开始，双打的规则有如下一些：

　　1关于乒乓球台，双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。

　　2在双打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的.同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

　　3在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。

　　4在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

　　5双打时，运动员击球次序错误将失分。

　　乒乓球混合团体赛规则

　　1．比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；

　　2．发球为两球换发制，当比分达到10：10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；

　　3．获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；

　　4．在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；

　　5．发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；

　　6．发球时，乒乓球出手即有效；

　　7．发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；

　　8．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　9．比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；

　　10．发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；

　　11．比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；

　　12．比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；

　　13．比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1：1或者2：2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；

　　14．下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权，接发球者为此次发球者上次所接球的发球者；

　　另外解释一下，不管是混合双打还是普通双打，都只能是间隔接球，不能由一个人连续接球，这是基本规则。补充一点：双打时，运动员击球次序错误，判对方得一分

　　拓展知识：奥运会乒乓球团体赛的规则如下:

　　1、团体赛五场三胜制。二、三、四、五场为单打，第一场为双打。

　　2、一个队由三名运动员组成，每名运动员出场2次。

　　3、比赛顺序是：

　　假设甲队参赛队员为A、B、C，乙队为X、Y、Z，

　　具体赛制和对阵如下：

　　第一场双打：**vsYZ

　　第二场单打：AvsX

　　第三场单打：CvsZ

　　第四场单打：AvsY

　　第五场单打：BvsX

　　4、在打完前两场比赛后再确定双打运动员的出场名单。

　　5、A或B及X或Y如果参加了双打比赛，就不能参加后面的单打比赛；不参加双打比赛的运动员才可以参加后面的单打比赛。

乒乓球的基本比赛规则

乒乓球的基本比赛规则

　　乒乓球是中国国球，是一种世界流行的球类体育项目，包括进攻、对抗和防守。下面我为大家分享乒乓球的基本比赛规则，欢迎大家参考借鉴。

　　得分和交手流程

　　1、赛前双方互相交换球拍进行检视

　　乒乓球比赛前，为了检查对方的胶皮是否有违规之处，同时也为了了解对方的胶皮类型，双方可以检视对方的器材。

　　2、单局十一分赛制发球两分交替一次

　　乒乓球比赛中，发球权每两分更替一次，单局得分采取11分制，先获得11分的选手赢得一局胜利。

　　3、10平之后先领先两分即取胜

　　比赛中打到10平之后，双方一分一分交替发球，能够率先把分差拉至两分者即获胜。

　　4、五局三胜or七局四胜

　　乒乓球比赛一般分为五局三胜制或者七局四胜制，七局四胜制往往是个人单项赛事的制度，五局三胜制在团体赛中出现较多。

　　5、发球

　　发球者发出的球需先在己方的台面上弹跳一次之后越过或绕过球网装置接触对方球台。

　　6、合法还击

　　比赛中，当对手发球或还击后，本方运动员必须击球，使球越过或绕过球网装置后，再触及对方台区。凡属上述情况，均为合法还击。

　　7、决胜局五分易边

　　在一场比赛中，当双方选手打到决胜局，决胜局开始时，双方的场地根据比赛开始的次序进行，任何一方获得五分时，比赛都要中止，双方易边之后再继续比赛。

　　暂停和休息时间

　　1、每六分可擦汗一次

　　乒乓球的比赛结构相当紧凑，一般来说每一局中双方得分叠加每到6分的整数倍，双方运动员可以有一次暂停擦汗的机会，但时间不宜过长。

　　2、每场比赛一次暂停

　　每名参赛选手在比赛中都会遇到不同的困难，规则规定正常状态下每场比赛中，参赛一方有一次暂停的机会，暂停时间为1分钟，多用来调整战术。

　　3、局间休息约为1分钟

　　在比赛中，局与局之间运动员可以有短暂的局间暂停时间，局间的休息时间一般为1分钟，选手可以通过这一分钟来补充水分。

　　合法发球

　　（1）发球时，球应放在不执拍的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛合面的水平面之上。

　　（2）发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米；伦敦奥运会的女单决赛时，丁宁的下蹲砍式发球就被判罚过，裁判的理由似乎是抛球高度不够。好在丁宁痛定思过，里约奥运会没有再出现这样的情况。

　　（3）当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。

　　（4）从抛球前球静止的.最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

　　（5）击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分；

　　（6）运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球；

　　（7）如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分；

　　（8）在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分；

　　（9）无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告；

　　（10）运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。

　　重发球

　　回合出现下列情况应判重发球：

　　（1）如果发球员发出的球，在越过或绕过球网装置时，触及球网装置，此后成为合法发球或被接发球员或其同伴阻挡。（即所谓的“擦网”）

　　（2）如果接发球员或同伴未准备好时，球已发出；而且接发球员或其同伴均没有企图击球。

　　（3）由于发生了运动员无法控制的干扰，而使运动员未能合法发球。合法还击或遵守规则。

　　（4）裁判员或副裁判员暂停比赛。

　　球拍

　　（1）球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

　　（2）底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

　　（3）用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

　　（4）“普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

　　（5）“海绵胶”即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

　　（6）覆盖物应覆盖整个拍面，但不得超过其边缘。靠近拍柄部分以及手指执握部分可不予以覆盖，也可用任何材料覆盖。

　　（7）底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

　　（8）球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

　　（9）由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

　　（10）比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

　　乒乓球比赛中如何赢得一局比赛

　　在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；10平后，先多得两分的一方为胜方。

　　乒乓球比赛中的发球次序和方位

　　在获得两分后，接发球方变为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或直至双方比分为10平，或采用轮换发球法时，发球和接发球次序不变，但每人只轮发1分球。

　　在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。

　　在一局比赛中首先发球的一方，在该场比赛的下一局中应首先接发球，在双打比赛的决胜局中，当一方先得5分以后，接发球的一方必须交换接发球次序。

　　乒乓球比赛一局中，在某一方位比赛的一方，在该场比赛的下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。

　　【拓展内容】

　　乒乓球裁判发球规则

　　发球、接发球和方位的选择

　　1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

　　2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。

　　3、在每获得二分之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。

　　4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。

　　发球、接发球次序和方位的错误处理

　　1、裁判员一旦发现发球、接发球次序错误应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上的比分由应该发球或接发球的运动员发球或接发球；在双打中，则按发现错误时那一局中首先有发球权的一方所确立的次序继续进行比赛。

　　2、裁判员一旦发现运动员应交换方位而未交换时，应立即暂停比赛，并按该场比赛开始时确立的次序，根据场上比分纠正运动员所站的方位后再继续比赛。在任何情况下，发现错误之前的所有得分均有效。

　　3、当发球者发出的球触碰到网，叫“擦网”裁判应令发球者重新发球，若连续擦网两次则是犯规，计分者给予扣分。

　　以上就是兵乓球规则，主要是在发球和接发球的的方位选择。规则的判定同时那如果发现的发球以及接发球次序错误应立即暂停比赛，也是要进行注意的，所以了乒乓球的规则也是比较多的，相信大家对于以上的介绍的也有所了解，但是乒乓球也是一项不错的运动可以在日常生活中家中都可以采用。

　　打乒乓球怎样发球？

　　1、正手发奔球

　　特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大。

　　要点：抛球不宜太高，提高击球瞬间的挥拍速度，第一落点要靠近本方台面的端线，点与网同高或稍低于网。

　　2、短球

　　特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　　要点：抛球不宜太高，击球时，手腕的力量大于前臂的力量，发球的第一落点在球台，不要离网太近，发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

　　3、手发左侧上（下）旋球

　　特点：左侧上（下）旋转力较强，对方挡球时向其右侧上（下）方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

　　要点：发球时要收腹，击球点不可远离身体，尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度，发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦，发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

　　4、手发右侧上（下）旋球

　　特点：右侧上（下）旋球力强，对方挡住后，向其左侧上（下）反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

　　要点：注意收腹和转腰动作，充分利用手腕转动配合前臂发力，发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作，发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

　　5、手发急球与发急下旋球

　　特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

　　要点：击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低，注意手腕抖动发力，第一落点在本方台区的端线附近。

　　6、正手发转与不转球

　　特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

　　要点：抛球不宜太高，发转球时，拍面稍后抑，切球中下部；越是加转球，越应注意手臂的前送动作，发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　　打乒乓球的技巧有哪些

　　1、选择拍子的技巧

　　球拍种类很多。要根据自己的喜好选择。有的善于用球拍的正面，有的善于用球拍的背面，看自己擅长哪方面。

　　2、握球拍的技巧

　　一般是将球拍放在拇指和食指之间。可将球拍正着放，也可斜着放，这主要看个人出球的姿势。

　　3、运球

　　将乒乓球打给对方。这个需要掌握好角度。对方一般是对手。尽量找准对手的空位置下手，使对手难接球。

　　4、接球

　　要集中精力。手的动作要迅速灵敏。包括反扣球。反铲球等。当然，也可顺势挡球。

　　5、发球的技巧

　　尽量选择刚高于界限的位置。使对方接球困难。发球分多种， 包括旋转球，铲球，蹦蹦球等。要根据自己的特长来选择发的球。

　　打乒乓球前的准备注意事项

　　1、进行环境检查

　　球台四周要较宽敞，不要有太近的障碍物，以免运动中受到伤害；地面要干燥，水要及时拖干，防止滑倒受伤。

　　2、做好准备活动

　　运动前应做一些专门性练习，如慢跑、徒手操，以活动各关节、靭带和肌肉，使人体能适应乒乓球运动的各项要求。

　　3、控制运动负荷

　　对于中老年人应避免进行竞技性比赛，因为随着竞技程度的加剧，运动强度也会升高很多，这对于心脏功能较弱的人来讲，可能会产生不良影响，应引起足够的重视。

　　4、做好整理活动

　　运动后及时进行整理放松运动，可采取慢跑、四肢放松摆动、局部按摩等多种措施。整理活动时间一般为5～10分钟。

　　5、防止运动损伤

　　乒乓球运动时，腕、肘、肩部、腰部用力较大，常易引起手腕关节肌腱牵引过度及肩关节周围的腱鞘炎，其他如膝关节、腰部也会因运动不当而引起损伤。因此要循序渐进，运动量由小到大，要掌握正确的打球方法，避免引起损伤。

乒乓球团体比赛中可以暂停多少次啊

每个上场队员都有机会暂停一次，每次可以暂停1分钟。运动员和教练员都可以提出暂停要求。一场团体赛中，最多可以暂停10次(3+2)*2=10