霍华德赛后加练视频（霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的）

本文目录

• 霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的
• 霍华德不甘心当伪首发，如何评价霍华德的实力
• 哈登生日不忘加练，霍华德大汗淋漓练球，汤普森背身单打更强
• 湖人比赛结束队友离开后，为何库克和霍华德却继续留在球馆加练
• 霍华德苦练防守横移，他将是浓眉新赛季最得力的帮手
• 考辛斯晒训练视频，轻松完成暴扣，霍华德在湖人地位会下滑吗

霍华德晒训练照，身穿湖人球裤打赤膊，他在私下是如何训练的

霍华德在私下主要是以力量训练为主，同时也会做有氧训练。

在霍华德生涯早期的时候，霍华德的主要训练内容是力量训练，因为当时NBA的环境是以中锋为主，霍华德本身也有着非常强的战术地位。但当NBA发展到现在的时候， NBA目前的球风会越来越快，也渐渐形成了小球阵容，这就导致很多中锋球员并不吃香。

也正是为了应对当前NBA的环境，霍华德会进行很多有氧训练，通过这样的方式来减重。减重本身可以帮助霍华德降低受伤的风险，同时也可以让霍华德的移动速度更快，有氧运动也是霍华德的主要训练内容。

一、霍华德晒出了自己训练的照片。

霍华德将在下个赛季重返湖人队，虽然目前NBA还没有开打，但霍华德已经跃跃欲试，并且在动态上晒出了自己训练的照片。霍华德的状态非常好，不仅看起来非常精瘦，同时也具有力量感。粉丝们看到霍华德的状态非常开心，也非常期待霍华德在下个赛季的表现。

二、霍华德主要做力量训练。

对于NBA的球员来说，不管是什么位置，几乎所有的球员都会在休赛期专门做力量训练。因为NBA的比赛对抗性非常强，如果力量跟不上，就会直接影响到球员的比赛成绩。也正因为这个原因，霍华德也在休赛期的时候专门做力量训练，通过这样的方式来保持状态。

三、霍华德也会做有氧训练。

正如我在上面所讲的那样，目前NBA的球风比较快，霍华德的体重也非常大，为了进一步跟上当前的NBA的节奏，霍华德会专门腾出时间来做有氧训练。和当年的巅峰时期相比，霍华德的体重已经下降了30磅左右，这样做的主要目的就是为了提高身体的灵活性。

霍华德不甘心当伪首发，如何评价霍华德的实力

湖人队对阵黄蜂队的比赛，德怀特-霍华德打出了完美数据。尽管打出了完美的数据，但霍华德赛后依然留下来加练投篮。上一场湖人队战胜犹他爵士队后，霍华德也留下来加练了投篮。这就是霍华德展现给球迷和球队的态度。

霍华德完全变了，变得成熟、自律，似乎从一个大男孩蜕变成了男人。而放下身段的他，发挥也越来越出色，引起斯台普斯中心的阵阵欢呼，要知道，这里的球迷之前对他一直怀恨在心。霍华德的身上看到当一个男人下定决心做一件事的时候，是多么的值得尊重；看到了一个男人努力做一件事的时候，是多么的可怕；看到了当一个男人愿意悔过自新时，依旧是那么可爱；当然我也看到了总冠军的魅力和荣誉的吸引力。

如今的魔兽已经改头换面，认认真真打替补，认真防守，尽到自己最大的本份，只要湖人不出现伤病问题，争个总冠军也不是难事，表现的优秀是霍华德最大亮点，合同也是物超所值。

霍华德一改前几个赛季的懒散态度，不计较薪资，不在乎球队地位，不争球权，努力干好篮下的脏活累活，态度非常积极，而且经常主动加练。队友和教练对霍华德赞不绝口。霍华德可谓是重新证明自己，不是为了证明自己有多优秀，而是为了证明自己有多么热爱篮球。现在的霍华德放下面子，放下自尊。踏踏实实的做一个角色球员，做好挡拆，守护篮板，积极防守。

霍华德现在打球更加成熟了，更加扎实，出手更加合理，曾经可以单换詹姆斯的男人，现在和詹姆斯并肩作战，配合非常出色，目前球队取得了联盟第一的战绩。

哈登生日不忘加练，霍华德大汗淋漓练球，汤普森背身单打更强

NBA是强者的天堂，想在NBA生存下来真的不能懈怠，可以说很多NBA球员时刻都不忘训练。比如篮网队的当家球星詹姆斯哈登，上个赛季因为自己的伤病，错过了夺冠的绝佳机会。对哈登自己来说也非常遗憾，同时哈登受伤的原因很大一部分是因为肥胖，吃胖了的哈登下身容易受伤。 如今还处在休赛期哈登已经开始训练了，从哈登被媒体曝出的照片来看，哈登已经瘦了很多，同时哈登比之前更加自律了。即使哈登迎来了自己32岁的生日，哈登和好友疯狂庆祝以后，仍不忘一个人来到球馆疯狂练球，从哈登晒出的照片来看，真的是变了！ 休赛期不断加练的并不止哈登一个人，湖人当家球星霍华德也是知耻而后勇，曾经球迷眼中的浪子，如今也是迷途知返，晒出自己大汗淋漓练球的图片，霍华德配文写道：“全神贯注。”看到如今的霍华德，引起了很多球迷的热议，曾经单换詹姆斯的男人，如今给詹姆斯做小弟，还被人家嫌弃。 魔兽霍华德这么多年经历了什么？曾经统治攻防两端的第一中锋，曾经单独带队过五关斩六将打到总决赛的魔兽，一步步成为NBA的流浪汉，魔兽败给了不自律和过度消耗自己，导致自己伤病不断，从而一步步跌落神坛，如今沦为替补。 好在好兄弟詹姆斯及时拉了霍华德一把，带领霍华德拿到了NBA总冠军戒指，如今两个人再度联手，霍华德非常珍惜这次机会，休赛期还不忘加练已经说明了霍华德的决心，不得不说湖人今年还是有机会拿到总冠军戒指的。 看到了哈登生日夜的加练，又看到了霍华德大汗淋漓的玩球，很多球迷调侃他们都是小儿科，要说练球还是要看詹姆斯有特长的小弟特里斯坦汤普森，离开詹姆斯的特里斯坦汤普森夺冠概率下降了很多，但是曝光度依然不减当年。因为TT的 情感 生活一直是大家热议的话题，卡戴珊家族的防守对TT如同虚设。 如今TT被交易到了国王，下个赛季TT也即将迎来自己的合同年，如今NBA特长生也在疯狂加练，相比较哈登和霍华德的加练，很显然TT练得更狠，TT拿出了他的十八般武艺，靠着强硬的腰腹力量上演暴扣，双手运球突破紧逼防守，同时TT也拿出了杀手锏“背身单打”让人眼前一亮，不得不说八贤王真的不是浪得虚名。 最后不得不说现在NBA立足，真的要有自己的杀手锏，要不然真的不容易被大家记住，因为NBA的能人才太多了，他们都有自己的特长，比如伊巴卡不仅会打篮球还会做饭，布克人帅又会打球！

湖人比赛结束队友离开后，为何库克和霍华德却继续留在球馆加练

这就叫做胜不骄败不馁，不能被一时的胜利而冲昏头脑，这样训练也可以健健身，减减肥。说明霍华德和库克还是比较努力的，在不断的突破自己，提升自己。

NBA目前为止新赛季开赛以来最大的比分差136比93，这也刷新了湖人队赢取勇士比分最大的记录，这对于湖人球迷来说，自然是又激动又开心的一天，其实大家都知道，上个赛季，湖人队在球员伤病问题上一直都是球队的最大隐患，最终也是因为伤病问题导致了湖人队无缘季后赛，这样的一幕也让球迷伤心不已！

然而在比赛结束后，霍华德却拒绝去庆祝胜利，没有去庆祝自己的大爆发，然而留在球馆继续加班苦练。有记者发图和视频，表示霍华德赛后又加练了，从照片可见，霍华德正和库克一起练外线投篮，两人互相投起了三分。旁边的球迷都陆续离开，工作人员也在做清理工作。

霍华德疯了吧？大爆发后还苦练，拒绝去庆祝一下，反而留在球馆加班苦练。霍华德真的变了，这样的霍华德让人感到陌生，但更多是感动，谁想到霍华德有一天会变成这样子？赛后加练，这成了霍华德的常规工作了，过去几场比赛，他赛后都加练。

霍华德在赛后还非常勤奋，他一个人留在场地进行了加练。主要是罚球，他仍然对自己的罚球不满意。今天霍华德罚球5中3，以过去来说霍华德这个发球是平均水准了不算差。

可霍华德现在心态完全不一样，他什么都要做好最好。特别是罚球在过去一直是霍华德很敏感的一个点，这个夏天霍华德罚球大幅提升。上一场打勇士霍华德罚球10中8。

不管打得好不好，他都会留下来再练习一下。恭喜湖人，这样苦练的霍华德真的太难得了，在过去，霍华德一直乐呵呵，看起来不太积极认真的模样。但是如今加盟湖人后，霍华德大变样，夏天时候苦练成功减肥，如今新赛季开始还继续苦练。付出总有收获，如今霍华德22分钟的爆发，正是来自场下不断的苦练，希望他能够继续保持这样的状态。

霍华德苦练防守横移，他将是浓眉新赛季最得力的帮手

佩林卡在今夏对于湖人的内线补强力度一般，他签下了霍华德，放走了哈雷尔和庄神，现在的湖人内线仅霍华德和小加两老将坐镇，加上四号位的浓眉，仿佛又让人看到了冠军赛暨的湖人三高，不过这套三高运动能力不如之前有麦基的组合。 今日，有媒体晒出了霍华德训练的视频，视频当中霍华德在进行防守横移的专项训练，一位35岁的老将仍能保持出色的横移速度，实属不易，新赛季的霍华德将会承担更多的防守责任，同时他将是浓眉身边最得力的帮手。 湖人夺冠赛季，虽说麦基担任球队首发位置，但是霍华德在场搭档浓眉的效果更好。霍华德在减重后，他的弹跳和横移仍旧保持着高水准，他与浓眉组成的内线屏障让许多球员苦不堪言，其中就包括约基奇。 小加由于体重的原因，他的防守效率在逐年下滑。当对手采用挡拆换防时，小加的防守漏洞就会被放大。上赛季季后赛，湖人首轮面对太阳，当浓眉伤退后，太阳队频繁的挡拆让沃格尔束手无策，小加庄神都缺少移动步伐，根本无法跟上布克和保罗的速度。 新赛季的湖人以老将为主，他们在防守端的表现让人担心，同时湖人放走了卡鲁索和波普等人，这也意味着戴维斯将要肩负起球队的整体防守，而霍华德的加盟将在一定程度上减轻戴维斯的压力。虽说霍华德巅峰不在，但是毕竟霍华德的防守意识和卡位技巧依然在线。

考辛斯晒训练视频，轻松完成暴扣，霍华德在湖人地位会下滑吗

今年湖人夺冠之后，考辛斯也是托湖人的福，拿到了个人生涯的第一座总冠军奖杯。而比起戒指，大家最关心的就是考辛斯目前的伤情恢复得如何了？要知道在过去的2年时间里面，考辛斯经历了3次大伤，跟腱大腿，大腿肌拉伤，以及十字韧带撕裂，虽然他曾是NBA昔日的第一中锋，但在遇到这3次大伤之后，估计他已经很难恢复到最佳状态了。

而在近日，考辛斯方面晒出了自己最新的训练视频，视频当中考辛斯的状态让大家意外，不仅可以轻松扣篮，而且三分手感也是维持得不错。至少他从呈现出来的身体状态来看，新赛季是有能力继续站在NBA球场上，甚至是有机会去湖人担任首发内线的。上赛季，考辛斯以底薪签约湖人，原本就打算联手浓眉与老詹夺冠，湖人也计划送走麦基，更没有之后霍华德加盟一说，就是因为他们信任考辛斯的个人实力。

考辛斯是联盟最出色的一位内线球员，个人实力也非常全面，1-5号位置他都可以打，与浓眉几乎是同一类型的球员。即便是他上赛季刚经历了十字韧带撕裂的伤病，但湖人方面依然对考辛斯非常信任，表示会在今年休赛期与他重新商讨签约的事情。在跟腱没有受伤之前，考辛斯场均可以拿到25.2分12.9篮板5.4助攻，得分与篮板对他来说就是轻轻松松的事情，即便是上赛季受伤之后，他在勇士依然能够拿到16.3分8.2篮板的数据，至少个人实力还是远在霍华德与麦基之上。

总之，明年在得到了考辛斯回归之后的湖人，肯定在整体实力上会变得更强。目前，湖人队内的2位中锋球员，麦基与霍华德可能会有一个人要面临离队了。今年季后赛，霍华德可能在作用上要比麦基更加出色一些，特别是在防守上，所以麦基离队的可能性会更大一些。在考辛斯回归以后，霍华德首发的位置估计也得让给考神了，毕竟他才是湖人的第一选择。至于考神回归以后会打出一个什么样的表现，让我们一起拭目以待吧。