乒乓球的规则基本知识？乒乓球的入门基础知识有什么

本文目录

• 乒乓球的规则基本知识
• 乒乓球的入门基础知识有什么
• 乒乓球规则常识20条是什么
• 乒乓球理论知识
• 乒乓球规则常识十条
• 乒乓球基本常识及打法
• 打乒乓球的基本知识有哪些

乒乓球的规则基本知识

乒乓球规则：一、乒乓球发球1、选择发球、接发球和场地的权力应通过选择硬币的正反面来决定。选对者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。2、当一方运动员选择了先发球或先接发球或选择了场地后，另一方运动员应有另一个选择的权力。3、在每发球两次之后接发球方即成为发球方，依此类推，直到该局比赛结束，或者直至双方比分都达到10分实行轮换发球法，这时发球和接发球次序仍然不变，而且每人只轮发一分球。4、一局中在某一方位比赛的一方，在该场的下一局应换到另一方位。单打决胜局中当有一方满5分时应交换方位。二、一局比赛在一局比赛中，先得11分的一方为胜方；比分出现10平后，先多得2分的—方为胜方。三、一场比赛1、一场比赛应采用七局四胜制或五局三胜制。2、一场比赛应连续进行，但在局与局之间，任何一名运动员都有权要求不超过两分钟的休息时间。四、轮换发球法1、如果一局比赛进行到15分钟仍未结束(双方都已获得至少9分除外)；或者在此之前的任何时间，应双方运动员要求，应实行轮换发球法。计时员应在每一局比赛的第一个球进入比赛状态时开表；在比赛暂停时停表，恢复比赛时重新开表。比赛暂停包括：球飞出赛区至重新回到赛区、擦汗、决胜局交换方位及更换损坏的比赛器材。一局比赛进行到15分钟尚未结束，计时员应报“时间到”。乒乓球的爱好者们2、当时间到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即宣布暂停比赛，由被暂停回合的发球员发球继续比赛。当时间到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。3、出现上述情况时，计数员应在接发球方每一次击球后报出击球数，在使用轮换发球法时，计数员报数应用英语或用双方运动员及裁判员均能接受的任何其他语言。4、此后，每个运动员都轮发一分球直至该局结束，如果接发球方进行了十三次合法还击，则判发球方失一分。5、轮换发球法一经实行，该场比赛的剩余部分必须继续进行，直至该场比赛结束。乒乓球基础：乒乓球技术四个基本因素是：力量、速度、旋转和落点。力量作用于球，是通过球的前进速度和旋转强度表现出来的。如果你在进攻当中猛力扣杀，使对方接不好，那么你就要打得有力量。如果你是在加强旋转的强度，无论是制造上旋或下旋，那么你一定要用力摩擦球。为了尽量减少对方的准备时间，你必须抓紧时间，争取在最短、最快的时间内把球回击到对方的面上，使对方措手不及，这就速度。为了增加对方还击的难度，还可以制造各种旋转球，迫使对方回球失误后“出机会”球，这就是旋转。乒乓球不大，要使自己打过去的球更具威力，必须要调动对方前后、左右的移动或奔跑。因此要讲究落点。

乒乓球的入门基础知识有什么

　　乒乓球是一项深受国人喜欢的运动，是人们常常选择的健身运动之一。而想要成为高超的乒乓球高手，首先就打好基础。那么如何零基础学打兵乓球呢?关于兵乓球的基础知识你了解多少?以下是我为你整理的乒乓球的入门基础知识介绍，希望能帮到你。　　乒乓球的入门基础知识 　　1、乒乓球入门基础知识 　　1、在面对来球时,减短引拍的时间和距离,增加小臂的挥动速度,使自己的的手腕尽量放松。 　　2、如果对面的球是飘忽不定的弧圈球时,你可以加大腰部转动的角度与速度,让自己的球拍与球保持相切。 　　3、击球时靠近球台,去打上升的来球。 　　4、选择硬度高的海绵,增加击球的力量感,从而加快击球速度。 　　5、在击球时减少多余的动作,加快挥拍动作并且采用“借力”的方法。 　　6、上旋球:在发球时击打球的上部，球拍与球保持相切。 　　7、下旋球:在发球时击打球的底端，球拍与球保持相切。 　　8、侧旋球:在发球时击打球的底端,球拍与求保持相切,但是你的球拍需要做一个平行拉回,使你的球产生一个侧面旋转的力。 　　2、乒乓球入门技巧教学 　　无论是学习还是工作当中,难免会遇到精神紧张,压力过大的情况,在这个时候适当的运动可以有效地缓解压力,乒乓球是一个不错的选择,对运动者的要求不高,下面我们一起来看看乒乓球入门技巧。 　　乒乓球入门技巧一:准备姿势非常重要但常常被忽视,请初学者重视它。 　　动作要点:两脚开立约与肩宽,两膝微屈稍内扣以前脚掌内侧着地,身体重心在两脚中间,上体微前倾 下颌微收,两眼注视来球,持拍手臂自然弯曲手腕放松,球拍自然后仰置于腹前,左手自然 弯曲抬起高于台面。准备姿势的重点难点是两脚前脚掌内侧着地,屈膝提踵放松微动。球拍拍形包括拍面角度和拍面方向。拍面角度是指拍面与台面所形成的角度。角度小于90称为前倾,等于90称为垂直,小于90称为后仰。 　　一般情况下,拍形越是后仰,触球后,球越容易向上飞。所以,接容易坠网的下旋球时,要后仰。拍形越是前倾,触球后,球越容易向下。所以,接容易向上飞的上旋球时,要前倾。拍面方向是指球拍左右偏转时,与球台端线所形成的角度。 　　乒乓球入门技巧,掌握横式握拍法:中指、无名指和小指自然地握住拍柄,拇指在球拍正面轻贴在中指的旁边,食指自然伸直斜 放于球拍的背面,虎口轻微贴拍,击球时拇指和食指帮助手腕调节拍形和加力挥拍作用。正手攻球时食指向上移动,反手攻球时拇指向球拍中部移动帮助手腕下压加大击球力量。 　　在打乒乓球的过程中,能够及时的缓解自己的压力,在大汗淋漓中忘记烦恼,然后正确的心态去积极面对,以上就是我对乒乓球入门技巧以及乒乓球的好处的介绍。 　　打乒乓球的技巧 　　1、劈 　　接短球时,发力搓对方底线长球。具有击球点高、力量大、球运行速度快的特点,常给对方非常顶的感觉,使其难以拉开手发力进攻。手上的动作是:在来球的高点期,接触球的中部,向中下部摩擦。在摩擦中最好给球适当的撞击力,以使球产生足够的手动速度。在击球过程中,版面稍竖起。以前臂为主,直接向前下方发力。体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时的用力感觉。 　　2、切 　　横板反手侧旋挡球。常用于对付弧圈球,近似于直板的反手推挤,属于辅助性的防守技术。具有较强的节奏变化和旋球变化的特点。可为防攻转换创造条件。动作方法是:身体尽量离球台近一些,手臂靠近身体,这样手上的感觉比较容易控制。板球保持半侧面竖直,在来球的上升期或高点期,击球的左侧后中上部(以右手为例),向左侧前下部摩擦,手臂运动轨迹近似于向下侧斜的左侧半弧型,击出去的球带有左侧下旋。特别要注意的是,由于此项技术在击球时,作用力不通过球心,球向前的运动轨迹较慢,一旦对手适应这种节奏变化,就会有足够的时间腾出手来,给予进攻性很强的还击,造成自己的被动。所以在比赛中,这项技术不宜作为主要的进攻手段用得过于频繁,从而造成比赛战机的贻误。 　　3、挑 　　一种进**内短球的方法。按种类划分,属攻球技术。具有动作小,出手突然,主动意识强的特点。动作要领是:在来球的高点期,击球中后侧部,向前上或前上侧方(根据挑球的线路而定)发力。击球时,以前臂发力为主,上臂适当靠近身体,重心略向前倾,这可增加手对球感觉的准确性。手腕的放松尤为重要。在练习时,要处理好摩擦和击打的关系。初学时,为了保证击球的准确性,可适当多一点摩擦,待水平有一定提高时,就可以增加击打的比重,以使球的速度更快,挑出的球质量更高。这也是目前在事实践中,人们常把此项技术称为“挑打”的原因。 　　4、晃接 　　包括晃搓和晃挑。它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法,接左方台内短球,至对方反手底线长球的技术。特点是隐蔽性强,击球线路外撇,产生大角度回球,使对方不易发力上手抢攻。 　　5、摆 　　台内快搓短球。由于力量较小,有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。常有欲接发球中。具有击球时间早,出手速度快,球不出台的特点,使对手难于上手拉攻,较好地为下一板进攻创造机会。动作方法是:在来球的上升期,击球中下部,以向前下方发力为主,略带向侧的力量。击球时,手腕瞬间有一较小的制动动作,在自己发力的基础上,适当借对方来球的力量,在过网的前提下,可减少球向前平动的距离,摆出高质量的短球。注意:摆的动作一定要向下发力。即使来球下旋,也要调整拍型,向前下运动。这样摆过去的球,才会短而低。 　　6、点 　　是横板用反手近台快拉对方挑过来的上旋球技术。特点是击球时间早,动作快,突然性强,准确性较高。与普通快拉和快带区别在于撕更强调较早的击球时间和自己的主动发力。 　　打兵乓球的热身运动 　　1、头部,对于头部来说,我们要学会左右的转动,让头部能处在一个活跃的阶段。 　　2、上肢,对于胳膊和手臂我们一定要进行适当运动的,胳膊要背到后面的头部的,这样进行拉伸运动。 　　3、腰部,腰部一定要学会扭腰的,最好就是左右去旋转,双手叉腰,这样用腿部为中心,这样去活动腰部,要知道打乒乓球腰部力量是很重要的。 　　4、腿部,腿部一定要学会下压的,要慢慢的下压,当然你可以扶着乒乓球桌子慢慢的做一些下蹲的动作才好,可以用脚尖去触地的,这样去画圆才好的。打乒乓球需要注意的很多的,但是也不比拘谨的,我们一定要做好热身运动这样才能更好投入乒乓球比赛中。 　　 猜你喜欢： 1. 打乒乓球的基本知识有哪些 2. 乒乓球基础知识及起源发展情况 3. 球类运动知识 4. 如何判断对手的乒乓球线路 5. 乒乓球进攻球技术的训练教程

乒乓球规则常识20条是什么

1、球拍的大小，形状和重量不限，但底板应平整、坚硬。

2、底板厚度至少应有85%的天然木料，加强底板的粘合层可用诸如碳纤维，玻璃纤维或压缩纸等纤维材料，每层粘合层不超过底板总厚度的7.5%或0.35毫米。

3、用来击球的拍面应用一层颗粒向外的普通颗粒胶覆盖，连同粘合剂厚度不超过2毫米；或用颗粒向内或向外的海绵胶覆盖，连同粘合剂，厚度不超过4毫米。

4、”普通颗粒胶”是一层无泡沫的天然橡胶或合成橡胶，其颗粒必须以每平方厘米不少于10颗，不多于50颗的平均密度分布整个表面。

5、＂海绵胶＂即在一层泡沫橡胶上覆盖一层普通颗粒胶，普遍颗粒胶的厚度不超过2毫米。

6、底板、底板中的任何夹层、覆盖物以及粘合层均应为厚度均匀的一个整体。

7、球拍两面不论是否有覆盖物，必须无光泽，且一面为鲜红色，另一面为黑色。拍身边缘上的包边应无光泽，不得呈白色。

8、由于意外的损坏、磨损或褪色，造成拍面的整体性和颜色上的一致性出现轻微的差异。只要未明显改变拍面的性能，可以允许使用。

9、比赛开始时及比赛过程中运动员需要更换球拍时，必须向对方和裁判员展示他将要使用的球拍，并允许他们检查。

10、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。

11、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。

12、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。

13、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。

14、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。

15、在单打中，首先由发球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后两者交替合法还击。

16、在双打中，首先由球员合法发球，再由接发球员合法还击，然后由发球员的同伴合法还击，再由接发球员的同伴合法还击，此后，运动员按此次序轮流合法还击。

17、对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。

18、在一局比赛中，先得11分的一方为胜方，10平后，先多得2分的一方为胜方。（T2赛制24分钟限时，24分钟前11分即获胜无需多得2分即使10:10也只需要再得1分即胜利，24分钟后采用5分制，即谁先得5分即胜利）

19、一定要有一人达到十分后，领先2分，才算胜方。如14:15不行，8:5也不行，但11:13是13分的为胜方。（T2新赛制24分钟前11分制，24分钟后5分制，而且无需领先2分）

20、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。

乒乓球理论知识

下阐述乒乓球取胜五大要素运用的具体方法。 1.打好弧线 由于球网关系，乒乓球运行必须以一定的弧线形式表现出来。怎样才能打出适当有效的弧线呢？ （1）调整好球拍的用力方向 1）当来球反弹后比网低时，球拍的用力方向上前方，以使球的飞行弧度适当增高，避免下网。如：拉加转弧圈球、放高球。 2）来球反弹后比网高时，球拍的用力方向应向前偏下方发力，使球的飞行弧度适当减小，避免出界。如：打半高球、加力推球。 （2）调整好球拍的拍面角度 1）方向相同情况下，如果拍面略前倾，会使球的飞行弧线的高度降低；反之拍面后仰则会使球的飞行弧线的高度增加。 2）在打出距离相同的情况下，如果拍面前倾，再向前用力的同时，要增大向上用力，以使球的飞行弧线适当增高，才能使球打到预定的落点上；反之球拍稍后仰时，在向前用力的同时，要增大向下的用力，以使球的飞行弧线适当降低，才能使球打到预定的落点上。 （3）调整好发力大小 1）向相同情况下，击球力量大，球速快，回击球的飞行弧线会相应增高，打出距离也会增长。反之，发力小，球速慢，回球的弧线会相应降低，打出距离也会缩短。 2）在打出距离相同情况下，击球时发力越大，球速越快，球的飞行弧度则越低；反之击球力量小，球速慢，球的飞行弧线则增高。 （4）打好弧线的方法 攻球制造弧线的方法主要有如下几种: 1）在来球反弹后近网且高的情况下，对回球的弧线要求不高，进攻中只要击球的中上部，向前下方用力即可。2）在来球反弹后近网远且高的情况下，要注意给球一个适当的弧度，并注意缩短打出距离。进攻时击球的中上部，向前稍上的方向发力，并略带一点摩擦，保证出球命中。 3）再来球反弹后距网远且低的情况下，攻球时除了击球的中部或中部稍偏上外，用力方向进行前上方，并可以增加一些摩擦和击球力量，保证击球命中。 4）在来球距网近而且低的情况下，击球时击球的中部或稍偏中下部位，向前上方发力，并可以增加一些摩擦的动作，并减少发力，避免球出界。 5）在来球具有较强上旋的情况下，攻球时应打球的中上部位，并向前或向下方用力，适当增加一些击球的力量，避免球出界。 6）在来球具有较强下旋的情况下，攻球时击球的中部或中部稍上部位，加大摩擦球的力量，向前上方用力，避免球下网。 搓（削）球制造弧线的方法有如下几种： 1）来球反弹后近网且高的情况下，搓（削）球的中部稍下一些，向前下方发力。使球落到对方球台上。 2）在来球反弹后远网且高的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前下用力压球，才不致使球出界。 3）在来球反弹后远网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，并向前方发力送球，避免球下网。 4）在来球反弹后近网且低的情况下，搓（削）球时，击球的中下部位，向前方用力，力量不易过大，避免球下网或出界。 5）在来球具有较强的旋转时，搓（削）球时，击球的中下或下部，向前方用力送球，避免下网。 2．提高速度 乒乓球比赛中“快”是制胜的重要法宝之一，怎样才能使球速快起来呢？ （1）了解提高速度的原理 1）还击球前所需要的时间：从球从台面弹起，至运行到运动员球拍回击出球瞬间止。 2）还击球后球在空中飞行的时间：这段时间是指从球离开球拍的一瞬间起，到球落到对方 球台瞬间止。 提高击球速度就是要设法缩短还击前所需要的时间和还击球后球在空中飞行的时间。 （2）提高击球速度的方法 1）击球时，站位尽可能K近球台，以缩短回球时间所需的时间。 2）击球时，尽可能加大击球力量和尽可能地减少飞行弧线高度、缩短球在空中飞行的时间。 3. 加强旋转 速度和旋转已经成为乒乓球技术发展中两个重要问题，谁能把两者结合好，谁就能在比赛中处于优势地位。如何才能制造出强烈的旋转球呢？ （1）了解旋转产生的原因 1）球的力臂越大，摩擦力就越大，球的旋转就越强，反之则弱。 2）在球的力臂相等条件下，击球力量越大，旋转则越强，反之则弱。 3）球拍粘性越好，摩擦力越大，因而旋转越强，反之则弱。 4）球拍部位愈K下部则半径越大，触球点的线速度也越大，旋转也越强。 （2）加强旋转的方法 1）击球时，尽可能加大作用于球的力矩。 2）用线速度较大的球拍部位击球。用拍的顶端部位击球，有利于加强球的旋转。 3）改进球拍性能，适当增大胶皮的摩擦系数。 4. 增大力量 击球力量是加大球的速度和旋转的基础，怎样才能增大击球的力量呢？ （1）了解增大击球力量的原理 1）在速度增加在先的情况下，加速距离越长，球拍所能达到的瞬时速度越快，力量也越大，反之则弱。 2）加快挥拍速度，因为在加速距离相同情况下，如果加快挥拍速度，则击球力量大，反之则小。 3）使击球点尽可能远离身体，使击球动作半径长一些。当转速一定时，半径越长，速度越快，力量则越大，反之则小。 （2）增大击球力量的方法 1）击球前，使击球点适当远离身体，并保证有一个适当的加速挥拍的距离。 2）击球前，肌肉要是当放松，便于拉长的肌肉在击球时快速收缩。 3）击球时，要使挥拍速度达到最快，使力量充分作用于球体上。 4）提高手臂及全身的速度力量素质。 5.控制落点 乒乓球的落点是战术变化的主要内容，提高落点控制和落点变化能力，要在基本技术的练习内容中，突出落点的练习，久而久之，就能对球的落点进行较有效的控制，也就意味着可以依据战术变化落点

乒乓球规则常识十条

1. 乒乓球规则常识20条 1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 2、发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转 3使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。 4当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区.一次发球，整台只能点两下5在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 6从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面以上和发球员的端线以外 7不能被发球员或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住。 8球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间的区域移开。 9运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。 10如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第一次出现时，判重罚球，并警告发球方。 11此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性再次怀疑，将判接发球方得1分。 12无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分，。 13运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免于执行 我就想到这13条，尽力了 2. 乒乓球比赛规则 发球要符合的十条规定 摘自《2006乒乓球比赛规则》 2.6发球 2.6.1发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开， 保持静止。 2.6.2发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转， 并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降 到被击出前不能碰到任何物体。 2.6.3当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先 触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，在触及接发球员的台 区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 2.6.4从发球开始，到球被击出，球要始终在比赛台面的水平面 以上和发球员的端线以外；而且从接发球方看，球不能被发球员 或其双打同伴的身体或他们所穿戴（带）的任何物品挡住接发球 员的视线。 2.6.5球一旦被抛起，发球员的不执拍手臂应立即从球和球网之间 的空间移开。球和球网之间由球和球网及其向上的延伸来界定。 2.6.6运动员发球时，应让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法 发球的规定发球。 2.6.6.1如果裁判员对运动员发球合法性有怀疑，在一场比赛中第 一次出现时，判重发球，并警告发球方。 2.6.6.2此后，裁判员对该运动员或其双打同伴发球动作的合法性 再次怀疑，将判接发球方得1分。 2.6.6.3无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合 法发球的规定发球，无需警告，应判接发球方得1分。 2.6.7运动员因伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由 裁判员作出决定免于执行。 【注】《乒乓球比赛规则》（2005）出版后，国际乒联又对比赛规 责进行了个别条文的修改，2.6.4和2.6.5是修改后的条文。 3. 怎样打好乒乓球 10条乒乓球比赛妙招快来学 1. 轮换发球斤斤计较 十一分制在换发球的环节上相当混乱。如果你平时没有理顺清楚，那么你到了比赛就会吃大亏。 2. 意外应对未雨绸缪 比赛过程中，遭遇意外在所难免，你必须未雨绸缪。脚伤应对守口如瓶。让对手得知你的脚伤对你没有半点好处，除了博得观众的同情和谅解。 3. 对抗强手目中无人 若你与强手的水平是二八开，那么你再怎么折腾都是鸡卵碰石头。但假如是小于三七开，那么还是有机会的。 4. 队友比赛藏龙卧虎 乒乓球冠军中含金量最大是什么冠军？答案是全运会冠军。最难打的比赛就是队友。彼此对对方的优缺点了如指掌。即发球套路，技术套路，战术套路。非比赛对抗少用或不用。留待比赛时，让队友措手不及，仓促应付。 5. 赛间功课坐观虎斗 相信经常打乒乓球的朋友都知道坐观虎斗是什么意思吧！在比赛过程中，如果还没到自已上场时，总喜欢观看当时相对较精彩的比赛。其实这种做法不对。你此时可不能闲着，你要仔细观察同组或同半区有可能相遇的选手的球路。正所谓知已知彼，百战不殆。 6. 心理优势狐假虎威 如果是跟乒乓球新手比赛，那么你可以在心理上战胜对手，战术就是“狐假虎威”哦，因为双方都不清楚对方的底细，所以总有点畏惧对方。如何放大对手的畏惧感呢。你最好穿上鲜艳的红色球服，背上显眼的专业球包，这样对手会在开局时畏你三分。 7. 局间休战旁观者清 局间暂停，你一定会碰到很多班门弄斧，好为人师的球友。所谓当局者迷，旁观者清。你有时确实被对手打糊涂了，像喝了药一般。记住，赛场上，三人行，必有我师。 8. 开局战术投石问路 第一局的胜败至关重要。如果取胜，当然信心倍增。但如果你是把你的看家本领都全部用上去，那么你下面就不太容易赢球了。通过投石问路，使得你胸有成竹，不致越打越无底气，打到最后，就黔驴技穷了。 9. 小组出线弃卒保车 什么叫弃卒保车？即使经常打乒乓球的朋友也不一定了解这一点，其实很容易理解。比赛时，通常分成八组或四组。如果是四个组，则前二名出线。有时组中有比你强劲的对手。赢下来的概率较小时，可考虑放弃与其对垒，以便保持体力，养精蓄锐，对付水平与自己差不多的选手。 10. 发球先人后己 比赛前，裁判一般会掷硬币让双方选手选台或选发球。若你得到优先选择权，你如何决定呢。99%的球友都会毫不犹豫地回答：选发球。但是，最明智的答案是：选球台。 4. 乒乓球比赛规则20条 1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。 2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 5、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。 6、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。 7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。 8、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。 9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。 10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。 11、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 12、当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。 13、在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束， 或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。 14、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。 15、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 16、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。 17、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。 18、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都己获得至少9分时除外），或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。 19、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。 20、当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。 扩展资料： 主要战术： 1、推攻 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 2、两面攻 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 3、拉攻 特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 参考资料来源：百度百科-乒乓球比赛规则 参考资料来源：百度百科-乒乓球 5. 乒乓球知识和规则 还击的时候是当乒乓球在自己这里弹一次的时候出手。 具体见下 一、选择方位和发球权 每场比赛开始前，由双方运动员用抽签的方法选择方位和发球、接发球。中签者有选择方位和发球、接发球权，也可要求对方先作选择。 如中签者选择先发球或先接发球，对方则选择方位；如中签者选择方位，对方则选择先发球或接发球。 二、练球 一场比赛开始前，运动员有权在比赛开始的球台上练球2分钟。 三、合法发球 1、发球时，球应放在不持拍手掌上，手掌应静止、张开、伸平、四指并拢，拇指自然张开。 2、球停留在静止的不持拍手掌上的最后一刻，直到发球时击球，不持拍手和球以及整个球拍，应始终高于球台水平面。 3、发球员只能手向上抛球，不得使球旋转，使球从手掌向上直抛，至少抛到离不持拍手手掌上16厘米。 4、当球从抛起的最高点降落时，发球员才能击球，并使球首先触及发球员台区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员台区。 5、在双打中，球应首先触及发球员的右半区，然后直接越过或绕过球网，触及接球员的右半区。 四、胜负评定 一局比赛：在一局比赛中，先得11分的单打或双打运动员为胜方，但打到10平以后，必须先得2分者为胜方。 一场比赛：国际规定单打为七局四胜制、双打为五局三胜制。 五、器材 球台：长为2.74米，宽为1.525米，离地面0.76米，球台各边有一条0.02米宽的白线。 球网：长为1.83米，宽为0.1525米，网柱外边距球台0.1525米。球的直径为40毫米。 6. 乒乓球比赛规则20条 1、发球时，球应放在不执拍手的手掌上，手掌张开和伸平。 球应是静止的，在发球方的端线之后和比赛台面的水平面之上。 2、发球员须用手把球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米。 3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。在双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。 4、从抛球前球静止的最后一瞬间到击球时，球和球拍应在比赛台面的水平面之上。 5、击球时，球应在发球方的端线之后，但不能超过发球员身体（手臂、头或腿除外）离端线最远的部分。 6、运动员发球时，有责任让裁判员或副裁判员看清他是否按照合法发球的规定发球。 7、如果裁判员怀疑发球员某个发球动作的正确性，并且他或者副裁判员都不能确信该发球动作不合法，一场比赛中此现象第一次出现时，裁判员可以警告发球员而不予判分。 8、在同一场比赛中，如果运动员发球动作的正确性再次受到怀疑，不管是否出于同样的原因，不再警告而判失一分。 9、无论是否第一次或任何时候，只要发球员明显没有按照合法发球的规定发球，他将被判失一分，无需警告。 10、运动员因身体伤病而不能严格遵守合法发球的某些规定时，可由裁判员做出决定免予执行，但须在赛前向裁判员说明。 11、选择发球，接发球和这一方，那一方的权力应由抽签来决定，中签者可以选择先发球或先接发球，或选择先在某一方。 12、当一方运动员选择了先发球或先接发球，或选择先在某一方后，另一方运动员应有另一个选择的权力。 13、在获得每2分之后，接发球方即成为发球方，依此类推，直至该局比赛结束， 或者直至双方比分都达到10分或实行轮换发球法，这时，发球和接发次序仍然不变，但每人只轮发一分球。 14、在双打的第一局比赛中，先发球方确定第一发球员，再由先接发球方确定第一接发球员。在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员。 15、在双打中，每次换发球时，前面的接发球员应成为发球员，前面的发球员的同伴应成为接发球员。 16、一局中首先发球的一方，在该场下一局应首先接发球。 在双打决胜局中，当一方先得5分时，接发球方应交换接发球次序。 17、一局中，在某一方位比赛的一方，在该场下一局应换到另一方位。 在决胜局中，一方先得5分时，双方应交换方位。 18、如果一局比赛进行到10分钟仍未结束（双方都己获得至少9分时除外），或者在此之前任何时间应双方运动员要求，应实行轮换发球法。 19、当时限到时，球仍处于比赛状态，裁判员应立即暂停比赛。由被暂停回合的发球员发球，继续比赛。 20、当时限到时，球未处于比赛状态，应由前一回合的接发球员发球，继续比赛。 扩展资料： 主要战术： 1、推攻 特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。 推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。 2、两面攻 特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。 两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。 3、拉攻 特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。 拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。 参考资料来源：百度百科-乒乓球比赛规则 参考资料来源：百度百科-乒乓球。 7. 乒乓球中的犯规现象 需要十条诶 急 谢啦 发球时以下皆会犯规： 不抛球或抛球过低； 抛出的球带有旋转； 在端线内发球； 发球有遮挡； 抛球抛出的角度过大（即规则要求垂直抛，实际中即便有些偏斜也不会判罚，但太过夸张还是犯规）； 在抛球的上升期击球； 发球时球拍不在台面上。 并没有特别针对接发球的规则，也就无所谓“接发球”的犯规。如果非要说犯规，那么是在整个比赛过程中都相同的。比如手不能扶案，不能用除球拍以外的东西接球（比如用手），不能用没有贴海绵胶皮的拍面接球等等。 8. 乒乓球比赛规则20条是什么 乒乓球比赛规则20条是：一、发 球1、发球开始时，球自然地置于不持拍手的手掌上，手掌张开，保持静止。 2、发球时，发球员须用手将球几乎垂直地向上抛起，不得使球旋转，并使球在离开不执拍手的手掌之后上升不少于16厘米，球下降到被击出前不能碰到任何物体。3、当球从抛起的最高点下降时，发球员方可击球，使球首先触及本方台区，然后越过或绕过球网装置，再触及接发球员的台区。 双打中，球应先后触及发球员和接发球员的右半区。4、从发球开始，到球被击出，球要始终在台面以上和发球员的端线以外，而且不能被发球员或其双打同伴的身体或衣服的任何部分挡住。 5、在运动员发球时，球与球拍接触的一瞬间，球与网柱连线所形成的虚拟三角形之内和一定高度的上方不能有任何遮挡物，并且其中一名裁判员要能看清运动员的击球点。二、击 球对方发球或还击后，本方运动员必须击球，使球直接越过或绕过球网装置，或触及球网装置后，再触及对方台区。 三、失 分1、未能合法发球；2、未能合法还击；3、击球后，该球没有触及对方台区而越过对方端线；4、阻挡；5、连击；6、用不符合规则条款的拍面击球；7、运动员或运动员穿戴的任何物件使球台移动；8、运动员或运动员穿戴的任何物件触及球网装置；9、不执拍手触及比赛台面；10、双打运动员击球次序错误；11、执行轮换发球法时，发球一方被接发球一方或其双打同伴，包括接发球一击，完成了13次合法还击。扩展资料：一、乒乓球打法类型：可以分为6大类型：（1）快攻打法（2）弧圈打法（3）弧圈结合快攻打法（4）快攻结合弧圈打法（5）以削为主的削球打法（6）削球和进攻结合的削球打法国际乒坛上主要有以下几种打法：（1）直拍左推右攻，例如中国台湾的蒋澎龙、韩国的柳承敏、中国的杨影（2）直拍横打弧圈结合快攻，例如中国的马琳、王皓、李静、许昕（3）横拍弧圈结合快攻，例如中国的孔令辉、王楠、王励勤（4）横拍快攻结合弧圈，例如中国的邓亚萍、张怡宁（5）削攻结合，例如韩国的朱世赫、金景娥、中国的丁松二、单打比赛：1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权，比赛结束前发球场地固定不变；2.每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制；3.发球为两球换发制，当比分达到10:10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；4.发球时，乒乓球出手即有效；5.发球时不得遮挡，并将球抛起；6.发球时，乒乓球应先接触发球方桌面，后接触接发球方桌面，未接触桌面者为死球，接发球方得一分；7.发球时，乒乓球触网并落在接发球方桌面，发球无效，双方不得分，重新发球；8.发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；9.比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；10.比赛过程中，乒乓球触球架，为死球，对方得一分；11.比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；12.比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；13.比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；14.当比赛双方达到1:1或者2:2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；15.每局比赛结束之后休息时间为一分钟；16.下一局比赛开始时，双方交换场地与发球权；17.比赛规则最终解释权归乒乓球比赛裁判组。 三、混和双打比赛：1、比赛开始前双方猜发球权，获胜者选择发球或接发球，接发球者获得选择场地权；2、每一区比赛决出一名优胜者之前采取三局两胜11分制，优胜者之间得比赛采取五局三胜11分制；3、发球为两球换发制，当比分达到10:10时采用一球换发制，直至拉开两分得差距决出胜负；4、获得发球权方确定第一发球者并先行站位，接发球者确定第一接发球者并随后站位，发球位为右手位并在比赛结束之前不变；5、在以后的各局比赛中，第一发球员确定后，第一接发球员应是前一局发球给他的运动员；6、发球为两球换发制，发球方将发球权交给对方接发球者，换发球之后，原发球方两人交换站位，本方原非发球者接发球；7、发球时，乒乓球出手即有效；8、发球时，球应先后触及发球员的右半区和接发球员的右半区，乒乓球接触其他桌面区域（包括压线）为死球，对方得分；9、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；10、比赛过程中，乒乓球连续触网两次（触网之后没有落到乒乓球桌面上，而再次触网），为死球，对方得一分；11、发球时，乒乓球先接触发球方桌面，没有接触球网，接触接球方桌面边角，为好球，此球有效；12、比赛过程中，乒乓球触网为好球，此球有效；13、比赛之中以非握拍手接触桌面，对方得一分，此次对抗结束；14、比赛之中对方接球之前以身体各部位接触球台使球台移动，对方得一分，此次对抗结束；当比赛双方达到1:1或者2:2进行决胜局时，任何一方比分达到5分双方交换场地；15、每局比赛结束之后休息时间为一分钟；16、下一局比赛开始时，双方交换场。 9. 最新的乒乓球规则,不要以前的,20条,谢谢 1 球台 1.1球台的上层表面叫做比赛台面，应为与水平面平行的长方形，长274米，宽1.525米，高地向高76厘米. 1.2比赛台面不包括球台台面的侧面。 1.3比赛台面可用任何材料制成，应具有一致的弹性，即当标准球从离台面30厘米高处落至台面时，弹起高度应约为23厘米。 1.4比赛台面应呈均匀的暗色，无光泽，沿每个2.74米的比赛合面边缘各有一条2厘米宽的白色边线，沿每个1.525米的比赛台面边缘各有一条2厘米宽的白色端线。 1.5比赛台面由一个与端线平行的垂直的球网划分为两个相等的台区，各台区的整个面积应是一个整体。 1.6双打时，各台区应由一条3毫米宽的白色中线，划分为两个相等的“半区”。中线与边线平行，并应视为右半区的一部分。 2 球网装置 2.1球网装置包括球网、悬网绳、网柱及将它们固定在球台上的夹钳部分. 2.2球网应悬挂在一根绳子上，绳子两端系在高15.25厘米的直立网柱上，网柱外缘离开边线外缘的距离为15.25厘米。 2.3整个球网的顶端距离比赛台面15.25厘米. 2.4整个球网的底边应尽量贴近比赛台面，其两端应尽量贴近网柱。 3 球 3.1球应为圆球体，直徕。..

乒乓球基本常识及打法

乒乓球基本常识及打法如下：

一、乒乓球基本常识

1、有氧锻炼一般在30分钟左右就可以达到较好的效果。

2、乒乓球运动中常用的步法有单步、跨步、跳步、交叉步。

3、乒乓球团体赛和单项比赛的方法，主要有循环制、淘汰制两种。

4、常见的开放性软组织损失有擦伤、切伤、刺伤、撕裂伤。

5、发生关节、韧带扭伤后应当在24小时内采用冷敷。

6、弧圈球技术分为前冲弧圈球、加转弧圈球、侧转弧圈球。

二、乒乓球基本打法

1、传统直板快攻

正手正胶，反手反胶或者不贴，特点是近台速度快，威力大，反手较弱。

2、日式直板单面攻

正手反胶，反手不能贴胶，特点是正手弧圈威力大，反手很弱，但较好的步法和反手攻球技术可以弥补。

3、削球打法

多为横板，正手反胶，反手长胶，特点是削球轨迹飘忽不定且旋转强烈，削中反攻突发性强。

乒乓球项目历史：

乒乓球起源于英国。19世纪末，欧洲盛行网球运动，但由于受到场地和天气的限制，英国有些大学生便把网球移到室内，以餐桌为球台，书作球网，用羊皮纸做球拍，在餐桌上打来打去。

1890年，英国运动员吉布从美国带回一些作为玩具的赛璐珞球，用于乒乓球运动。几位驻守印度的英国海军军官偶然发觉在一张不大的台子上玩网球颇为刺激。

后来改用实心橡胶代替弹性不大的实心球，随后改为空心的塑料球，并用木板代替了网拍，在桌子上进行这种新颖的“网球赛”，于是Tabletennis就这样诞生了。

打乒乓球的基本知识有哪些

　　乒乓球一名起源自1900年，因其打击时发出“Ping Pong”的声音而得名，在中国大陆以“乒乓球”作为它的官方名称，想知道它的基本知识吗?下面我给大家介绍关于打乒乓球的基本知识的相关资料，希望对您有所帮助。

　　打乒乓球的基本知识

　　推攻

　　特点：主要运用正手攻球和反手推挡的速度和力量，并结合落点变化和节奏变化来压制和调动对方，以争取主动或得分。推攻战术是左推右攻打法对付攻击型打法的主要战术，有反手推挡能力的两面攻运动员、攻削结合运动员等也常使用它。

　　握拍方法

　　1、左推右攻

　　2、推挡侧身攻

　　3、推挡、侧身攻后扑正手

　　4、左推结合反手攻

　　5、左推、反手攻、侧身攻后扑正手。

　　注意事项：

　　1、推、攻都要有线路变化、落点变化和节奏变化，这是推攻战术争取主动和创造扣杀机会的主要方法。

　　2、推挡一般以压对方反手为主，然后突然变正手，以创造进攻机会。如果对方正手较差，才可以推对方正手为主。

　　3、在推挡中突然加力推对方中路，使对方难于用力回击，然后用正手或侧身扣杀。

　　4、遇到机会球时要果断扣杀，这是推攻战术得分的主要手段。

　　5、推攻战术要坚持近台，又不能死守近台，要学会近台和中台的位置转换，掌握对手节奏。

　　6、推攻战术对付弧圈类打法应坚持近台为主，用快推和加、减力推挡控制落点，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后进入正手连续进攻。

　　两面攻

　　特点：主要利用正、反手攻球技术的速度和力量压制对方，争取主动和创造扣杀机会。两面攻技术是两面攻打法对付攻击型打法的主要战术。

　　方法：

　　1、攻左扣右 2、攻打两角，猛扣中路。

　　注意事项：

　　1、正、反手攻球都要有线路变化和落点变化，以便创造扣杀机会。

　　2、要以压对方反手为主，然后攻击对方正手或中路，以创造扣杀机会。

　　3、遇到机会球时要大胆扣杀。

　　4、两面攻战术在主动进攻情况下要坚持近台，被动情况下可适当后退，在中近台或中台进行反攻。

　　5、两面攻战术对付弧圈球打法应坚持近台，用快带顶住对方的弧圈球，伺机采用近台反拉或中等力量扣杀弧圈球，然后转入连续进攻.

　　拉攻

　　特点：连续运用正手快拉创造进攻机会，然后采用突击和扣杀来作为得分手段。拉攻战术是快攻打法对付削球类打法的主要战术。

　　方法：

　　1、正手拉后扣杀 2、反手拉后扣杀

　　注意事项：

　　1、拉、扣的力量要有较大的悬殊，以使对方措手不及。

　　2、拉球要有线路和落点变化以调动对方，争取主动和创造进攻机会。

　　3、遇到机会球时要大胆扣杀或突击。

　　4、采用拉攻战术要有耐心，不要急于求成，对没有把握的机会球不要过凶。

　　拉扣吊结合

　　特点：由拉攻与放短球相结合而成，是快攻型打法对付削球打法的常用战术。

　　方法：

　　1、在拉攻战术的扣杀或突击后放短球。

　　2、在拉攻战术中放短球后，结合扣杀或突击。

　　注意事项：

　　1、拉攻中放短球，要在对方站位较远并且来球比较近网时进行，这样，放短球的落点容易靠近球网，可增加对方向前移动的距离和难度。

　　2、放短球后扣杀时，如果对方靠台极近，可对准对方身体方向扣杀，这样，往往能使对方难于让位还击。

　　搓攻

　　特点：主要运用“转、低、快、变”的搓球控制对方，以寻找战机，然后采用低突、快点或拉攻等技术展开攻势并进入连续进攻;在搓球中遇到机会球时进行扣杀，常常带有突然性，往往可以直接得分。搓攻战术是乒乓球各种打法都不可缺少的辅助战术。

　　方法：

　　1、正、反手搓球结合正手快拉、快点、突击或扣杀。

　　2、正、反手搓球结合反手快拉、快点、突击或扣杀。

　　注意事项：

　　1、搓攻战术既要尽可能早起板，以争取主动，但又不能有急躁情绪，否则，起板容易失误。

　　2、在搓球中遇到机会球时要大胆扣杀，这是搓攻战术的主要得分手段。

　　3、在搓短中摆短，可使对方不易抢先进攻，故有利于创造进攻机会，以便伺机用正、反手或侧身进攻。

　　削中反攻

　　特点：由削球和攻球结合而成，常以逼角加转削球为主，伺机反攻;或以转、低、稳、变的削球，迫使对手在走动中拉攻，以从中寻找机会，予以反攻。这种战术有“逼、变、凶、攻”的特点，是攻、削结合打法的主要技术。

　　方法：

　　1、正、反手削球逼角，结合正手攻或侧身攻对方右侧空当。

　　2、正、反手削两大角长球，结合正、反手反攻。

　　注意事项：

　　1、正、反手削球都要注意旋转强度的变化。在削加转后用 削加转球相似的手法削不转球，是使对方拉出高球，以进行反攻的有效方法。

　　2、削球时要尽可能压低弧线，以避免对方扣杀或突击。

　　3、削球逼角时要适当配合削另一角，以使对方在走动中击球。

　　发球抢攻

　　特点：发球抢攻战术是以旋转、线路、落点以及速度不同的发球来增加对方回击的难度，使其出现机会球，或降低回球质量，然后抢先进攻，以争取主动或直接得分，这是乒乓球所有打法特别是进攻型打法的主要战术和得分手段。

　　方法：

　　1、发下旋转与“不转”抢攻。

　　2、发正、反手奔球抢攻。

　　3、发正、反手侧上、下旋球抢攻。

　　注意事项：

　　1、发球要有线路和落点变化，以使对方前、后、左、右走动中接发球。

　　2、发球后要有抢攻准备，以不失抢攻的机会。

　　3、自己发什么球，对方可能以什么技术回击，要做到发球前心中有数。这样，才能较好地做好抢攻的准备。

　　4、抢攻要尽可能凶，又不能过凶，否则，会影响命中率。

　　接发球抢攻

　　特点：由某一单项攻球技术所形成，进攻性强，可变接发球的不利地位位为主动地位，也可直接得分，是乒乓球运动各种打法特别是进攻型打法的主要战术。

　　方法：用快点、快攻或中等力量突击进行接发球抢攻。

　　注意事项：

　　1、由于接发球抢攻是在对方主动发球，自己处于被动的接发球地位时所采取的进攻性打法，所以难度较大。接发球抢攻一般不可过凶，要看准来球的旋转方向、旋转强度和高度，采用适当的方法进攻。例如对方发加转下旋球，接发球抢攻时要采用提拉手法，以免下网。同时，攻球的力量不可过大。

　　2、接发球抢攻动作结束后，要立即作好对攻或连续攻的准备，以便继续处于主动地位。

　　3、接发球抢攻、抢冲的力量越小，应越注意球的路线或落点，一般应多打在对方反手;若对方反手强而正手弱，则可多打在对方正手。

　　弧圈结合快攻：以弧圈球为主，快攻为辅，当今最流行的打法，男子中这种打法的可能占八成。一般两面反胶。如世界冠军王励勤、张怡宁，前国手乔红、何智丽等。

　　快攻结合弧圈：以快攻为主，弧圈球为辅，占位比前者近，一般一面反胶，一面是正胶、生胶、长胶(也有两面都是正胶、生胶、长胶的)。如世界冠军邓亚萍、陈静，世界名将金香美、黄文冠等。

　　削中反攻：以被动的削球为主，伺机反攻的打法，50年代时曾垄断世界乒坛。当前从事这种打法的较少了，男子有前国手丁松(攻多削少)、韩国名将朱世赫，女子有韩国名将金景娥、国手范瑛等。

　　怪球 当前基本没有这种打法了，没有确凿的定义。一般是以长胶削、磕、拱、飘等技术集合封堵来球，伺机(用倒板技术)反攻。代表的人物有前国手陈子荷、倪夏莲等。