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本文目录

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• 怎样下载羽毛球比赛视频（清楚点的）
• 哪里可以看到今年奥运会中林丹的羽毛球比赛视频
• 东南大学2022年11月5日羽毛球比赛如何看直播
• 有什么下载羽毛球比赛视频的好网站啊
• 羽毛球混双站位口诀
• 国羽2组合会师决赛，锁定亚锦赛混双冠军
• 羽毛球混双比赛规则详解

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哪里可以看到今年奥运会中林丹的羽毛球比赛视频

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东南大学2022年11月5日羽毛球比赛如何看直播

东南大学2022年11月5日羽毛球比赛只有通过校内的官方查看录像转播了，因为该比赛属于学校自己举报的比赛，没有直播的，

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羽毛球混双站位口诀

羽毛球混双站位口诀

羽毛球混双站位口诀，羽毛球双打中，如何站位是保证防守质量的重要环节。混合双打要充分利用男女球员双方各自的特点，才能做到刚柔相济，配合默契。下面分享羽毛球混双站位口诀。

羽毛球混双站位口诀1

接发球，最重要的是，球粘在网上，很难换线；

发球小，不回头，看着对手，一定要向前；

重心放低，变形好，不要蹲下，挡住视线；

服务高，不重要；让你的同伴站在一边。

看着对手，接球难，失去重心，防守网前；

接球和发球，灵活，推擦，看机器的选择；

挂在网的顶端，不要轻柔，在网上跳跃，然后再关上网；

慢球，常卡，假动作，腰部；

向左看，向右推，对角线看，擦前网；

球在顶部以上，难以翻转，或裂开，或高；

第三发，转折点，全关，弱慢；

观察球拍的类型，做一个预测，迅速举起球拍，让你的同伴受益；

反对方，先擦网，后推头，是第一选择；

后推手，MO乐观，并联站，更安全；

敌人被动，前重网，左右封，鬼门；

攻防，不断变化，不急躁，与上帝同在；

羽毛球注意事项：

在双打中，最重要的是同龄人之间的合作。在球场上，两个球员之间总是保持一定的距离。一个简单的例子是，当你比赛时，你和你的同伴在哑铃的两端。你和他之间总是有一个类似刚体的运动，你和你的伴侣相对于这个刚性心脏的相对位置是恒定的。

根据个人情况和场地情况，分为前、后、左、右两种位置，前、后位置的选择一般以技术球为基础，后场球员采用强打或吊球。而前场球员则注重网前防水。

左右位置通常是防守位置，两个球员并排站着，每个人都在半场的中间，所以对手更难进攻。

1、手臂和肘部：打击力主要取决于手臂和肘部肌肉群的收缩，产生内外旋转力。

2、手臂和肩部：首先，在力的激活过程中要充分利用腰部和腹部的驱动力，手臂的驱动力只能由肩部肌肉群来施加；另一种方法是让手臂在击球后自然弯曲，而不是用肩部肌肉收缩来制动手臂。

3、腰背部：当身体向后倾斜过大或运动不足时横向扭曲时，通常会施加力，这会导致腰部肌肉在扭曲状态下被迫收缩，这可能会导致紧张疼痛。

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羽毛球混双站位口诀2

一、混合双打的基本站位

混双的站位是体现混双配合的基础，通常也分为三种形式的站位：即，前后进攻站位、左右防守站位和轮转站位。但混双的左右防守站位与轮转站位与双打有所区别。

1、前后进攻站位：混双的前后进攻站位与双打的前后进攻站位一样，但混双是以男球员在后场进攻，女球员在前场封网为主。

2、左右防守站位：混双的左右防守站也有别于双打站位。由于女球员能力上通常弱于男球员，因此，在防守时，男球员需位置偏向于中间，防守全场的三分之二场地，女球员防守三分之一场地。

3、轮转站位：由于比赛千变万化，防守与进攻时常发生转换，因此，站位就需要进行轮转。

二、混合双打的技巧

混合双打只有体现男女球员双方各自的特点，才能将混合双打的技巧与魅力充分展示出来。鉴于男女球员各自的特点不同，在打法上也就体现出不同的技术特点。

1、尽量保持男球员在后场进攻、女球员在前场封网的基本站位。由于男球员在后场进攻凶猛、女球员在网前柔和细腻的特点，场上球员须始终保持这种战术意识。由女球员在前场通过细腻的手法，为男球员创造中后场的进攻机会。

2、发球时，女球员尽量发网前小球，发球后尽快封堵网前；男球员发球时，须采取****站位，女球员站于T字型位置，并让出男球员发球的路线。男球员发球后，女球员重点封堵网前，男球员防守后场。

3、被迫防守时，女球员始终在自身场区直线后退，并只防守全场的三分之一场区。其余部分的防守由男球员负责。

4、男球员处理网前球时不要轻易回放网前，不然女球员会**在后场换不了位。须通过推球、抽球等方式及落点变化压制对方，为女球员位置轮转创造机会。

5、女球员**到后场时，要轮转位置主要不是取决于前场的男球员，而是须靠自己的技巧摆脱困境。此时须采取杀、劈、吊等下压方式及落点变化保持进攻势态，伺机轮转至前场，不得轻易回高球。原则上，对于对方的高球，女球员接完第一拍后，尽量不再接第二拍，由男球员去处理下一拍为好。

6、女球员在网前，尽量采取扑、推、挡、抽等方式处理前场各种来球，不要轻易起高球。女球员应通过各种网前技术及落点变化，始终保持为男球员创造进攻机会的清醒意识。

7、除非十分被动，男球员不要轻易上网抢网；女球员不要轻易后退后场进攻。

8、被迫网前挑球时，女队员尽量不挑直线、男队员尽量不挑斜线，以减少女队员接杀对方男队员杀直线的压力。

羽毛球混双站位口诀3

羽毛球防守站位的左右问题

简单来说，防守时是两人平行站位，但并不是两人对称地站在左右两个场区的正中心，各自防守相同的区域，而是要根据挑球的路线而有所偏重，也就是说，两人的站位都靠近起球的直线一侧。比如回球在左侧场区的`底线，那么左边的队员就要靠近左侧边线，右侧队员靠近中线附近。回球在右场区也是一样。不用害怕对手这时会攻击斜线，因为这样的攻击路线很长，而且球要经过中场区，站在中线附近的队员有机会拦截攻击。

羽毛球防守站位的前后问题

站位的前后也有技巧。如果回球很深很高，对手的杀球路线就长，过网后的速度相对会慢些，但因为击球点可能很高，所以落点可能会比较深，这时站位不妨稍微靠前一些，如果对手这时采取吊球，就可以快速上网抢高点放网甚至扑杀，反守为攻。如果回球是半场球，这时站位就要靠后一点，因为对方的杀球速度会很快，球路会平一些，退后防守会赢得反应时间。但同时，对手可以吊球、点杀等等，采取的应对措施就是降低重心，在准备接杀的同时也要准备接吊球。

羽毛球站位由攻变守时的选位

由主动进攻变为防守时，通常是一个队员回出了一个威胁不大的后场高球，这时前场队员要斜线后退，把直线留给回出高球的队员防守，因为前面的队员不知道后面的情况，如果退直线，可能会与后面的队员相撞，而且会在后退中被攻击，防守难度很大。退斜线的话，延长了对手的攻击距离，防守难度会小一些。而且，通常来说，直线攻击是双打中最保险的攻击方式，对方也要考虑到自己搭档的封网难度。

这里要注意的一点时，无论如何被动，在从主动进攻变为防守时，不要回出斜线高球，否则会给搭档造成站位的困难。

羽毛球双打站位的常见问题

一、站位左右对称。尤其是回球在自己的右侧时，右场区（正手场区）队员站位靠近中间，这样对手杀球靠近边线时，经常来不及回球，而对手杀中路时，又会造成自己和搭档之间的撞拍或让球。

二、站位过于靠后。在挑球之后匆忙后退，因为害怕对手的杀球而退得过于靠后，当对手这时采取吊球时，往往来不及上网挑球。

三、中路球防守问题。进攻是主动的，手段多于防守。尤其是攻击中路，经常会造成防守方让球或抢球。平时应该和搭档协调好防守的原则，尽量让防守技术好的一个来防守中路的来球。如果双方能力相当，则应当由反手防守队员击球，因为反手的防守面积更大。但如果对手攻球力量不大或球路较高，有反攻的机会，则应让正手队员击球。

国羽2组合会师决赛，锁定亚锦赛混双冠军

国羽2组合会师决赛，锁定亚锦赛混双冠军

　　国羽2组合会师决赛，锁定亚锦赛混双冠军，中国队郑思维/黄雅琼率先晋级，经历激烈争夺后，王懿律/黄东萍也赢了，国羽两对组合成功完成会师。国羽2组合会师决赛，锁定亚锦赛混双冠军。

　　国羽2组合会师决赛，锁定亚锦赛混双冠军1

　　2022年羽毛球亚洲锦标赛混合双打半决赛第二场继续进行，对阵双方是中国组合，东京奥运会混合双打冠军王懿律黄东萍和日本选手渡边勇大东野有纱。最终中国组合2:0战胜日本组合，这样中国羽毛球队提前包揽了本次亚洲锦标赛混合双打冠亚军 。

　　第一局比赛，中国组合开局4:0领先，随后日本队明显提高了进攻的速度，将比分追成6:6平，到黄东萍的发球轮。中国组合将比分扩大至9:6。日本组合利用轻吊得到一分，渡边勇大推攻下网11:7。黄东萍和王懿律配合默契。很快将比分继续扩大。王懿律扣杀得分中国组合21:12轻松取胜。第一节比赛只打了14分钟，中国组合就解决了战斗。

　　黄东萍和王懿律

　　第二局更换场地以后，开局渡边勇大利用杀球先拿一分，随后日本队进攻相比于第一局有所改变，也强调了落点变化。一度以4:2领先于中国组合。黄东萍网前依然发挥着实力，将比分追平。

　　7:7时王懿律杀球渡边勇大接球出借，日本队女选手后场起跳扣杀，日本队又将比分反超，黄东萍有点着急快抢网前，但是失误了。日本队领先进入第二局间歇。暂停回来后，中国组合快速将比分反超。

　　比赛后半段关键分争夺中两队打成16平，王懿律和黄东萍快速拿下关键分。并且以20:18率先获得局点，渡边勇大轻吊日本组合搬回一个局点，并且将比分追平，王懿律扣杀得分，中国组合再次拿下赛点，东野有纱网前快抢得分，日本队再次扳平，随着日本队的失误和王懿律的扣杀，中国组合战胜日本组合，和队友成功会师决赛。

　　国羽2组合会师决赛，锁定亚锦赛混双冠军2

　　2022羽毛球亚锦赛，混双半决赛第二场，中国队王懿律/黄东萍对阵日本组合渡边勇大/东野有纱。另外一组半决赛已经结束了，中国队郑思维/黄雅琼率先晋级，他们在1-0领先后收获了退赛大礼，击败印尼组合乔丹/梅拉蒂。而本场比赛，经历激烈争夺后，王懿律/黄东萍也赢了，国羽两对组合成功完成会师。

　　比赛开始后第一局，国羽组合上来进入状态很快，闪电就取得了5-1的领先。随后，日本组合展开反扑，4-5迫近到只差1分。接着，比赛就进入了胶着状态，通过快速打追身，国羽占据一定优势，以11-7领先进入间歇。

　　下半局，分差始终维持在四五分的距离，对方想追也很困难，国羽在心态上更游刃有余。临近局末阶段，国羽越打越顺，优势又开始扩大，最终21-12轻松拿下首局胜利。

　　第二局，初段的时候，日本组合气焰很凶悍，打了国羽一个措手不及，王懿律/黄东萍陷入1-4落后。随后，国羽开始反扑了，**对手失误+制胜分，闪电追平。接着，争夺非常激烈，比分交替上升。9-11，国羽落后进入间歇。

　　回来后，王懿律连续后排扣杀，国羽连追4分，立刻完成反超，超级强势。接着，日本组合终于苏醒，两边又进入胶着模式，想连续得分难了。尾声阶段，国羽组合再次爆发，20-17拿到3个场点，但对手绝境中反扑，神奇追平。最终，中国队拒绝逆转，24-22结束战斗。如此的.话，王懿律/黄东萍2-0横扫对手，和队友会师决赛，贡献中国队提前包揽冠亚军。

　　国羽2组合会师决赛，锁定亚锦赛混双冠军3

　　北京时间4月30日，2022年羽毛球亚洲锦标赛结束1/4决赛的争夺，混双郑思维/黄雅琼和王懿律/黄东萍均击败对手，成功会师决赛，女双陈清晨/贾一凡内战2-0击败杜玥/李汶妹晋级决赛。

　　混双半决赛，郑思维/黄雅琼迎战印尼组合乔丹/梅拉蒂。两对组合此前10次交手，雅思组合8胜2负明显占优。首局郑思维/黄雅琼很快占据场上主动，开局连得4分以7-2领先，暂停后建立起12-4的优势，一路大比分领先以21-8轻松先胜。由于乔丹/梅拉蒂退赛，郑思维/黄雅琼轻松打进决赛。

　　奥运冠军王懿律/黄东萍面对日本组合渡边勇大/东野有纱，双方此前13次交手，黄鸭组合10胜3负占据上风。首局王懿律/黄东萍上来连得5分，被对手追至6-6后再度拉开分差，打到17-12后一波4-0的攻势，以21-12拔得头筹。

　　第二局双方交替领先，王懿律/黄东萍在20-17后丢掉3个赛点。两对组合打到22平，黄鸭组合再得2分，以22-20获胜总比分2-0过关，确保国羽混双会师决赛提前包揽冠亚军。

　　女双半决赛，陈清晨/贾一凡与队友杜玥/李汶妹进行内战，首局双方战至6-6后，陈清晨/贾一凡连得5分，11-6进入暂停。暂停后陈清晨/贾一凡又是一波5-0，完全压制住杜玥/李汶妹，以21-12先拔头筹。

　　第二局陈清晨/贾一凡4-2领先连丢6分，多次水平紧咬比分，直至17平后连得4分，以21-17再赢一局，总比分2-0打进决赛，与日本两对组合福岛由纪/广田彩花和岩永玲/中西贵映之间的胜者争夺冠军。

羽毛球混双比赛规则详解

羽毛球混双比赛规则详解

羽毛球混双比赛规则详解，羽毛球运动是一种全身的运动项目，不受场地、年龄、性别的限制，单人对练，集体会战皆可，每种运动都有相应的规则，以下是羽毛球混双比赛规则详解。

羽毛球混双比赛规则详解1

羽毛球混双采用21分制，即双方分数先达21分者胜，3局2胜。每局中，一方先得21分且领先至少2分即算该局获胜，否则继续比赛；若双方打成29平后，一方领先1分，即算该局取胜。

新制度中每球得分，并且除特殊情况（比如地板湿了，球打坏了），球员不可再提出中断比赛的要求。但是，每局一方以11分领先时，比赛进行1分钟的技术暂停，让比赛双方进行擦汗、喝水、休息等。

得分者方有发球权，如果本方当前得分为单数，从左边发球；当前得分为双数，从右边发球。在第三局或只进行一局的比赛中，当一方分数首先到达11分时，双方交换场区。

混双比赛开始的时候，应从右发球区开始发球；只有接发球员才能接发球；如果他的同伴接球或被球触及，发球方得一分。任何一局的接发球方得一分时，接着由接发球方运动员之一发球，如此交换发球权。注意，交换发球权时双方4位运动员都不需要变换站位。

运动员不得有发球错误和接发球的错误，或在同一局比赛中有两次发球。一局胜方的任一运动员可在下一局先发球，负方中任一运动员可先接发球。球发出后，双方运动员击球就不再受发球区的限制，运动员的站位也可以在自己这方场区的界内或界外。

羽毛球混双比赛规则详解2

羽毛球取胜的原则是进攻,这里的进攻不是拼命杀球,而是尽量使我方的球往下打到对方场地,使对方被动起高球,机会来了后我方通过杀球、放网、扑杀、吊球推空挡而得分。并认为这是双打最最重要的指导思想。

双打的打法类型双打打法是根据双方的技术水平、身体素质和心理素质以及伙伴的配合特点,经过长期训练而形成的。

羽毛球双打比赛最新规则

（一）原来是双发球权，现在改成为单发球权；

（二）羽毛球场地后发球线依然保持使用；

（三）开局发球发球的先后顺序要通过投硬币方式来决定；

假如羽毛球比赛在A、B与C、D开展，A、B拿到发球权。如果A个人区域的右手边，则A应该先发球给对角线上的C，如果A、B一方得分，他们必选互换位置以及还有由赢球方A进行发球，发给对角线上的D，对面不需要换位置；

羽毛球比赛中，C、D拿到分数，无需交换位置，发球权交给C、D，让D发球，发给斜对角线上的A；

同理，D发球后对方C、D拿到分数，对方交换位置继续由D发；假如D发球对方A、B拿到分数，发球的机会转移给B，双方不用交换位置。

羽毛球混双比赛规则详解3

第一、羽毛球的发球规则

在羽毛球比赛前，双方采用挑边的.规则(抛硬币)来决定发球方和场区。挑边赢者将优先选择是发球或接发球，还是在一个半场区或另一个半场区比赛。输者在余下的一项中选择。

第二、羽毛球的比分规则

其次，羽毛球比赛规则从2006年5月开始，正式决定实行二十一分的比赛规则。21分制实行每球得分制，所有单项的每局获胜分皆为21分，最高不超过30分。每场羽毛球比赛采取三局两胜制，先到21分的一方赢得当局比赛。如果双方比分为20比20时，获胜一方需超过对手2分才算取胜;直至双方比分打成29比29时，那么先到第30分的一方获胜。首局获胜一方在接下来的一局比赛中先发球。

第三、羽毛球双方如何站位规则

对于羽毛球单打：当发球员得分数为0或偶数时，双方运动员均在各自的右发球区发球或接发球;当发球方的分数为奇数时，双方运动员均在各自的左发球区发球或接发球。

对于羽毛球双打：比赛中，当比分为0或偶数时，球由右发球区对角发向对方场地的右接发球区;当比分为奇数时，球由左发球区对角发向对方场地的左接发球区。比赛中，只有当一方连续得分时，发球员必须在右或左发球区交替发球，而接发球方队员的位置不变。其它情况下，选手应站在上一回合的各自发球区不变，以此保证发球员的交替。

双打比赛规则一方每次只有一次发球权。发球方失误不仅丢失发球权也将丢失1分，如果这时得发球权的一方得分为奇数时，则必须是位于左发球区的选手发球，如果此时得发球权的一方得分为偶数时，则必须是位于右发球区的选手发球。

双打比赛规则只有接发球队员才能接发球，若其同伴接发球或被球触及则“违例”，判发球方得分，当发球被回击后，球可由二人中任一人击回，不得连击，如此往返直至死球。

第四、羽毛球比赛中常见的犯规

过手违例规则——发球时，在击球的瞬间，发球员的拍杆应指向下方。否则，将判违例。

过腰违例规则——发球时，在击球的瞬间，整个球应低于发球员的腰部。否则，将判违例。

挥拍有停顿——发球开始后，挥拍动作不连贯，将判违例。

发球规则，球没有落在规定的接发球区内，将判违例。

球触及球场或其他物体或人，将判违例。

打羽毛球的好处

一、降低近视度

坚持打球的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方，这对眼睛是很好的放松休息，如果你家里有学龄的孩子，能让他每天坚持打球，眼睛近视的几率肯定会降低。

二、改善颈椎和肩部

颈部、肩部、脊椎：经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，正确的打球姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。

三、预防心脏病

坚持打球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。另外羽毛球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

四、促进新陈代谢

有了强大的心脏血管系统，跑者的血液质量也好于常人，身体对长期打羽毛球发生的适应性改变可改善新陈代谢，减低血脂和胆固醇水平。

五、增强肺功能

长期进行打羽毛球锻炼使肺功能变强，增大肺活量——进行规律性的长期打球可发达肺部呼吸肌，使每次换气量变大，肺功能增强。

六、改善身材

打羽毛球对身材的改变最先体现在腰部，很多球友都有过这样的体验，开始打球一段时间后，体重没有明显减轻，但是身材明显改善了，尤其是腰线变的更漂亮。

七、增强肌肉

长期打羽毛球可增强肺部呼吸肌、心脏肌肉、颈部肌肉、胸腔肌肉、手臂肌及腰部、臀部、大腿、小腿、足部等处的肌肉，使各处肌肉不易堆积乳酸或二氧化碳等代谢物。打羽毛球可以说是所有运动的首选，会对你参加其它体育运动产生积极的影响。

女性打羽毛球的好处

1、健身效果

打羽球时，全身的肌肉组织会在极短的时间内进行绷紧与放松的切换。如此才能让每一次的跨步、引拍、挥拍动作能够顺利执行，且跟上快速飞行中的羽球。这样的运动模式无疑能有效消耗体能，同时又能增强肌肉的韧性与强度。所以打过羽球的朋友会发现，在场上短短十分钟通常已经汗流浃背了。想快速健身?赶快约几位好姊妹一起去打羽球吧!

2、塑身

想要瘦身、塑身的女性朋友，打羽球就对了。羽球运动中，我们会自然而然地做出大量折返移动，并搭配各种挥拍姿势的动作，等于同时运用到上肢肌力与下肢肌力。尤其跨大步伐接球、击球的时候，腿部的肌肉舒张与收缩最为频繁，也充分运用到最深层的肌肉组织，达到自然塑身的功效。