洛杉矶马拉松（第十届奥运会的举办国家是哪个）

第十届奥运会的举办国家是哪个

第十届奥运会的举办国家是美国。洛杉矶素有“天使之城”的美称。经国际奥委会罗马会议决定，第十届奥运会于1932年7月30日至8月14日在美国洛杉矶举行。这届奥运会首次在两个多星期内进行，使会期开始走向规范化。　　本届大赛为男选手专门修建了一座漂亮、舒适的宿舍区，700个木头小屋可供2000余人居住。这就是以后所说的奥运村。女选手则被安排在临近赛场的豪华旅店内。鉴于这次奥运会的经验，国际奥委会后来在《奥林匹克宪章》中明确规定，今后奥运会主办国必须修建一座奥林匹克村。　　本届奥运会游泳比赛大爆冷门，泳坛骄子东道主美国在自己家门口遭到了她在奥运会史上的最大一次失败。来自亚洲的日本利用先进的训练方法和科学分配体力，成绩迅猛提高，夺得了男子6项中的5枚金牌，4枚银牌，而美国只得了1项冠军。这引起了美国的震惊，促使训练工作进行大改革。　　中国代表团在政府不予财政支持的情况下首次参赛。代表团共6人，分别为刘长春、沈嗣良、宋君复、刘雪松、申国权、托平，但运动员仅刘长春一人。刘原拟参加3个短跑项目，因旅途劳顿，放弃了400米跑，在100、200米预赛中，分列第五、六名，遭淘汰。但他挫败了日本侵略者企图把伪满洲国塞进奥运会，从而骗取世界各国承认伪满洲国的政治阴谋，在政治上赢得了成功。　　电动终点摄影装置自1912年首次使用后，本届奥运会再次出现在赛场上，各项比赛一俟结束即行授奖。还专门设置了授奖台，运动员按名次登上相应高低的台阶，改变了过去授奖者站在高台而运动员反站在下面的做法。　　本届奥运会从开幕到闭幕仅用16天，赛程紧凑而热闹。故自本届起规定，奥运会的期限包括开幕式在内，不得超过16天，从而结束了以前那种“马拉松”式的奥运会。从1900年到1928年，历届奥运会的会期都没有短于79天的。而自1932年以后，各届奥运会的会期均被控制在了15至18天之间。

紧急!!!马拉松坚毅精神真人故事

1..movie.yahoo/mstory?t=movie&id=1402 图片参考：l.yimg/f/iugc/rte/ *** iley_4 楚原从小得了自闭症，因此他虽然已经二十岁但只有五岁的智商。喜欢巧克力派，每每听到自己喜欢的音乐就会不分场合手舞足蹈。他的妈妈是唯一愿意照顾并与楚原沟通的亲人。楚原对斑马很有兴趣，甚至梦想自己是斑马，更曾经任意触碰街上带着斑马纹的包包和衣服的人而引起误会。不过他也像斑马一样擅于跑步，更在一次十公里比赛中得到第三名。 楚原妈妈为改善儿子的病情，希望马拉松教练正旭能训练楚原。当初正旭只是敷衍对待，后来看到楚原对跑步的坚持，于是也开始用心训练楚原，希望他可以在真正的马拉松比赛中跑完全程，可是楚原妈妈却因为照顾儿子健康日差，终于病倒送进医院…而楚原期待已久的马拉松比赛亦即将展开… ■关于本片 《马拉松小子》根据真人真事改编，灵感来自患有自闭症的青年裴享珍以及其母亲。自从得知儿子患上自闭症后，裴享珍的母亲不断四出寻访名医，尝试各种治疗方法。经过多次失败后，她最终将希望放在马拉松上，自此与儿子展开艰苦的训练。没想到，马拉松的训练为裴享珍带来了生气，在马拉松比赛上跑完全程，取得骄人的成绩。这个感人故事后来结集成书，并成为一套电视纪录片的主题，触动了万千心灵。 在韩国获超过五百三十万人次入场欣赏的励志电影《马拉松小子》，剧情细腻动人，又不会刻意煽情，而曹承佑淋漓尽致的演技，更是影片卖座的重要因素。为了演活片中自闭青年楚原这个角色，曹承佑不惜四出寻访当事人及特殊学校，不断琢磨自闭症患者的身体语言，非常认真。难怪此片风靡韩国大小观众之余，更扬威第四十一届「百想艺术大奖」，一举摘下最佳电影、最佳剧本及最佳男主角三项大奖。接着又再韩国大钟奖获得7项大奖，最佳影片、最佳男主角奖、最佳新人导演奖、最佳剧本奖、最佳音乐奖、最佳策划奖、最受欢迎男演员奖。 图片参考：l.yimg/f/iugc/rte/ *** iley_35 2.wretch***/blog/nataliecan/6965142 图片参考：l.yimg/f/iugc/rte/ *** iley_14 3.****eimarathon/%C2%C2%BBD%A6%5E%C5U/gadless 图片参考：l.yimg/f/iugc/rte/ *** iley_15 这篇稿是***写于1998年纽约马拉松的前夕，一位85岁才开始**拉松的老爷爷感人故事，值得大家一读。 图片参考：l.yimg/f/iugc/rte/ *** iley_35 试想想，当你年龄到了70岁，身体状态是否依然非常硬朗，相信答案难以令自己乐观，多数人健康欠佳，老人的病症都逐一浮现，对未来的生命是否抱持希望，以下一位从85岁才开始马拉松生涯的美国马拉松爷爷级跑者，会改变你的看法，鼓励更多人**，特别是需要很大勇气的退休人士。 今年纽约马拉松，全场年龄最大的参赛者Sam Gadless（91岁），这是他第7次参加纽约马拉松，与儿子和孙子上演三代同堂跑纽约马拉松，场面好温馨，这是身为一位跑者很大的福气，我想是前世累积下来的福报吧！ 年轻的日子不珍惜健康，老来时才在医生的警告下，逐渐改变自己生活中的不良习惯，在饮食与运动的双管齐下，Sam Gadless的健康「红灯」，才逐渐开始转成绿色。 早年的生活日子，Sam Gadless经过不少大风大浪，生离死别，祖籍波兰的他，经历过世界第一次大战，登上一艘逃难船，才避过德国纳粹军的逼害，前往古巴落脚，过了2年，才再移民纽约。 然后，Sam Gadless 在加利福尼亚当裁缝师，由于嗜烟如命，直到他的肠子因Ulcer（溃疡）被割去一大半。 Sam Gadless说：「我一直以来都非常不健康，家族也没有长寿的背景。」Sam Gadless的父亲死于42岁。 当Sam Gadless 在1970年代迁往佛罗里达时，他的一只手臂无法举起，胆固醇过高、血压也直线上升，还有已近乎是糖尿病患者！ 如此糟透的健康状况，令医生也摇头不已，使Sam Gadless觉得死亡之神已在向他招手。 从这一刻开始，Sam Gadless活得积极，看「Prevention」杂志及其他等保健书籍。在85岁，他第1次参加纽约马拉松，然后双脚开始跨向美国其他州的马拉松，包括洛杉矶（Los Angeles）、布法罗（Buffalo）、迈亚米（Miami）和奥兰多（Orlando）。 不只为健康而**拉松，Sam Gadless也开始宣扬爱与和平，他在90岁获得一只爱与和平的耳镮，带着这项深具意义的90岁生日礼物，他越过设在纽约中央公园的终点。 他说：「在我过去的苦难日子，太多的生命死于无辜，我们需要通过跑步来宣扬爱与和平。」 在1997年创下8小时10分个人最佳纪录的Sam Gadless，希望能在1998年纽约马拉松刷新自己的纪录，届时这将是意志力战胜体能，这是由于他在该年9月1日训练中被车撞倒受伤，休养了6个星期。 ...... 图片参考：l.yimg/f/iugc/rte/ *** iley_39 2009-10-06 23:37:54 补充： 不过，Sam Gadless必须好好小心使用他的每月755美元社会福利救济金，以及他孩子所给的零用钱。 Sam Gadless的所有储蓄都已用于过世妻子的医院费用，令他没有多余的存钱。 Sam Gadless希望这次纽约马拉松能够找到赞助商，就像过去一样。 . 2009-10-06 23:38:25 补充： 他更说出心中对马拉松的至爱，「宁可死在马拉松的征途上，也不想死在病床上。」 他在1995年第8次参加马拉松后表示，群众为他欢呼打气，一直尖叫，这就是他坚持跑下去的动力，他已作好准备参加下届纽约马拉松！ 他也在1995年纽约马拉松赛前说：「这也是我保持青春有活力的来源，最好的药，将会一直持续跑下去。」 . 2009-10-06 23:41:21 补充： 马拉松的老爷爷的精神很值得我们学习!!!^_*

世界上最长的马拉松是多少米

世界最长的马拉松比赛全程为4960公里，约是纽约至洛杉矶的距离。比赛路线是在纽约皇后区内进行。整个竞赛历时51天，同一街区绕行5000次，此次共有13名运动员参加。竞赛的发起人是印度冥想师金莫，在此之前已组织9次此类竞赛，用于教授学生超越自身的精神和肉体，挖掘自身深层潜力。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42、195公里，分全程马拉松、半程马拉松、和四分马拉松三种。其中以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

半马是多远如何计时

半马是21.0975公里，或者13.1英里。

马拉松长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目，全程距离26英里385码，折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）。分全程马拉松、半程马拉松和四分马拉松三种。以全程马拉松比赛最为普及，一般提及马拉松，即指全程马拉松。

半马相当于全马的一半路程，所以更加适合大部人参与，因为并不是所有人都能跑完全马的，半马的参与度会更高一点。半马是目前国际上从众增长最快的赛跑项目。半程马拉松的程长很有挑战性，对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。

跑半马前的准备：

1、了解你的能力。在考虑进行半程马拉松训练前，跑步教练建议你必须能连续一星期跑16到24公里。如果你刚起步，还没有建立此里程数的跑步能力，就必须等到拥有足够耐力，才能真正报名参加比赛。

2、尽早开始。半程马拉松训练需要耗费数个月，所以选择参加非近期举行的比赛，以便有时间做充分准备。如果你是个初级跑者，比赛之前计划训练20周。如果你是个中级跑者，给自己16周。如果你是个高级跑者，可训练12周。

半马多久跑完：

半马最长时间是3个小时左右跑完就行。如果是业余跑者第一次尝试马拉松，完全可以不用考虑时间的问题，不用给自己设定多高的目标。只是想着去尝试马拉松的感觉，完成一次对自己的挑战就可以了，如果你抱着这样的心态去参加比赛，也许会收到意想不到的结果。

马拉松（marathon）是一项考验耐力的长跑运动。现在规定的长度是42公里195米或26英里385码。全世界每年举行的马拉松比赛超过800个，大型的赛事通常有数以万计的参与者，多数人以健身休闲为目的

马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。直到1920年，42.195公里才成为正式马拉松跑的距离。

马拉松运动和传奇是分不开的，同时马拉松的历史也是有争论的。马拉松比赛的标准长度由国际田联在1921年正式确立，为42公里195米或26英里385码由于马拉松比赛在公路上进行，赛道情况不同，因而有很长的一段时期没有设立“世界记录”，而只有“世界最佳成绩”（或“最佳时间”）作为跑手的成绩纪录。直到2004年，国际田联正式采用马拉松世界纪录，告别只有世界最好成绩的时代。

规则：

选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。

马拉松比赛的起点和终点设在田径场内，绝大部分跑程则在公路上进行，一般采用一个转折点的路线或环行路线，既可以采用起、终点在同一地点的往返路线也可采用起、终点不在同一地点的单程路线。

沿途设有里程碑、饮料站和路标。比赛路线应选择平坦的大道，避免横穿铁路、闹市。每隔5公里设一饮料站并报告时间，两个饮料站之间设供水点。

运动魅力：

马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。

马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业余爱好者几乎不可能与专业运动员pk，而马拉松赛不同，无论专业运动员还是业余爱好者，大家都可以挤在一起比赛。

马拉松的魅力显然不止两个，但不可否认，正是开放与包容这两个原因，让马拉松给人们带来了更多欢乐。

选手要求：

身体条件：

（一）身材不高、体重较小并非是不利条件。

马拉松选手的身材，一般比其他竞赛项目的选手身材低矮一些。

（二）胸围指数要大。

胸围指数=(胸围/身高)*100%。

胸围指数大就是意味着位于胸腔中的心脏和肺脏非常发达，因此可以认为，天生胸围指数大，从身材上来说是适合做马拉松选手的天赋条件之一。

（三）超群的呼吸循环系统。

身高、体重、胸围指数是外观特征，但马拉松选手在适应性上更为重要的方面是呼吸循环系统，即肺、心脏的机能。

（四）肺活量与体重比要大。

肺活量与体重比指数=(肺活量/体重)*100%，肺活量与体重比指数天生较高的人适合从事长距离跑项目。这种结论对于选手是否适合**拉松也是适用的。

关于肺活量，安静时人体出入肺脏的空气量约为400ml（一次呼吸量），在此基础上再努力猛吸，还可再吸入约1700ml（预备吸气量），而在呼出之后还可更进一步呼出1600ml（预备呼气量）。肺活量就是这些项目的总和，

肺活量=一次呼吸量+预备吸气量+预备呼气量。

肺活量虽然不能直接表示呼吸机能，但是对于运动员来说肺活量大是有利的。普通成年男子的肺活量为3000-4000ml，成年女子为2000-3000ml。田径选手中投掷选手的肺活量特别大，有的超过6000ml。

（五）强健的肠胃和肝脏。

在马拉松训练和比赛中要消耗很大的能量，为了补充能量需要有很好的消化食物的机能，强健的肠胃是非常有利的。在人们吸收的营养成分中。糖质（碳水化合物）由葡萄糖分解为糖原，并储存于肝脏和身体各部位的肌肉中，在运动中首先消耗肌肉内的能源，其次储存于肝脏中的糖原将通过血液给予补充。

对于马拉松选手来说，能源的储存能力和补充能力强是极为重要的。肠胃的优劣也许先天的因素居多，但是能源储存和补充的能力是可以通过训练加以提高的。

基础能力：

马拉松跑可以说是有志于长距离跑项目运动员的终极目标和向往的彼岸。在那里存在着很多未知的可能性，并且能够想象作为一个运动员完成自己理想后的喜悦心情。

但是对于年轻的运动员和未经系统训练的运动员来说，马拉松跑却是一项非常艰苦的比赛项目，因此长距离跑选手在参加马拉松比赛时，必须经过系统的训练，具备了长跑能力（速度和耐久力），并在调整好身体和精神状态后再去参加比赛，而不应该仅是下了决心或对马拉松跑有所憧憬就去参加比赛。准备不充分就去参加比赛的选手也许对马拉松跑失望或产生错误的认识，这是由于自己把自己的梦想打破了的缘故。

精神力量：

不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的事情就是必须具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的自制力，并且经常表现出对竞争的新鲜热情，保持着不断地向自己的最终目标努力的情绪。

但是，生来就具备那样高尚精神的人是很少的，必须通过运动员自身的体验，或者受到教师、教练员、老前辈以及电影和书籍的影响，使得运动员在精神方面逐步成长，并且形成作为一个运动员应具有的性格。

另外，通过每天按部就班的训练，有规律的日常生活以及比赛时的体验进一步在精神上受到折磨，从而养成自信而谦逊的精神状态。

有人说“马拉松跑是孤独的竞赛，自己与自己斗争”。马拉松比赛不需要什么竞技用具，只需要运动员自己的身体，在比赛条件上是平等的，裁判是完全公平的，强者总是能够取胜。

精神力量不是天生就具备的东西，而是通过训练，作为后天的一种社会性而逐渐培养出来的，

在马拉松比赛中精神力量是占有很大的比重的，是成为优秀选手的基本条件之一。

观赛礼仪：

在马拉松比赛中，观众可以在赛道两侧为运动员加油鼓劲儿，但是还必须要注意一些观赛礼仪。

不能随便给运动员递水。

在观看比赛时，一些观众出于好心会将自己手中的水递给运动员，这是严格禁止的，因为运动员不能随便饮用非组委会提供的水或饮料。观众递水的举动不仅不能帮运动员，反而会导致他们被判犯规甚至出局。

不能随便越过线。

和在体育场看比赛一样，观众不可以随便越过线，不可以冲到赛道上或者穿越赛道。

文明加油不起哄。

运动员跑过身边时，观众应鼓掌、加油、叫好，不鼓倒掌、不起哄。观看过程中不大声喧哗、喊叫，叫好时要语言文明，热情大度。

不放气球和风筝。

因为比赛期间电视媒体会全程现场直播，有时候甚至需要直升机进行航拍，因此比赛期间在起点及赛道沿线周边区域严禁悬挂或放飞升空气球，严禁放飞风筝。赛道沿线住户不要在室外晾晒衣物。

注意不要拥挤踩踏。

马拉松赛时会进行相应的交通管理，其间除持有马拉松赛车辆通行证的机动车外，严禁行人、非机动车、机动车横穿比赛路线。严禁观众拥挤、踩踏；严禁在比赛路线占道经营、摆摊设点、占道停车；严禁往比赛路线投掷物品，要保持道路整洁。

历年奥运会马拉松比赛：

• 在第一届现代奥林匹克运动会中设立马拉松比赛的想法，来自于法国历史学家米歇尔布莱尔（法语：Michel Bréal）。这个想法得到了现代奥林匹克创始人顾拜旦的大力支持。希腊人斯皮里东•路易斯（Σπυρίδων "Σπύρος" Λούης）以2小时58分50秒赢得了第一届奥运会马拉松比赛的冠军。

• 女子马拉松被列入正式比赛项目是在洛杉矶的1984年夏季奥运会。美国的琼•本诺伊特（Joan Benoit）赢得了比赛，成为现代奥运会中第一个女子马拉松冠军。她的时间是2小时24分52秒。

• 从第一届现代奥运会开始，把男子马拉松比赛放在最后进行就成为了一项传统，而且终点都设在主体育场内。

• 2004年夏季奥运会马拉松比赛重新还原了第一届奥运会的路线，从马拉松镇到雅典，终点在帕纳辛奈科体育场（Παναθηναϊκό στάδιο），并把颁奖仪式安排在闭幕式上举行。

• 男子马拉松纪录是2小时03分23秒。由肯尼亚选手威尔森•克伊普（Wilson Kipsang Kiprotich）在2013年柏林马拉松上创造。

• 在最初4届奥运会的马拉松赛比赛当中，其距离都是由组织者随意制定的。1896年雅典奥运会，马拉松比赛的距离不足40公里；1900年巴黎奥运会，距离大约是40公里；1904年圣•路易斯奥运会，距离大约是41公里。直到1908年伦敦奥运会，这届马拉松的起点设在温莎城堡，终点设在白城（White City）运动场内。赛道全长42.195公里，此后的奥运马拉松赛事均以此长度为标准。

中国马拉松赛事历史：

中国马拉松大满贯还以马拉松文化传播为己任，将与各成员赛事单位的密切配合和共同努力，为参与马拉松运动的专业选手和大众跑者提供更加优质的赛事服务，为赛事运营方，媒体和赞助商搭建更高水平的交流平台。

中国马拉松大满贯的创立，将有助于各联盟赛事单位推广马拉松运动文化，打造全新城市营销载体，扩大城市影响力，整合商务及媒介资源，联合采购，优化运营结构，减少办赛成本。

大满贯将设立全新的会员体系，为跑者提供丰厚的奖金回馈和物质激励，激励中国籍参赛跑者积极训练，在中国马拉松大满贯赛事中创造更好的竞技成绩。同时将建立并完善跑友交流平台，为大众跑者提供更多优质服务以及更多成员赛事参赛机会。

中国马拉松大满贯作为纵贯全年，横跨全国的全新商务联盟，其品牌及商业价值不可估量。在“政府引导、社会参与、市场运作”的良性发展模式下，中国马拉松大满贯将搭建更高商务合作平台，为关注及热衷马拉松市场的商业品牌，提供更多更广的宣传曝光机遇和营销推广渠道。

中国马拉松大满贯将与包括北马在内的各成员单位共同致力于弘扬发展马拉松文化，创建精品赛事标准，成为引领中国马拉松赛事向更高质量发展的风向标和核心驱动力

世界上最长的马拉松主要介绍

　　 马拉松 是一项 体育运动 ，同时马拉松比赛也可以锻炼人们的身体，世界上最长的马拉松相信有很多人不是很了解吧。以下是我为大家整理的世界上最长的马拉松，希望你们喜欢。　　世界上最长的马拉松 　　据英国媒体报道，世界最长的马拉松比赛全程为4960公里，约是纽约至洛杉矶的距离，但是比赛路线仅在纽约皇后区内进行。整个竞赛历时51天，同一街区绕行5000次，运动员至少要迈1000万步。此次共有13名运动员参加，竞赛的发起人是印度冥想师金莫，在此之前他已组织9次此类竞赛，用于教授学生超越自身的精神和肉体，挖掘自身深层潜力。 　　世界上耗时最长的马拉松 　　在1912年斯德哥尔摩奥运会的马拉松比赛中，第一次出现了亚洲人的身影。不过，这位日本选手金栗志藏因不堪炎热而中途退赛，悄悄返国，玩了一把失踪。直到55年后，人们才找到他，他回到斯德哥尔摩，象征性撞线完成比赛。 斯德哥尔摩奥运会的马拉松比赛于7月14日进行，比赛从斯德哥尔摩出发到一个叫绍伦吐纳的城镇再返回。天气异常炎热，金栗志藏跑到中途的时候已经处于崩溃的边缘，终于体力不支倒在了一家瑞典人的花园里。这家人正在美妙的午后进行野餐。主人热情地邀请他喝覆盆子果汁，然后让他躺在床上。 当金栗志藏醒来时，天已经太晚了，不能再返回比赛。这家人又给了他一身衣服，并且送他登上了去斯德哥尔摩的火车。没能完成比赛，金栗志藏感到很尴尬，悄悄地乘船返回了日本。比赛结束后，官员们开始寻找退赛选手。除了金栗志藏，其余33人都找到了。由于不知道他已回了日本，官员们召集瑞典警察寻找，毫无结果。于是，瑞典方面宣布金栗志藏失踪。1962年，金栗志藏“失踪”50周年。一名瑞典记者在日本发现，金栗志藏在一个名叫玉名的镇上教地理课。当时，金栗志藏还不知道他在瑞典已经是一个广为流传的“谜样人物”。5年后，76岁的他返回斯德哥尔摩开了一家百货店，然后被瑞典人带到体育场，慢跑撞线，象征性地完成了55年前的那场马拉松赛。 　　马拉松赛的历史由来 　　马拉松赛是一项 长跑 比赛项目，其距离为42.195公里(也有说法为42.193公里)。这个比赛项目的距离为什么不是整数呢?这要从公元前490年9月12日发“马拉松第一人”斐里庇得斯的雕像生的一场战役讲起。这场战役是波斯人和雅典人在离雅典不远的马拉松海边发生的，史称希波战争，雅典人最终获得了反侵略的胜利。为了让故乡人民尽快知道胜利的喜讯，统帅米勒狄派一个叫斐里庇得斯的士兵回去报信。菲迪皮得斯是个有名的“飞毛腿”，为了让故乡人早知道好消息，他一个劲地快跑，当他跑到雅典时，已喘不过气来，只说了一句“我们胜利了!”就倒在地上死了。为了纪念这一事件，在1896年举行的现代第一届奥林匹克运动会上，设立了马拉松赛跑这个项目，把当年菲迪皮得斯送信跑的里程——42.193公里作为赛跑的距离。马拉松原为希腊的一个地名。在雅典东北30公里。其名源出腓尼基语marathus，意即“多茴香的”，因古代此地生长众多茴香树而得名。体育运动中的马拉松赛跑就得名于此。希腊波斯战争(公元前492-前449年)中，公元前490年，波斯王大流士一世渡海西侵，进击阿蒂卡，在距雅典城东北的马拉松海湾**。雅典军奋勇应战，在马拉松平原打败波斯军队。史称马拉松之战。为了把胜利消息迅速告诉雅典人，希腊派长跑优胜者斐迪庇第斯(Pheidippides)从马拉松跑至雅典中央广场(全程42.195公里)，只说了一句话：“我们胜利了!”。便体力衰竭倒地而亡。而其奇迹光荣的功绩而成为希腊的民族英雄。 　　马拉松赛的历史发展 　　1896年举行首届奥运会时，顾拜旦采纳了历史学家布莱尔(Michel Breal)以这一史事设立一个比赛项目的建设，并定名为“马拉松”。比赛沿用当年菲迪皮得斯所跑的路线，距离约为40公里200米。此后十几年，马拉松跑的距离一直保持在40公里左右。1908年第4届奥运会在伦敦举行时，为方便英国王室人员观看马拉松赛，特意将起点设在温莎宫的阳台下，终点设在奥林匹克运动场内，起点到终点的距离经丈量为26英里385码，折合成42.195公里。国际田联后来将该距离确定为马拉松跑的标准距离。女子马拉松开展较晚，1984年第23届奥运会才被正式列入比赛项目。由于马拉松比赛一般在室外进行，不确定因素较多，所以在2004年1月1日前马拉松一直使用世界最好成绩，没有世界记录。 　　在2004年雅典奥运会上，首次将奥运会的最后一个比赛项目男子马拉松的颁奖典礼安排在闭幕式上举行。在东道主希腊人看来，马拉松比赛是奥运会的“灵魂”之一，在闭幕式上为马拉松运动员颁奖，是奥林匹克回家的一种象征。2008年北京奥运会，继承了这一做法。2004年1月1日，国际田联宣布了一项新决定：包括马拉松在内的公路赛跑和竞走项目将告别只有世界最好成绩的时代，开始拥有世界纪录。国际田联宣布这个决定后，英国长跑女将拉德克利夫被正式认定为女子10公里、20公里和马拉松三个项目的世界纪录保持者，而波兰人科热日尼奥夫斯基则是男子50公里竞走的第一个世界纪录拥有者。 　　世界上马拉松的比赛规则 　　原本马拉松比赛不设世界纪录，只有世界最好成绩。但国际田联(IAAF)为了刺激公路比赛格布雷塞拉西的发展，决定从2004年1月1日开始，设立马拉松、竞走等公路比赛的世界纪录。 　　选手的身体情况需得到比赛医疗机构的认可，方能参加比赛。 　　北京奥运会马拉松比赛运动员不能随便喝水 　　42.192公里的距离对于人类来说，是一次对体能极限的挑战。在比赛中，运动员虽然也会从路边的小桌子或者是路边站立的人手中接过来一些水。而这饮用水却不是谁都可以随便递的。 　　在马拉松赛中，比赛的起点和终点都提供水和其他饮料，而在比赛路线上，每隔5公里有一个饮料站。水和饮料放在运动员经过时容易拿到的地方，运动员也可自备饮用水，并且可以在他们要求的地方设置饮料站。饮用水和湿海绵提供站设置在两个饮料站之间。在那里，长跑运动员和竞走运动员经过时可以取到饮用水，还可以从海绵中挤水冲洗头部，起到冷却作用。除此之外，运动员不能从比赛线路上其他地方获得饮料。 　　可以说，“水”是马拉松比赛中规定最为严格的部分。除此之外，运动员只要在裁判的监督下沿正确的路线比赛即可，如有特殊原因，还可在裁判员的监督下离开赛跑路线，但如果不在监督下离开就会失掉比赛资格。 猜你喜欢： 1. 2017中国马拉松赛事表 2. 马拉松战役的爆发地介绍 3. 一站到底题目 4. 哪款中小车车身最长 5. 世界上最长数学的公式是哪一条

洛杉矶马拉松正常开跑27000名选手参赛

新冠肺炎疫情如今已经在美国洛杉矶地区进行确诊，当地也宣布了进入紧急状态进行预防，但是即便如此，原定于3月8日进行举办的洛杉矶马拉松活动还是会按照原计划进行举办，据悉此次参赛的选手大约会有27000名。

紧急状态启动

受新冠肺炎疫情的影响，当地时间3月4日，美国洛杉矶郡与洛杉矶市宣步进入紧急状态。据当地官员介绍，当地一共出现了7例确诊的新冠肺炎病例。除了第一例已痊愈出院的来自武汉的游客，其余6例都是新增病例。目前洛杉矶郡并没有出现社区传播病例，新增的病例均来自已知感染源，包括3位近期一起到北意大利旅游的旅客。洛杉矶市长埃里克·加希提(EricGarcetti)呼吁居民做好抗疫准备，他表示，此次声明代表公共卫生风险正在上升，本周可能还会出现新的病例。截至目前为止，加州已有超过50人确诊新冠肺炎病毒。

洛杉矶马拉松照常进行

但与此同时，2020洛杉矶马拉松仍确定将于3月8日正常举行，约27000名选手、成千上万的志愿者和观众届时都会亮相。同时，洛杉矶马拉松组委会表示，不会为参赛者提供报名退款。

定于3月8日举行的洛杉矶马拉松是美国规模最大的马拉松比赛之一。虽然比赛还未跻身国际田联认可的“金银铜标赛事”，但其赛事积分仍可作为世界马拉松大满贯(WMM)的入场券。比赛起点设在拥有50年历史的道奇体育场，终点位于著名的圣莫尼卡(SantaMonica)海滩，沿途经过好莱坞，66号公路，比弗利山庄等洛杉矶地标。

但组委会表示会根据选手报名时提供的中国大陆(包括香港或台湾)的参赛地址，或能证明曾用中国大陆、(香港或台湾)旅行的参赛者登记报名，将2020年的报名日期延期到2021年3月21日洛杉矶马拉松。

通过组委会官方合作伙伴渠道报名的参赛者，组委会会在今年赛后统一邮寄洛杉矶路跑协会短袖，由合作伙伴统一邮寄给已报名的参赛者。

马拉松简介

自1986年以来，洛杉矶马拉松已经成功举办了34届。根据比赛官网的数据，今年，来自美国50个州和超过78个国家的大约27000名运动员将在比赛中亮相，这个数字还不包括往年都会出现的成千上万的志愿者和观众。

然而，随着比赛的临近，一些参赛选手和城市居民开始担心这场比赛会成为新型冠状病毒传播的温床。《洛杉矶时报》3月4日报道称，对此，洛杉矶县政府官员曾考虑禁止市民围观比赛。

不过，洛杉矶马拉松官方网站3月2日宣布：一切按计划进行。官网首页，还放出了比赛只剩4天的倒计时。

**拉松对人体有危害是真的吗

任何事情都有极限，第一个**拉松的直接死掉就是最好证明，马拉松虽然在精神上有象征作用 对人体是有害的，跑步或者说任何以强身（绝不只是说肌肉而已！）为目的的运动都不能靠高强度 长时间来实现，适量运动+充分休息这样才是可持续的，要说到养身 不要去找老外 老外就懂肌肉，人要长寿 不是靠肌肉 靠的是内脏 内分泌系统，而现在的科学还远没发达到能全面解释这些人体机理的地步，反而是中医和道教几千年积累下来的经验相当有效中医调理机体 道教凝练精神。

根据一家保险公司对6000名已故运动员的资料统计，运动员的平均寿命只有50岁，其中大多数是运动过量所造成。一项对参加过1998年洛杉矶马拉松比赛的约2300名运动员的研究发现，赛后病倒的运动员人数约14％，比接受过训练但没参赛者高出近5倍，这项研究也发现，与每星期训练强度低于32公里的赛跑运动员相比，每星期训练强度超过100公里的运动员患病的可能性增加1倍。

对于运动来说，适量的运动对身体危害都不会太大，凡是要讲究一个度，不要太过，也不要完全没有，运动也贵在坚持，只有长期坚持才会有效果而不是一瞬间突然的跑就会改变身体的机制。

洛杉矶马拉松开跑现场什么情况

和国际国内的马拉松比赛开跑现场差不多。但是目前情况下还是有一些不同的措施。例如参赛者之间需要保持约2米的间距，选手之间不要分享食物或者水，不要握手，要洗手或酒精消毒等等措施。

第一次**拉松有什么建议吗

**拉松的10个准备技巧随着洛杉矶马拉松比赛的临近，无论你的跑步经验如何，回顾一些对你有益的基本训练技巧是个好主意。

如果你计划成为今年从道奇体育场(Dodger Stadium)到圣莫尼卡(Santa Monica)的超过25万名参与者中的一员，你可能几个月前就开始为这项赛事进行训练了。当你进入训练季的最后阶段时，请记住以下一些有用的技巧:

1. 不训练过度。

马拉松教练总是告诉他们的运动员慢慢地增加他们的里程，以避免受伤和肌肉拉伤。你应该在马拉松比赛前几周就开始训练，这样你就可以每天逐渐增加你的跑英里数。以比前半段更快的速度跑完你选择的距离的后半段，这样更容易进行训练。

2. 形式很重要。

在跑步训练中保持放松状态。最好保持放松的姿势，也就是肩膀放下，手臂放松，身体直立。

3.买一双舒适的鞋子。

你的跑鞋永远不会太舒服。一些专家建议有两双好的跑鞋:一双适合长时间轻松的跑步，另一双稍轻的跑鞋适合更快的训练和间歇跑。当你穿着旧鞋跑了大约500英里后，最好再买双新鞋。

4. 穿着合适的运动装备。

在马拉松比赛当天穿着合适的衣服会带来很大的不同。最好不要穿棉质的衣服，选择聚丙烯或高性能面料，它们能保持身体干燥，同时把湿气推到外面。查看天气预报，确保晴天热，雨天冷的时候穿合适的衣服。

5. 避免擦伤。

穿合成材料的衣服可以帮助对抗其他材料和皮肤引起的摩擦。凡士林或香脂可以缓解脚部、乳头和其他敏感部位的摩擦。

6. 轻微的伸展运动也可以!

确保在短时间的轻松跑后做一些轻微的伸展运动。避免在剧烈运动后拉伸，因为剧烈运动后你的肌肉会受到压力。

7. 打破单调。

一些训练师建议在一天轻松的跑步后游泳或深水跑步。在训练的早期阶段，动感单车是一个很好的有氧训练项目，但随着时间的推移，最好还是坚持跑步。

8. 正确的饮食。

别忘了在跑步前三到四个小时吃高碳水化合物、低纤维的食物。如果你在锻炼前至少有一个小时的时间，建议你吃大约50克的碳水化合物——也许，一个PB&J三明治或一个煮熟的鸡蛋，你也需要在你的跑步过程中摄入更多的碳水化合物(运动饮料，能量咀嚼，四分之一杯葡萄干等)作为燃料。当你跑完步后，你需要补充能量，用更健康的碳水化合物帮助你的身体恢复。燕麦片配葡萄干和坚果，健康的蛋卷配蔬菜或烤鲑鱼配红薯都是不错的选择。

9. 水，水，再多的水。

在训练前、训练中和训练后都要补充足够的水分，特别是在长跑中和长跑后。你需要习惯适当地给身体补水，这样你在马拉松比赛当天也能喝足够的液体。

10. 保证充足的睡眠。

永远不要低估马拉松比赛前几个月睡眠的重要性。经过一天的艰苦训练，你的身体每晚需要至少八个小时的睡眠。充足的睡眠可以让你的身体建立和修复肌肉，增强你的免疫系统，提高你的智力。

为什么美国没有没有取消马拉松

为什么美国没有没有取消马拉松？答:自从波士顿马拉松从1897年首次鸣枪至今，124年都未曾取消或推迟。然而，这场新冠疫情，让波马第一次选择妥协和改变。北京时间3月13日，波士顿马拉松组委会正式宣布，将原定于4月20日举行的比赛推迟至9月14日，这也是波马在过去124年的比赛历史上首次推迟。要知道，此前无论是战争的炮火还是恐怖袭击的**，都未曾吓退这项赛事，它甚至未曾改变过每年4月第三个周一的办赛时间。拥有百年跑步文化的美国，一直对城市马拉松赛有一种特别的执着。一周前，洛杉矶马拉松就坚持让27000多名跑者从世界70多个国家聚集在洛杉矶参加比赛。随着疫情流行性的增强，跑者的安全显然胜过一切。124年首次推迟，波士顿马拉松或延期至9月，“鉴于马萨诸塞州州长查理·贝克已经宣布进入紧急状态，同时考虑到波士顿市长马蒂·沃尔强调必须采取一切手段在方方面面保证市民的健康和安全。组委会已经清楚认识到，波士顿这座城市无法在4月20日举行马拉松赛事，不得不做出延期的决定。”