女子体育舞蹈（8-9岁女孩跳什么舞蹈最合适）

8-9岁女孩跳什么舞蹈最合适

8-9岁女孩跳舞蹈最合适的如下：

1、芭蕾舞：是很多家长给自己女儿的首选，因为芭蕾对于小女孩是非常优雅，可爱的舞种，芭蕾舞可以让女孩的柔韧性变得越来越强，同时也能让身体的线条更加的明显，只要自己想去学，芭蕾舞给身体带来的好处是想象不到的。

2、中国舞：要学舞蹈首先就学中国舞，这是很多家长都知道的一句话，小女孩在小的时候学习中国舞，并且中国舞的基本**好后，之后练习其他的舞蹈也就相对容易很多了，因为中国舞的基本功是非常多的，如果孩子小，而中国舞就是首选之一的舞蹈。

3、爵士舞：女生跳爵士舞也非常的适合，爵士舞充满活力，爵士舞可以代表孩子的童真和活跃，爵士舞会让孩子的气质越来越好，在经过一段时间的练习后，会发现孩子的性格越来越好了，可能会从内向变得外向，更能表现自己的能力。

4、街舞：大家都知道街舞是非常自由的舞蹈，适合女生的原因也是因为比较的可自由，人都是喜欢自由的，街舞深受众人的喜爱外表会非常的时尚，并且小女孩学习街舞运动的强度不会很大，并且街舞能让身体动作更加的协调，整个人都是向往自由，体现出慢慢地活力让整个人活泼开朗。

5、拉丁舞：拉丁舞是很多家长会选择的舞蹈之一，因为小时候学拉丁舞真的直接影响到孩子的一生，拉丁舞是锻炼气质的最佳舞种，也是锻炼形体的最佳舞种之一，所以小女孩去学习拉丁舞的启蒙班是很好的选择，也是优质的选择之一，培养孩子的气质的最好途径。

有什么舞蹈，要可爱的，适合12岁女孩跳的

适合12岁的女孩跳的舞蹈有拉丁舞、芭蕾舞、民族舞、古典舞、爵士舞。

1、拉丁舞

拉丁舞分为伦巴、恰恰、牛仔、桑巴和斗牛五支舞；协会分为世界体育舞蹈联合会（WDSF）和世界国际标准舞总会（WDC）、中国国际标准舞总会(CBDF)、中国体育舞蹈联合会(CDSF)等协会。

无论是从生理、心理或社交的观点来看，跳拉丁舞是一项高带氧的最佳运动之一。它不单有趣、自由，最大的好处是它总是与别人一起完成。成千上万的人正享受着拉丁舞带来的益处。

2、芭蕾舞

芭蕾舞（意大利语：balletto；法语、英语：ballet），一种欧洲古典舞蹈，孕育于意大利文艺复兴时期，十七世纪后半叶开始在法国发展流行并逐渐职业化，在不断革新中风靡世界。

芭蕾舞最重要的一个特征即女演员表演时以脚尖点地，故又称脚尖舞。其代表作品有《天鹅湖》、《仙女》、《胡桃夹子》等。芭蕾舞是用音乐、舞蹈手法来表演戏剧情节。

3、民族舞

民族舞以自娱为主要功能的舞蹈形式。不同地区、国家、民族的民间舞蹈，由于受生存环境、风俗习惯、生活方式、民族性格、文化传统、宗教信仰等因素影响，以及受表演者的年龄性别等生理条件所限，在表演技巧和风格上有着十分明显的差异。

民间舞不乏朴实无华、形式多样、内容丰富、形象生动等特点，历来都是各国古典舞、民间舞、宫廷舞和专业舞蹈创作不可或缺的素材来源。

4、古典舞

古典舞经过历代专业工作者提炼、整理、加工、创造，并经过较长时期艺术实践的检验，流传下来的被认为是具有一定典范意义的和古典风格特点的舞蹈。

中国的古典舞创立于五十年代，曾一度被一些人称作“戏曲舞蹈”。它本身就是介于戏曲与舞蹈之间的混合物，也就是说还未完全从戏曲中蜕变出来，称它为戏曲。

5、爵士舞

爵士舞主要是追求愉快、活泼、有生气的一种舞蹈。它的特征是可自由自在的跳，不必像传统式的古典芭蕾必须局限於一种形式与遵守固有的姿态。

随着美国流行文化的发展，伴随着芭蕾舞普及和百老汇文化的推广，特别是街舞文化体系的出现，爵士舞已经和以往的马甲、西裤、皮鞋、手杖的表演形式完全不同，在博采众家之长之后慢慢发展出属于自己的独特风格，早已不再是自由即兴的表演格式。

女生学拉丁舞有什么好处和坏处

拉丁舞对形体和心态的塑造有明显的效果，形体更加挺拔，自己会变得更加自信而善于表达。女孩学习拉丁舞的好处：1）增加协调能力。能够有效的延缓衰老，锻炼你身体的协调适应性。2）增加你身体的柔韧度，练的正确的话每个肌肉骨骼都能得到相应的锻炼，收肌肉练线条长气质，你看所有的舞蹈演员出来就是长的不算特别好看也能给人一亮的感觉3）提升个人气质。这是毋庸质疑的，每一种舞蹈都有自己的气质体现，无论你钻研那种，都有一定的舞蹈气质会体现在你身上。4）能够锻炼吃苦耐劳的精神。5）很多舞蹈种类都属于有氧类型的，正确的练习，以及合理的训练时间，是对健康有很大帮助的。6)一些社交类的舞蹈，可以帮助你和别人更好的沟通和熟识，使你的性格更加开朗。7）愉悦身心，舞蹈的美，一定是在你用心的时候去感受的，那种愉悦，是其他很多活动所不能够替代的。拉丁舞是以运动肩部、腹部、腰部、臀部为主的一种舞蹈艺术。参加运动的包括腹直肌、腹内斜肌、腹外斜肌、竖脊肌、背阔肌等上百块肌肉。从上世纪60年代至今，许多科研人员对体育舞蹈的生理和心理作用做过研究，平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次/分钟，男子的最高心率可达210次/分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知。心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。

体育舞蹈十个舞蹈简介怎么写

10种舞蹈的起源与发展概要1.华尔兹舞( Waltz)12世纪，德国巴伐利亚和奥地利维也纳的乡间流行一种名为兰德勒舞的舞蹈，此舞舞姿优美并具有旺盛的生命力，之后演变为德国华尔兹舞。17世纪，德国华尔兹舞被引进宫廷成为宫廷舞。华尔兹舞被引入法国英国等国时遭到了强烈抵制，但最终华尔兹舞凭借其自身特点被认可，并于1816年引人皇室舞会，成为宫廷舞。华尔兹舞被誉为“欧洲宫廷舞之王”。进入19世纪后，华尔兹舞传人美国。20世纪，华尔兹舞重返欧洲并以新“慢华尔兹”形式席卷欧洲。第一次世界大战后，经过改良的华尔兹舞传向全球，成为体育舞蹈的代表性舞蹈。2.探戈舞( Tango)探戈舞起源于西班牙的弗朗明哥舞，是吉卜赛人所跳的一一种热情的民间舞蹈。随着15-16世纪西班牙人侵拉丁美洲，弗朗明哥舞传入拉丁美洲，并在吸收当地舞蹈之后成为独具特色的米隆加舞并衍生出最初的阿根廷探戈舞。1910 年，法国音乐剧艺术家米斯汀特( Mistinguett)首次在巴黎表演阿根廷探戈舞，在社会上引起巨大反响，阿根廷探戈舞立即传播到欧洲各国。西班牙在阿根廷探戈舞中加人西班牙民间舞蹈，形成了西班牙探戈舞。20世纪20年代，英国皇家教师舞蹈协会制定统一标准，形成英国式探戈舞即今天探戈舞的国际标准。3.维也纳华尔兹舞(Viennese Wallz)维也纳华尔兹舞的历史十分悠久。1559 年，法国兴起一种名为“沃尔特( Volta)”的农民舞蹈，“vola"在意大利语中的意思是“旋转"，因此维也纳华尔兹舞也被称为"圆舞”。19世纪初，维也纳华尔兹舞开始成型，并在维也纳大舞厅和阿波罗剧场十分流行，经过英国皇家舞蹈协会整理和规范后，成为今天的维也纳华尔兹舞。4.狐步舞( Foxtrot)1913年，滑稽舞蹈演员哈利.福克斯为齐格菲尔德歌舞团演出节目创造出一种模仿动物慢步行走的舞蹈形式。1941年，哈利.福克斯在美国纽约百老汇表演了这种舞蹈形式，引起轰动，这种舞步被人们称为“福克斯"舞蹈，之后又传入英国。狐步舞的流行成为体育舞蹈运动中的标志性象征，为19世纪舞蹈技术画上休止符。经过快狐步舞到慢狐步舞的发展进程，狐步舞最终由英国的约瑟芬.宾莉改编后成为国际标准的英式慢狐步舞。因其保留了原有的行走和旋转.舞蹈动作如行云流水且具有些高难度动作，因此，成为摩登舞中最难的舞种，需要舞者具有深厚的舞蹈基础。5.快步舞( Quick Step)快步舞是由美国黑人爵士乐查尔斯顿舞希米舞和布莱克波顿舞发展形成的，并吸收了快狐步舞和芭蕾舞的小动作，在1910- 1920 年十分受欢迎。快步舞动作轻快灵巧，以直线快速移动，是摩登舞中速度较快的一种舞蹈。6.伦巴舞(Rumba)伦巴舞起源于古巴，在16世纪主要是黑人奴隶用来表现男女爱情的舞蹈。伦巴舞由包括桑舞、旦震舞、瓜希拉舞、纳尼古舞等民间舞蹈发展而来。1913年，卢●奎因( Lew Quinn)和琼，索耶( Joan Sawyer)将伦巴舞引人美国。19世纪30年代，通过皮埃尔夫妇的努力，伦巴舞在欧洲得到传播。1955年，他们最终确立了真正的古巴风格的伦巴舞，使其成为拉丁舞代表性舞蹈。7.恰怡舞( Cha Cha Cha)恰恰舞发源于美洲中部的墨西哥、古巴等地，由曼波舞改良形成。曼波舞起源于海地，其名字来源于伏都教的一一个非洲黑奴女祭司的名字，因此，恰恰舞可以说是西非的宗教舞蹈。美洲当地人改编了曼波舞的音乐节奏并加入打击乐形成了今天的恰恰舞。1954年，皮埃尔将该舞种带到英国，与伦巴舞相区别。8.桑巴舞（Samba）桑巴舞起源于非洲黑人的土著舞蹈。15世纪葡萄牙将非洲大量黑奴带人拉丁美洲的殖民地，同时给拉丁美洲带去了黑人舞蹈。桑巴舞最早流行于巴伊亚州首府的萨尔瓦多一带。卡特莱特舞、恩波拉达舞和巴图切舞与当地土著的印第安舞蹈相融合，并吸收了来自欧洲的波尔卡舞、古巴的哈巴涅拉舞及巴西马克西克歇舞的元素，形成了桑巴舞。20 世纪初，巴伊亚州的妇女将桑巴舞带到里约热内卢，很快传播到巴西全国。1929 年，桑巴舞传入美国，之后流传到全世界。9.斗牛舞(Paso Doble)斗牛舞起源于地中海的克里特岛，并于18世纪初风靡西班牙。斗牛舞是根据西班牙斗牛场面创作的民间舞蹈，是唯一起源于欧洲的拉丁舞。斗牛舞表现出男子的雄伟强壮和女子的潇洒自如。20世纪30年代，斗牛舞在法国巴黎开始流行，但是在英国受到限制。之后，英国皇家舞蹈教师协会将其确定为拉丁舞标准后，才得以在全世界推广开来。10.牛仔舞(Jive)牛仔舞起源于美国的黑人舞蹈，第二次世界大战期间，美国水兵将其带到欧洲。牛仔舞是黑人舞蹈与美国西部牛仔踢踏舞相结合的舞种，是一一种节奏快动作豪爽的舞蹈，能够激起人们热情奔放的情绪。4

适合女生的体育专业有哪些 好就业吗

适合女生的体育专业有哪些？好就业吗？下面我为大家整理了相关内容，以供参考，一起来看看吧！

适合女生的体育专业有哪些

1、健美操

健美操大家应该都很熟悉，就算不是体育专业的，一些女生的体育课也会选健美操，整体来说比较简单，以后可以去做教练啊什么的，发展前景很不错。

2、体舞(体育舞蹈)

学校体舞的男生和女生也都有，当然女生占绝大多数，体舞的女生可以保持完美的身材，又有气质，而且是要有舞蹈功底的。

体育教育专业培养具备系统地掌握体育教育的基本理论、基本知识和基本技能，掌握学校体育教育工作规律，具有较强的实践能力，在全面发展的基础上有所专长，能在中等学校等从事体育教学、课外体育活动、课余体育训练和竞赛工作，并能从事学校体育科学研究、学校体育管理、社会体育指导等工作的高级专门人才。

女生对于男生来说身体素质没有男生那么好，但是女生也有优势的一面，利用好自己的优势去正确的选择专业也是比较重要的，选择好了之后学习出来就业率也非常的高。

女生学体育就业前景如何

首先女生学体育是可以的，因为各大院校比较稀缺女体育老师，但相对以后男老师来说，女体老师对于学生没大有震慑力，除非你真的很有魄力。

其次选好一个好的专业很重要。足球网球羽毛球乒乓球体操等都需要会，因为体育老师基本算全能。还有解剖生理各种文化课知识，一点都不简单。

最后最重要的一点，体院男女比例严重失调，长期跟男孩子在一起，自己也变得男孩子了，跟平常女生出去，不自觉地就把包拎过来了。

学体育就业前景，不是可以当体育老师或者进培训机构当教练，抑或是私人教练，现在挺多的。体育也分很多种啊，比如高尔夫之类的。一般都是做老师，这样比较稳定一点，或者是健身教练什么的，专业也是比较对口。