如何接好乒乓球发球（乒乓球如何接好发球）

乒乓球如何接好发球

乒乓球如何接好发球

　　在乒乓球比赛中，接球和发球同样重要，能降准的判断对手击球落点，准确接到球，在发球时，能发出对手接不到的球，这就是乒乓球取胜法宝。下面我就给大家讲讲乒乓球如何接好发球，有兴趣的朋友千万别错过。

　　在接发球准备时身体应处在中近台，两脚与肩相平，脚跟提起，随时准备前后左右移动。球拍的位置应略高于台面，这样既可以接台内球，又可以拉出台球。

　　首先判断对方发的是长球还是短球，这要看对方发球的第一落点离网的远近。离网近的过来的是短球，反之则反。

　　一、当判断来球是短球时：

　　(同样是短球，对方同样的动作，第一落点下旋球离网略近，上旋球离网略远)。

　　(1)要仔细观察来球落台后的第一跳的方向，如果是向上说明是下旋，如果向前冲则是上旋。

　　(2)落台后稍有停顿的是下旋，连续的是不转，加速的是上旋。下旋球会给你一种立起的.感觉是非常明显的。

　　(3)第一跳的反射角小的是上旋，大的是上旋。

　　(4)第二弧线陡的是下旋，低平的是上旋。整体感觉节奏变化，先快后慢的是下旋，先慢后快的是上旋。

　　发球发的好的，主要靠手腕的爆发摩擦来实现转与不转的，在发短球下旋时动作通常较小，较平稳。看起来漫不经心，而发不转或上旋时却用力向下，依靠球触拍上边缘或向侧向发力来发不转球，这时你要注意他用力的方式。但这只是辅助办法，主要还是要靠对球的观察，因为他发出来的球是什么就是什么，诈你的全是他的“表演”。在对方出手的第一弧线较长后，知道来球是短球时，就要及时上步，手臂迅速入台并放松。在球落台瞬间判断旋转，在来球过网的瞬间已经判断清上下旋的情况下，来球是上旋时，手腕要由松变紧，迎前，靠撞击回球。来球是下旋时，手腕在触住球后，突然紧张，向前向上发力，靠手腕的爆发力摩擦球。

　　二、对方来球是长球时，球的旋转的判断同上述短球的判断。

　　另整个弧线感觉球飘的是下旋，贼向前钻的是上旋，稍有向上跳的是不转。注意：长球的上下旋比短球，更难判断且回球更易被攻。所以尤其是注意对方整个动作的结束前瞬间，是向前，还是向下，因为长球发的好的动作通常较大，另外是对方靠摩擦瞬间，球触拍的位置不同，来实现转与不转。为了保证球出来的弧线和速度区别不大，一方面要用大动作晃你的眼睛，另一方面用向下摁的动作让你以为是加转的下旋。另一种向侧向发力，发不转球。

　　所有的判断都必须在球过网的瞬间判断清楚，否则会来不及作反应动作。另，发球通常喜欢发到我们的反手位，因为一般人的反手进攻能力普遍较差，如果你不吃球他还能再找机会，通常发球不愿发到正手位，一是怕你搏杀;二是由于正手能制造比反手强得多的摩擦，所以回球准确率较高。 横拍对反手位来球应该用拉冲挑点等进攻的办法回接。至于直板，接反手位发球一定要用侧身正手接，这样回球线路活，进攻积极，才能给对方增加压力，并有效牵制对方。

怎样连好乒乓球发球技巧

怎样连好乒乓球发球技巧

　　乒乓球是我国的国球，善于打乒乓球是一件非常提倡做的运动，那么，乒乓球的发球技巧有哪些呢?我们又该怎样练习呢?下面给大家介绍一下乒乓球发球技术，希望能够帮助到大家哦!

　 　正手发奔球

　　1、 特点：球速急、落点长、冲力大，发至对方右大角或中左位置，对对方威胁较大

　　2、 要点：①抛球不宜太高;②提高击球瞬间的挥拍速度;③第一落点要靠近本方台面的端线;④点与网同高或稍低于网。

　 　发短球

　　1、 特点：击球动作小，出手快，球落到对方台面后的第二跳下不出台，使对方不易发力抢拉、冲或抢攻。

　　2、 要点：①抛球不宜太高;②击球时，手腕的力量大于前臂的力量;③发球的第一落点在球台，不要离网太近;④发球动作尽量与发长球相似，使对方不易判断。

　　正手发左侧上(下)旋球

　　1、 特点：左侧上(下)旋转力较强，对方挡球时向其右侧上(下)方反弹，一般站在中线偏左或侧身发球。

　　2、 要点：①发球时要收腹，击球点不可远离身体;②尽量加大由右向左挥动的幅度和弧线，以增强侧旋强度。③发左侧上旋时，击球瞬间手腕快速内收，球拍从球的正中向左上方摩擦。④发左侧下旋时，拍面稍后仰，球拍从球的中下部向左下方摩擦。

　　反手发右侧上(下)旋球

　　1、特点：右侧上(下)旋球力强，对方挡住后，向其左侧上(下)反弹。发球落点以左方斜线长球配合中右近网短球为佳。

　　2、要点：①注意收腹和转腰动作;②充分利用手腕转动配合前臂发力;③发右侧上下旋球时，击球瞬间球拍从球的中部向右上方摩擦，手腕有一个上勾动作;④发右侧旋球时，拍面稍后仰，击球瞬间球拍从球的中下部向右侧下摩擦。

　　反手发急球与发急下旋球

　　1、 特点：球速快、弧线低，前冲大，迫使对方后退接球，有利于抢攻，常与发急下旋球配合使用。

　　2、 要点：①击球点应在身体的左前侧与网同高或比网稍低;②注意手腕抖动发力;③第一落点在本方台区的端线附近。

　　正手发转与不转球

　　1、 特点：球速较慢，前冲力小，主要用相似发球动作，制造旋转变化去迷惑对方，造成对方接发球失误或为自己抢攻创造机会。

　　2、 要点：①抛球不宜太高;②发转球时，拍面稍后抑，切球中下部;越是加转球，越应注意手臂的.前送动作;③发不转球时，击球瞬间减小拍面后仰角度，增加前推的力量。

　 　正手高抛发球

　　1、 特点：最显著的特点是抛球高，增大了球下降时对拍的正压力，发球速度快，冲力大，旋转变化多，着台后拐弯飞行。但高抛发球动作复杂，有一定的难度。

　　2、 要点：①抛球勿离台及身体太远。②击球点与网同高或比网稍低，在近腰的中右处(15厘米)为好。③尽量加大向内摆动的幅度和弧线。④发左侧上、下旋球与低抛发球同。⑤触球后，附加一个向右前方的回收动作，可增加对方的判断(结合发右侧旋球，更有威力) 。

　　下蹲发球

　　1、特点：下蹲发球属于上手类发球，我国运动员早在50年代就开始使用。横拍选手发下蹲球比直拍选手方便些，直拍选手发球时需变化握拍方法，即将食指移放到球拍的背面。下蹲发球可以发出左侧旋和右侧旋，在对方不适应的情况下，威胁很大，关键时候发出高质量的球，往往能直接得分。

　　2、要点：①注意抛球和挥拍击球动作的配合，掌握好击球时间。②发球要有质量，发球动作要利落，以防在还未完全站起时已被对方抢攻③发下蹲右侧上、下旋球时，左脚稍前，身体略向右偏转，挥拍路线为从左后方向右前方。拍触球中部向右侧上摩擦为右侧上旋;从球中下部向右侧下摩擦为右侧下旋。④发下蹲左侧上、下旋球时，站右中部向左上方位稍平，身体基本正对球台，挥拍路线为从右后方向左前方。拍触球摩擦为左侧上旋;从球中部向左下部摩擦为左侧下旋。⑤发左(右)侧上、下旋球时，要特别注意快速做半圆形摩擦球的动作。

　　以上就是关于乒乓球发球技术介绍 如何练好发球技巧的介绍，希望能够帮助到大家哦!

乒乓球如何接发球

接发球的手法要变化的快、准，还有果断；另外在接较复杂的旋转发球时，还要控制好落点，力争主动。因此，练接发球技术有时要比练发球难度更大。

当接上旋转(奔球)正反手攻球或推挡回接，拍面适当前倾，击球的中上部，调节好向前的力量。 

当接下旋长球用搓球、削球、提拉球回接，搓或削时多向前用力。

当接左侧上下旋球可采用攻球和推挡(搓球或拉球)回接，拍面稍前倾(后 仰)并略向左偏斜，击球偏右中上(中下)部位，以抵消来球的左侧上(下) 旋力。

当接右侧下、下球可采用攻球或推挡(搓球或拉球)回击，拍面稍前倾(后 仰)并向右偏斜，击球偏左中上(中下)部位;回接要点和方法与接左侧上、 下旋球相同。

当接近网短球用快搓、快点或台内突击回接，主要靠手腕和前臂的力量。

当接转与不转接在判断不准的情况下可轻轻地托一板或撇一板，但要注意弧 线和落点。

当接不同性能球拍的发球长胶、生胶、防弧胶的发球基本属不转球，用相应 的方法回接。

当接高抛发球如球着台后拐弯的程度大，应向拐弯方向提前引拍。

拓展资料

正手攻球时不敢大胆挥拍，有停顿，弧线制造不好。 纠正方法：用徒手模仿挥拍练习把拍挥够。

上臂与身体夹角过小。 纠正方法：放松肩部，加大上臂与身体的距离。

抬肘抬臂。 纠正方法：对做近台快攻练习，强调击球时肘肩向后下方。

手腕下垂，球拍与前臂垂直。 纠正方法：强调手腕内旋拍柄向左，徒手模仿练习。

判断球的落点不准，引拍动作不到位。 纠正方法：用先做接平击发球的练习，再做连续推挡球的练习来纠正。

反手攻球时拍面前倾过早。 纠正方法：徒手做引拍练习使拍面稍后仰。

拍面前倾不够。纠正方法：作平击发球练习，体会击球时手腕外旋动作的方法。

乒乓球的接发球技术

乒乓球的接发球技术

　　导读：我们在乒乓球技术中，接发球的技术是最难掌握的，因为它完全受对方发球者的控制，而接发球在发球者的技术上没有任何限制，这就增加了接发球的未知性。那么怎样接好乒乓球的接发球呢?打乒乓球的技巧又有哪些呢?一起来看看吧。

　　在学习乒乓球的过程中，要不断提高接发球的能力，将自己的乒乓球技术运用到接发球中，以便快速提高比赛的实践能力。

　　在现代乒乓球比赛中，积极主动，抢先上手是总体战术的技术风格。以此为前提，接发球则是体现比赛中由防转攻，攻防转换的最常用之处。在相对被动的状态中，通过控制，达到相持，再力争转入进攻，争取主动应是接发球中的基本指导思想。

　　 怎样接好乒乓球的接发球

　　 一、判断

　　正确判断是接好发球的首要环节。判断上不出现较大的偏差，才能谈得上更好地运用接发球技术，避免有浑身解数，但由于判断不准而发挥不出来情况的经常发生。

　　 1、对旋转的判断

　　乒乓球的发球中常出现旋转球的类型主要有左、右侧上下旋，转与不转。发球者利用各种发球的方式，将这些旋转的性质表现出来。如正反手，下蹲等。在判断旋转的性质时，可从以下几方面进行考虑。

　　 (1)板形

　　一般情况下，发上旋球时，板形都比较竖，下旋球比较平、斜，这种特点与发球时要接触球的部位直接发生 关系，因为发旋转球和不旋转球时，接触点比较靠近球的后中部;而发上旋和下旋时，向中下部和底部摩擦才可能比较转。

　　 (2)动作轨迹

　　发下旋和不转球时，球与球拍接触的瞬间，手腕摆动的幅度一般不大，并时常与假动作相配合。

　　在发上旋和下旋时，手腕摆动相对大一点，这样容易“吃”住球，动作也比较固定，击球后常有一个停顿，即使加上假动作，也不会像发侧上旋和不转球那样连贯。

　　 (3)弧线

　　上旋球和不转球的运行相对来说是比较快的，常有往前“窜拱”的感觉，发短球时很容易出现出台的现象，弧线低平;下旋球运行时比较平稳，弧线略高，短球不易出台。

　　 (4)出手

　　发上旋球和不转球一般出手比较快，并且突然，动作模糊;下旋球的出手相对要慢一些，因为要给球以足够的摩擦时间，才能使球产生强烈的下旋效果。

　　 (5)分布

　　在接发球时，不断琢磨发球者发出球的旋转性质的随机分布和习惯也是重要，特别是在判断不清时，如在一轮发球中，发球者一般有几个转的，几个不转的，几个侧上，几个侧下，通常都出现在一轮中，以及开局爱发什么样的球，关键球如何发等等。

　　毫无疑问，面对当今世界乒坛花样翻新，变化莫测的发球技术，接发球者的猜测是不可缺少的，如果想把每一个球都得清清楚楚，就不太实际了。

　　 2、对速度和落点对落点的判断

　　 (1)对长球的判断

　　一般情况下，发球者如果想把球发得很长，第一落点多在自己本方台面的端线附近。如果力量差不多，球的运动速度，侧上旋和不转球明显要快于侧下旋和下旋，如果是发侧上，下旋斜线长球，要注意球的第二弧线有侧拐特点。

　　如果是直线长球，要特别注意平推过来，或者是略带外拐的球，因为这种球除了有很快的速度外，容易发出线路比较直的球，客观上曾加了球的角度，给接发球者造成较大的难度。

　　 (2)对短球的判断

　　由于发球者想要把球发短，手上就不能发很大的力量，要收住一点，所以，短球较难发挥速度的优势，比较多是考虑的落点和旋转。

　　在发短球时，第一落点一般距球网较近，可根据这一特点判断来球的长短。在接短球时，要特别注意手不要过早的伸入台内，以免侧上旋短球的第二弧线往前“拱”，顶在板上，使手上失去对球的控制，以及来球可能是“伞三角”位置，球是从靠近球网的边线出台，手来不及拿下来，对不准球。

　　 (3)对半出台球的判断

　　对半出台球的判断是接发球判断中难度比较大的一项技术。因为这种球往往容易造成接发球者的犹豫，是思路混乱，影响整场比赛的发挥。

　　在判断这种球时，一是视其旋转性质而定，侧上旋和不转球鼻侧下旋和下旋球容易出台。

　　二是根据发球者的特点而定，要仔细研究发球者在发半出台球时，到底哪种容易出台，哪种不容易出台，是正手容易出台还是反手容易出台等，这样就会增加半出台球选择手段的针对性。

　　另外，在接半出台球，对长短的判断不是很清楚时，一定要有意识地“等”几个长球，并且出手要果断，用接长球的办法回击。

　　 二、接法

　　 1、挑接

　　挑接是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，反手挑主要用于横板运动员。

　　挑接的基本动作的要领是当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台内。

　　以右手拍选手为例，如果是正手位就上右脚，如果是反手位，用反手挑，也可以上手臂的同侧脚，如果是侧身位，则上左脚，右脚适当跟上一点。

　　再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主;在击球一瞬间，手腕有一突然的内收(正手)和外展(反手)，适当给球一点摩擦，以保证准确性。

　　 2、拉接

　　拉接一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间，高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间。

　　此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，在时间上接触球时，就需要进行适当的调整，在时间上争取到了主动。

　　而在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要靠落点来控制对手了。

　　初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球，以体力会发力击球对旋转的感觉，带水平达到一定程度后，在有意识的练习第二时间拉接的`手上感觉。

　　 3、攻打

　　攻打在接发球中是一项难度比较大的技术，主要用来对付长球。由于现代乒乓球技术竞技中，发球的旋转非常强。

　　攻打的突然性和速度也今非昔比，给解发球攻打技术的运用造成了极大的困难，以至于在现在的比赛中，运动员接发球时，使用攻打的概率已经很低，10个球中用不上1个已经相当不错。

　　但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就放弃不练。毕竟，攻打最为乒乓球的一项主要技术，其在比赛中的作用是显而易见的。可谓，难度大，威胁更大。

　　 怎样打好乒乓球

　　 1、重心控制球

　　在学打乒乓球中，你要将整个力量都放在发球上面，不仅是手臂，肩膀的力量更主要的是身体的全部力量来控球。

　　反冲时，也要用重心来控制球只有前臂和手腕动作，没有用重心来调节弧线，经常压不住球或回球质量不高。提前判断来球的落点及旋转，晚了就来不及做动作，被迫只用前臂和手腕击球。

　　另外动作不要大，因为如果来球旋转稍强的话，落台后弹起来很快，不好找点。

　　 2、用“迎”的手法把球拉得更爆

　　主动的去占据主导权，采取主动接球的方式，让弧圈球更加的有力量。

　　要有这个“迎”的意识，即一身体要迎前，二步法要迎前，三手法也要迎前。向前的基础力量的产生的问题，就是要向前拉住球。

　　这个力要靠向前的重心交换来完成。(右手为例)右实左虚的弓箭步一定要做得完全，即右脚踩实，右脚尖和球台底线平行，指向东。左脚稍前，脚尖着地，脚跟一定要提起来。上身要含胸收腹。

　　这样的做得好处一是重心会自然地落到两腿的前脚掌;二是这种机制使发力时必须向前，含着胸自然人就向前。向上不向前的情况也会自然地被避免。

　　 3、照着来球收小臂

　　不用将手臂收回，而是身体向前，拍子往前扫。球不往前便会自己回来，你不用担心，手臂往回收就没意思了。

　　 4、业余横板横板的反手没有想象的那样好

　　业余横板的问题确实是集中在反手和中路。反手是横板的特长，但很多业余的没有开发好，结果成了弱点，以至于敌不过直板的推挡。

　　还有，很多横板战位离台过近，影响了正、反手的转换。其实也是由于站位远了反手的问题。所以练好反手是打好横板的关键，而肘的控制相当重要。得反手者得天下。横板反手一定要敢于主动加力抢先加力。

　　 5、练习基本功球时，一定要有节奏

　　对方过来的球，回击时要以基本相同的速度回击，双方才能有节奏的练下去，而且不累，这样才能提高手感。

　　 6、身体重心一定要低

　　身体重心一定要低，这样打球才稳。反手位厕身时，身体更要低，才能打的准。但注意要活用，当中近台拉前冲时重心不要压得太低，否则导致引拍太低，拉球压不住弧线，易出界。

几种乒乓球常用接发球技巧

　　接发球是乒乓球运动中的一项重要技术，它是非发球方的第一板球，接球质量的好坏直接影响到分数的得与失。下面将一一介绍正手常用的几种接发球技术。

　　正手接发球的方法很多，最耳熟能详的接发球共有以下几种种，分别是：搓、托、摆、撇、劈、挑、带、拉、打等。

　　1.搓 搓球多应用于接短球，这是乒乓球最基本的技术，但也是最容易被广大爱好者忽略的一项技术。搓球又有慢搓、快搓、搓长、搓短之分。

　　2.托 托球是在搓球的基础上，在触球瞬间向上抬一下，其主要目的是为了避免吃对方的`强下旋发球。

　　3.摆 它的动作和快搓球很相似，通常是借助来球的力量进行回击，是对付近网下旋球的一种有效技术。摆短的目的是为了控制对方的进攻，而搓球是为了攻防的过渡。

　　4.撇 来球较短时，将球拍立起，利用来球的力量击球的后中部向左侧中部摩擦，击球时，手腕外旋，就像将球抹过去一样。

　　5.挑 挑球主要用来回接下旋类台内短球或是台内不转短球，在来球的高点期，击球后中部，前臂发力撞击球，触球瞬间手腕内敛。

　　6.带 快带是对付上旋球发球的较好的方法，在快带过程中为了提高上台率应多用腰部扭转发力，大臂小臂应尽量减少摆动幅度。

　　7.拉 对付出台球的一种方法。若球带有下旋性质可采用高调弧圈球的拉球技术。若无下旋球可采用前冲弧圈球技术。也可根据对方的站位情况采用侧拐弧圈球技术。前冲弧圈一般拉直线，高调弧圈拉反手，侧拐弧圈拉正手大角。

　　8.打 即所谓的攻打技术，动作与快带类似，二者区别主要看是否发力。攻打主要是强调球拍与球的撞击，根据来球性质调整球拍的角度，若来球为上旋球需要压拍，若来球为下旋球则需要立一下拍子。

　　9.劈 劈长是在搓球的基础上进行加力使球具有线路长、下旋强烈的特点，由 于球速较快，劈长一般选择回球路线最长的线路，即正手大角。

　　拓展阅读：乒乓球反手攻球动作要领!

　　我们打乒乓球，一向的习惯都是以正手最容易掌握和发挥出你的技术水平。毕竟正手才是我们握拍的最好习惯，而反手却显得难以掌握起来。如何掌握乒乓球反手攻球技术方法?学习了半学期的乒乓球技术，所以在这乒乓球反手攻球的动作要领，积累了些经验，与大家分享下。

　　方法/步骤

　　1、反手拨球独特的地方作用

　　动作小、脱手快、线路活，借来球反弹力量还击。具有肯定是的速度以及力量，但俄然性以及进犯性不足，多为横拍选手用以对付强烈的上旋来球、直拍推挡或者反手进攻。 2、动作要领 两脚平行开立，站位较近。手臂自然弯曲并作外旋使拍面前倾，手腕儿内收以及屈，将球拍引至腹前偏左的位置。当来球跳至上升期，小臂加速挥动并外旋，手腕儿作伸以及外展，拍面稍前倾击球中上部，借来球反弹力量向右前方拨回来球。3、注重事项 球拍与来球间隔不宜太近，以免影响发力。 2反手快点 1、独特的地方作用、同正手快点。

　　2、动作要领

　　站位靠近球台。左方近网来球，以左脚向左前方上步;中间偏左来球，则以右脚向前上步。小臂以肘为轴由后向前挥动，根据来球旋转强弱水平，手臂相应内旋或者外旋，调整拍面角度。当来球跳至高点期时触球：下旋强时，小臂、手腕儿向前上方发力，拍面稍后仰击球中下部;下旋弱时，小臂、手腕儿向前发力，拍面垂直击球中部。 注重事项：同正手快点。

　　3、反手快带

　　1、独特的地方作用，同正手快带。 2、动作要领 两脚险些成平行开立，上臂靠近身板，站位近台。小臂斗胆外旋使拍面前倾，向后引拍很小险些是原位迎球，将球拍引至身板左前方。当来球跳至上升期，借助腰、髋的转一下，小臂迅速伸入台内迎前带击，手腕儿连结相对固定不宜发力，球拍应略高于来球，击球中上部，以借力还击为主，有时候也可根据来球旋转的强弱适当加力。

　　4、反手扣杀

　　1、独特的地方作用 动作较大、脱手较快、力量重、进犯性强，是还击反手位半高球的有效方法，也是得分的重要手段之一。

　　2、动作要领 右脚稍前，站位离台稍远。腰、髋向左转一下，全般手臂尽有可能向左后方引拍，以便拉开球拍与来球间的间隔，引拍应稍高。当来球跳至高点期，腰、髋向右转一下，肘中心环节关头内收，上臂带动小臂在身前横摆，向前向下加速挥动，拍面稍前倾击球中上部，触球瞬间用力要集中，手腕儿控制拍面角度以提高掷中率。

　　注意下面四个相关事项

　　1、不要等来球跳至最高点时才脱手击球，以免影响力量的施展以及掷中率。

　　2、必需根据来球的长短决议球拍与来球间的间隔，扣杀较近网的半高球时没必要向后引拍。

　　3、反手扣杀应以掷中率为主，不要太甚凶狠而致掉误。

　　4、反手扣杀的力量不如正手大，并且也不易掌握，在来得及的情况下还是应以正手扣杀为主。

　　所以我们在掌握乒乓球反手攻球技术方法时，可以先了解下关于技术上的反手动作要求和相关的练习方法。当然，我们掌握反手攻球技术时，最好还是注意自己的动作是否出现错误，这也是掌握运动技术的一种方法

乒乓球接发球的手法

　　各种击球手法中，最复杂且最难于掌握的 就是接发球手法。因为在比赛的一般击球中，对方来的球旋转多是单纯一种旋转，一般不是上旋就是下旋，如果对方偶带侧旋就会感觉比较难于还击。而接发球则不然，由于发球者是在主动的情况下，从静止状态开始且不受对手任何干扰地运用发球技术，发出的球旋转变化多、落点活、动作相似。这就要求接发球的手法要变化的快、准，还有果断;另外在接较复杂的旋转发球时，还要控制好落点，力争主动。因此，练接发球技术有时要比练发球难度更大。

　　一、接发球手法的运用

　　在接发球中，要求用相同的手法或不同的手法回接对方发出的各种速度、落点和旋转的球。接发球控制速度可以在来球的上升期、高点期或下降期接触球。

　　在上升期接发球，可以加快回球的速度，从而缩短对方发球后第二板的准备时间，造成对方抢攻无力或来不及抢攻，这时接发球要特别注意;要控制对方发球的强烈旋转，因为此时是球旋转最强烈的时间。在高点期接发球，球速较前慢了些，并且这时球弹起最高，可以加力回击，提高接发球回球的力量。在下降期接发球，由于发球的`旋转大大减弱了，这时回接就容易提高接发球的准确性，同时可以达到以慢制快的效果。总之，善于抓住有利时机，灵活地在对方发球的不同时期回接球，可以提高接发球的主动性。

　　二、接发球击球时间的选择

　　在接发球手法中，快推是在上升期接触球，加力推是在高点期接触球。

　　快搓是在上升期接触球，慢搓或加转搓球是在高点期或下降期接触球。

　　在攻球的手法中，快抽是在上升期接触球，扫抽是在高点期接触球，拉抽是在下降期接触球。

　　前冲弧圈球是在上升期或高点期接触球，加转弧圈球则在下降期接触球。

　　在削球打法中，近台削球是在高点期或上升后期接触球，远台削球或加转削球是在下降期接触球。

　　另外，用相同的手法可以灵活地运用不同击球时间来控制对方地速度。如用推挡在上升期接发球，回球速度快;如果在高点球加力推挡，回球力量大;如果在下降前期切、挤，可以使球产生下旋。

　　三、控制落点和线路

　　控制落点，接发球时应有斜、直线和长、短球的落点变化，可以采用逢斜变直，逢直变斜或同线回接，以及逢长变短、逢短变长、同点回接的控制方法。

　　1、逢斜变直

　　对方发大角度斜线球到反手后准备侧身抢攻，这时可回直线到对方右角，迫使对方不能发球后抢攻。此时应注意,接发球前手臂和拍形都要顺着对方发球的斜线方向后撤。向前击球时，手臂和拍形再突然改变成直线方向，增加变直线的突然性。

　　2、逢直变斜

　　对方发直线球后，接发球可送直线，迫使对方移动较大距离去打第二板造成被动。

　　这时应注意，接球前手臂和拍形顺着对方发球的直线方向后撤，然后向前击球时，手臂向斜线方向挥动，同时控制拍形朝向斜线方向。

　　3、同线回接

　　对方发斜线球或直线球后，根据不同情况，同样回接斜线或直线，使对方不能抢攻。这时应注意，接球前手臂和拍形随来球方向后撤，击球时，再迎着来球方向挥动，拍形不变。

　　4、逢长变短

　　对方发长球后准备发力抢攻。接发球时，可用减力挡或搓摆回接成近网短球，使对方不能发力抢攻。

　　这时，一方面应注意削减对方发球的前冲力，另一方面要控制好自己接发球的前进力。

　　5、逢短变长

　　对方发短球后，可用推挡，搓球或台内挑、拨、拉点等手法接成长球，迫使对方必须后退击球。这时，要力争在来球的高点期接触球，以加强接发球的主动性。同时，要注意手臂伸进台内的过程中，肘关节要抬高，要沿着台面前移，否则，会因拍插不到球下，造成错误的弧线，使接球下网。

　　6、同点回接

　　对方发长球后，接发球同样回长球。对方发短球后，可以用轻搓、挡或挑、拨的手法同样回接短球，以达到控制对方的目的。

　　四、旋转球的回接方法

　　对方发球不仅有速度和落点的变化，而且还会带有复杂的旋转变化，如上、下旋球或左、右侧旋球，以及两种旋转球混合在一起的发球。这样在接发球时，就要根据对方发球的各种不同旋转来调整拍形和接触点，以及用力方向和用力大小

　　1、接上旋球

　　用推挡或冲扣接发球时，拍形要前倾，多向前下方用力并根据旋转的强弱来加大或减小拍形前倾和向前用力的程度，用搓球、削球接发球时，要将拍竖起一些多向下用力削。如果要加转削球，可离台远一些再接触球，并且增加向前用力。总之，不论用什么手法都要注意控制住来球的前冲，以免接发球出界。

　　2、接下旋球

　　用搓球、削球接发球时，要使拍多后仰一些，多向前用力，并根据来球旋转的强弱增大或减小拍形后仰及向前用力的程度。用反手推挡接发球时，拍形要先后仰，以便接触球的中下部，击球时，前臂外旋用力，同时伸肘，向前上方用力。用冲或拉接发球时，要加力向上挥拍。用扣杀接发球时，要用拉扣结合(先拉后扣)的手法。总之，不论用什么手法，都要控制来球下旋坠力，以免接发球下网。

　　3、接左侧旋球

　　不论用什么手法接发球，都要注意控制来球不向球台的右边(指接发球一方)飞出。如接对方发来的直线球，则接发球要使拍接触球的中后部。如接对方发来的斜线球，就要使拍接触球的中部偏右，对方发球的左侧旋越强，拍接触球的部位越要注意偏向右边。用同线回接的方法，准确性较高。若用逢斜变直或逢直变斜的方法，则要注意拍接触球的部位微微向球的左方变换一下，并且要向上拉抽或向下削搓用力加转。还要注意，对方站到球台左角，用正手接左侧旋球时，最好用异线回接，即逢斜变直、逢直变斜的方法接发球。

　 　4、接右侧旋球

　　同接左侧旋球的方向正相反。接直线球时，接触球的中部偏左，才能使拍控制住球，不向台边飞去。

　　5、接左侧上旋球和左侧下旋球

乒乓球实战中如何接好对方的发球

判断好来球的旋转，落点，然后进行摆短或是抢攻接发球吃旋吃得最多的，一般是转和不转、侧上和侧下这两种组合球。对于转和不转，首先你要判断对方球拍触球的那一瞬间是向下摩擦的还是向上摩擦的，或者是碰的，如果是向下摩擦，那就是下旋，而且手腕抖动得越快，球越沉，在接的时候球拍越要向上平，反之则球拍要向前倾斜一点；如果是向上摩擦或者是碰过来的球，那就是不转，直接推或打就行了。如果是侧上和侧下，因为球都是向旁侧拐的，而且都是在摩擦球的侧部，那么在判断这些球的时候，你要看对方球拍在触球的一瞬间，在摩擦球的侧部的时候，有没有带着摩擦球的下部，如果有，那就是侧下，如果没有，那就是侧上。总的说，要想接好球，就得练习判断来的旋转性质，那是在对方球拍触球的一瞬间所决定的，在对方球拍触球前和触球后所作的动作，都可以看成是假动作，目的是要迷惑你，你可以不用管，只用盯住球拍触球的那一瞬间，只有这个时候判断清楚了，那才是真正的判断出了对方的来球。

怎么提高乒乓球接发球技术

1、接球者要弯腰、屈膝，做好准备动作。眼睛要“三盯”：盯住对方的站位，盯住对方的球拍，盯住来球。一开始看不准，时间长了就练成“鹰眼”了。从接球的失误中，去寻找不失误的方法。比方说，对方发了一个下旋球，你搓球落网了——当他再发这种下旋球时，你只需轻轻一托，回球就会过网，而且很低，对方也不好进攻。假设对方发高抛的拐弯球，你可以晚点接球，让来球“破破劲”，降低旋转后再接球，这样会减少失误。也可以请对方赐教，怎么接这种“别扭球”。

2.一定要看清楚旋转，这是接发球环节最关键的一步。看不清楚旋转，很容易吃发球，要么接发球出界，要么接发球下网，或者直接给对方送机会球。想看清楚旋转性质，就得学会盯球，对方发球时球拍触球瞬间的板型和用力方向会决定来球的旋转，简单点说，板型平着向下用力切球，这球十有八九是下旋球，板型稍立向上勾一下，这个球很明显的侧上。当然很多发球高手发球时都带有假动作来迷惑对方，往往会采用同样的手法发出旋转反差极大的来球，让我方防不胜防。讲道理，这个必须多练才能找出其中的门道。

3.一定要在接发球时敢于发力，最忌讳的是畏手畏脚去轻碰来球，越不敢发力越容易吃发球。比如，对方是强下旋来球，你去轻碰很可能吃球下网，正确的做法是你敢于发力摩擦，或者吃住来球采用搓接方式回击来球，或者采用拉下旋球的方式，这两种方式都需要我方主动发力，用力量克服来球的旋转，这样才能更好的控制住来球。最后，告诉大家一个小窍门，提高接发球水平最直接的方式就是练习发球。

乒乓球接发球技巧

　　乒乓球接发球技巧大全

　　1、乒乓球接发球技术之撕接。

　　所谓撕接,也称为快撕。是适合横拍反手对付下旋球的一项技术。我们业余选手往往跟带和围分不开，是因为这三种技术动作很接近。快带是向前用力;围封是横着向左或向右包球，是用拍子在身体一侧画一个内弧;而撕球是这两种动作的中间。既有向前又有侧向发力触球。拍子的前倾幅度没有快带那么大，但比围球的前倾度要大一些，是在来球的上升期，比快带再晚一点，要在最高点击球。

　　这样才能体现出撕球的快捷。用土话说快撕就好象?一板的动作。我的体会：撕球象打小快板攻球那样的感觉。

　　2、乒乓球接发球技术之吊接

　　所谓吊接，又称为“放”，但绝不能只认为是放高球，两者有着一定的不同。而吊接往往重于战术的角度，吊到对方的空位，用于过渡，调动对方，争取主动。一般直握拍选手运用的多。

　　其要领：不论在正位还是在反位，正、反手持拍基本立直，当迎住球时，挥拍主要向上、稍微向前用力，吊接过去的球，弧线不高，有一定上旋，速度不快，有点飘，还有一定下沉感!对方回球时很难借上力。这种技术对那些步伐好、正手弧圈好的选手尽量少用，否则往往吃亏!至于放高球，也是吊接的一种，但往往是在极为被动的情况下所采用的。放高球和吊球在落点上有区别，吊，一般落点是在中、近台;放，一般是在对方的端线附近，既跳的很高又向前飘拱，还有左右侧拐。

　　48届世乒赛大家都看过了吧!梅兹放的高球，作为国家队的**高手王浩和郝帅都不适应，也照样纷纷落马!

　　3、乒乓球接发球技术之搓接

　　所谓搓接，一般多用于接短球，不提倡长球用搓接，这是中国运动员技术打法的独到之处。搓球的动作小，出手快，隐蔽性强。其技术动作：就是拍面后倾，根据球的旋转强度，向前、向下击球。这虽然是一种最原始的接发球的方法，但也是最基本的技术之一。要练好搓球，也是要下一番功夫的。

　　搓接的力量主要是来自小臂、手腕、手指三个部位，用其合力搓出不同的变化，而且又能把球搓得很低，控制住对方。能做到这一点，关键在于三个部位能自然放松，手腕放松是核心。放松了才能控制住球，达到随心所欲。在长期的运用实践中，运动员根据自身特点，对这一技术进行了很细致的分化，比如：有快搓、慢搓、搓长、搓短等。至于搓球和削球的比较，既有区别又有相同之处。

　　对付台上球和近台球，叫搓。对于中、远台球，就叫削吧!削球是搓球延伸演变而来的!它不仅是搓球的放大后的动作，而且还有它特定的一些技术要领。和搓球一样也能削出转与不转的球，是防守型球员的一项专门技术!在这方面我知之甚少，也就不能再说清楚一点了!

　　4、乒乓球接发球技术之托接

　　所谓托接，就是在搓球的基础上，拍子不仅向前用力，而是在触球时向上抬一下，为了避免球过高，拍子不能太后倾，比搓球要立一些。有种用拍子在球的底部向前、向上包一下的感觉。这种包球动作，是用拍子在球的底部画一个下弧(小半圆)，用前弧(*身体一侧)触球，向前、下用力，是弱下旋;用弧底触球，向前平动用力，是强下旋;用后弧触球，向上用点力，是不旋球，这后一种动作就明显是托球。这样同一个动作，能有三种变化，达到真正的搓、托结合。应用时手型动作要做的逼真，来欺骗对方!给自己抢攻创造条件。托球是对付不出台的强下旋球，进行过渡的最好办法。

　　5、乒乓球接发球技术之敲接

　　所谓敲接，就是我们过去常讲的弹击。只适用于反手。这是对付半高球和高吊弧圈球的一种好办法。他出手快，突击性强，防不防胜。技术要领：拍子略前倾;横握拍头要抬起，直握也要把拍子端平;在来球的.最高点击球;主要*小臂和手腕发力;击球时身体重心要提起来，要在左胸前击球;并要把肘沉下来，保持平稳，这样才能提高敲击的准确率!

　　6、乒乓球接发球技术之推球

　　所谓推球，就是推挡技术。其技术要领：在推挡时，两脚站位与肩同宽，后脚跟稍抬起，身体重心提高，有点居高临下的感觉。触球主要*手和小臂向前发力，直握拍手的大母指要伸开，主要*食指和虎口控制住拍型角度。中指和无名指要在拍后用力顶住拍子，配合发力。运用技巧：推球主要用于不转球和弱上旋球为主;挡球主要用于强上旋球，就是借力把球封过去。在运用上还有大力推挡，象蒋鹏龙那样,推出的球特别有力量。另外还能推下旋球，这就改变了对不出台的下旋球只能*搓接的老办法，这样推过来的球又平又快，还有点下旋，会给对方造成麻烦(甘志远对下旋球推得很好)。

　　技术要领：就是在掌握以上推球技术的基础上，拍面要后倾，并把拍子插到球底部，向前推的时候，大母指松开，变拍子后倾为前倾，有点翻拍猛力前送的感觉。推挡是一项重要的基本功，也是封球的重要技术。业内人士说得好：“只会拉弧圈球不是高手，同时又会封弧圈球才算高手”。这就要求我们必须练好推挡技术。

　　7、乒乓球接发球技术之吸接

　　所谓吸接,实际上是一种减力推挡的技术。也就是说，在推挡技术动作的基础上，触球时拍子不是向前推，而是减力后撤。技术要求:重心要提起来，后脚跟稍离地，含胸收腹。在减力时，不是整个拍子向后撤，而是拍子在端平时下半部向后撤，上半部顺式前移。直握拍手的大母指要松开拍子，主要*食指和虎口控制住拍型角度。要做好减力，手臂及手指在击球前一定要放松，这是关键。我们常说的贴一板，这一技术与吸接有点接近，但也略有不同，这些技术都需要在实践中去慢慢去领悟吧!

　　8、乒乓球接发球技术之拉接

　　所谓拉接,是我们常说的那种提拉球。一般是用来对付长球的方法。在拉接中，要特别注意第一时间与第二时间的本质区别。手低于台面接触球，一般情况下就可以认为是第二时间。高于球台或基本与球台在一个平面上时，可认为是第一时间，此时拉接，容易发上力，能够保证一定的准确性，它能在时间上争取主动。而在第二时间接触球时，就需要适当的调整，在力争压低弧线的同时，主要是要*落点来控制对方。

　　初学者在开始练习拉接时，要多注意练习在第一时间拉球，体会发力击球时对旋转的感觉，等到水平达到一定程度后，在有意识的练习第二时间拉接的手上感觉。其技术要领:拉与冲的动作基本差不多,只不过拉球在力量和旋转上,都没有冲接大,而动作也没有冲球的幅度大。拉接往往用于过渡的多，而冲接一般用于进攻。至于打磨结合的比例，两者也基本是一样的!特别是中国又研究出反手侧拉技术，并已广泛运用。

　　这一技术横握拍选手比较适用。其技术要领(以右手持拍为例)：大臂抬起端平，小臂和手腕自然下摆，屈收到右掖下，离右肋20厘米左右。用转腰、大臂带动小臂、甩腕子，向左前方包球发力。拍子运行轨迹有一个左内弧线，由于拍头朝下及拍面的左右倾斜度的不同，所以能侧拉出三种旋转：拍面前倾能拉出左侧上旋球、拍面立直能拉出左侧旋球、拍面后倾能拉出左侧下旋球。实战效果很好!

　　9、乒乓球接发球技术之挑接

　　所谓挑接，是接短球的一种方法，分为正手挑和反手挑。从目前优秀运动员的实际应用情况来看，这一挑接技术均适用于(直)横板运动员。

　　挑接的动作要领是：当球即将过网时，手伸进台内，同时，视来球的方位不同，选择不同的脚向前跨步，将腿插入台下。以右手拍选手为例，正手挑，如果是正手位就上右脚;反手位，就上左脚。用正、反手挑球，当前脚伸入台下，后脚适当跟上一点。再来球的高点期，击球的后中部，以前臂发力撞击球为主。在击球的一瞬间，手腕有一突然的微小内收(正手)和外展(反手)，适当给球一点摩擦，以保证准确性。但挑接一定挑出力量,要有突然性，为下一板求得主动，创造进攻条件。要挑不出力量,还不如不挑,那会给自己造成被动。在过去多数运动员以搓接为主的时代，现在开始向台内挑接和侧拉转变，这是技术的一个创新。

　　10、乒乓球接发球技术之带接

　　所谓带接，是一种对付上旋球的比较好的办法。其特点是能够借上对方的力，再往前带，过去的球弧线低，而且往前拱，给对方的连续进攻造成一定的困难。特别是对方正、反手拉起来的弧圈球，用快带的方法变线，稳定性强，过去的球速快，往往收到意想不到的效果。另外，在关键时的相持球中也采用快带的方法，也会收到很好的效果。马林的快带，做得最好。快带时整个过程中手腕放松触球，有利于微调球的弧线、落点并增强手感。主要是用小臂、手腕、手指三个部位发力，但主要是借力。

　　技术要领：快带的拉手很小，主要是调整击球的位置，并根据来球高低、上旋强度，来调整拍子前倾的幅度。要在上升期把球带过去，用手腕的调整进行变线。快带时身体重心也要提起来。以防止球出界。

　　11、乒乓球接发球技术之拱接

　　所谓拱接,就是我们常说的那种挤球。说到底也是推挡细分的一种，它与推下旋球的动作有相似之处。只不过前者能推下旋球，后者能推出下旋球。为什么拱过去的球是下旋呢?而不是上旋呢?这是源于技术动作的不同!推下旋时，拍子上半面有向前送的动作，而拱接没有这个动作。是根据来球的不同旋转和强度，拍子后倾，固定拍子角度，不仅拍子向前推，而且还稍有向下的动作。所以拱过去的球，就有了下旋。

　　12、乒乓球接发球技术之冲接

　　所谓冲接，指得是冲弧圈球。这是当前乒乓球运动中最常见、最重要的技术手段，既能用于过渡，又能用于控制;既能用于相持，又能用于抢攻，其用武之地比较宽。而要强调的是:冲弧圈球发展至今，有两点值得大家重视：一是弧圈球向爆冲发展与运用，球友应该认真去学习掌握。其动作要领，在前一篇已经讲过了，在这里就不再介绍了。二是冲接半出台球，这要有一定意识和足够的胆量。

　　其运用原则是能冲接的，就不要搓、撇。否则，将会造成被动。在运用冲接技术时，不要拉手过大，手臂向球台*近，抬高，击球点一般在台面以上。重心要拔起来，并前移，以前臂和手腕的突然向前、上发力为主，整个幅度不要过大，有点近似于小前冲。而在这些环节中，抬高重心是至关重要的。由于这种球，比短球还长一点长，比长球还短一点，刚刚出台，而且比较顶。在运用冲接时，要给球一定的力量，一定要有突击性。这样才能达到冲接的目的。

　　13、乒乓球接发球技术之摆接

　　所谓摆接,是搓短球的一种摆短的有效方法。它最大的特点是出手快、突然性强，能有效的限制对手的拉、攻上手。动作要领是：在来球的上升期，引拍不易过高，拍型略立，触球中下部，以向前、下方发力为主，略带向侧的力量。击球时，手腕瞬间有一较小的制动动作，在自己发力的基础上，适当借对方来球的力量，在过网的前提下，可减少球向前平动的距离，才能摆出高质量的短球。

　　在用摆短接发球时，要特别注意三个问题：其一,必须抓住上升期触球，以体现快捷;其二,手臂离身体要近一些，离得远，就很难控制这种精细的技术，还会影响准确性和质量;其三,手臂不要过早伸入台内，这样不能形成较合理的节奏感，难以体现出手快的特点。初学者要下功夫，反复体会以上三点，才有可能把摆短练好。

　　14、乒乓球接发球技术之切接

　　所谓切接,常指的是一种侧切的技术。在世界上直握拍选手马琳、横握拍选手孔令辉，他们在大赛中常用侧切的技术，以巧破千斤，不但能从被动转为主动，往往还能直接得分。就是在来球角度大，无法反攻时，就派上了侧切的用场。技术动作：就是拍子要半立起来，一般与地面是在45度到65度之间，角度是根据来球的不同旋转和强度进行调整的。不论是左和右侧切，拍头都要伸出去，臂与身体的内夹角：右手侧切一般在60度至70度左右;左手侧切一般在30度至40度左右。这个角度能够发上力。

　　切出的力量是用大臂把小臂送出，在球的上升期或最高点将球侧切出去，运用的是小臂、手腕和手指的合力。击过去的球，不但平直而又侧拐，又很飘忽。由于球的节奏发生了变化，往往给对手造成措手不及，对不上节奏。

　　15、乒乓球接发球技术之撇接

　　所谓撇接,是我们常误认为是一种不太正规的动作。过去，我们一般是在侧身位，正手搓侧旋球、斜线球,常用摆短球与撤身挑直线配合运用，使对手不敢轻易撤身，进行有威胁的正手抢攻。现在又发展为撇接或晃撇接发球，这一技术要在来球的最高点击球，球拍接触球的后中下部，手腕略有外展，向左侧前下方摩擦球，使球带有左侧下旋，落台后向外拐，让对手不容易对准球。特别是晃撇,就是在撇接之前有一个假动作，左右晃动，声东击西，欺骗对方，效果极佳。这是一种要求很高的技术,初学者应先掌握好快搓和慢搓的基础上，在根据自己的特点和实际情况把这一动作加进去，用起来才会得心应手。

　　16、乒乓球接发球技术之打接

　　所谓打接,就是我们常说的攻打技术。主要用来对付长球和高球。其技术动作：基本要求拍面垂直，再根据来球的旋转强度，随时调整拍面的角度。也就是说，对付强下旋球，拍面稍微后仰;对付上旋球，拍面要前倾。

　　比如打高吊弧圈球,一定要做到盖打,也就是用拍子从上向下盖住球,可见拍子的前倾度是非常大的。运用时基本是以击打为主，略有点磨擦。所以打接对拍子角度的要求比较高，这就需要在长期的训练中去慢慢感悟。由于现代乒乓球的竞技中，发球的旋转非常强，突然性和速度也今非昔比，给攻打技术的运用带来了极大的困难。

　　运动员接发球时，使用攻打的概率已经很低。但是，作为一个立志要打好乒乓球的人来说，不能因为难度大，就没有信心，以至放弃。毕竟，攻打是乒乓球的一项主要技术，其在比赛中的作用也是显而易见的。可谓学之难度大，用之威胁也更大。

　　至于打高球，也是需要下功夫练的，别看球过来很高，因为过来的球在跳起后，又高又飘，还往前拱，又有左右侧拐，给击打带来困难：一是对不上位置，找不准击球点;二是打不出力量，而常被对方反冲。在这方面中国队在四十八届世乒赛中是有深刻教训的。

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怎样练好接发球业 余五级碰到专业一级以上感到最头痛的问题是什么？接发球 业余四级及四级以下碰到业余五级以上最痛的问题是什么？接发球 所以如果业余选手要想自己的水平提高一个级别， 练好接发球成为其中最重要的部分。 导读： ▲思想方法： 站位选择、 仔细观察和预测、 盯住一种旋转准确判断、 以力服球、 借力控球、 借转控 球、 以我为主▲接发球的要求（1 ） 牢记接发球目的是控制对方， 破坏对方的发球抢攻， 为自己的技术发挥创造机会。（ 2 ）减少或做到不直接失误。（ 3 ）按照自己的技术特点回接，达到贯彻自己战术的目的。（ 4 ）反客为主，积极伺机强攻，争取直接得分。▲具体接球方法普通：点、拨、带、拉、攻、推、搓、削、摆高级：晃接、撇接、劈长、拧、挑、快点、快拉长球、抢拉、抢冲 ▲接发球的步骤： （一） 判断： （1 ） 站位的判断（2） 发球种类的判断（3） 来球落点的判断 （ 4 ）来球旋转的判断 （二）步法：▲ 接各种发球（ 1 ） 正手位短球（ 2 ） 底线长球（ 3 ） 奔球（ 4 ） 接半出 台球：▲接球时常遇困难： (1 )遇到判断不清的发球 (2)遇到性能不熟悉的球拍发出的球 (3)接不好 左手的发球 ▲技巧： 1 、 试探性接球 2、 盯住对手常用旋转或发球手法 3 、 用长胶等非反胶面接球▲ 牢记： 1 、要果断 2 、身体要放松▲创造性接发球： 1 、直拍反打接球 2 、暴冲式接球 ▲使用不同性能对接发球技术的影响： 反胶拍、 正胶拍、 长胶和半长胶拍、 生胶拍▲ 对接发球技术的几点思考（ 1 ）提高摆短、挑和劈长能力（ 2 ）敢于抢冲半出台球（ 3 ）加强接发球的落点意识（ 4 ）敢于突破正手位（ 5 ）步法移动要具备提前和找点意识（ 6 ）敢于正手侧身接发球▲如何寻找发球好的高手练习接发球技术▲研究探讨接发球后的进攻▲哲学与接发球▲乒坛名将的接发球动作 一、思想方法（ 1 ）站位选择（ 2 ）仔细观察和预测（3） 盯住一种旋转准确判断： 是一种比较稳妥的接球方法。 有些人接发球时比较紧张， 一会儿吃上旋， 一会儿吃下旋， 一会儿出界， 一会儿下网， 对对方变幻莫测的发球感到无所适从， 不知所措。 如果用排除法盯住对方发球的一种主要发球动作， 对其旋转准确判断（比如很转的下旋或上旋球） ， 就可以大体上判断其他发球动作的旋转。 例如： 只盯住对方下旋球的发球动作， 看到对方确有向下、 向前摩擦球底部大的动作， 就稳健地搓过去； 而对其他变化动作的发球， 可以笼统地当作不转或不太转的球， 用拉、 攻、 推等方法大胆接， 也可以减 少接发球的失误，并力争主动。（ 4 ）以力服球（ 5 ）借力控球（ 6 ）借转控球（ 7 ）以我为主二：接发球的要求（1 ） 牢记接发球目的是控制对方， 破坏对方的发球抢攻， 为自己的技术发挥创造机会。（ 2 ）减少或做到不直接失误。（ 3 ）按照自己的技术特点回接，达到贯彻自己战术的目的。（ 4 ）反客为主，积极伺机强攻，争取直接得分。三：具体接球方法点、拨、带、拉、攻、推、搓、削、摆等搓： 回接下旋球和侧下旋球的主要技术之一， 尤其是初学者， 在回接反手位旋转球时， 基本 上用搓球。 准备搓球时， 拍面略后仰。 接触球时， 拍面与台面大约形成45 度角， 向前下方摩擦用力。根据来球的旋转强弱和回搓球的落点， 适当调整拍形和用力方向。 如： 回搓旋转较强的下旋球， 拍面略平， 接触球底摩擦用力。 回搓旋转较弱的下旋球， 拍形略垂直， 接触球中下部摩擦 用力。 常用的搓球技术（一） 、 慢搓1 、 特点与运用慢搓动作幅度大， 在来球的下降期击球， 回球速度慢， 但有利于增加搓球的旋转强度。 慢搓一般适用于回接旋转较强， 线路稍长的来球。 2、 要点： ①应根据来球的具体情况， 控制好拍面的后仰角度。 ②击球时， 前臂用力为主， 转腕动作不宜过大。 ③搓加转球， 在向下用力的同时， 应增加前送的幅度。 （二） 快搓1 、 特点与运用动作幅度小， 回球速度快， 借来球的前进力将球搓回， 利用快搓变化击球节奏， 缩短对方回球的准备时间。 2、 要点： ①身体重心前移， 身体靠近来球。 ②前臂主动前伸插向球的中下部。 ③快搓一般借力还击， 若来球下旋弱可用力下切。 （三） 搓转与不转球1 、 特点与运用用相似的手法搓出转与不转球（相对而言） ， 使对方判断错误而直接得分， 或为抢攻创造条件。 把旋转变化与落点变化巧妙地结合起来， 获得更多的进攻机会。 2、 要点： ①搓加转时， 手腕爆发式用力为主。 ②搓不转时， 要注意回球的弧线（四） 不同性能球拍的搓球 1 ． 特点与运用倒拍动作快， 用不同性能的拍面击球， 完全改变回球的旋转性质， 使对方难以适应。 3、 方法与要点： 掌握熟练的倒拍技术， 选择好换拍面搓球的时机， 使对方防而不备，出现失误，并作好下一板球的应变准备。摆： 台内快搓短球。 由于力量较小， 有些像平时人们轻轻摆放东西的感觉而得名。 常有欲接发球中。 具有击球时间早， 出手速度快， 球不出台的特点， 使对手难于上手拉攻， 较好地为下一板进攻创造机会。 动作方法是： 在来球的上升期， 击球中下部， 以向前下方发力为主，略带向侧的力量。 击球时， 手腕瞬间有一较小的制动动作， 在自己发力的基础上， 适当借对方来球的力量， 在过网的前提下， 可减少球向前平动的距离， 摆出高质量的短球。 注意： 摆的动作一定要向下发力。 即使来球下旋， 也要调整拍型， 向前下运动。 这样摆过去的球， 才会 短而低。 带： 速度快、 弧线低、 路线活， 借力还击， 是手臂借来球反弹力将球"拖带"击出； 当来球为上 旋且旋转很强时使用；点： 正手近台攻下旋球， 是直板正胶运动员经常使用的技术。 其用法和作用近似正手突击，但是比突击的力量小一些， 准确性更容易把握。 击球特点是： 出手比较快， 动作小， 突然性强， 如能配合较好的落点， 常常能起到出其不意的效果， 是直板正胶运动员上手争取主动的非常有效的技术。 动作方法是： 站位靠近球台， 向后引拍拉手不要过大， 板面保持稍稍竖直， 在来球的高点期击球的中部， 以向前发力为主， 略带向上摩擦， 以制造能够保证球上台的弧线。 随着乒乓球技术的不断发展， 人们已普遍适应直板正胶拉手上旋， 因此， 增加“点打” 的使用率势在必行。 直板在打基础的初级阶段， 在对付第一板下旋球时， 可以练习“点打” 为主， 逐步过渡到与“点拉” 相结合， 以形成较熟练的动力定型， 为今后能够与其它 打法进行高水平的对抗打下基础。晃（接） ： 晃接时利用身体虚晃， 给对方造成判断失误， 以达到提高回接质量的技术动作。准备晃接时， 身体站位、 拍形角度、 神态表情都与正常接发球动作相同。 只是再在球拍触球一瞬间， 身体迅速做逼真的虚晃假动作， 以达到调动对方身体重心移动的目的。 然后， 再向对方身体移动的反方向回接。 晃接技术对运动员自身能力要求较高。 只有在熟练、 准确掌握各种回接技术的基础上， 才能逼真的加上虚晃动作。 此种技术动作使用范围比较广， 高水平运动员 在回接正、反手位的长、短球时，都可以运用晃接技术。 包括晃搓和晃挑。 它是指侧身位用正手挑或搓左侧旋的方法， 接左方台内短球， 至对方反手底线长球的技术。 特点是隐蔽性强， 击球线路外撇， 产生大角度回球， 使对方不易发力上手 抢攻。 晃撇: 晃撇一般是在侧身位， 正手搓侧旋球、 斜线球、 常用来接短球与则身挑直线配合运用，可使对手不敢轻易侧身， 进行有威胁的正手抢攻。 晃撇接发球时， 最好能够再来球的最高点击球， 球拍接触球的后中下部， 手腕略有外展， 向左侧前下方摩擦球， 使球带有左侧下旋，落台后向外拐， 让对手不容易对准球。 在以上所讲的搓接中， 初学者应先掌握好快搓和慢搓的基本技术， 待熟练后， 在根据自己的特点和实际情况把变化加进去， 用起来才会得心应手 。挤： 是回接侧旋或上旋的技术动作， 它是推、 搓技术的结合。 当判断对方发球时反手位侧旋和侧上旋时， 拍面略后仰接触球， 拍面与台面大约形成 45 度角， 向前下方切挤用力。 根据来球的旋转和回挤的落点， 适当调整拍形和用力方向。 此种接发球技术多用于反手位。 用挤的 方法回接，使球飞行弧线偏低，并产生下沉。抹： 类似滑板和带的综合技术。 其中最常用的一种是， 横板在回接反手位短球时， 在球的上升期或高点期， 接触来球的正面并向右上方摩擦， 回到对方正手。 要求动作突然且弧线低。拧 ： 正手搓右侧旋技术。 通常为直拍采用。 介于搓和挑之间。 动作技术： 球拍适当躺平， 保持竖直状， 接触球的中下部， 向右侧中部摩擦， 手腕先旋内， 再旋外， 整个运动轨迹， 近似于左方的半圆弧。 球落台后， 会向右拐弯,使球飞行弧线偏低， 使对方（右手） 来不及侧身 。劈: 接短球时,发力搓对方底线长球。 具有击球点高、 力量大、 球运行速度快的特点， 常给对方非常顶的感觉， 使其难以拉开手发力进攻。 手上的动作是 ， 在来球的高点期， 接触球的中部， 向中下部摩擦。 在摩擦中最好给球适当的撞击力， 以使球产生足够的手动速冻。 在击球过程中， 版面稍竖起。 以前臂为主， 直接向前下方发力。 体会手握菜刀导向左右两侧砍东西时 的用力感觉。撇； 撇侧技术是将滑板技术与搓球技术灵活运用、 巧妙结合二层。 在接发球时， 可造成对方判断失误而产生出其不意的效果。 在球拍接触球时， 手腕控制球拍， 突然调整拍面改变回接路线。 球拍接触球中下部， 现左侧方或右侧方滑撇用力。 此技术动作多用于回接正手位国反手 位台内球。挑： 一种进**内短球的方法。 按种类划分， 属攻球技术。 具有动作小， 出手突然， 主动意识强的特点。 动作要领是： 在来球的高点期， 击球中后侧部， 向前上或前上侧方（根据挑球的线路而定） 发力。 击球时， 以前臂发力为主， 上臂适当靠近身体， 重心略向前倾， 这可增加手对球感觉的准确性. 手腕的放松尤为重要。 在练习时， 要处理好摩擦和击打的关系。 初学时， 为了保证击球的准确性， 可适当多一点摩擦， 待水平有一定提高时， 就可以增加击打的比重， 以使球的速度更快， 挑出的球质量更高。 这也是目前在事实践中， 人们常把此项技术 称为“挑打”的原因。推： 快推1 、 特点与运用快推的特点是站位近， 动作小， 借力还击， 速度快， 线路变化多。适用于回击一般的拉球、 推挡球和中等力量的攻球； 在相持中能发挥回球速度快的优势， 推压两大角或袭击对方空档， 为自己的进攻创造条件。 它是推挡球最常用的一项技术。 2、 要点①击球前靠近身体， 前臂适当后撤引起。 在前臂向前推送的过程中， 完成外旋动作。 ③转腕动 作不宜过大，关键是时机要恰当 加力推1 、 特点与运用回球力量重， 速度快， 击球点较高， 充分发挥手臂的推压力量。 比赛中运用加力推可迫使对方离台， 陷于被动局面（如侧身正手攻前一板， 加力推底线或大角度） ， 与减力挡搭配使用， 能有效地调动对方， 获得主动。 它适用于对付速度较慢、 旋转较弱的上旋球或力量较轻、 着台后弹起比网稍高的来球。 2、 要点： ①球拍后撤上引是为了增大用力距离。 击球点适当离身体远一点。 击球时间不宜过早或过迟。 要有效地把身体各部分的力集 中在击球的一瞬间。三、接发球的步骤：判断：（ 1 ）站位的判断 （ 2 ）发球种类的判断 （ 3 ）来球落点的判断 （ 4 ）来球旋转的判断步法：四、接各种发球（ 1 ）正手位短球（ 2 ）底线长球（ 3 ）奔球（4） 接半出台球： 在这里要特别强调的是半出台球的意识和胆量问题。 其运用技术的基本原则是能拉接， 不要搓撇。 否则， 将会非常被动的。 在运用拉接技术时， 不要拉手过大，手臂向球台靠近， 抬高， 击球点一般在台面以上， 重心拔起来， 前移， 以前臂和手腕的突然向前发力为主， 整个幅度不要过大， 有点近似于小前冲。 而在这些环节中， 抬高重心是至关重要的。 由于这种球， 相对短球比较长， 也可能会出台， 并且比较顶， 在运用挑接时， 要给球一定的力量， 有时挑这种球更像是突击。 这样才能克服来球的旋转， 也才可能达到挑接的 目的。 (5)接发球右侧上旋长球: 接这种发球最忌讳的是用挫接， 必定冒高。 其次忌讳的是挤接， 如果 对方进攻好的，多半也会被打死或拉死； ▲接球时常遇困难： (1 ) 遇到判断不清的发球：旋转判断不清；旋转程度判断不清 对策： 对于没有挤进一流选手行列的人来说， 判断不清来球的性质几乎没有什么特别好的办法， 只有想法在节奏和手法上弥补一下。 总体上说是： 宜慢不宜快、 宜轻不宜重、 宜柔不宜暴 、宜交枪投降不宜负隅顽抗 、宜适当发力不宜轻轻一碰。 。。 (2) 遇到性能不熟悉的球拍发出的球 (3) 接不好左手的发球▲技巧： 1 、 试探性接球： 当对手发球技术实在太强（尤其不适应对方同种动作发出不同旋转的球）时， 便可用 此法： 球拍 与 桌面垂直， 估计对方发球大致旋转， 再进行调 整。 2、 盯住一种旋转或发球手法： 实战中， 我发现一般的业余选手对下旋球判断的能力强于对上旋球的判断能力。 比赛中接球时往往一搓到底， 不敢推接球或拉接球， 所以吃上旋远远多于吃下旋。 结合我自身的发球， 的确是这样。 一位将近吃了我两年发球的队友告诉我说如果接我发球时盯住我拍子触球的一刹那来判断旋转与速度以及来球的落点， 往往会吃球， 因为我发球时手腕抖动快， 假动作多， 但他同时又告诉我， 我的发球有一个致命的弱点， 就是发不同种类旋转球时先前的准备动作（例如双手交叉的幅度， 拍子的抖动方向， 拍头的朝上朝下， 站位的略微移动， 左手握球时的掌心朝对的方向， 以及身体的方位） 会有轻微的差别， 尽管动作幅度很小很小， 如果遇上一流高手却也非常致命。 我的朋友无意中说了这么一点， 使我深受启发。 不仅使我对自己的发球有了新的认识， 而且使我对接发球也有了新的 领悟。 3、 如果比赛中实在接不好对方发球的话， 不如使用反面的长胶等非反胶胶皮接球， 也许会出 奇制 胜，因为同为 业余 选手 ，对 方在 这种 情况 强 行进攻 失误 也会增加。 4 、中性接发球的运用▲牢记： 1 、 接球的时候如果判断清楚了对方发球的旋转， 接球时切勿优柔寡断， 该拉的拉， 该打的打 ，该 推的 推。 千万 不要临时 改变接球方法， 半 推半 搓， 这样 容易 被动 。 2、 接球的时候身体一定要放松， 否则即使接到球， 如果对方用拉球等方法接到你的两大角，身 体会 放不 开， 容易 用拍去“够球” 。身 体放松 时双 膝也 不要 过于 弯曲。 ▲创造性接发球： 所谓的创造性接发球就是指与你常用的接发球方法不同， 接球出乎对方的 意料，从而赢得主动。 1 、 直拍反打接发球： 对于发到反手位半出球台的一般下旋球， 如果反手搓接， 容易被动。 用侧身拉接， 如果对方快压到你的正手位， 你的步法又不好的话， 也容易被动。 所以对于这样的来球， 如果用直拍横拉轻“挂” 一下， 如果对方是直拍打法时， 因为同为业余爱好者，一般不敢反拉， 基本上会以反手推挡为主， 这时你用反手敲击、 反拉、 反拨或侧身拉、 打就随你 选择了。 当要防止对方下一板压到你中路偏左的底线球， 因为这个地方我感觉是直拍反打最别扭的地方， 这时最有威胁的回接法是迅速调整拍形， 侧身拉球。 如果实在来不及的话， 迅速调整拍形， 加拉推回之。 此接发球方法尽量不要对横拍手用， 因为反手技术对于业余选手来说是横拍优势大于直拍， 如果对方借此反手快带或快拨， 就显得比较被动了， 还是摆短吧。 如果你的直拍反打技术不是很娴熟， 比赛中还是少用为妙， 平时玩玩还是可以的， 顺便还可以练习反打的技术。 实践中， 我发现台内横打接发球有两种手法。 以直拍右手为例： 1 ） 横打时拍头朝左， 击打（拉） 球瞬间前臂和手腕协调用力， 身体放松， 发力要集中， 动作可以参照王皓和孔令辉的台内弧圈。 过去的球为上旋， 对方一般推挡回击， 过来时弧线略高， 注意一下板的横打， 可以用反面弹打， 快带、 快拨， 手感好的可以反面连续拉。 也可以选择侧身攻球。 2） 横打时拍头朝下， 整个拍型竖起来拉球， 特点是拉球时间长， 命中率高， 过去的球为侧旋（可以当作不转） ， 往对方怀里拐， 对方不好侧身， 用推挡回击容易下网。 注意如果对方用推挡回击， 此时回球弧线比第一种底， 反面再用弹打、 快拨时要稍加摩擦。 两种手法 要交替使用，会给对方造成很大压力 2、 暴冲式接球： 一次比赛中， 对方与我打到1 8 平， 这是一场非常关键的赛局， 谁胜谁就进入半决赛。 1 8 平时轮到我发球， 对于擅长发球的我来说， 拥有发球权基本上赢得了主动，更何况对方第一次和我交战， 很不适应我的发球。 但是， 熟人意料的是， 对方接发球时竟然使用弧圈暴冲的接法， 完全不顾我发球的旋转， 结果反而令我不知所措， 发球还失误了一个， 对方暴冲得2 分， 失误1 分， 赢得了胜利。 比赛后我问了一直以稳健搓球来接发球的对方为何在紧要关头改变接球方法， 对方笑着告诉我他赛前就听说我发球好， 第一局中直接发球就吃了 5 个， 间接吃得更多， 如果 1 8 平后还是搓接， 必定非常被动， 与其这样还不如背水一战， 用出乎对方意料的接法一试， 本来就是鱼死网破的比赛， 不如狠命一赌。 我听后，深受启发。 又一次与一擅长发球的高手打到 1 9 平， 轮到对方发球， 我想起那场比赛， 决定一试， 果然以两个暴冲接球赢得了胜利。 如果大家在不是非常关键的比赛结尾能用此接球方法， 一来可能出奇制胜， 二来锻炼自己的比赛胆量， 三来可以是对手不知所措， 打乱对方的 意图，增加自己的信心。接发球战术 接发球战术与发球抢攻战术同样重要， 在某种意义上讲， 接发球水平的高低可以反映运动员的实战能力以及各项基本技术的应用程度。 事实上， 接发球者只是暂时处在被控制状态， 如果你破坏了发球者的抢攻意图或者为他制造了障碍， 减弱了对方抢攻的质量， 也就意味着已经脱离被控制状态， 变被动为主动了。 控制与反控制是辩证的统一。 常用的接发球战 术 1 、 稳健保守法： 如果对方不善于发球抢攻， 可以用稳健的搓球回之， 然后以自己的回搓 球和相持技术与对手抗衡。 2、 接发球抢攻： 如果自己善于攻球和熟练地掌握了各种弧圈球技术， 可以接发球抢攻， 不仅打乱对方的战术意图， 而且可以用自 己擅长的相持球技术与对方比拚。 3、 盯住对方的弱点处， 寻找突破口： 接发球时接到对方处理不好的地方， 如横拍选手的 正手小三角，直拍选手的反手底线长球。