美国短跑运动员吊甩出（短跑运动员甩出大J是谁（揭秘世界纪录背后的训练秘密））

本文目录

• 短跑运动员甩出大J是谁（揭秘世界纪录背后的训练秘密）
• 被称为“黑色闪电”的田径巨星是______
• 美国26岁短跑名将突然去世 死因不明 父亲两次打破世界百米纪录
• 莱恩贝利为什么不跑百米了
• 内讧！美国接力第一棒指责队友：说实话我很愤怒，我做了我该做的

短跑运动员甩出大J是谁（揭秘世界纪录背后的训练秘密）

作为短跑运动员，甩出大J是每个人都梦寐以求的成就。然而，要达到这个目标并不是一件容易的事情。除了天赋和努力，训练方法也是非常重要的。在本文中，我们将揭秘世界纪录背后的训练秘密，帮助你成为一名更好的短跑运动员。

训练前的准备

在开始训练之前，你需要做好以下准备工作：

1.找到一个适合你的跑步场地。最好是平坦的，没有障碍物和交通的地方。

2.选择一双合适的跑鞋。跑鞋应该舒适、合适你的脚型、提供足够的支撑和缓冲。

3.穿上合适的运动服装。运动服装应该舒适、透气、不限制你的运动。

训练步骤

1.热身

在开始训练之前，你需要进行热身。热身可以帮助你预防受伤，提高你的运动表现。你可以进行以下热身动作：

(1)慢跑：慢跑5-10分钟，让你的身体逐渐适应运动。

(2)动态拉伸：进行一些动态拉伸，帮助你的肌肉准备好运动。

2.技术训练

技术训练是提高短跑速度的关键。你需要掌握正确的跑步姿势和步频。以下是一些技术训练的方法：

(1)步频训练：在平坦的场地上，进行一些短跑，保持一定的步频。你可以使用计数器或者计时器来帮助你保持步频。

(2)姿势训练：在镜子前面，练习正确的跑步姿势。你的头部应该保持直立，背部挺直，手臂应该放松自然，不要过度摆动。

3.强化训练

强化训练是提高短跑速度的另一个关键。你需要进行一些高强度的训练，如爆发力训练和重量训练。以下是一些强化训练的方法：

(1)爆发力训练：进行一些爆发力训练，如跳跃、蹦跳、爬山等。这些训练可以帮助你提**发力和速度。

(2)重量训练：进行一些重量训练，如深蹲、卧推等。这些训练可以帮助你增加肌肉质量和力量，提高你的速度和耐力。

训练后的放松

在训练结束后，你需要进行放松。放松可以帮助你恢复体力，缓解疲劳。以下是一些放松的方法：

(1)慢跑：进行一些慢跑，让你的身体逐渐恢复。

(2)静态拉伸：进行一些静态拉伸，帮助你的肌肉恢复。

结尾

短跑运动员甩出大J是谁？这不是最重要的问题。最重要的是，你是否愿意为了成为一名更好的短跑运动员而付出努力。通过正确的训练方法和坚持不懈的努力，你也可以达到世界纪录的水平。加油！

被称为“黑色闪电”的田径巨星是______

被称为“黑色闪电”的田径巨星是杰西·欧文斯。

杰西·欧文斯（1913～1980），美国男子短跑运动员。1913年9月12日生于亚拉巴马州的丹维尔，1980年3月31日卒于亚利桑那州。

15岁时就在短跑方面表现出惊人的才能，在一次100米赛跑中，顺风跑了10秒3。

19岁时在中学生运动会上平了100码（1码＝0.9144米）跑世界纪录。1935年在安阿伯举行的大学生运动会上，先后破5项平1项世界纪录。

其中跳远8.13米的世界纪录保持了25年之久。1936年在第十一届奥运会上，他又夺得100米、200米、4×100米接力赛跑和跳远4枚金牌。

杰西·欧文斯曾获国际奥委会颁发的奥林匹克银质勋章。1955年任美国国务院负责体育的大使级官员。1980年被欧美各报评为20世纪最佳运动员之一。杰西·欧文斯（JESSEOWENS）是美国黑人田径明星，现代奥运史上最伟大的运动员。

欧文斯1913年9月12日出生在美国南方一位棉农之家，是黑奴后裔。他天生具有运动禀赋，但直到9岁迁居克利夫兰后才有机会从事体育运动。迫于家境清贫，他选择了不需破费购置运动器材的跑跳项目。被誉为＂黑色闪电＂、＂褐色炮弹＂。

1980年3月31日，欧文斯因患癌症不幸去世，享年67岁。

扩展资料：

1935年5月25日在45分钟内连破5项，平一项世界纪录，创造了世界田径史上空前的纪录，在柏林奥运会上独获100米、200米、跳远和4×100米接力4块金牌，成了大赛的头号英雄。

他所创造的9秒4的百米纪录保持19年，跳远8米13的世界纪录沉睡25年之久，被誉为“本世纪最佳田径运动员。”从而成为一名广为人们传颂的传奇人物。

在19岁时，以9秒4平了100码跑世界纪录。后来师从于著名教练L·斯尼特尔，获得了系统的训练。欧文斯的赛跑是力与美的高度结合，其外部特征是高度放松与协调。

1935年在美国安阿伯大学生运动会上，他创造了在45分钟内破、平6项世界纪录的奇迹，其中8.13米的跳远纪录保持达25年之久。

1936年在柏林举行的第11届奥运会上，欧文斯获100米跑（10秒3）、200米跑（20秒7，奥运会记录）、跳远（8.06米）、4x100米接力跑（39秒8，创世界纪录）4枚金牌，并在这四个项目的预、次、复、决赛中，平、破奥运会记录12次。

在这届奥运会上，欧文斯不仅创造了震惊世界体坛的奇迹，更可贵的是他以惊人的成绩有力地反击了希特勒的种族歧视，使全世界爱好和平的人民深受鼓舞。柏林奥运会后，欧文斯和其他黑人运动员一样，没有逃脱失业的命运。

为了生计，他不得不屈辱地和汽车、摩托车甚至跟马赛跑，生活十分窘迫。进入50年代后，他多次作为奥林匹克运动的使者活跃在国际体坛上，为发展奥林匹克运动作出了杰出的贡献。1976年国际奥委会授予他银质奥林匹克勋章。

五大洲20家著名报刊也评选他为“本世纪世界最佳运动员”（仅次于球王贝利排第二位）。

为了纪念这位现代体育史上不朽的运动家，1980年美国设立了“杰西·欧文斯奖”，用以表彰、嘉奖为当代体育事业做出杰出贡献的优秀运动员。1936年的柏林，希特勒对12万观众宣布奥运会开始。他要借世人瞩目的奥运会，证明雅利安人种的优越。

美国26岁短跑名将突然去世 死因不明 父亲两次打破世界百米纪录

北京时间8月11日消息，据外媒报道，26岁美国短跑名将卡梅伦·伯勒尔在一处停车场突然去世，伯勒尔百米个人最好成绩9秒93，其父亲是前美国名将勒罗伊·伯勒尔，巴塞罗那奥运4 100米接力金牌得主，在90年代曾以9秒90、9秒85两次打破百米世界纪录，关于卡梅伦·伯勒尔的死因，目前还未查证清楚，许多人认为是自杀。
美国休斯敦大学周二宣布了这位短跑运动员的死讯。“我们对校友卡梅伦伯勒尔的意外去世感到震惊，我们向伯勒尔的家人和所有认识他的人表示最诚挚的哀悼和支持，包括卡梅伦的许多朋友、教练和队友。”
卡梅伦·伯勒尔出生于1994年9月，是休斯顿大学的短跑运动员，师从美国田径传奇、奥运9金王卡尔·刘易斯，但伯勒尔的天赋在人才济济的美国并不算出众，60米个人最好成绩6秒48，创于2016年NCAA锦标赛，2017年NCAA锦标赛，伯勒尔半决赛创造个人最好成绩9秒93，决赛以10秒12夺得亚军，状态发挥不稳定。
2017年全美锦标赛暨世锦赛选拔赛，伯勒尔以10秒19获得第七，无缘世锦赛，当年的世界大学生运动会跑出10秒27获得铜牌，这是他的战绩亮点，2018年美锦赛，伯勒尔预赛再次跑出9秒93追平pb，这是他最后一次跑进10秒。
本赛季伯勒尔表现低迷，赛季最佳仅10秒35，最后一场比赛是5月的Dwight Phillips邀请赛，无缘参加东京奥运，不知道他的死因是否与无缘奥运资格有关，伯勒尔下个月将满27岁，拥有大好的青春年华，现在突然去世让人遗憾可惜。
儿子突然去世，现年54岁的勒罗伊·伯勒尔第一时间在社交平台晒出昔日与儿子的合照，没有写一句话，照片中他帮助儿子指导短跑比赛中的技术动作，无形中流露出对儿子离去的沉重感伤，运动员不仅需要提升竞技实力，还要具备强大的心理素质，珍惜生命，别做错事，否则将让家人陷入悲痛。

莱恩贝利为什么不跑百米了

莱恩贝利不跑百米的原因是他已经宣布退役了。
里卡多·莱恩贝利于1986年11月20日出生，是牙买加短跑名将，现役短跑选手中的传奇人物。他在2012年跑出了9秒76的成绩，2013年更是在莫斯科世锦赛上，打破了约翰逊保持了十几年的纪录，跑出了9秒78的好成绩。然而从2017开始，莱恩贝利因为脚后跟腱断裂，状态不断下滑。从博尔特之后的后起之秀，到如今还没有退役的元老，莱恩·贝利这几年的状态也让牙买加田径迷们担心不已。在2022年4月20日，莱恩贝利宣布退役，结束了自己的运动生涯。

内讧！美国接力第一棒指责队友：说实话我很愤怒，我做了我该做的

美国短跑运动员罗尼·贝克第一次试图抓住接力棒时，他发现自己抓到了弗雷德·克里的衣服，碰到了队友的脖子。第二次，贝克的手抓空了。在第三次尝试时，他们肩并肩，几乎是用两只手把棒塞进了同伴的手掌……美国队在男子4x100米接力赛小组第六，无缘决赛，眼睁睁看着中国队为获得小组第一而庆祝。

在后博尔特时代，美国人发誓要重新夺回世界第一短跑强国的地位，因为奥运会最受关注的不是足球、篮球、网球，这些项目都有高水平的职业比赛。大家在奥运赛场最关注的就是百米飞人大战。但是美国在百米单项屈居亚军，被意大利黑马抢走金牌，而接力更是早早被淘汰。

美国队阵容鼎盛，尽管世锦赛冠军科尔曼因为***违规被禁赛，但他们依然拥有两个参加本次奥运会100米决赛的选手，奥运亚军克里，第五名贝克。此外他们还有今年世界排名第一的布罗梅尔。可是这次接力的低级失误，断送了大好局面。

美国接力队习惯性失误，引发了舆论猛烈批评，田径巨星刘易斯指责现在的美国短跑选手没有以前那么具有集体责任感，犯了大学生比赛都不常见的业余错误。而美国队内也一盘散沙，他们开始互相埋怨。

负责第二棒的克里表示：“我们今天就是没能完成任务。这就是全部。”而跑第三棒的贝克认为交接失误是因为以疫情导致集训时间不足，他们没有中国队那么多的集训时间：“通过几次练习来完美地把握时间有点困难，但事实就是如此。”

而第一棒布罗梅尔说话非常直接，他把怒火喷向队友：“老实说，我很生气。我做了我能做的。在某种意义上，我可以为自己说话。就像我说的，他们做了他们的工作，我做了我能做的。”