中国女排告别郎平（郎平的谢幕）

郎平的谢幕

当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

2021年9月1日，是郎平离任中国女排主教练的第一天，她到苏州，给一年前因病去世的母亲扫墓，对母亲说：“这次没能圆满完成东京奥运的任务，确实留下遗憾，但不管是不是完美，我都要交棒了。”

再度出任中国女排主教练的第二年，郎平的父亲临终时，她没能见上最后一面。2020年，母亲重病，郎平带着女排全封闭训练，也没有机会好好地陪伴她。

如今，东京奥运会结束，郎平说，是时候回归生活了。

荆棘与荣耀

回到东京。

奥运会女排小组赛，手腕旧伤复发的主攻朱婷首场仅拿下4分。先后对阵土耳其、美国、俄罗斯奥委会，中国女排遭遇三场连败，开不了张。

但7月29日比赛结束，郎平仍然要求女排姑娘们“抬起头来”。她似乎意识到，主攻朱婷伤势严重，场上其他队员的主动性因此难以调动，于是索性让21岁的小将李盈莹替补登场，直接代替朱婷，架起一座新的“重炮”台。

李盈莹的发挥验证了郎平的判断。接下来的两场比赛，中国女排对阵小组赛未见败绩的意大利队，以及实力稍弱的阿根廷队，皆以3比0的战绩锁定胜局。

面对此前接连到来的失败，她们已然了解，出线无望，但仍然重振了精神，继续去追求剩下的比赛中那些看似没有意义的胜利。

这不免让人回想起2018年的女排世锦赛，中国和意大利在半决赛中争夺决赛资格，却最终以2比3的成绩惜败，中国女排失去夺冠的可能。在所有队员的情绪都陷入沮丧之中时，郎平鼓励大家，要好好备战接下来和荷兰队的比赛，争夺铜牌。

在那天晚间的队会上，郎平讲了一番令在座所有人都记忆深刻的话。她说：“不能奏国歌了，还是要尽最大努力把国旗升起来。”

作为曾经的世界级“优秀运动员”，和如今的“世界最佳教练员”，郎平40多年的排球人生，就是如此，缠绕着不计其数的败仗与胜局。

她出生在1960年的天津，从小学习成绩很好，母亲一心想培养她上清华。但当年郎平发现，自己虽然体格瘦弱，但推铅球比谁都推得远，凡是跟运动相关的一切，她都比别人玩得好。

14岁那年，她瞒着母亲，偷偷去北京市第二业余体校报名测验，被发现后，是体校老师答应说可以保送她进北京体院，母亲才同意郎平走上运动员的道路，此后，便一发不可收拾。

郎平18岁入选中国女排，在教练***的培养下，21岁时，以她作为主攻手的中国女排7战全胜，夺得了第三届世界杯冠军，由此开启了中国女排的“五连冠”时代。在1982年世锦赛、1984年洛杉矶奥运会、1985年世界杯赛、1986年世锦赛中，中国女排蝉联冠军。

1986年，郎平退役，不久后即赴美留学。中国女排的命运，也随之在时间的长河中沉浮。

进入90年代，中国女排的成绩一再下滑，落到世界第八的位置。1994年，赖亚文、崔永梅等老队员甚至写下了辞职报告，想要离开女排队伍。当年11月，昔日的总教头***找郎平聊起女排的现况，希望她能回国执教。

***对郎平说： “女排最缺乏的是一种精神，是教练的凝聚力，要用一种人格的力量来调动运动员。”

1995年2月15日，结束了第一段婚姻，告别在美国已然建立的生活，郎平赤手空拳回国。第二天下午，她就在新闻发布会上宣布了自己带领女排重回亚洲巅峰的目标。

1996年的亚特兰大奥运会，当时公认的世界一流球队依次是古巴队、巴西队、俄罗斯队、美国队，没有任何专家看好中国队。但郎平就是带着这样一支没有球星的队伍，在小组赛中五场全胜，并先后完胜德国队和俄罗斯队，虽最终败于古巴女排，却爆冷摘下银牌。

当年，正因为中国女排的异军突起，国际排联甚至破例将郎平推选为“世界最佳教练员”。在此之前，只有金牌队伍教练员才能获此殊荣。

伦敦奥运周期，4年间三度换帅，中国女排再度陷入困局。值此危难之际，2013年3月27日，新来的排管中心领导邀请郎平第二次出任中国女排主教练。没过几天，昔日队友陈招娣去世，给郎平带来了沉重打击，她因此同意接过帅印，决定再次将女排精神传递下去。

此后9年间，郎平率领面貌崭新的女排队伍，夺得包括世界杯和奥运会在内的多项大赛冠军，重回世界一流梯队。尤其是在里约奥运会上，郎平灵活运用“奇兵”刘晓彤，在与东道主巴西队的对战中上演惊天大逆转，才开启了夺冠之门。

此次东京奥运会失利，郎平在接受采访时哽咽，说自己负主要责任，对不起关心女排的球迷。

但网络上却少有责怪的声音，人们似乎毫不犹豫地相信，无论经历多少失败，以郎平为精神偶像的中国女排，一定会再度归来。

一颗球中的智慧

郎平知道，女排运动员进入国家队，代表中国与世界各国展开较量，这是处于“世界尖端”的行当，而她的观念是，“ 体育 到了世界尖端水平的时候，智商和情商要非常高”。

曾经，作为运动员的郎平，与美国的海曼、古巴的路易斯，并称1980年代世界女排“三大主攻手”。后来，她又成为国际排坛唯一的女主教练。她在场的比赛，敌方的教练和运动员都免不了慌张。

郎平凭借的，正是她对这颗圆球及其规律的深刻理解。

2013年，郎平二度接任中国女排主教练，首先就提出了“大国家队”的理念，她通过对全国范围内女排适龄人才的梳理，分批招入运动员，开展多期集训进行考察。伦敦奥运周期的女排队员，她只留下了其中6人，并转而拉拔出一系列新生力量。

第一年，她将印象中那个弹跳力出众的河南小姑娘调来国家队，那就是朱婷，当年公布国家队大名单时，很多人都问，“朱婷是谁？”但后来的故事表明，朱婷是中国排坛百年难遇的天才选手。接下来，郎平又挖掘出张常宁、李盈莹等人才，强势地支撑起朱婷的对角。

对于那些年纪稍长但实力强劲的球员，郎平也不肯放过。

2014年，她把1987年出生的颜妮选入国家队时，这个姑娘自己都不相信未来还能有怎样的发展。但7年过去，她的名字仍在国家队之列，这位老将身高臂长，又凭借闪电般迅疾的拦网，曾两度获封“最佳副攻”，被誉为中国女排的“北长城”。

在球员之外，“大国家队”还有着更宽阔的内涵。

在女排年轻化的趋势下，郎平同时起用安家杰、吴晓雷、于飞、李童等年轻教练。她还请来芝加哥大学医学院著名的外科医生Sherwin S.W.担任队医，为女排队员减少伤病。还有拥有 体育 教练证书和骨外伤专科临床医师证书的理疗博士Elizabeth Darling，为女排提供特聘 体育 医疗服务。

“大国家队”方案破解了中国女排此前多年的困顿。从前，女排国家队“一套阵容打天下”，主力队员在大小赛事中超负荷运转，替补队员得不到上场机会，与主力之间差距明显。

但郎平的队伍中，只有首发和非首发队员的区别，主力队员大面积轮换，且能够分流不同的队伍去迎战不同的比赛。

在这样的机制下，2019年，由教练安家杰带领最年轻的女排二队，才能够以3比0的战绩完胜由名将埃格努领衔的、骄傲的意大利女排。东京奥运会上，替换了朱婷的李盈莹，也才能够霎时逆转战局的颓势。

不管是对自己，还是对队员，郎平都提出了关于“阅读”的要求。不是要求大家一定要“读书”，而是必须达成对事物内在逻辑的理解。

两度接手中国女排，她做的第一件事，总是“阅读队员”。

在见面之前，她先要队员们填写调查问卷，问卷的内容全都关于队员个人：你的性格特征、技术特点、希望教练在哪些方面为你提供帮助，等等。郎平借助这种方式，能够迅速达成对队员的认识。

2013年，二传手沈静思初次在球馆里见到郎平，郎平抬头看见她，就出人意料地唤出了沈静思的小名：“小葵，跑步前进！”

在这种心与心之间的贴近过程中，郎平更容易分辨出，应该如何与性格不同的姑娘交流。何时威严，何时柔善，她心中全有分寸。

在平时训练和比赛中，她还逐渐教会队员们“阅读比赛”，要读懂对手的攻防意图，领悟比分之间的因果关系。

郎平的姐姐郎洪曾在接受《人物》采访时讲述这种“阅读”的思路，比如说人家扣小斜线很厉害，防不胜防，那就要看到，她是在近网情况下才能扣小斜线，如果给的球是远网，她就无法打出这个效果。因此，郎平训练大家，要根据场上的变化，对球提前作出判断。

同时，她还借助更加科学的分析手段，引进意大利的技术分析软件，将对手扣球的路线进行计算，并根据分析结果进行布防，调整进攻策略。

更可贵的是，郎平将这一切富有智慧的谋略，都建立在日积月累的苦工之上，她说，“其实胜利没什么秘诀，就是做好每一天。”

她对女排队员基本功的训练从不含糊。安排队员练指卧撑，以锻炼手指力量，增强拦网效果，体重偏重的王一梅总是害怕这个环节，每次练完，她的手指都疼得像要断掉一样。但郎平总是点名，要追着王一梅做指卧撑，“大梅，你还往哪儿藏？”

而郎平从来都是以身作则的人。拖着一身的伤病，她的关节时常疼痛，但一场五个小时的训练下来，她四处走动指导，坐着休息的时间不超过20分钟。

郎平崇敬乔丹，这已经不是什么秘密。她读乔丹的传记，也会把他身上那些优秀的品质讲给队员们听。她从乔丹身上学到的最重要的东西，是一种纯粹的竞技意识，当运动员走到世界最尖端的位置，他所进行的战争，是自己同自己的战争。

“乔丹的心理素质太棒了，越到关键时候，打得你死我活了，一般容易手软，就怕万一进不了球，乔丹相反，比赛越白热化，他越打越来劲，越打越敢出手，就是能表现，就是能进球。他觉得，他的价值就体现在关键时刻不凡的表现，他说，世界上没有一个人能阻碍他得分，只有一个人，那就是他自己。要战胜自我。”

她在自传里写：“一个优秀的球员，首先是一个文明的人，一个优秀的人。”

1986年，达成“五连冠”后，郎平决定退役，先是进入北师大英语专业学习。次年，她就通过“新中国教育基金会”公派自费去美国留学，先到了华裔集中的洛杉矶。

正值事业巅峰的时候，她却做了个震惊世人的决定——退役，进入北京外国语大学学习语言，两年后，又与当时的丈夫赴美留学，“开眼界”！郎平代表着八十年代的理想主义和开放精神。

为什么出国

郎平在其自传《激情岁月》中如此回忆：

至于出国留学的契机，郎平给出了这样一个故事：

初到美国

当 时郎平并没有太多经济储备，拿的又是公派自费的签证——不能工作，没有经济来源，只能靠洛杉矶的华人朋友接济生活。由于不想在别人的庇护之下生活，郎平移居到新墨西哥州，在大学边攻读 体育 管理硕士、边做排球队做助教赚取学费。那段苦日子持续了几年。

虽然没有荣誉，没有掌声，更没有钱，郎平却认为那是她人生中非常宝贵的经验：移居新墨西哥州后，我在大学排球队做助教。学校给我的待遇是，可以免费读书。但说是做助教，其实就是在哄着一些水平很差的队员。一开始，我心里很难接受：我是世界冠军队队员，跑到这儿来哄一群几乎不会打球的大学生，位置整个是颠倒。但我不得不说服自己：不想颠倒，回中国去，你来美国，就是找“颠倒”来的。

为了独立自给，那年夏天，我在十个夏令营做教练，教孩子们打排球。来参加夏令营的孩子，纯粹是为了玩，从早到晚都得陪着他们、哄着他们，特别辛苦。当时，我语言还不过关，要表达点什么特别费劲。

那时的我特别穷，白天读书时的那顿午饭，我不舍得去学校食堂或麦当劳吃，就自己做三明治带饭，去超市买点沙拉酱、洋白菜、西红柿、火腿，再买两片面包一夹，这样，花五六美元，一顿快餐的钱，我可以吃一个星期。但吃到后来，见到三明治就想吐。

第一次回国，和女排老队员一起去哈尔滨市打一场表演赛，我的那些老队友，大都是处长、主任级干部，可我还是个穷学生，我笑称自己是“国际农民”。——摘自郎平自传。

咬牙坚持

在 整整八年时间，郎平在国外咬牙坚持着：

生活不独立，感觉便不完整，所以我必须勤工俭学给自己挣学费，更重要的是，这对我们中国运动员的价值是一种证明。意大利排球俱乐部老板聘用我，我太兴奋了，拿了人家的钱，我得好好干。我攒足了千劲，结果，第一天训练，活动得太猛，把肌肉拉伤了，但轻伤不下火线。第二天比赛，照打不误，我用一条半腿在那儿跳．就把对方拿下了。很快，我成了队里的主力。

但是，赛季打到一半，我的右膝关节严重受伤，同时又崴了脚，不得不动手术，医生关照，必须休息一个月。我心里又着急又难过，这样，我等于耍缺席四场球，结果，四场球全输了。老板一见我，总是说这句话：“你的膝关节怎么样？”

而他的表情是在说：“你的膝关节怎么还不好？”

我当然理解老板的心情，俱乐部是靠赢球才生存的。我每天一看老板的脸色就知道是赢球了还是输球了，他的脸像天气预报。而且，一输球，老板不高兴了，工资拖着不发……

后来，我没等伤好利索，就咬牙上场，让朋友从美国给我寄来止疼片，先吞下四片再上场。有一阵，软骨碎了，小碎片就在关节里跑，又卡在了骨缝里，疼啊，刺激骨膜出水，四周都是积液。比赛前，先让医生把积液抽出来，打完比赛再抽，没办法，多痛苦、多麻烦，我也得坚持。你拿人家的钱，于不了也得千，我真是卖命地打。这是一种全新的感受，是我生平第一次为钱打球。一年后，我的签证因为这段工作经历，变为“工作签证”，在美国可以办绿卡了。

而更令人欣慰的是，我以560分的托福成绩通过了语言关，而且，经过严格的考试成为新墨西哥大学 体育 管理专业的研究生。

超越自我的战争

当时，她选择出国留学的原因，是想走下冠军的宝座，从零开始。

她知道，离开女排，自己什么都不是，她必须将生活完全归零，重新开始学习新的本领，“我努力不被‘五连冠’的巨大成功和巨**誉蒙住眼睛，保持心地透亮”。

郎平就这样放任自己在贫瘠的生活中摔打着成长起来，而她的学习涉及的方面，事无巨细。

她在这里取得了 体育 管理现代化专业硕士学位，具备了更加专业的视野，这也直接影响了她此后执教中国女排的策略，不再延续老女排时代压榨身体极限的训练方式，而是结合心理学、营养学等多门学科的知识，科学地为女排队员定制训练方案。

那个年代，电脑仍未普及，劳尔的丈夫约翰教郎平学会使用电脑，同时，约翰帮助郎平更快地适应了英语环境，他给郎平上课时用的是教儿童看图识字的书，鼻子、眼睛、嘴巴，像指导小孩子一样教起。

同时，劳尔教会了她如何为人处世，她起初寄住在劳尔夫妇家，不懂得应该帮主人分担家务，是劳尔大大方方地邀请她，“你能帮我一起打扫吗？”从此之后，她学会在劳尔做饭的时候帮忙打下手，吃完饭就主动洗碗。郎平对生活细节的感知，就这样一天天丰满起来。

1995年，重新回到国内，成为主教练的郎平与过去相比，更加成熟稳重。

那年11月，她首次参加国际排联会议，排联主席热情地起身拍手，说“欢迎郎平女士作为主教练来参加我们的会议”。她一眼望去，参会的其他人全是男性，她往中国教练席一坐，心想，就得坐出一点女人的气概和气势。

当时，大家在讨论排球新规则中的“自由人”角色，很多国家都没有异议。但郎平清晰地意识到，这个规则更有利于欧美队伍。

亚洲队员个子小，身材细痩，我们的优势在于，后排技术纯熟，而欧美队的后防偏弱。“自由人”规则若生效，那么欧美队则可以在后排任意位置替换队员，巩固防守。

郎平一针见血地提出异议，并展开了心理博弈。她告诉排联主席，当时包括世界杯在内，所有的大奖赛都在亚洲，亚洲球迷数量众多，赞助商也愿意出钱，如若更改规则不利于亚洲排球的发展，那么“你会失去很多的观众和赞助，你更难生存”。

彼时，排联还想让运动员改穿紧身的、近似于泳衣的运动服，以增强观赏性。

郎平也直截了当地反对，“亚洲人的体型特点一般腰比较长，臀部的形状不像古巴人那么漂亮，让我们穿那种游泳衣式的运动服，不会好看，反而难受”。

对于中国女排，乃至世界排坛而言，郎平都是一份闪亮的礼物。但不止于此，当她在“成为一个优秀的人”这条道路上坚定不移地行进的时候，每一位女性，每一个国人，都能从她身上获取勇气，和力量。

告别郎导，以及，谢谢你的存在。

中国女排郎平退役了吗

在2021年9月，郎平卸任中国女排主教练，宣布正式退役。而中国女排的新教练也有了新的人选——蔡斌。

挥泪告别，郎平为中国女排付出了全部，女排精神影响了多少人

中国女排本届奥运会的比赛全部结束，最终并没有能够小组出线。前三场比赛的失利让女排落入了被动局面，虽然接连3-0击败了意大利女排和阿根廷女排，不过小组积分排名落后，无法晋级八强。作为卫冕冠军没能小组出线，还是非常让球迷们失望的，不过球迷们都没有将这种情绪带给女排姑娘们，避免给她们更多的压力，而是各种鼓励。在比赛结束之后，主教练郎平挥泪告别，郎平为中国女排付出了全部，女排精神影响了多少人？

在对阵意大利女排的比赛结束之后，郎平就接受了记者们的采访，她表示这一次没有出线自己要负很大的责任，让球迷们失望了，还给广大球迷们道了歉。郎平的一番话还是很令人动容的，并没有人逼她们努力，实际上还是她们自己身上不服输的精神在激励着她们前行。郎平随后的一席话更是让很多观众泪目，郎平表示自己干的太累了，这一次东京奥运会之后将要卸任女排主教练，她表示自己为女排付出了很多，接下来把机会留给那些年轻的优秀教练员。郎平的说话间频频哽咽，令人看得很是感动。

中国女排一直都是国人的骄傲，作为三大球运动中唯一一个拿到过冠军的项目，国人们对女排姑娘们非常的喜爱。就算她们不能取得好成绩，看到她们在赛场上展现出最好的一面，就已经是非常满足了。

女排精神在近些年一直被提倡，姑娘们不怕困难、顽强拼搏的精神值得人们学习。她们多次都是在开局不利的情况下不服输，最终顽强的拿到了冠军，堪称是所有运动队的楷模。接下来郎平如果真的离开中国女排，中国女排必然会开启一个新的时代，期待她们未来的表现。

再见了，郎平

郎平要退役了。

据此前报道，郎平将在奥运会后卸任中国女排主教练的职务，正式退休。

8月2日，中国女排在结束本届奥运会之旅后，所有女排成员都向郎平鞠躬致谢。

8月3日，北师大工作人员表示，郎平退休后将前往珠海校区工作：

她说：

“干得真的是太累了，也应该休息休息了。”

从**运动员到**教练，郎平的人生璀璨而动人。

她陪了中国女排40年，也陪了我们观众40年。

作为**运动员，她拿过奥运冠军；

作为**教练，她帮助别人拿过奥运冠军、世界杯、世锦赛。

中国体坛因为有郎平，又荣耀又感人。

然而，告别的这一天还是来了。

这个倔强又不服输的女人，带着满身伤病，终于头也不回的离开了。

在中国体坛， 乒乓球能把对手打哭，而女排能把观众打哭。

中国人对于郎平的认知，总是和中国女排紧紧联系在一起。

郎平13岁的时候开始学打排球，18岁就因为天赋过人入选了国家队。

当时的国家队，条件艰苦，训练条件也很极端。

简陋的竹棚是训练室，踩着三合土，每天训练7个小时。

教练让她对着墙练，她就踏踏实实的、日复一日的和墙面打交道。

那样的日子多苦啊，但是她坚持下来了：

郎平的主教练观察她，说她能吃能睡能练，练球刻苦到晕倒过好几次：

郎平对自己极端苛刻，每天加班加点的训练。

而在不久的将来，她这些努力也在赛场上一次又一次的被验证过，确实有用。

因为训练，她被砸成过脑震荡，整个人又瘦又高，眼睛总是又坚定又倔强。

1981年，第三届女排世界杯，中国队发挥稳定竟然杀入了决赛。

决赛对手是日本，这对当时积弱的中国来说，是一个极大的挑战，也是一个绝好的机会。

当时，我们要向国际上传递“中国不弱”、“中国人会创造奇迹”的信号，女排就绝不能输！

所有中国人都把希望寄托在了女排身上。

所有人都围在电视机旁、收音机旁，攥着拳头静静地等着女排开赛。

而郎平，创造了这次奇迹！最终女排以3:2的比分，战胜了日本队。

当时整个中国都沸腾了！

那是中国女排第一次拿下世界冠军，而那致胜一球，就是郎平标志性的扣球。

她一战成名，凭借强劲而精确的扣杀，赢来了一个响彻寰宇的绰号——铁榔头。

在那之后，她就成了万人空巷的女神。

人们高举着火把在街上庆祝，嘴里喊的都是“女排万岁”，所有人都在拥抱欢呼！

当时，人民日报用整版报纸报道了郎平以及女排球员们：

凭当时的条件，女排赢得了比赛，那简直就是奇迹啊。

世界三大球类，我们终于拿了一个排球冠军。

所有中国人彻夜难眠，为扬眉吐气的祖国高兴，也为为国争光的女排高兴。

而关于郎平的奇迹，还远不止如此。

1984年，洛杉矶奥运会，又到了女排一展身手的时候。

郎平顶住了压力，再次带领女排夺冠，国内沸腾到了极点。

北大几千名学生，在街头放烟花庆祝。

那之后，郎平被印在邮票上：

人民日报每天都在报道她。

那个时候，中国人的心愿就是给她送个手绢，希望她能一直抗住压力，带来荣耀。

人们都在争相学习“郎平精神”，不怕苦不怕累，要努力向上绝不认输。

在那之后，中国女排就成了“奇迹”、“传说”的代名词。

女排姑娘们也靠着这口气，所向披靡、摧枯拉朽，一口气夺得5连冠：

即便到了现在，5连冠的记录仍然无人可破。

郎平与美国名将弗罗拉·海曼、古巴名将米雷亚·路易斯，并称为20世纪80年代世界女排“三大主攻手”。

比赛的时候，她每次都是拿命在拼。

她后来说，自己有次比赛累到跳不起来扣球了，可是仍然在咬牙坚持。

竭尽全力不服输的郎平，在运动员时期拿下了让世界感动、沸腾的佳绩。

“郎平”就成了那个时代，不怕苦、不服输的时代面庞。

五连冠之后，26岁的郎平退役了。

她身上有很多伤，膝盖做了很多次手术。

常年累月的训练让她浑身带伤，甚至拿了“残疾人证”：

打不了球了，她也挫败、沮丧，人生没有了排球好像不知道怎么办了。

她没有接下国家安排给她的工作，而是决定去美国，重新学 体育 管理。

这个决定在当时看来真的很“不识好歹”，毕竟国家安排给她的铁饭碗是多少人梦寐以求的啊，但是郎平拒绝了。

还要自费去美国奔赴一个前途未知的可能，这太冒险了。

再后来，郎平自陈：

“我得学习新东西，不能靠着冠军过日子。”

往后几十年，她的教练生涯都在验证她这句话的正确性。

刚到美国，她借住在朋友家里，连新衣服都买不起。

为了谋生，她去夏令营做教练，在新墨西哥大学当助教，换来了读书的机会。

除此之外，她在意大利俱乐部打了一年球，在这段时间她拿到了美国绿卡，考了研究生。

很快，她被邀请以20万美元的年薪，执教八佰伴球队。

在美国站稳了脚跟，日子也越来越好。

就在这时候，她接到了祖国的呼唤：

“郎平，中国需要你。”

就是这句感召， 她临危受命，第一次担任中国女排的教练。

她抛下了当时仅仅2岁的女儿，回国了。

她抛下了年薪几十万美元，拿着900元人民币月薪，回到中国女排执教了。

郎平让当时徘徊在低谷期的女排，从世界排名第七，拿到1996年亚特兰大奥运会的银牌、亚运会金牌。

21世纪第二个十年，郎平再次带领中国女排走向黄金时代。

2016年里约奥运会的奇迹夺冠，让电视机前无数人兴奋尖叫。

2019年女排11连胜， 成就女排世界杯五连冠。

正应了那句话：

中国体坛，乒乓球能把对手打哭，女排能把观众打哭。

每一次比赛拿到冠军，她都在场上落泪。

平时铁面无私、严肃端庄的郎平，这时候就哭得又柔软又令人心疼。

这就是十年如一日艰苦卓绝的结果啊， 体育 竞技容不得一丝松懈，必须要有硬实力才能拿下成绩。

作为一个世界闻名的女教练，她也用成绩告诉世人，女人真的没什么做不到的。

作为运动员，她是大满贯冠军；

作为教练，她帮助别人拿了大满贯。

她的人生辉煌又动人，是我们每个人应该学习的榜样。

而东京奥运会这次，无论成绩如何，我觉得她在我心里都一样的高大伟岸。

毕竟，英雄也有疲惫的时候， 体育 竞技输赢都是常事，但郎平的精神图腾永远不灭。

唯一令我感到黯然的是，郎平的离开，意味着一个时代就这样结束了。

我们最信任、最有力量、永远不服输的铁榔头离开了，我们观众以后看什么呢？

郎平的人生，给了我们观众太多辉煌、荣耀，也给我了我们太多感动和希望。

作为球迷，我们也确实不该再奢望什么了。

她已经太累了，这一生为我们、为国家、为女排都做了太多，承受了太多。

而且她的身体 健康 也到处是伤，她做过左髋关节的置换手术，躺在病床上的她，看起来一点也不像叱咤风云的铁榔头。

当教练的郎平，让中国女排拿了一波连胜，震惊了世人。

有郎平执教的中国女排，就有“铁榔头”气质，无所不能、战无不胜。

郎平的精确和沉稳特别安抚人心，在过去的漫长岁月，“郎平”这两个字就代表着某种饱含期待的信任。

或许还要再过很多年，我们才能知道这场分别意味着什么。

但我们需要承认，郎平不是神，郎平也表现过很多无能为力的难过。

我们始终要记住的是，她的精神、她的坚强。

无论何时，我们都应该向她看齐，学她的赤忱、学她破釜沉舟的勇气、学他的坚韧和热爱。

她找到了一生可以为之奋斗的事业，也用了一生在为热爱奋斗。

这多么动人啊，其实这样的人生还有什么可遗憾的呢？

输掉的那一场球，不过是人生里无数次球赛的一次输赢罢了。

我觉得每个中国人都应该为郎平致意，因为郎平给我们留下的精神图腾一直在熠熠生辉啊。

那是时代精神，永远不服输、不低头的中国精神。

那么此时，让我们告别永远的铁榔头，用一次分享，为郎平精神致敬。

*注：本文部分图片来自于网络，如有侵权请联系。

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